Спорт читать онлайн бесплатно - страница 34

Книга "Курс начальной подготовки каскадеров" предназначена как для людей, которые хотят стать профессиональными каскадерами, так и для актеров, артистов и простых людей, желающих улучшить свою физическую подготовку. Курс состоит из 110 занятий, проводимых по три раза в неделю. В ходе обучения ученики научатся сценическому движению, падениям и акробатическим трюкам. Однако прохождение данного курса не делает ученика каскадером, он получит только определенные умения и навыки, которые потом может использовать в своей деятельности или повседневной жизни.

Книга рассказывает о том, как автор начал заниматься спортом после прочтения книг про Брюса Ли. Он решил создать спортзал из подручных средств и начал серьезные тренировки. Через много лет автор захотел поделиться своими знаниями и опытом, поэтому написал эту книгу. В предисловии автор говорит, что в книге будут развиваться техники ударов руками и ногами, а также представлены различные тренажеры для тренировок. В главе 1 описывается, как автор тренировался с утра до полудня, начиная с общеразвивающих упражнений и переходя к отработке ударов и тренировке на тренажерах.

На пути к великим спортивным достижениям неизбежно возникают трудности и испытания. Однако, если научиться обнаруживать и преодолевать эти преграды, ничто не сможет помешать будущему чемпиону достичь заветных высот. В данной книге, продолжающей серию "Справляясь с вызовами в психологической подготовке чемпионов", вы найдете не только вдохновение, но и ценные практические советы для достижения спортивного успеха. Готовы ли вы начать? Возьмите свою мотивацию и победим вместе! Вас ждет захватывающее путешествие!

В этой уникальной книге "Молодость и сила: секреты молодости и здоровья" авторы Крис Кроули и Генри С. Лодж раскрывают инновационные методы поддержания формы и замедления процессов старения, независимо от возраста! Читатели найдут здесь подробные исследования и описания органических изменений в организме, а также экспертные рекомендации и предостережения во время физических упражнений известного доктора Генри С. Лоджа.

В книге представлена уникальная программа тренировок, разработанная с учетом как силовых, так и аэробных упражнений. Каждый читатель сможет найти для себя наиболее подходящий курс и прогрессировать в собственном темпе, не подвергая свое здоровье риску или негативным последствиям.

Это не просто книга о физической форме. Она призвана помочь тем, кто стремится не только выглядеть молодо и привлекательно, но и обрести силу и энергию, а также вернуть себе молодость и бодрость. Каждый раздел сопровождается полезными советами и рекомендациями, которые помогут читателю достичь...

Туған жерім Алматы қаласы. Мен жасым 31. Осыныштағы бетімде мен салауатты өмір салтын ұстану туралы ақпарат беремін. Салауатты өмір салтын дұрыс ұстануды білу мақсатымен кітаптарды оқиғаимын. Менің мақсатым салауатты өмір салтын дұрыс ұстап тұрған залаларға жататынымын. Бізге салауатты өмір салтын дауыс жасау қажет болады. Біздің елімізде спорт мәдениетін жеке жастардың арасында қалыптастырып жатамыз. Менің көмекшімін көрсететін кітап салауатты өмір салты жайында дәлілдейтін хатшы екенімді ойладым. Мен ол жайда салауатты өмір салтын дәлелдендіреді. Осы бетімде мақсатым салауатты өмір салтын жетілдіруге көмекші болу.

Скакалки - не просто снаряд для прыжков. Это многофункциональное спортивное приспособление, которое позволяет осуществлять разнообразные упражнения. Начиная от простых прыжков и заканчивая сложными акробатическими элементами.

Книга, которую вы держите в руках, представляет более 1000 уникальных упражнений со скакалкой. Здесь вы найдете советы и техники, которые помогут вам подобрать идеальные тренировки для разминки, развития координации и улучшения физической формы. Кроме того, в книге представлены эксклюзивные программы тренировок, разработанные профессиональными спортсменами.

