Все жанры Все авторы
Краткое содержание «Счастливы на работе. Как чувствовать себя хорошо в офисе» - Елена Бровко

Краткое содержание «Счастливы на работе. Как чувствовать себя хорошо в офисе»

Страниц

10

Год

2018

Этот текст представляет собой описание основных идей, техник и ключевых цитат из книги «Счастливы на работе. Как чувствовать себя хорошо в офисе». Книга призвана помочь людям обрести счастье и удовлетворение на рабочем месте, так как многие считают работу тяжкой обязанностью, отнимающей личное время и оказывающей сильное давление на человека.

Внешние обстоятельства и культурные нормы могут создавать преграды на пути поиска счастья на работе. Итальянский психотерапевт Рафаэле Морелли предлагает два основных условия, которые помогут достичь счастья и удовлетворения на рабочем месте. Его нетрадиционный взгляд на психологию западного мира ставит в центр внутреннюю работу и поиск своего настоящего призвания.

Книга также предлагает практические приемы для улучшения взаимоотношений в коллективе, так как именно от них часто зависит уровень удовлетворенности в профессии. Помимо этого, автор дает советы о том, как управлять своим эмоциональным состоянием в течение рабочего дня в офисе.

Хоть этот текст является лишь кратким обзором идеи книги, он способен передать самое важное содержание и стимулировать читателей к изучению полной версии, чтобы научиться быть счастливыми на рабочем месте.

Читать бесплатно онлайн Краткое содержание «Счастливы на работе. Как чувствовать себя хорошо в офисе» - Елена Бровко

«Felici sul lavoro. Come ritrovare il benessere in ufficio»

Raffaele Morelli. Milano: Riza, 2004


На русском языке книга не издавалась


Как превратить работу в радость: советы известного итальянского психотерапевта


Работа может быть местом, где вы реализуете себя, находите друзей и единомышленников и живёте полной жизнью. К сожалению, немногие могут похвастаться тем, что работа делает их счастливыми, – гораздо чаще она воспринимается как тяжкая обязанность, поглотитель личного времени и место, где на человека оказывают сильное давление. Огромное количество офисных работников живут в постоянном ожидании: от выходных до выходных, от отпуска до отпуска, от зарплаты до зарплаты.


Согласно исследованию Censis, 7,5 млн итальянцев жалуются на стресс, который вызван высокой ответственностью, конфликтами и недостаточным уровнем вознаграждения; 7 млн итальянцев не удовлетворены своей работой, потому что не могут применить знания, полученные в университете (то есть работают не по профессии). Не находя для себя интереса в том, что они делают, люди начинают продавать своё время. Безусловно, такой подход счастья не приносит. Неудовлетворённость ведёт к психологическим и телесным расстройствам: от хронической усталости и раздражительности до гастритов, кожных аллергий, проблем с весом.


Как обрести счастье на работе? Итальянский психотерапевт Рафаэле Морелли, известный своим нетрадиционным для западного мира взглядом на психологию, называет два основных условия. Прежде всего, стоит заниматься только тем, что вам интересно и созвучно; кроме этого, важно наладить добрые отношения с коллегами и начальством. Что делать, когда не получается реализовать это на практике, – об этом рассказывается в нашем обзоре.


Биографическая справка

Рафаэле Морелли – практикующий психиатр и психотерапевт. Основатель и президент Института психосоматической медицины Riza (Istituto Riza di Medicina Psicosomatica). Издатель журналов «Riza Психосоматика» (Riza Psicosomatica), «Похудеть» (Dimagrire) и «РазумТело» (MenteCorpo). Популярный в Италии автор книг и статей по психосоматике и психологическому здоровью.


Введение


Многие считают (особенно мужчины), что единственный путь к обретению достойного места в обществе лежит через реализацию себя в профессии. Тем самым они ставят работу на высшую ступень своего жизненного пьедестала. Если при этом работа не помогает человеку жить в гармонии с собой и реализовать свои глубинные стремления, то под удар ставится и счастье, и здоровье. Посмотрим, почему бывает сложно получать удовольствие от того, что делаешь, и как найти своё настоящее призвание. Также разберём практические приёмы, как наладить отношения в коллективе (потому что именно от них во многом зависит удовлетворённость в профессии) и как управлять своим эмоциональным состоянием в течение рабочего дня в офисе.


Почему так сложно быть счастливыми на работе


Когда измеряют удовлетворённость работой (так называемый индекс счастья), обычно учитывают такие критерии, как уровень дохода, близость от дома, гибкий график, льготы и т.д. Однако главный фактор, который лишает работников радости, – это, как ни странно, пассивность. И не только в прямом смысле этого слова (сидячий образ жизни), но также и в переносном: на работе мы можем двигаться лишь в заданных рамках, следуя жёстким правилам, моделям и процессам.

Вам может понравиться: