Эта уникальная книга, написанная Джейн Бурка и Ленорой Юэнь, предлагает глубокий взгляд на одну из самых распространенных поведенческих проблем - прокрастинацию. Она основана на практических семинарах и обширном опыте консультаций, что делает ее особенно ценной и полезной.
В первой части книги авторы разбираются с множеством причин, которые лежат в основе прокрастинации. Они исследуют различные аспекты этого явления и предлагают новые и уникальные подходы к его преодолению. Во второй части книги Джейн и Ленора делятся своими рекомендациями по преодолению прокрастинации и превращению своей жизни в более продуктивную и удовлетворительную.
Однако, в отличие от других книг на эту тему, эта книга не только предлагает практические советы. Она также обращает внимание на важность любви к себе и принятия сильных и слабых сторон. Авторы утверждают, что только полное принятие себя может стать мощным инструментом в преодолении прокрастинации и достижении поставленных целей.
Кроме того, эта книг...
Если вы устали проводить часы у плиты, но все равно хотите, чтобы ваша семья наслаждалась вкусным, полезным и разнообразным питанием, то эта книга для вас! Особенно, если вы любите готовить по настроению, а не после тяжелого рабочего дня. Или у вас есть маленькие дети, которые всегда дома, и вы уже не видите свою кухню.
Дарья Черненко, известный блогер Instagram (@menunedeli), разработала авторскую систему тайм-менеджмента, которая сделает вас идеальной хозяйкой. Применив эту систему вы, во-первых, будете тратить в 3-4 раза меньше времени и силы на приготовление еды, но при этом всегда будете знать, чем накормить свою семью. Во-вторых, вы сможете сократить расходы на продукты, благодаря грамотному планированию покупок. И, в-третьих, вам наконец-то освободится время для себя и вашей семьи.
В книге представлен издательский макет в формате PDF A4, чтобы вы могли с легкостью освоить все ее принципы и сразу приступить к готовке. Кроме того, я, как поклонник автора, добавила свои собстве...
Какие новые возможности откроются перед вами, если вы сможете всегда упорядочить свои намерения? Какие цели вы достигнете, если сможете сохранить сосредоточенность? Сколько успехов вы сможете достичь, если научитесь не отвлекаться ни на что? Один из самых известных авторов в мире, бывший преподаватель Стэнфордского Университета, эксперт по поведенческому дизайну и автор бестселлера "На крючке" Нир Эяль, в своей новой книге раскрывает тайны отвлечения и показывает, как преодолеть его. Он подробно изучает особенности человеческой психологии, которые побуждают нас отвлекаться, объясняет, почему простое отказывание от технических устройств не помогает решить эту проблему и, главное, дает практические советы, как человеку научиться делать то, что ему действительно важно. Уникальная комбинация авторских исследований, психологических знаний и практических рекомендаций делает эту книгу неотъемлемым ресурсом для всех, кто хочет научиться контролировать свое внимание и достигать поставленных цел...
"Дизайн жизни – это не только теория, но и практика, которая откроет перед вами новые возможности для создания самой настоящей жизни мечты. В данной книге собраны эксклюзивные алгоритмы дизайн-мышления, которые помогут вам трансформировать каждую сферу вашего существования: от эффективного использования времени до успешного карьерного роста, от умения управлять своими финансами до развития круга общения и социализации.
Читая эти страницы, вы будете впервые ознакомлены с уникальной методологией дизайна и управления жизнью, основанной на системе передовых технологий. Применение этой системы позволит вам создать идеальный стиль жизни, поддерживать его на нужном вам уровне и достигать всех ваших самых смелых желаний.
Кроме того, каждая часть книги содержит практические упражнения, которые приведут вас к моменту, когда вы сможете полностью контролировать и управлять своей жизнью. Вам не придется откладывать применение полученных знаний на потом, вы сможете начать реализовывать их в дейс...
Эта книга является идеальным спутником для тех, кто хочет избавиться от тупика, избегать бесполезных действий и максимизировать свою продуктивность. Вам предстоит изучить принципы установления приоритетов, отбирать только те задачи, которые принесут вам выгоду, и освоить тайм-менеджмент, чтобы эффективно руководить своими рабочими и личными проектами. Но самое главное - создать баланс.