Упражняйтесь вместе с нами и откройте новые грани своих возможностей с помощью скакалки. Благодаря этой книге, вы сможете достичь максимальных результатов в своей спортивной подготовке и подарить своему телу прекрасную форму. Никогда раньше упражнения со скакалкой не были такими увлекательными и разнообразными! Не упустите возможность стать сильнее, гибче и энергичнее с помощью этого удивительного спортивно...

Комбат арнис – это впечатляющая программа, предназначенная для обучения древним филиппинским боевым искусствам. Она эффективно развивает технику поединка и важные навыки самозащиты. Однако, четвертый уровень обучения является действительно важным этапом в достижении мастерства. После его освоения ученик приобретает возможность сдать аттестацию на звание «помощник инструктора». Это значит, что помимо освоения технических навыков, учащийся также должен усвоить начальные принципы теории и методики преподавания, как для комбат арнис, так и для единоборств в общем. В настоящем пособии вы найдете все необходимые знания для самостоятельного освоения комбат арниса, а также для подготовки будущих инструкторов этого захватывающего направления.

Автобиография Александра Жулина: олимпийский чемпион, фигурист вида на льду, телевизионный шоумен, обаятельный и талантливый артист. В этой книге он открывает читателям свою жизнь, полную невероятных приключений, романтики и успехов.

Александр Жулин - не только чемпион мира и Европы, но и настоящая звезда на льду. Его выступления в парных танцах всегда притягивали внимание публики. Он не только влюблялся в свое искусство, но и в очаровательных фигуристок - Майю Усову, Татьяну Навку и Наталью Михайлову, с которыми он прожил три чудесных брака.

В этой книге Жулин смело делится своими трогательными историями, включая близких друзей, коллег и тренеров. Он рассказывает о создании своих знаменитых телевизионных шоу "Звезды на льду" и "Ледниковый период", которые завоевали сердца миллионов зрителей.

Александр Жулин - талантливый и креативный человек, полный энергии и позитива. Он всегда стремится вперед и преодолевает любые преграды на пути к успеху. Его искусство и достижения вдохновляют...

Ставки на спорт – это увлекательная и захватывающая тема, которая привлекает внимание многих людей. Команда экспертов и прогнозистов «Беттинг Центра» представляет вашему вниманию превосходную книгу «Каппер: первые шаги», которая полностью раскрывает все нюансы и особенности ставок на спорт. В этом умопомрачительном издании вы найдете стратегии, подробные обзоры легальных букмекеров, а также захватывающую историю развития ставок на спорт. Независимо от вашего уровня опыта, после ознакомления с этим пособием вы будете в полной уверенности и комплекте знаний. Для новичков книга станет незаменимым учебником, который поможет разобраться в основах, а опытные игроки смогут получить информацию о лучших стратегиях, секретах и тонкостях спортивного беттинга. В футболе, теннисе, хоккее и любом другом виде спорта, главное – не сдаваться после первой неудачи, а всегда искать ответы на вопросы. И в этом вам с радостью поможет команда профессионалов «Беттинг Центра», которые собрали свои знания и опы...

Эта уникальная книга – мой личный труд, направленный на демонстрацию эффективного метода замены использования вредных веществ на здоровый бег. Бег, в качестве средства для снятия стресса и напряжения, является идеальным выбором. Моя собственная история, начиная с 2014 года, когда я окончательно избавился от своих зависимостей – алкоголя, табака и наркотиков, подтверждает простоту и эффективность этих принципов. Они способствовали моей стойкости и не позволили мне пасть вновь в объятия зависимости. Сегодня я уже на пути к трезвому восьмому году, благодаря этим требовательным, но важным решениям.

Книга представляет собой второй том о японских чемпионатах и продолжает знакомить читателей с различными видами спорта в Японии. Автор рассказывает о сумо - древнейшем виде спорта в Японии, проводимых турнирах и рейтинговых бойцах. Особое внимание уделено Тэру-но-Фудзи - монгольскому борцу, который вернулся в сумо и стал чемпионом после травм и болезней. Описывается его фантастическое возвращение в сумо и достижения в последних турнирах. Также автор рассказывает о личной жизни и предпочтениях нового чемпиона, его любовь к театру, любимом блюде и нелюбимом сочетании блюд. Книга заканчивается информацией о дате рождения чемпиона, его приезде в Японию и спортивных достижениях.

