Бесплатно читать онлайн новые книги - страница 972

В первой главе книги читатель знакомится с Мариной и её подругами, которые обсуждают неожиданную новость: Лаура собирается выйти замуж. Реакция Марини на это известие вызывает смешанные чувства – она шокирована и не может понять, как такое возможно. Лаура, представляющаяся хрупкой, но решительной, объясняет, что это её серьёзное намерение, хотя её привычная веселая и непосредственная натура изменилась. В разговоре подруг сталкиваются с тем, что брак в их круге имеет свои специфики, и это вызывает у Марини чувство недоумения. Глава погружает в динамику их дружбы и поднимает вопросы о любви и семейных ожиданиях.

Они исчезли из жизни друг друга, не оставив ни прощальных слов. Прошёл год тишины — 365 дней без общения, 52 недели, когда память пыталась утихнуть, и 12 месяцев, отведенных на то, чтобы научиться существовать без постоянной боли утраты. Она отсчитывала время по чашкам кофе, заполняя ими пустые дни, в то время как он вытягивал свои мысли из лёгких, затягиваясь дымом сигарет вместо слов, которые остались невысказанными.

Каждый из них смог настроиться на новый ритм жизни: однажды они научились не писать друг другу, не искать знакомые голоса и не вспоминать о вечерах, полных надежды и ожиданий. Но судьба не спрашивает о желании — она просто сводит людей обратно вместе. Теперь они оказались в одном городе, чувствуя на себе тепло песка, пронзающий соленый воздух и холодное прикосновение кофе на рассвете.

Что же ждёт их впереди? Останется лишь пепел былых страстей или вновь вспыхнет та искра, которая никогда не угасала? Сердца готовятся к новой встрече, и только время покажет, сохранится...

В книге Альберта Иванова под названием «Хитрая Ворона» собраны увлекательные истории о захватывающих приключениях Вороны и её верных спутников – Пса и Кота. Эти трое друзей обитают на одной и той же территории, но каждый из них располагается в своём уникальном уютном уголке: Ворона устроила себе гнездо на дереве, Кот наслаждается комфортом квартиры у своей заботливой хозяйки, а Пёс устроился под вороньим гнездом, живя в полнейшей свободе.

Кот, на первый взгляд, ведёт жизнь, о которой мечтают многие: пища всегда под рукой, хозяйка дарит ласку, но вот свободы ему явно не хватает. В отличие от него, Ворона и Пёс могут исследовать окрестности и наслаждаться жизнью, но часто сталкиваются с тяжёлым выбором — находить еду в труднодоступных местах.

Однажды Хитрая Ворона предложила Коту поучаствовать в необычном эксперименте: поменяться местами. Что же из этого вышло? Как откроются скрытые стороны их жизней, и какие неожиданные приключения ожидают друзей? Узнайте все секреты этого увлекательн...

Эта книга станет вашим надёжным компасом в увлекательный мир сбалансированного питания! В ней вы обнаружите свыше 100 простых и аппетитных рецептов, каждый из которых не превышает 500 калорий. Такой подход идеально подходит для тех, кто стремится поддерживать свою текущую форму и заботится о здоровье, не отказывая себе в удовольствии от вкусной еды.

Что может ожидать читателя в этой увлекательной книге:

- Быстрые и легкие рецепты для завтраков, обедов и ужинов, подходящие для любого времени суток.
- Пошаговые инструкции, которые сделают приготовление блюд максимально простым и понятным даже для начинающих кулинаров.
- Подробные сведения о калорийности и полезности каждой составной части блюда, что поможет вам следить за своим рационом.
- Рекомендации по замене ингредиентов, что добавит разнообразия в ваше меню и позволит экспериментировать с новыми вкусами.

С помощью этой книги процесс правильного питания превратится в увлекательное и даже веселое занятие, которое обогатит ваше здор...

Хотите наладить правильное питание, не жертвуя при этом вкусом и не тратя часы на приготовление блюд? Эта книга предназначена именно для вас! В ней собраны более 100 питательных рецептов, каждый из которых не превышает 500 калорий.

Что вы найдете на страницах этого издания?
✔ Легкие и быстрые рецепты для завтрака, обеда и ужина — идеальные для занятых людей.
✔ Подробные пошаговые инструкции и полезные советы, которые помогут вам без труда справиться с приготовлением.
✔ Информация о калорийности и полезных свойствах каждого блюда для тех, кто следит за своим рационом.
✔ Варианты замены ингредиентов и практические советы, которые добавят разнообразия в ваше меню.

С учетом всех современных тенденций, правильное питание становится не только полезным, но и увлекательным процессом! Готовьте с удовольствием, экспериментируйте с новыми вкусами и радуйте себя и близких полезными и вкусными блюдами! Каждая страница этой книги вдохновит вас на новые кулинарные свершения. Заботьтесь о своем зд...

