Хотите стать оратором? Тогда это руководство для вас! В нем вы найдете ключевые идеи и методы по развитию блестящей памяти. Автор книги, побивший два рекорда Гиннеса, поделится с вами своими удивительными приключениями, связанными с запоминанием информации. Методы запоминания, используемые с древних времен, до сих пор актуальны и эффективны. Попробуйте создавать мысленные образы и добавлять эмоции - и вы удивитесь своей памяти!
"Как обрести уверенность в себе и контролировать свою жизнь"
Уверенные люди живут более насыщенной жизнью, зарабатывают больше и имеют более гармоничные отношения с окружающими. Мы предлагаем ознакомиться с книгой "Уверенность в себе. Умение контролировать свою жизнь", автор Роб Янг, который сам преодолел неуверенность и стал успешным психологом и телеведущим.
В книге он делится своим опытом и приемами, которые помогли ему преодолеть страхи и развить уверенность. Он объясняет, что уверенность – это способность контролировать свои эмоции и действовать в соответствии с долгосрочными целями.
Книга содержит методики из когнитивной поведенческой терапии, спортивной психологии, нейролингвистического программирования и позитивной психологии, которые помогут вам справиться с волнением и улучшить самооценку в различных ситуациях – от публичных выступлений до собеседований.
Не упустите возможность овладеть навыками уверенности в себе – это ключ к успеху и счастью.
Мозг на пенсии: ключевые идеи и цитаты для сохранения когнитивных функций на пожилом возрасте
Медики называют началом старости возраст 65 лет, когда начинаются необратимые изменения в мозге. Однако, есть люди, которые и в 100 лет остаются бодрыми и со здоровым умом. Что влияет на сохранность когнитивных функций в старости? Автор книги исследует этот вопрос и предлагает методы защиты мозга от старения.
Нейрофизиологические исследования показывают, что в зрелом мозге продолжают рождаться новые нейроны, но для их выживания необходима умственная активность. Мозг способен на образование новых связей, если ему предоставить подходящую нагрузку. Поэтому важно развивать свой мозг на протяжении всей жизни.
Старшие возрастные группы могут чувствовать себя более счастливыми, чем молодежь, благодаря лучшему управлению эмоциями и стрессом. Книгу "Мозг на пенсии" стоит прочитать заранее, чтобы сохранить ясность мысли и чувствовать себя счастливыми в любом возрасте.
"Фокус. О внимании, рассеянности и жизненном успехе": идеи, техники, ключевые цитаты
Люди часто выбирают немедленные удовольствия вместо долгосрочных выгод. Это происходит из-за особенностей организации нашего мозга — он склонен к удовлетворению потребностей прямо сейчас. Однако отсроченные последствия игнорируют не только отдельные люди, но и организации и целые общества.
Для успешного решения масштабных задач необходимо учитывать временной горизонт. Нужно делать усилия, чтобы сосредотачиваться на действительно важных вещах, особенно в условиях постоянного информационного перенасыщения и многочисленных отвлекающих факторов.
Автор книги предлагает свой взгляд на важный ресурс — произвольное внимание. Он описывает три типа фокуса: внутренний, эмпатический и внешний, которые помогут нам принимать осознанные решения и ориентироваться в мире.
Не забывайте, что этот текст – сокращенная версия книги, полная версия которой представляет глубокое исследование темы фокусировки внимания и дос...
Эмоциональный интеллект играет ключевую роль в нашей жизни. Умный и образованный человек может столкнуться с трудностями в личной и социальной сферах, если ему не хватает эмоционального интеллекта. IQ помогает нам поступить в университет или получить работу, но EQ помогает нам успешно завязать отношения и установить контакты.
Что такое эмоциональный интеллект? Это способность распознавать и понимать свои и чужие эмоции. Некоторые люди не могут ясно определить, что они чувствуют, что приводит к эмоциональной тупости. Однако, развивая свой эмоциональный интеллект, мы научимся лучше понимать себя, управлять стрессом и строить крепкие отношения.
Эмоциональный интеллект не зависит от уровня образования или IQ. Он может быть развит в любом возрасте. В книге Бориса Лемберга «Эмоциональный интеллект. Как разум общается с чувствами» вы найдете экспресс-тест, чтобы оценить свой уровень эмоционального интеллекта и узнать, как его улучшить. Не забудьте, что развитие EQ может изменить вашу жизнь...