Как река страстей, таково и наше сознание. Бурлящий поток мыслей, несущий с собой самые разнообразные фрагменты нашей внутренней жизни. Иногда мы их даже не замечаем, пропускаем мимо ушей, но появляется момент, когда мы не можем не придать им особое внимание. Как вихрь, в потоке мыслей образуется воронка, которая все больше и больше притягивает к себе всякий хлам, мусор наших размышлений. Анализируя, рефлексируя, мы приходим к определенным выводам и оценкам себе. И так каждый раз, создавая целый комплекс воронок в нашей реке сознания. Сколько их у нас? Одна фиксированная, как ритм нашей самооценки. Несколько, каждая символизирующая разные сферы нашей жизни. Стоит ли прервать этот внутренний диалог и освободить свою реку от вихрей, или позволить им оставаться искусством нашей мысли – решать нам.

Игорь Рабинер - один из лучших спортивных журналистов, активно пишущих о всемирной хоккейной лиге (НХЛ) уже с 1990-х годов. Его уникальный опыт и знания о многих наших отечественных хоккейных звездах делают его экспертом в этой области. В преддверии Олимпийских игр, известных также под названием "Бомбора", Рабинер представляет нашему вниманию его последнюю книгу, состоящую из двух объемов, в которой он описывает фантастические и героические истории российских спортсменов, неустанно доминирующих в НХЛ.

Эта книга изначально создана для вдохновения и воодушевления новых поколений молодых хоккеистов и их родителей. Она предлагает уникальный взгляд на творчество, стойкость и энергию наших хоккейных героев и призывает других следовать их шагам. Книга представлена в формате PDF A4, чтобы максимально удовлетворить потребности и удобство читателей. Внутри вы найдете оригинальные иллюстрации и сохранённый издательский макет, сохраняющий весь эстетический облик книги. Не упустите возможность поп...

В книге "Здоровый наклон головы – отрывки" вы найдете полезные советы по укреплению опорно-двигательной системы путем правильного выполнения сгибаний головы. Вы узнаете, как незначительные изменения в положении головы могут оказывать влияние на процессы восстановления в организме. Книга не занимается диагностированием, назначением или лечением, а направлена на помощь в улучшении общего здоровья. Мы рекомендуем проконсультироваться со специалистом, так как могут быть медицинские противопоказания. Помните, что администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию и ее использование.

В уникальной книге «Здоровый наклон головы: секреты укрепления опорно-двигательной системы» вы найдете неординарную информацию о том, как влияет позиция головы на ваше здоровье. Кроме того, в книге рассматриваются различные способы наклонов головы и их воздействие на организм. Что такое особенные позиции головы? Зачем они важны для восстановления физического равновесия? Все это раскроет перед вами эта уникальная книга.

В книге вы также найдете подробную информацию о том, как достичь здоровой позиции головы в случаях, когда она смещена вперед, назад или в сторону. Эти инсайты помогут вам понять, как малейшие изменения позиции головы могут оказывать огромное влияние на общее состояние вашего организма. Это действительно фасцинующее исследование, которое будет интересно всем, кто хочет улучшить свою физическую форму и общее самочувствие.

Не забывайте, что эта книга является частью серии 3 "Здоровые движения для верхней части тела" и входит в состав коллекции "Открой свое движение!". Он...

Современная эпоха цифровой цивилизации привела к тому, что многие люди освоили рефлекс исследования мира через мобильные устройства. Привычка серфинга на смартфонах и планшетах укоренилась в наше повседневное существование и стала неотъемлемой частью нашей жизни.

Но давайте подумаем, как положение нашего тела и движения, которые мы совершаем во время этого "серфинга", связаны с информацией, которую мы получаем с экрана наших устройств, и как она воздействует на наше сознание и физическое состояние. Прочитав книгу "Здоровый серфинг на мобильном устройстве", вы обретете понимание о том, каким образом через простые движения можно сохранить здоровье и тонус своего тела во время работы с гаджетами, а также научитесь установить полноценную информационную связь с внешним миром.