В первой главе книги главный герой, Егор, размышляет о своем странном положении и о том, как он оказался в нем. Он описывает свою непростую жизнь, выросшую в небольшом городе Татарстана, где воспитывался отцом без матери, которая бросила их. В двадцать лет Егор потерял обоих близких: отца из-за рака и тётю, с которой у него были теплые отношения. После их смерти он оказался единственным наследником двух квартир и дома, что вызвало недовольство со стороны оставшихся родственников, которые попытались надавить на него, чтобы получить свою долю. Однако Егор не был жадным и планировал разделить наследство. Размышления о прошлом и наследии становятся основой его внутреннего конфликта и сетевой драмы, в которой ему предстоит разобраться.

Элизабет Брикман — обладательница загадочного дара, унаследованного от своей матери, что, к сожалению, не обошлось без последствий. Она искренне желает научиться управлять своим необычным талантом так, чтобы не привлечь ненужное внимание. В надежде найти понимание и поддержку, Элизабет поступает в Королевскую Академию магии, но вскоре осознает, что путь к мудрости и контролю не будет таким простым, как она ожидала.

В Академии на неё ждёт множество неожиданностей. Здесь, среди сверстников и опытных преподавателей, ей предстоит не только завести новых друзей, но и столкнуться с завистью и соперничеством. Каждый шанс, данное судьбой, можно легко упустить, если не быть внимательной и осторожной.

Кроме того, Элизабет оказывается в центре событий, которые могут изменить её судьбу. Ей предстоит открыть для себя не только дружбу, но и настоящую любовь, а также получить место в борьбе против тёмных сил, угрожающих мире магии. С каждой пройденной преградой она понимает, что настоящий дар — эт...

На тропе к элитной школе, где обучают будущих мастеров боевых искусств, произошло ужасное преступление – глава учебного заведения был жестоко убит, а его советник обезглавлен. В этом ужасном инциденте оказалась замешана таинственная сила, и лучшие ученики, среди которых оказался Су Чжунцин, были призваны на поиск преступника, что, как полагали, скрывался в непроходимых лесах пика Линьшань.

События приняли неожиданный поворот, когда юноша попал в смертельную ловушку, из которой его неожиданно спас сам разыскиваемый убийца. Теперь перед Су Чжунцином стоит сложный моральный выбор: выдать человека, который, судя по всему, убил влиятельную фигуру, или поверить его сокровенной истории, которая могла бы опорочить честь его школы Мяохуа, известной своими традициями и высокими моральными стандартами.

Внутренний конфликт углубляется – юноша начинает сомневаться в истинной природе своего спасителя и в собственных моральных принципах. С одной стороны, Су Чжунцин был воспитан на идеалах справедл...

**«Правильное питание: легко, быстро и с удовольствием»**

Эта книга станет вашим надежным спутником на пути к здоровому и сбалансированному рациону. В ней собраны более 100 легких и аппетитных рецептов, каждый из которых не превышает 500 калорий, что позволяет вам наслаждаться едой без чувства голода и строгих ограничений.

Что вас ждет внутри:

✅ Удобные рецепты для всех приемов пищи: завтраков, обедов и ужинов, которые можно приготовить за считанные минуты.
✅ Пошаговые руководства, обеспечивающие уверенность в процессе готовки, даже для начинающих кулинаров.
✅ Полезная информация о витаминах и минералах, содержащихся в каждом блюде, чтобы вы знали, как ваше питание влияет на здоровье.
✅ Идеи для замены ингредиентов, которые позволят варьировать вкусы и адаптировать рецепты под собственные предпочтения.
✅ Практические советы и хитрости, которые помогут вам сделать здоровое питание не только полезным, но и вкусным.

Эта книга — ваш ключ к осознанному подходу к еде, который под...

В этом разделе представлены простые и питательные блюда, которые отлично подойдут для тех, кто стремится контролировать свое питание и снижать калорийность своих приемов пищи, не жертвуя при этом вкусом. Мы собрали множество рецептов с низким содержанием калорий, которые можно легко и быстро приготовить, и которые тем не менее порадуют вас своими разнообразными вкусовыми оттенками.

Вы найдете здесь как легкие закуски, подходящие для перекусов, так и более сытные основные блюда. Например, кулинарные шедевры, такие как запеченная рыба, аппетитные куриные рулетики с овощами, богатые витаминами овощные супы и творожные десерты, которые удовлетворят вашу сладкую жажду без лишнего вреда для фигуры.

Эти рецепты не только помогут разнообразить ваш повседневный рацион, но и сделают вашу трапезу полноценной и вкусной, при этом не перегружая организм лишними калориями. Каждое блюдо содержит полезные ингредиенты, которые тщательно подобраны для максимальной пользы и вкуса. Подключите свое вооб...