Михаил Алистер, автор этой книги, открывает перед вами секреты успешного планирования жизни и поддержания высокой производительности. Он показывает, как превратить свою жизнь в уникальный проект и подходить к ней с поставленными задачами, стратегией, измеряемыми показателями, списками дел, обучением по конкретным целям, анализом и многим другим. Только благодаря этому вы сможете осуществить все свои мечты и цели.
Книга Михаила Алистера - это не просто набор инструментов для эффективности, это путеводитель по преуспеванию и счастью. Он помогает вам лучше понять себя, свои цели и стремления, а также разр...
Книга описывает методы и инструменты управления временем, которые помогут читателю завершить работу и достичь целей. Время рассматривается как одно из самых ценных ресурсов в жизни человека, а использование его в обмен на таланты считается необходимостью. Предлагается эффективное использование времени, не только для того, чтобы успеть сделать все задачи, но и для принятия решений о том, на что не стоит тратить время. Тайм-менеджмент призывает к изменению привычек и повышению эффективности, а самое важное – это понимание ценности времени. Цель управления временем - помочь человеку жить счастливой жизнью и повысить ее качество.
Уже не нужно утешать себя, что в вашем графике нет даже минутки свободного времени! Фабьен Оликар, самый узнаваемый эксперт по управлению временем во Франции, автор трех международных бестселлеров, показывает, где точно в сутках скрыты те драгоценные часы, которых вам так не хватает. Благодаря его новому методу "межсекторного времени" уже 2 000 000 подписчиков на YouTube-канале автора обрели свободу от жестких расписаний. Они научились останавливаться, ускоряться и находить время там, где казалось, его никогда не было. Нет, тут нет магии. Это гибкий подход к управлению временем – новое понимание времени в мире, где грани между работой и отдыхом, между домом и офисом все больше размываются. Бесплатную версию издательского макета в формате PDF А4 вы можете скачать прямо сейчас!
Жить и творить в эпоху мирового прогресса и невероятных скоростей кажется поистине увлекательным! В этой новой реальности информация движется с невероятными скоростями, люди и процессы становятся мгновенными, а глобальная неопределенность создает потрясающие возможности для бизнеса. Однако, весь этот водоворот вызывает серьезные вызовы для менеджмента.
Времена, когда бизнес мог оперировать на медленных скоростях, миновали. Руководство и управленческие системы не успевают адаптироваться к этой новой реальности, что приводит к снижению эффективности, потере рыночной позиции и даже репутации. Бизнес рискует потерять контроль над своими операциями или, что еще хуже, утонуть в океане упущенных возможностей.
И вот, нашла я для вас книгу, которая призвана помочь вам справиться с этими вызовами и использовать скорость развития в качестве инструмента для успеха вашего бизнеса. Эта уникальная книга предлагает полный набор стратегий и инструментов, которые помогут вам освоить и контролировать э...
Как создать успешный бизнес: секреты процветания и забота о клиентах
В наше время, чтобы построить успешный бизнес, необходимо уделить особое внимание достижению мастерства и профессионализма. Устойчивость и долгосрочность – вот главные факторы, которые определяют успех любой компании.
Секретом развития процветающего предприятия является полное погружение в философию красоты. Это позволяет построить гармоничное взаимодействие с клиентами, удовлетворять их запросы и создавать неповторимый опыт.
Однако, не стоит забывать, что создание успешного бизнеса – это долгосрочный процесс, который невозможно построить быстро. Важно придерживаться универсальных принципов развития, чтобы достичь высокого уровня мастерства в любой сфере деятельности.
Ваш путь к успеху начинается с разработки индивидуального плана развития бизнеса. Следуйте универсальным законам развития и внедряйте новые идеи, адаптируя их к особенностям вашей компании. Забота о клиентах и стремление к профессионализму принес...
Каждый человек может сократить время, затрачиваемое на работу, втрое или даже вчетверо благодаря умению сосредоточиться на своей деятельности. Майкл Хайятт, известный блогер с аудиторией в 4 миллиона подписчиков и автор нескольких бестселлеров New York Times, раскрывает секрет высокой производительности. Он утверждает, что успех в жизни достигается не теми, кто работает как пушка, а теми, кто обладает самым ценным навыком наших дней - "свободой фокуса". Используя его методику концентрации, вы сможете:
- Отдавать приоритет вдохновляющим задачам и обращать на них максимальное время.