В эпоху массового рынка стало давно знакомо, что даже товары с низким спросом могут приносить значительные доходы. С сменой парадигмы приходят рынки ниш, где компании могут предложить продукты, соответствующие самым узким вкусам. Онлайн-торговля дает возможность компаниям реализовать множество малопопулярных товаров, обеспечивая стабильный доход. Книга "Длинный хвост" предлагает 10 правил для успешного преодоления конкуренции со стороны товаров-хитов и делает акцент на важности разнообразия в мире бизнеса и торговли.
Секреты успешных переговоров: идеи, техники, ключевые цитаты. В кинофильме «Прогулка со львами» главный герой живет в дикой природе Восточной Африки и дружит с львом. Урок: хищник нападает, если чувствует слабость. На переговорах нужно вести себя адекватно, без сантиментов. Автор книги начинал карьеру в военно-воздушных силах, его жесткий подход основан на дисциплине и решениях. Принципы системы Джима Кэмпа помогут вести успешные переговоры.
Като Ломб – стихийный лингвист. На родном венгерском языке и пяти других языках она говорила свободно, позволяя себе мгновенное переключение между ними. Еще она могла разговаривать на десяти других языках после небольшого освежения памяти. Двенадцать языков она знала на уровне чтения со словарем.
Её метод изучения языков заключался в усваивании слов, оборотов и правил через чтение. Например, она освоила английский, погружаясь в романы Голсуори, а русский – читая «Мертвые души» Гоголя. Като Ломб утверждала, что самостоятельное решение задач приносит больше удовлетворения, что является ключом к успешному изучению языков.
Важное правило для тех, кто хочет заговорить на иностранном языке – не стремиться к идеальности. Главная цель изучения языка – это коммуникация, поэтому пользы принесет даже поверхностное знание.
Наш обзор расскажет какие методы используют полиглоты для изучения языков. Узнайте ключевые идеи и цитаты из книги «Как я изучаю языки. Заметки полиглота».
В книге "Креативность и инновации. Как рождаются новые идеи" авторы говорят о том, что до посещения школы дети креативны и не придерживаются стандартных шаблонов. Столкнувшись с буквами, они не выкладывают их слева направо, как взрослые. Шаблоны и алгоритмы, упрощающие нашу жизнь, в то же время могут сдерживать креативность. Для того чтобы найти нечто необычное, важно забыть привычные способы мышления.
В книге не просто повторяются те же идеи, которые можно найти в других произведениях. Вместо этого авторы предлагают способы избавиться от когнитивных ограничений и проявить свою гениальность. Показывая два подхода к встрече с идеей - постепенный и мгновенный инсайт, они подчеркивают важность подготовки для того, чтобы найти оригинальное решение проблемы.
Этот текст - лишь краткое изложение книги, которая содержит в себе ключевые идеи, техники и цитаты, помогающие развить креативное мышление и научиться находить новые идеи.
Человеческий мозг обладает удивительной способностью обрабатывать огромное количество информации, несмотря на свой небольшой вес и низкое энергопотребление. В отличие от компьютеров, которые могут быстро обработать большие массивы данных, мозг способен выносить глубокие выводы и решать нестандартные задачи. Однако, интеллектуальная продуктивность человека может сильно страдать из-за различных факторов, таких как многозадачность и постоянная необходимость быть на связи.
Книга "Мозг освобожденный" изучает потрясающие возможности мозга человека, а также способы борьбы с факторами, сдерживающими его интеллектуальную продуктивность. В ней задаются интересные вопросы о функционировании мозга и методах освобождения его от оков, а также рассматриваются причины, по которым большинству людей трудно достигать впечатляющих результатов, несмотря на наличие мощных вычислительных технологий.
Что делает творческую мысль умирать в офисах открытого типа? Сможет ли компьютер когда-нибудь мыслить, как...
"Как побеждать в продажах: метод Тома Хопкинса и Бена Катта"
Ищете эффективные методы убеждения клиентов и заключения успешных сделок? Тогда книга "Когда покупатель говорит «нет»" - то, что вам нужно! Авторы предлагают циклическую модель продаж, которая поможет преодолеть первоначальное "нет" и достичь успеха.