Диета под номером 13 – это специализированное питание, разработанное для поддержки пациентов с острыми инфекционными заболеваниями, находящимися в тяжелом состоянии из-за интоксикации. Цель такой диеты заключается в минимизации нагрузки на digestive систему, улучшении общего состояния здоровья и восстановлении водного баланса в организме.

В основе рациона лежат легко усваиваемые продукты с низким содержанием жиров и высоким качеством приготовления, что исключает использование грубой клетчатки. Меню включает различные виды бульонов, легкие жидкие каши, овощные или фруктовые пюре, блюда из нежирного мяса и рыбы, а также паровые омлеты, кисели и компоты. Стоит отметить, что в этот список не входят жирные, жареные и острые блюда, а также продукты, способные вызывать брожение или раздражение в области желудка.

Следуя данной диете, пациенты имеют возможность значительно снизить воспалительные процессы, поддержать свои силы и облегчить выздоровление. Питание происходит дробно, с частыми, но...

**Фазы менструального цикла и рекомендации по питанию**

**Фолликулярная фаза (1–12 день цикла)**: На этом этапе менструального цикла женский организм восстанавливается после менструации и готовится к овуляции. Особенно важно обеспечить организм необходимыми питательными веществами, способствующими укреплению иммунной системы и ускорению метаболизма. Наиболее подходящими продуктами в этот период являются белковые продукты, источники клетчатки, а также продукты, богатые витаминами и антиоксидантами. Легкие блюда, включающие свежие овощи, фрукты и цельнозерновые продукты, помогут насытить организм полезными веществами и восстановить жизненные силы.

**Овуляторная фаза (13–15 день цикла)**: Примерно в середине цикла уровень энергии достигает своего максимума. В этот период наблюдается рост потребностей в белке и антиоксидантах, что необходимо для поддержания гормонального фона и общего состояния организма. Важно использовать продукты, которые помогают поддерживать уровень энергии и здоров...

Погрузитесь в мир таинственных значений самой известной колоды Таро – Таро Уэйта! В новой книге Анны Огински, руководителя образовательного центра «Академия Ленорман» и автора множества популярных самоучителей по Таро и оракулу Ленорман, вы обнаружите исчерпывающий анализ как Старших, так и Младших арканов легендарной колоды, созданной Артуром Уэйтом и Памелой Колман Смит.

Автор щедро делится своим глубоким пониманием астрологических и мистических символов, изображенных на картах. В книге подробно рассматриваются богатые слои символики цвета, природные явления и окружающие пейзажи, а также значимость животных и растений, изображенных на картах, которые подчеркивают и углубляют общее послание каждой карты. Вы научитесь видеть и понимать, как позы, жесты и одеяния персонажей влияют на интерпретацию арканов, что откроет для вас новые горизонты в искусстве чтения карт.

Кроме того, труд Анны Огински предлагает тщательное толкование арканов как в прямой, так и в перевернутой формах, что з...

Правильное питание стало одной из самых обсуждаемых тем последних десятилетий, приковавшее внимание миллионов людей по всему миру. Несмотря на популяризацию этого подхода, в обществе продолжают существовать различные мифы и заблуждения, способные влиять на выбор пищи и формирование диет. Данное издание ставит своей целью развеять наиболее распространённые мифы о правильном питании, а также помочь читателям различать реальные факты и ложные представления.

Мы подробно рассмотрим, почему углеводы не являются врагами, как можно наслаждаться сладостями, не нанося ущерба своему здоровью, и почему стоит быть осторожным с модными диетическими трендами. На основе современных научных исследований и экспертных мнений мы объясним, как важно подходить к питанию разумно, избегая крайностей и чрезмерных ограничений.

Книга предлагает практические советы для формирования сбалансированного рациона, позволяя читателям избежать распространённых ошибок, вызванных популярными мифами. Мы также обсудим знач...

«Не нужно полагать, что я действительно являюсь отражением тех персонажей, которых мне довелось сыграть. Это не так. Именно поэтому меня и называют "актером",» — такие слова произнес легендарный Леонардо ДиКаприо. 11 ноября 2024 года исполнилось 50 лет этому выдающемуся артисту! Его путь к славе начался в возрасте 2,5 лет, когда, под руку с отцом, он впервые оказался на съемочной площадке детского шоу. С этого момента его карьера не знала преград: на его счету более 60 ролей, множество наград и номинаций, среди которых одна заветная статуэтка «Оскар» — пока всего одна!

Леонардо пережил драматические моменты, утопая в океане в «Титанике», выживая в дикой природе в «Выжившем», проникнув в мир снов в «Начале», блеснув на бирже Уолл-стрита и став загадочным Великим Гэтсби. Но ни разу его персонажи не пересекались в одном сюжете. Кинокритикесса Зинаида Пронченко собрала все аспекты его многогранного таланта в уникальной книге «Главный герой. Биография Леонардо ДиКаприо». В ней она смело ср...