Это пособие является частью третьей серии "Здоровые движения для верхней части тела" и входит в обширную коллекцию "Открой свое движение!". Она предлагает нам новые инсайты и практические рекомендации, которые помогу...

"Великое возрождение "Ливерпуля": уникальная история 2018/19 сезона под руководством Юргена Клоппа"

Добро пожаловать в захватывающий мир процесса возрождения Футбольного клуба "Ливерпуль" во время сезона 2018/19! Великолепная история этого периода, описанная спортивным журналистом и автором Саймоном Хьюзом, покажет нам невероятные подвиги команды в Кубке Лиги чемпионов и в битве за чемпионский титул Англии.

Саймон Хьюз, имея полный доступ к руководству клуба, игрокам и персоналу, предоставляет эксклюзивный материал, который поможет разобраться в том, как команда из Марсисайда совершила потрясающий подъем и восхитительным образом вернулась на вершину английского футбола. А своим тренерским гением и харизмой Юрген Клопп, несомненно, сыграл огромную роль в достижении этих результатов.

Эта увлекательная история сохранена в формате PDF A4 с изысканным издательским дизайном, чтобы каждый поклонник "Ливерпуля" и футбола в целом мог насладиться каждой страницей этой книги. Так что приготовь...

Прочитав настоящее произведение "Ты рождён для чего-то Великого", вы обретете знания о том, как достигать целей и каким образом добиться успеха. Здесь я предлагаю поделиться с вами своим опытом в эффективном использовании времени и умении выполнить все запланированные задачи. Вы сможете научиться ценить каждую минуту и не тратить ее напрасно. Более того, мы обсудим внутренний мир человека, а я расскажу вам, как я превратил свое тело во что-то прекрасное. Вы услышите о трансформации своего мышления и о том, как создать свою историю. И да, не забудьте о Ричарде - мальчике, у которого была мечта. Но помимо этого, вы обнаружите еще массу полезных и оригинальных идей, которые сделают этот текст уникальным в поисковых системах.

Давайте поговорим о фантастическом мире танцев, о волшебстве движений, о гранях возможностей и о тревожных мыслях, которые могут охватить нас на танцевальном паркете. Разберемся в том, что такое гибкость на самом деле и насколько она влияет на наше исполнение. Обсудим возрастные ограничения и смелость начинать свою танцевальную историю в любой момент жизни. Разберемся, почему мы можем ощущать постоянный страх перед возможностью получить травму во время занятий танцами. А также узнаем, что делать, если не всеми довольны ваши хореографы. Дополнительной информацией я могу поделиться своим опытом в пластическом искусстве, приведу примеры успешных танцоров, а также подробнее расскажу о техниках избавления от страха и тревожных мыслей. Эта уникальная книга станет ценным руководством как для педагогов, так и для всех танцоров, стремящихся к совершенству. Не упустите возможность погрузиться в мир танцевального искусства и достичь новых вершин в своем танцевальном пути.

Эта книга представляет рассказ о впечатляющем подвиге, совершаемом истинными ценителями гор и их завораживающих вершин. Читатель окунется в уникальный мир подвигов молодого и отважного альпиниста, который отважно собирается одолеть величественную гору Эльбрус.

В книге приведены подробные повествования самого автора о его захватывающем восхождении на северное склоны и восточную вершину Эльбруса, чей величественный пик достигает высоты 5621 метра, после чего он громоподобно решает преодолеть и западную вершину, возвышающуюся на 5642 метра.

Наряду с грандиозной красотой горного мира, книга рассказывает обо всех испытаниях, преградах, с которыми сталкивается герой во время своего соло-похода. Автор не оставляет в стороне ни одной детали, перенося читателя на самую вершину, где требуется не только физическая выносливость и мастерство, но и душевная сила, чтобы познать весь красочный спектр эмоций и взлететь на высоты радости.

Примечательно, что книга также дополняется уникальными фотогр...