
Совершенствование техники ударов руками и ногами
Жанр:
Физкультура и спорт /
Спорт / фитнес
Книга рассказывает о том, как автор начал заниматься спортом после прочтения книг про Брюса Ли. Он решил создать спортзал из подручных средств и начал серьезные тренировки. Через много лет автор захотел поделиться своими знаниями и опытом, поэтому написал эту книгу. В предисловии автор говорит, что в книге будут развиваться техники ударов руками и ногами, а также представлены различные тренажеры для тренировок. В главе 1 описывается, как автор тренировался с утра до полудня, начиная с общеразвивающих упражнений и переходя к отработке ударов и тренировке на тренажерах.
Читать бесплатно онлайн Совершенствование техники ударов руками и ногами - Дмитрий Хисматуллин
Вам может понравиться:
- Физиология силы - Вячеслав Николаевич Шляхтов, Руслан Михайлович Городничев
- Спортивная психофизиология - Елена Фомина
- Виды массажа - Станислав Лекаревский
- Тотальная Защита - Александр Мельский
- Метод Сергакова - Артём Сергаков
- Поршни - Петр Альшевский
- Латеральная логика. Головоломный путь к нестандартному мышлению - Гарет Мур
- В подвалах кэгэбэ. Книга первая - Михаэль Бабель
- Жертвуя собой - Инна Королева
- Репетитор для Рапунцель - Сандра Бушар