- Найти баланс между работой и личной жизнью.
- Избавиться от вины и чувства прокрастинации во время отдыха.
- Планировать свое время и энергию так же внимательно, как финансы.
Книга доступна в формате PDF A4 и содержит издательский макет, который позволяет насытиться полезными советами и стратегиями для достижения фокуса и повышения продуктивности. Авторский подход Майкла Хайятта дает гарантированный резул...
Брайан Трейси, узнаваемый искусник временного планирования, полезно на лад годами оказывает помощь людям со всех уголков мира, раскрывая им секреты того, как добиться большего, используя меньшее количество времени, при этом не разорять энергию. В своей последней книге он специально адаптировал информацию для нового поколения, ориентируясь на их потребности и желания. Те, кто освоит их принципы, научатся правильно распоряжаться своим временем, эффективно решать различные задачи и извлекать максимальную пользу в любой сфере жизни, достигнув более высоких уровней успеха. Можно смело утверждать, что эта книга станет незаменимым путеводителем для молодых людей, мечтающих преуспеть и наладить баланс между персональной и профессиональной жизнью. Не пропустите великолепную возможность погрузиться в мудрость Брайана Трейси и обрести ключи к совершенствованию своего временного мастерства.
Уникальная версия:
В прошлом, когда я была в декрете, я думала, что буду полностью поглощена бытовыми делами, но неожиданно декрет научил меня умелому управлению временем. Благодаря новым навыкам, которые я овладела, я стала как волшебник - программистом, логистом, предпринимателем и просто счастливой мамой одновременно. Я - мама двоих детей, которая несмотря на различные непредвиденные ситуации и катаклизмы, знает, как найти идеальный баланс между «нет конца этим делам» и «девушки, у меня есть замечательная идея».
Моя книга содержит множество полезных приложений, техник и советов, которые помогут вам стать хозяйкой своей жизни. Из собственного опыта я поняла, что искусство планирования доступно каждому. Если молодая мама вроде меня смогла этого достичь, значит, вы тоже можете. Моя книга предназначена для широкого круга читателей, которые хотят освоить искусство эффективного управления временем и стать хозяевами своей собственной жизни.
Путь наименьшего сопротивления – не для ленивых, а для умных и творчески мыслящих людей. Возможно, это единственный путь к настоящему успеху. Пусть не все задачи в жизни можно решить с легкостью, но всегда можно найти способы облегчить выполнение самых важных дел.
Нам с детства инструментализируют мысль: путь к успеху вымощен упорным, тяжелым трудом. Если ты мечтаешь о сверхдостижениях, необходимо проявлять сверхусилия и достигать сверхрезультатов. И если ты не выделяешься и не переходишь границы своих возможностей – значит, ты делаешь мало.
Однако в современном мире становится все сложнее и сложнее работать изо всех сил. Чем больше энергии мы тратим, тем затруднительнее становится выполнение обязанностей. В результате мы часто работаем вдвое больше, но при этом выполняем вполовину меньше.
Двигаться вперед не должно быть таким утомительным, как часто считают. Есть способ повести себя вперед без изнурительных усилий – найти более легкий путь.
В этой впервые публикуемой на русском я...
Хронофаги, являясь настоящими "пожирателями времени", могут серьезно повлиять на работу компании и действия ее сотрудников. Важно отметить, что хороший руководитель обладает способностью выявлять таких хронофагов и блокировать их деятельность своевременно.
В новом, обновленном издании книги "Пожиратели времени", автор Александр Фридман, известный консультант и бизнес-тренер, подробно рассказывает о 34 различных типах корпоративных хронофагов. Он предлагает эффективные подходы и стратегии, которые помогут улучшить механизм управления работой сотрудников и бизнес-процессами, делая их более прозрачными и эффективными.
Эта книга позволит вам научиться объективно оценивать текущую ситуацию, анализировать и выявлять наличие хронофагов, определять их источники и причины появления. Кроме того, вы узнаете о различных методах и инструментах, которые помогут вам успешно их устранять.
