Уникальная книга для борьбы с тревогой, беспокойством и паническими атаками доступна для вас и ваших знакомых. Автор этой книги предлагает проверенные и доказанные стратегии, которые были испытаны на себе и применимы для всех возрастных групп. Эта книга о самопомощи предоставляет простое и понятное объяснение сложного расстройства. В 149 советах каждая страница приносит вам спокойствие и уверенность. Читая эту книгу, вы сможете прекратить переживать, избавиться от негативных и тревожных мыслей, а также помочь вашим близким справиться с этим состоянием. Книга доступна в формате PDF с сохранившимся издательским дизайном размером A4. Кроме того, автор добавляет собственный опыт в борьбе с тревогой, чтобы помочь вам еще больше.
Ты или твой знакомый подросток, наверняка, хотят избавиться от бесконечных тревожных мыслей и перестать углубляться в негативные эмоции. Я знаю идеальное решение для вас - книга, способная изменить вашу жизнь в лучшую сторону! В ней я собрал проверенные и доказанные на практике стратегии, которые помогут подросткам справиться с тревогой и почувствовать себя более уверенно уже сейчас.
Учитывая особенности «цифрового поколения», я предоставляю информацию в формате, который легко воспринимается молодёжью из разных источников. В книге вы найдете ответы на такие вопросы, как:
- Что такое тревога и почему подростки часто с ней сталкиваются?
- Какие стратегии помогут преодолеть тревогу и панику?
- Есть ли способ полностью прекратить боязнь и панические атаки?
- Как перестать бояться своей собственной тревоги?
- Как улаживать беспокойный ум и сделать его более уравновешенным?
Более того, я решил предоставить эту уникальную книгу в формате PDF A4, чтобы вы могли наслаждаться её содержимым в...
