
Витаминное утро: 20 рецептов для идеального завтрака
Жанр:
Кулинария
Книга содержит рецепты здоровых смузи и блюд, обогащенных витаминами и полезными веществами. В первой главе представленный смузи "Заряд энергии" содержит апельсин, банан, клубнику и овсянку, способствующий укреплению иммунитета благодаря витамин C. Ягодный смузи-болл, богатый витаминами группы B, включает чернику, малину и греческий йогурт, что помогает поддерживать уровень энергии. Овсянка с миндальным молоком и добавлением витамина D поддерживает здоровье костей, а омлет с авокадо и шпинатом обеспечивает организм витамином K. Все рецепты простые в приготовлении и подчеркивают важность сбалансированного питания для здоровья.
Читать бесплатно онлайн Витаминное утро: 20 рецептов для идеального завтрака - Романова Виктория
Вам может понравиться:
- Суперфуды в смузи: рецепты для иммунитета и энергии - Романова Виктория
- Вкус Танзании: кулинарное путешествие от Дар-эс-Салама до Занзибара - Романова Виктория
- Островные ароматы: кухня, напитки и страсть Кубы - Романова Виктория
- Творожная магия - Романова Виктория
- Творог и духовка: горячие блюда на каждый день - Романова Виктория
- Завтраки с йогуртом - Романова Виктория
- Фунги и солёная рыба: главный вкус Антигуа - Романова Виктория
- Антонио Страдивари - Евгений Сергеев
- Вечная жизнь и другие миры. Non fiction - Артур Задикян
- Исчезающие - Мария Мельникова
- Сводная зараза мажора - Фокс Вивиан