Том Хопкинс и Бен Катт приравнивают продажи к спорту, где игроки тренируются и стремятся к победе. Книга была признана одной из лучших бизнес-книг месяца на Amazon.com. Узнайте, как работает метод Хопкинса и Катта и достигайте целей в продажах с легкостью!
Книга рассказывает о том, что отели тщательно скрывают от своих посетителей. Автор, Вим Дэгравэ, отправился в путешествие по отелям с мировым именем, таким как Hilton, Ritz, Marriot, Metropole, чтобы разузнать многие их секреты. Он раскрывает такие вопросы, как уборка номеров, взаимодействие с неадекватными постояльцами, интриги и страсти, разгорающиеся перед барменами. Он также объясняет, почему некоторые отели являются прибыльными, а другие требуют постоянных финансовых вложений. Автор подчеркивает, что успешному администратору гостиницы необходимо обладать множеством навыков и знаний. Благодаря настойчивости и харизме автора, он смог узнать много интересных историй от управляющих и персонала отелей, которые были гарантированы полную анонимность. Книга будет полезна для путешественников и тех, кто интересуется бизнесом в гостиничной сфере. Вводная глава также содержит интересные факты о развитии гостиничного бизнеса.
Книга "Радикальный вызов бизнесу" входит в футуристическую трилогию и описывает недалекое будущее мировой экономики. Книга рассказывает о том, что крупные корпорации скоро распадутся на "атомы", которые будут организовываться в сложные сети. В новой реальности эффект масштаба будет утрачивать свое значение, а важность будут приобретать связи между компаниями. Каждый "атом" будет отвечать только за свою функцию, и реальные достижения будут цениться больше бумажных отчетов. Авторы подчеркивают, что стратегические идеи, описанные в книге, уже стали реальностью для западных компаний, но пока недооценены в России. Руководителям российских компаний рекомендуется обратить внимание на глобальные вызовы внешнего мира и начать развивать необходимые навыки уже сейчас.
Этот текст представляет собой описание основных идей, техник и ключевых цитат из книги «Счастливы на работе. Как чувствовать себя хорошо в офисе». Книга призвана помочь людям обрести счастье и удовлетворение на рабочем месте, так как многие считают работу тяжкой обязанностью, отнимающей личное время и оказывающей сильное давление на человека.
Внешние обстоятельства и культурные нормы могут создавать преграды на пути поиска счастья на работе. Итальянский психотерапевт Рафаэле Морелли предлагает два основных условия, которые помогут достичь счастья и удовлетворения на рабочем месте. Его нетрадиционный взгляд на психологию западного мира ставит в центр внутреннюю работу и поиск своего настоящего призвания.
Книга также предлагает практические приемы для улучшения взаимоотношений в коллективе, так как именно от них часто зависит уровень удовлетворенности в профессии. Помимо этого, автор дает советы о том, как управлять своим эмоциональным состоянием в течение рабочего дня в офисе.
Хоть э...
Книга "Argumentation: sicher, treffend, überzeugend. Trainingsbuch für Beruf und Alltag" представляет собой практическое руководство по искусству ведения споров. Авторы, немецкие консультанты Andreas Edmuller и Thomas Wilhelm, предлагают советы и примеры, как усилить свою позицию и найти слабые места в аргументах оппонентов. Книга разбирает различные типы аргументов, показывает их структуру и помогает выстроить логические переговоры. Важным шагом при анализе аргументов является выделение предпосылок и умозаключений. Авторы также обращают внимание на эмоции и паравербальные приемы, которые могут влиять на коммуникацию. Таким образом, книга предлагает практические инструменты для развития умения вести дискуссии и убедительно аргументировать свою точку зрения.
Всемирно известная книга "Логика тревоги. Эмпатия, тревожность и панические атаки" итальянского психотерапевта Николы Геццани стала настоящим бестселлером среди западных стран. В эпоху, когда тревожные расстройства распространены почти у трети населения, эта книга является настоящей находкой для всех, кто стремится понять суть тревоги.
Однако, Никола Геццани не придерживается общепринятого мнения о тревоге. Он утверждает, что тревога - это не просто нарушение психики, а неотъемлемая часть ее работы и социобиологически важная функция. Автор приходит к выводу, что тревожные люди обладают рядом характерных черт, таких как развитая эмпатия, способность к самоанализу и предвидению. Они отличаются повышенной чувствительностью и воспринимают больше возможных вариантов развития событий, что может вызывать внутренний конфликт и затруднять принятие решений.
