Разум чемпионов. Как мыслят, тренируются и побеждают великие спортсмены

Жанр: Личная эффективность / Саморазвитие / личностный рост / Зарубежная психология

Автор

Страниц

140

Год

2017

У всех людей больше общего, чем различий, и каждый способен развить те качества, которые ценим в других. Вместо копирования примеров лучших, стоит максимально проявить собственный потенциал и таланты, чтобы достичь уровня любимых спортсменов. Развивая чемпионский образ мыслей, вы сможете лепить из себя настоящего победителя и добиться совершенства в любой области.

Книга предлагает важные приемы, которые помогут одерживать психологические победы и мыслить в нужном ключе. Эти советы подходят для всех возрастов и для достижения любых целей, будь то спорт, бизнес или повседневная жизнь. В ней содержатся полезные навыки, выведенные из опыта мировых спортсменов, которые помогут вам достичь лучших результатов.

Читайте эту книгу, чтобы узнать, какие психологические уловки используют чемпионы. Вы сможете извлечь девять золотых истин из личных истории успеха американских спортсменов, которые расскажут вам о своих мыслях и стремлениях к олимпийским успехам. Благодаря рекомендациям автора, основанным на научных исследованиях и практическом опыте спортивного психолога, вы научитесь думать, чувствовать и действовать по-чемпионски.

Каждая глава книги содержит ценные советы и рекомендации, которые помогут вам раскрыть свои спортивные способности и стать чемпионом в собственных глазах. Начните это увлекательное и познавательное путешествие в мир высоких достижений прямо сейчас!

Читать бесплатно онлайн Разум чемпионов. Как мыслят, тренируются и побеждают великие спортсмены - Джим Афремов

Jim Afremow

THE CHAMPION’S MIND

How Great Athletes Think, Train, and Thrive

Иллюстрация на обложке © Vostok-photo

АЗБУКА БИЗНЕС®

* * *

ДЖИМ АФРЕМОВ – доктор медицинских наук, практикующий спортивный психолог (Университет Аризоны). Работает со спортсменами всех уровней, в том числе профессионалами МЛБ, НБА, ЖНБА, НФЛ, НХЛ, туров PGA и LPGA, живет в Финиксе.

Повторяйте: «Только золото, не довольствуйся серебром» – и применяйте этот принцип на практике. Раскрывайте весь свой жизненный потенциал на поле и за его пределами, потому что ваша жизнь уникальна. Такое мышление – необходимая победа для любого чемпиона.

Джим Афремов

Все зависит от разума. Мышцы – просто кусок мяса. Я – тот, кто я есть, только благодаря разуму.

Пааво Нурми, «летучий финн», девятикратный олимпийский чемпион

Чемпионы куются не в зале. Их формирует нечто, заключенное глубоко в них самих, – желание, мечта, видение.

Мухаммед Али, абсолютный чемпион мира по боксу

Мы бы многого не достигли, если бы думали, что это невозможно. Мечты не невозможны, так идите и воплощайте свои мечты!

Келли Холмс, двукратная олимпийская чемпионка

Когда я сосредоточен, никто и ничто не может встать между мной и моей целью. Совершенно. Если я достаточно сильно чего-то хочу, то знаю, что своего добьюсь.

Майкл Фелпс, двадцатитрехкратный олимпийский чемпион

Мурашки должны бегать строем.

Поговорка спортивных психологов

Успех – это гармония ума, которая возникает от чувства удовлетворенности, вызванного осознанием того, что ты сделал все, от тебя зависящее, чтобы стать насколько возможно лучше.

Джон Вуден, американский баскетболист и баскетбольный тренер

Самая важная составляющая успеха – в голове.

Эдвин Мозес, двукратный олимпийский чемпион и чемпион мира

Вы узнаете приемы и техники, которыми пользуются олимпийские чемпионы в самые ответственные моменты своей карьеры. Не имеющая равных книга доктора Афремова должна быть у любого спортсмена и тренера.

Шэннон Миллер, гимнастка, олимпийская чемпионка, президент Shannon Miller Lifestyle

Я не мог оторваться от книги, она стала для меня откровением. Джим дает простые и понятные советы. Читайте по одной главе и тут же применяйте прочитанное на практике – на корте, в спорте, в жизни.

Ник Боллетьери, основатель и президент Теннисной академии Ника Боллетьери

Как сладостно дышится разреженным воздухом чемпионства! И как приятно осознавать, что многие из секретов, изложенных в книге доктора Афремова, могут поднять на желанную высоту. «Разум чемпионов» – простой и понятный «эликсир», освобождающий внутреннего победителя в каждом из нас.

Мортен Андерс, лучший бомбардир в истории НФЛ

Чтобы извлечь пользу из книги, совершенно необязательно быть спортсменом или тренером. Навыки и стратегии, предлагаемые в ней, помогут прорубить дорогу к успеху вне зависимости от того, чем вы занимаетесь или какие ставите перед собой цели. Могу откровенно сказать, что применял многие из перечисленных в книге приемов и желал бы использовать их еще больше. Но ведь никогда не поздно стать лучше настолько, насколько сам можешь!

Дэн Дженсен, олимпийский чемпион в конькобежном спорте

Нельзя недооценивать силу мысли. Я – бейсболист, и чем лучше я готов психологически, чем увереннее в своих силах, тем лучше играю в самый ответственный момент. «Разум чемпионов» поможет вам раскрыть потенциал и на поле, и в жизни!

Продолжить чтение

Вам может понравиться: