Б.К.С. Айенгар - автор мирового бестселлера о йоге, которая может стать прекрасным путеводителем в жизни. Йога не только асаны, это универсальный путь к целостности, помогающий преодолевать препятствия. Важно прилагать усилия, чтобы достичь результатов. Кто-то сможет завязать шнурки в восемьдесят лет, а кто-то постигнет таинство жизни. Помните, что йога - это не просто упражнения, а целый философский подход к жизни.
Шум в современном мире - проблема, с которой сталкиваются все жители городов. Мобильные уведомления, грохот транспорта, звуки техники - все это мешает сосредотачиваться и вызывает стрессы. Однако, норвежский писатель и исследователь Эрлинг Кагге утверждает, что идеальную тишину можно найти даже среди городского шума, если знать как. В своей книге он размышляет над важными вопросами: «Что такое тишина?», «Где ее найти?» и «Почему она так важна сегодня?». Будьте в поиске тишины даже в нашем шумном мире!
Наслаждение жизнью возможно только при условии постоянного движения вперед, развития и роста. Встретив на своем пути препятствия, человек сталкивается с усталостью, апатией и болезнями. Однако, не все потеряно! Важно научиться принимать поддержку и любовь этого мира, который всегда готов помочь.
Филена Брюс, опытный целитель с 20-летней историей успешной практики, раскрывает секрет устранения преград в сферах здоровья, отношений, финансов и работы. Она делится своими практическими методами, основанными на силе любви, благодарности и принятия, которые кардинально изменят вашу жизнь.
Эта книга - не просто набор советов, это истории успеха, вдохновляющие каждого читателя на перемену. Погружайтесь в мир Филены и ее пациентов, узнавайте простые и эффективные техники, проверенные временем.
Для всех, кто стремится к гармонии и радости - измени свою жизнь в лучшую сторону вместе с Филеной Брюс и ее методами самоисцеления.
Сон малыша: как избежать ночных кошмаров и обеспечить здоровый сон с самого начала жизни. Сара Бланден, доктор психологии и руководитель детской клиники, представляет книгу об уходе за сном младенца с учетом его особенностей развития. Вместе с перинатальным психологом Энджи Уиллкокс она объясняет, как формировать здоровые привычки сна, устанавливать режим дня и обеспечивать удобные условия для крепкого и спокойного сна. Книга содержит простые и доходчивые объяснения, а также потрясающие иллюстрации, делающие процесс воспитания легким и приятным. Родители найдут здесь ответы на все вопросы о сне и развитии малыша в течение первого года жизни.
Доктор Харви Карп: уникальный подход к воспитанию детей
Маленькие дети и пещерные люди - что их объединяет? Известный врач Харви Карп утверждает, что мозг детей в возрасте от года до четырех лет крайне незрел и не гибок, что приводит к упрямству, капризам и непослушанию. Для успешного общения с малышами нужно использовать понятный им язык. В своей книге доктор предлагает уникальную методику, которая поможет родителям развить в ребенке доброжелательность, терпеливость, уверенность в себе и здоровое самоуважение. Книга также учит быть хорошим другом и слушателем, что, безусловно, поможет вырастить счастливого человека.
Дополнительная информация от автора: лично мне книга доктора Карпа помогла лучше понять поведение и потребности моего ребенка, а также научила эффективным методам воспитания, основанным на понимании психологии ребенка. Очень рекомендую всем родителям, особенно тем, кто сталкивается с вызовами этапа детского упрямства и капризов.
![Разум чемпионов. Как мыслят, тренируются и побеждают великие спортсмены]( "Разум чемпионов. Как мыслят, тренируются и побеждают великие спортсмены")
У всех людей больше общего, чем различий, и каждый способен развить те качества, которые ценим в других. Вместо копирования примеров лучших, стоит максимально проявить собственный потенциал и таланты, чтобы достичь уровня любимых спортсменов. Развивая чемпионский образ мыслей, вы сможете лепить из себя настоящего победителя и добиться совершенства в любой области.
Книга предлагает важные приемы, которые помогут одерживать психологические победы и мыслить в нужном ключе. Эти советы подходят для всех возрастов и для достижения любых целей, будь то спорт, бизнес или повседневная жизнь. В ней содержатся полезные навыки, выведенные из опыта мировых спортсменов, которые помогут вам достичь лучших результатов.
Читайте эту книгу, чтобы узнать, какие психологические уловки используют чемпионы. Вы сможете извлечь девять золотых истин из личных истории успеха американских спортсменов, которые расскажут вам о своих мыслях и стремлениях к олимпийским успехам. Благодаря рекомендациям автора, основ...
Влияние случая и вероятности на судьбу человека и Вселенной является фундаментальным аспектом исследования. Вопросы о случайности образования мира, мутациях генов и встрече будущих родителей порождают дебаты о свободе воли и предсказуемости будущего. Авторы журнала New Scientist, под редакцией Майкла Брукса, исследуют сложные вопросы о роли случайности и возможности управления удачей в нашей жизни. Узнайте новые точки зрения и примите вызов глубоких философских дискуссий о природе случая и вероятности.
Потрясающая новая книга Элизабет Гилберт "Большое волшебство"! Популярная американская писательница, автор бестселлера "Есть, молиться, любить", делится с читателями своими мыслями о творчестве и его важности в нашей жизни. Книга наполнена яркими примерами и удивительными открытиями, а также честными советами о том, как преодолеть страх и начать творить. Откройте для себя свой внутренний потенциал и вдохновляйтесь жизнью с этой уникальной книгой в формате pdf.a4!
Рууд Гуллит - один из 50 лучших футболистов за всю историю, согласно известным журналам. В своей книге он дает уникальный взгляд на свою карьеру как игрока и тренера, а также анализирует современные клубы и сборные. Он делится своим видением футбола, выработанным на основе многолетнего опыта. Читатели смогут усовершенствовать свое понимание игры, научившись читать замыслы тренера и определять ключевые моменты в матче.
Эта книга адресована футболистам, тренерам, болельщикам и комментаторам - всем, кто любит футбол и считает его частью своей жизни. Она будет интересна поклонникам Рууда Гуллита и голландской национальной сборной. Это первое издание на русском языке, которое обязательно понравится всем ценителям футбола.
Краткое содержание книги: Девушка, обучающая математике в лондонской школе, рассказывает о своей страсти к детективам и криминалистике, которую она унаследовала от своего дедушки - брата Шерлока Холмса. Она рассказывает истории о Шерлоке Холмсе и докторе Уотсоне, которые до сих пор вдохновляют ее и ее друзей. Ее рассказы о приключениях Холмса и страсти к разгадке загадок приводят ее к тому, что она начинает писать свои собственные детективные расследования. В итоге, ее истории оказываются такими захватывающими, что ее знакомый журналист предлагает ей опубликовать их в виде книги.
Джон Рэйт доказывает в своей книге, что здоровье тела неразрывно связано с здоровьем мозга. Аэробные тренировки не только помогают достичь желаемой фигуры и улучшить выносливость, но и способствуют развитию мозга, активируя позитивные процессы в нем. Укрепляя нейронную сеть, тренировки способствуют развитию интеллекта, помогают противостоять стрессу, депрессии и вредным привычкам. Для достижения позитивного эффекта важно регулярно поддерживать высокий пульс.
Эта книга будет полезна всем, кто стремится снизить уровень стресса, а также сохранить память и четкость мышления. Впервые опубликована на русском языке. Учитывая актуальность темы и практическую пользу информации, книга Джона Рэйта заслуживает внимания всех, кто ценит здоровый образ жизни и заботится о состоянии своего организма.
Януш Корчак – выдающийся педагог-новатор и талантливый писатель, чьи произведения не теряют своей актуальности со временем. Его книги способны вдохновить как учителей и родителей, так и детей и подростков в любую эпоху. Они отражают трагические и светлые стороны жизни, а также душевные и интеллектуальные качества, направленные на служение детям и их счастью. В творчестве Я. Корчака нет готовых ответов на воспитательные вопросы, поскольку он верит в способность читателя самому принимать правильные решения. Некоторые работы этого педагога впервые выпущены в России, что делает его наследие еще более ценным и уникальным.
Что такое память и как она работает? Существует ли память у животных и возможно ли запомнить абсолютно все? Могут ли обычные люди усовершенствовать свою память до уровня супермозга? Все эти вопросы и многие другие будут рассмотрены в этой уникальной книге, которая только что вышла на русском языке.
Первая часть книги посвящена изучению различных методов запоминания и тому, как использовать потенциал своего мозга на максимум. Во второй части вы узнаете, какие открытия сделали ученые в области памяти и устройства мозга. Наконец, в третьей части представлены 50 забавных и простых техник запоминания.
Читатели будут погружаться в удивительные реальные истории о памяти, выполнять увлекательные упражнения и эксперименты. Эта книга наполнена интересными фактами и занимательными материалами. Не упустите возможность погрузиться в мир памяти и улучшить свои когнитивные способности.
Дон Беннетт – опытный сыроед и специалист по профилактике заболеваний, давно посвятивший свою жизнь изучению здорового образа жизни. Он не только отвечает на вопросы о сыроедении с чувством юмора, но и объединяет практические наблюдения с научными данными для создания информативного и всестороннего обзора этой темы. Благодаря его уникальному подходу, каждая статья или видео с его участием становятся незаменимым ресурсом для тех, кто стремится к здоровому образу жизни и правильному питанию. Дон Беннетт – ваш проводник в мире сыроедения и более здоровой жизни.
Японские дети - самые здоровые в мире благодаря природной мудрости и историческим традициям. В Японии практикуется семейное пищевое воспитание, где гибкость, терпение и уважение к еде играют ключевую роль. Наоми Морияма - японская автор и мама, чья семейная модель воспитания поддерживает здоровый образ жизни. Книга, основанная на ее опыте, советах других японских мам и рекомендациях специалистов по питанию, поможет вам воспитать своих детей здоровыми и счастливыми.
Хотите накачать мышцы, сбросить вес и выглядеть круто без стероидов? Эта уникальная книга поможет вам достичь своих целей без огромных затрат на спортзал и добавки! В ней вы найдете секреты, которые большинство не знает, а также ошибки, которые мешают достичь желаемого результата.
Вы узнаете, как потерять вес, накачать мышцы, питаться правильно без дополнительных добавок, развить самодисциплину и получить тело мечты за пару месяцев. Забудьте о мифах, тренировках без результатов и скучном кардио — эта книга изменит ваше представление о фитнесе!
Не тратьте деньги на ненужные тренировки и биодобавки, следуя советам из данной книги, вы сможете добиться шести кубиков и красивого тела. Начните свой путь к фитнесу и достигните результатов, о которых мечтали!
"Французские принципы здорового питания от профессора Анри Жуайо: секреты долголетия и борьбы с болезнями. В книге - не просто советы по снижению веса, а руководство к здоровому образу жизни. Узнайте, как правильное питание может предотвратить старение и даже рак. Получите уникальные рекомендации от французского эксперта и оставайтесь здоровыми на долгие годы."
Книга о пищевой зависимости: как преодолеть и сохранить здоровье
Пищевая зависимость - одно из наиболее опасных расстройств, с которым сталкиваются современное общество. Тысячи людей подвержены ей в той или иной степени. Несмотря на то, что опасность других видов зависимости, например, от никотина, активно освещается и борется с ними, негативные последствия неправильных отношений с едой остаются недооцененными. Именно здесь кроется опасность расстройств пищевого поведения, которые могут привести к развитию серьезных заболеваний, таких как диабет, гастрит, заболевания печени и сердца. И это еще не говоря о проблеме избыточного веса. Эта книга поможет вам понять и преодолеть пищевую зависимость в любой ее проявлении. Вы научитесь контролировать свои пищевые привычки, избавитесь от лишнего веса и сможете удерживать его на стабильном уровне. Уникальный материал, который впервые представлен на русском языке, поможет вам вернуть контроль над своим здоровьем и питанием.
Тим Гровер — легендарный коуч, известный по работе с Майклом Джорданом, Коби Брайантом и Дуэйном Уэйдом, делится своим опытом по управлению командой и стрессовыми ситуациями. Его психологические приемы могут быть применены не только в спорте, но и в бизнесе и жизни. Благодаря безжалостному подходу, Гровер помогает создать чемпионов не только на спортивной арене, но и в повседневной жизни. Эта книга доступна не только фанатам баскетбола, но и бизнес-руководителям, которые найдут здесь откровения и секреты успешной работы с клиентами. Приготовьтесь к уникальному погружению в мир тренировок и мотивации от Тима Гровера.
Уникальная методика Монтессори для самых маленьких и новорожденных. Книга Полы Полк Лиллард и Линн Лиллард Джессен раскрывает секреты воспитания по Монтессори и предлагает решения для развития ребенка с самого рождения. В ней можно найти информацию о дизайне детской комнаты, правильном питании, уходе за малышом и многом другом. "Монтессори с самого начала" - ваш проводник в мире воспитания и понимания детской психологии.
