
Растительные альтернативы мясу: вкусные замены для ПП и кето
Жанр:
Кулинария
Этот уникальный сборник рецептов предназначен для тех, кто стремится уменьшить или полностью исключить мясные продукты из своего питания, при этом не жертвуя ни вкусом, ни насыщенностью блюд, ни их питательной ценностью. Все предложенные рецепты основаны исключительно на растительных ингредиентах и соответствуют принципам здорового питания, включая кето-диету, которая подразумевает низкое содержание углеводов, высокое содержание белков и полезных жиров.
В этой коллекции вас ждёт более 30 оригинальных блюд, среди которых можно найти разнообразные кулинарные находки: от кето-фалафелей и капустных стейков до «наггетсов» из цветной капусты, «гуляша» из баклажанов, темпе, маринованного в азиатском стиле, и восхитительных вегетарианских паштетов. Многие из представленных рецептов прекрасно подходят для веганов и могут быть легко изменены в соответствии с личными предпочтениями.
Эта книга не только поможет вам разнообразить ваше питание и снизить употребление мясных продуктов, но и пригласит вас на увлекательное путешествие в мир растительных блюд. Откройте для себя богатство вкусов растительной кухни, обеспечивая себе при этом полноценное и сбалансированное питание, без ущерба для текстуры и насыщенности. Пора удивлять и радовать себя и своих близких новыми, восхитительными растительными шедеврами!
В этой коллекции вас ждёт более 30 оригинальных блюд, среди которых можно найти разнообразные кулинарные находки: от кето-фалафелей и капустных стейков до «наггетсов» из цветной капусты, «гуляша» из баклажанов, темпе, маринованного в азиатском стиле, и восхитительных вегетарианских паштетов. Многие из представленных рецептов прекрасно подходят для веганов и могут быть легко изменены в соответствии с личными предпочтениями.
Эта книга не только поможет вам разнообразить ваше питание и снизить употребление мясных продуктов, но и пригласит вас на увлекательное путешествие в мир растительных блюд. Откройте для себя богатство вкусов растительной кухни, обеспечивая себе при этом полноценное и сбалансированное питание, без ущерба для текстуры и насыщенности. Пора удивлять и радовать себя и своих близких новыми, восхитительными растительными шедеврами!
Читать бесплатно онлайн Растительные альтернативы мясу: вкусные замены для ПП и кето - Романова Виктория
Вам может понравиться:
- Латиноамериканская уличная еда - Романова Виктория
- Западная Африка на тарелке - Романова Виктория
- Дым и соус: барбекю по-американски - Романова Виктория
- Нил и специи: кухня Египта - Романова Виктория
- Русская кухня царской эпохи - Романова Виктория
- Простая вегетарианская кухня: от завтрака до ужина - Романова Виктория
- Кухня для занятых: быстрые и вкусные блюда за 30 минут - Романова Виктория
- Обед за 15 минут: вкусно, быстро, полезно - Романова Виктория
- Какао - Маргарита Акулич
- Кремовые и молочные десерты - Эл Ли
- Психотерапия с достоинством. Конкретная логотерапия - Элизабет Лукас, Хайди Шёнфельд
- Регуляция эмоций. Клинико-психологический аспект - Елена Первичко
- Сексуальная биохакинг - Елена Клименко
- Что-то большее - Человек под дождём