В своей непереведенной на русский язык книге, Никола Геццани предлагает читателям понять, что сверхчувствительность - это не проклятие, а...
Это уникальное произведение, основанное на книге "Искусство вести беседу: Как найти подход к любому человеку и наладить контакт за 30 шагов". Мы специально создали сокращенную версию данного произведения с учетом основных идей, техник и ключевых цитат, чтобы представить вам самое важное. Книга, которую мы рассматриваем, не была ранее издана на русском языке, поэтому это уникальная возможность ознакомиться с ее содержанием.
Когда взаимопонимание возникает мгновенно, кажется, что вы находитесь на одной волне с другим человеком и продолжение диалога становится естественным процессом. Именно так начинаются хорошие отношения или даже любовь. Однако в большинстве случаев контакты требуют определенных навыков - находить общие интересы, обращать внимание на невербальные сигналы и адаптировать свой стиль общения под конкретного собеседника. Навык общения с людьми необходим в нашей жизни каждый день. Те, у кого он развит, достигают успеха не только в профессиональной сфере, но и в личной жизни.
Только в этом уникальном и захватывающем тексте вы найдете самое важное и захватывающее содержание книги "Homo Deus. Краткая история будущего". Автор книги, известный историк Юваль Ноя Харари, раскрывает перед нами настоящую революцию человечества.
Веками людей терроризировали голод, эпидемии и войны. Но, наконец, мы смогли взять под контроль эти страшные силы. Привычное недоедание уступает место обжорству, больше нестрашные болезни старости поглощают свои жертвы, и самоубийства превышают число погибших на поле боя.
Наша реальность так быстро меняется, что мы больше не можем ориентироваться по старым принципам. Человеком по-прежнему управляет гуманизм, но теперь первую скрипку играют технологии и сетевые алгоритмы. Они лучше человека справляются с любыми задачами, включая творческие. Они знают, что и когда человеку нужно.
Мы победили голод, болезни и смерть. Но что нас ждет в будущем? Станет ли человек превосходящим машину или жертвой ее рабства? Существует ли физическое бессмертие...
![Краткое содержание «Нарративный метод в управлении и в жизни»]( "Краткое содержание «Нарративный метод в управлении и в жизни»")
Эта книга представляет сокращенную версию "Нарративного метода в управлении и жизни", которая не была издана на русском языке. В настоящее время все больше людей пишут истории о себе и даже выпускают полноценные автобиографии. Отчасти это связано с тем, что истории обладают терапевтической силой, способной решать проблемы и изменять будущее. Нарративы стали любимым инструментом психотерапевтов, тренеров и организационных консультантов, применяемым в коучинговых сессиях. Запросы консультанта к клиенту позволяют понять, как возникла проблема, как развиваются события и кто является ключевыми участниками. Однако истории необходимы не только для составления "анамнеза", они также способны изменить нашу идентичность. Автор этой книги раскрывает секреты нарративного метода, демонстрируя, как создать историю, способную перевернуть жизнь отдельного человека или даже всей организации. Напоминаем, что данный текст является кратким изложением содержания книги, призванного передать ее главные идеи,...
Большинство людей стремятся к организованной и счастливой жизни, но часто не знают, как достичь этого состояния. К счастью, итальянские эксперты из Ассоциации профессиональных организаторов создали книгу, которая поможет вам упростить вашу жизнь и достичь большего успеха с меньшим стрессом.
В отличие от распространенного мнения, быть организованным не означает превратиться в деревянный комод с четко разделенными отделениями для каждого аспекта жизни. Организованность - это скорее стремление к упрощению, когда вы можете работать меньше, но достигать большего. Создание структуры в вашей жизни позволяет вам испытывать меньше стресса и в то же время оставляет место для спонтанности.
Организованные люди имеют преимущество перед другими и всегда готовы принять вызов от судьбы или воспользоваться удачной возможностью. Однако для достижения такого уровня организации вам потребуются правильные стратегии и техники.
Книга «И жили они организованно и счастливо: стратегии упрощения жизни, помога...