**«Производство в Италии?»** — это глубокое исследование стратегий итальянских люксовых брендов, которые, зарабатывая миллиарды евро, переносят своё производство в страны с низкими затратами труда, часто прибегая к практикам, сопоставимым с рабским трудом. Например, одна из женщин, работающая на фабрике Moncler с 14 лет, вручную заполняет пуховики, точно определяя необходимое количество пуха до грамма. Швея, имеющая диплом экономиста, вынуждена выполнять обязанности контролёра уборной как наказание за использование больничного.

Интересно, что практически все работники подобных производств имеют высшее образование, но их ценные знания оказываются невостребованными в родной стране. В то же время итальянская индустрия моды нуждается в их труде как воздух. Данная книга не только раскрывает безжалостные практики крупных модных домов, но и поднимает серьёзные вопросы о морали и ответственности производителей люксовых товаров. Джузеппе Иорио наглядно демонстрирует, как в сверкающих витринах...

Что делать, когда кажется, что вся надежда потеряна? Как освободиться от страха перед старостью? И каким образом можно найти вдохновение в серых буднях? Пак Джи Хен, когда-то интроверт и человек, ощущавший себяSocial минимально интегрированным, делится своим опытом через работу над документальным шоу. Она показывает, как истории людей, ставших героями этого проекта, изменили её восприятие жизни и наполнили его новым смыслом.

Этот корейский бестселлер предлагает надежду тем, кто чувствует себя потерянным и одиноким. В нём излагаются ключевые идеи, которые способны повернуть взгляд на привычные вещи и помочь восстановить уверенность в себе. Пак Джи Хен приводит примеры трансформаций, которые происходили с героями, и намекает, что каждый из нас может найти своё место и цель в жизни, несмотря на трудности.

Приглашаем вас познакомиться с главными темами данных произведений, чтобы не тратить время на чтение низкокачественной литературы. Сервис CrossReads поможет отобрать только лучшее из м...

Что можно сделать уже сейчас, чтобы встретить старость с ясным умом и хорошей памятью? Психолог и нейробиолог Сабина Бреннан делится ценными советами по улучшению качества жизни на протяжении всего жизненного пути. Она акцентирует внимание на важности нормализации сна и питания, а также на способах снижения уровня стресса и повышения как социальной, так и умственной активности.

В этом контексте особое внимание уделяется разработке простых и эффективных привычек, которые можно внедрить в повседневную жизнь. Например, достаточно выделить время для физических упражнений или практиковать медитацию для борьбы со стрессом. Также стоит рассмотреть возможность расширения социальных связей, ведь общение с друзьями и семьей активно стимулирует мозг и укрепляет психическое здоровье.

Кроме того, полезно ознакомиться с основными идеями популярных книг о саморазвитии и поддержании когнитивной функции, чтобы сэкономить время и получить только наиболее ценные рекомендации. Специально для вас — уник...

Папа решает, что его одиннадцатилетнему сыну Лёше необходимо помочь избавиться от мучительных ночных страхов. Он отправляет его к загадочной целительнице, которая известна своими необычными методами исцеления. Но вместо ожидаемого облегчения, визит к целительнице приводит к неожиданному повороту событий: ночные видения мальчика начинают материализоваться, превращаясь в реальность.

Лёшка, испуганный происходящим, находит поддержку у давнего друга и вместе они решают сразиться с демоном, который стремится разрушить их город и уничтожить всех его обитателей. В то время как Лёшка и его товарищ пытаются остановить зло, в городе разгорается настоящий хаос — преступные группировки ведут бесконечные войны за контроль и власть, превращая улицы в арены кровопролития.

Однако за этим насилием стоит нечто более ужасное — древнее чудовище, которое медленно, но верно, плетет свою паутину страха и разрушения. Оно жаждет безграничной власти над человеческими душами и стремится поглотить весь город, о...

**Формула Эволюции: Как развивать свои навыки и мышление** – это вдохновляющий труд, который служит путеводителем в мире личностного роста, объединяя в себе элементы психологии, философии и практической реализации идей. Автор активно исследует, каким образом такие качества, как осознанность, менталитет роста, стабильные привычки, эмоциональный интеллект и самодисциплина, создают надёжную базу для раскрытия человеческого потенциала.

Книга делится 21 глубокой главой, каждая из которых предлагает не просто теоретические концепции, но и целостный подход к становлению гармоничной, свободной и реализованной личности. Читатель сможет найти здесь не только практические инструменты, но и вдохновляющие примеры из жизни, которые помогут направить свои усилия в нужное русло. Это не просто теоретическое исследование, а последовательный путь, который в конце концов ведёт к внутренней ясности, силе и настоящему личностному росту – шаг за шагом к преобразованию своей жизни.

Дополнительно, книга пр...