
Витаминное утро: 20 рецептов для идеального завтрака
Жанр:
Кулинария
Книга содержит рецепты здоровых смузи и блюд, обогащенных витаминами и полезными веществами. В первой главе представленный смузи "Заряд энергии" содержит апельсин, банан, клубнику и овсянку, способствующий укреплению иммунитета благодаря витамин C. Ягодный смузи-болл, богатый витаминами группы B, включает чернику, малину и греческий йогурт, что помогает поддерживать уровень энергии. Овсянка с миндальным молоком и добавлением витамина D поддерживает здоровье костей, а омлет с авокадо и шпинатом обеспечивает организм витамином K. Все рецепты простые в приготовлении и подчеркивают важность сбалансированного питания для здоровья.
Читать бесплатно онлайн Витаминное утро: 20 рецептов для идеального завтрака - Романова Виктория
Вам может понравиться:
- Торты и пироги без выпечки - Романова Виктория
- Домашнее виноделие - Николай Звонарев
- Охотничья кухня - Илья Мельников
- Выпечка - Сборник рецептов
- Блюда-минутки - Сергей Кашин
- Специи - Алекс Крамер
- Салаты #Зима - Оксана Мицкевич
- Антонио Страдивари - Евгений Сергеев
- Вечная жизнь и другие миры. Non fiction - Артур Задикян
- Аттестационные тесты с ответами. ИТУ. Основы создания и использования реляционных баз данных - Сергей Каледин
- Пушистая целительница его сиятельства - Лира Алая