 
            Меньше думай – больше живи. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности
                        ''В современном мире многие из нас сталкиваются с эмоциональными трудностями, тревожными состояниями и травматическим опытом. Но не стоит отчаиваться, ведь мы все обладаем внутренней силой и мужеством, способными помочь нам выбраться из глубины отрицательных мыслей и перейти к полноценной жизни. В революционной книге самопомощи, которую написали Стивен Хайес, пионер принятия и ответственности (ACT), и Спенсер Смит, опытный клинический психолог, вам будет предложен поистине уникальный путь от страданий к истинному счастью и активной жизни. Путем внедрения практик ACT в свою повседневность, вы сможете переосмыслить свое сознание и по-новому взглянуть на свои эмоции и чувства. Эта потрясающая книга станет вашим надежным путеводителем в мире внутреннего преображения, помогая вам освободиться от войны мыслей, развертывающейся в вашей голове, и воспринимать окружающий мир с ясностью и восхищением. Более того, особенностью этой книги является ее доступность, ведь она представлена в формате PDF A4 в издательском макете, что позволяет вам эффективно использовать ее в любой момент вашей жизни.''
                    
                Читать бесплатно онлайн Меньше думай – больше живи. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности - Стивен Хайес, Спенсер Смит
Вам может понравиться:
                - Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно - Стивен Хайес
- Ты не должна всё тянуть сама. Как перестать быть сильной по привычке и позволить себе поддержку - Луиса Хьюз
- Паттерны Познания - Аурис Вэнтэль
- Карьерный навигатор - Ксения Токарева
- Повелители ароматов. 10 секретов быстрого старта аромастилиста. Книга-тренинг - Елена Красноперова
- Ребенок Новой Земли. Метакоды. Молитвы. Упражнения - Мира Квант
- Цена спокойствия: Как страх, терпение и выбор формируют наше финансовое будущее - Anna Hardikainena
- Котёнок - Наталья Шарапова
- Сборник армейских стихотворений - Артём Макаров
- Главная книга - Евгений Орлов
- Осенняя охота - Екатерина Златорунская