Основываясь на знаниях из этой книги, вы сможете пересмотреть свой управленческий подход и решить источники...
Хотите узнать, как эффективно организовать свою жизнь? Как успевать все дела, заниматься спортом, проводить время с семьей и при этом не упускать себя из виду? Анна Всехсвятская поможет вам найти ответы на все эти вопросы. В ее книге "Время в порядке" вы найдете свою уникальную формулу распределения времени, которая поможет понять, что действительно важно. Теперь вам не нужно мечтать о 25-ти часовом дне и жертвовать сном или походами в салон красоты, чтобы успеть все запланированное. Просто откройте страницы книги "Время в порядке" и станьте настоящим экспертом в управлении временем! Вас ждет не только полезная информация, но и красивый дизайн, сохраненный в формате PDF A4. Представьте, каким удовольствием будет погружаться в эту книгу, получая не только знания, но и эстетическое удовольствие от ее дизайна. Не забудьте заглянуть внутрь и открыть для себя новые возможности в управлении своим временем!
В моей книге я раскрываю множество уникальных и эффективных способов, с помощью которых любой человек, работающий из уюта своего дома, сможет не только справиться с управлением временем и оставаться фокусированным на работе, но также достичь гармонии в своей личной жизни.
Обязательным шагом после прочтения этой информации станет применение описанных в книге советов и рекомендаций. Даже если вы не решитесь на полное внедрение всех предложенных идей, выберите хотя бы одну. Одно действие, которое вы сделаете уже сегодня, чтобы более успешно управлять своим рабочим временем при работе из дома, принесет вам немедленные положительные результаты.
Пожелания успеха и счастья в вашей работе из дома сопровождают вас на протяжении всего процесса освоения новых навыков.
Кристофер Кокс, известный писатель и редактор Harper's Magazine, проливает свет на важность эффективного управления временными рамками в своей новой книге. Независимо от того, является ли задача срочной или нет, автор настаивает на том, что соблюдение собственных дедлайнов - необходимое условие для достижения успеха.
В "Девять стратегий управления временными рамками", Кокс делится ценными советами о том, как эффективно распределять свои ресурсы, четко определять цели и задачи, а также развивать нестандартное мышление.
Применение этих стратегий позволяет не только улучшить продуктивность, но и придать вашей жизни новый смысл. Книга доступна в формате PDF A4, сохраняя издательский дизайн, чтобы обеспечить наилучший опыт чтения.
Не упустите возможность узнать, как победить время и стать хозяином своего успеха - подробности ждут внутри.
Дорогой друг! Поздравляю с решением уделить время на прочтение этой незаурядной книги и погрузиться в увлекательный мир безжалостного тайм-менеджмента! Пройти этот тренинг – это настоящий прорыв. В процессе чтения не забывайте выполнять задания последовательно, постепенно, день за днем, и только так вы сможете добиться гарантированных результатов. Важно не пропускать ни одного дня и не торопиться на следующие страницы. Тренинг разделен на три уровня сложности: для начинающих, для опытных и для истинных мастеров. Если вы никогда раньше не практиковали личностный рост через тренинги, рекомендуем начать с уровня для новичков. Уверяю, что успех придет к вам на проходе этого увлекательного тренинга! К тому же, не забывайте применять уникальные советы и секреты, которые я добавил лично из своего опыта. Желаю больших успехов в восприятии материала и наилучших результатов в пути к эффективному управлению временем!
Я сильно убежден в том, что понятие времени не существует, а на самом деле есть только неиссякаемая энергия. Когда ты чувствуешь, что энергии в тебе мало, время делает свою работу медленно, и в итоге ты упускаешь его просто так. Однако, когда ты наполняешься жизненной энергией, все проблемы кажутся преодолимыми. Ты способен справляться с большим количеством дел всего за краткий промежуток времени, на которые раньше было бы необходимо несколько месяцев.
Да, такие случаи действительно бывают. И все благодаря тому, что ты меняешь свое состояние. Я глубоко верю, что данная книга будет значительным шагом в улучшении твоего психологического, эмоционального и физического состояния. Она поможет тебе завершать огромное количество задач в кратчайшие сроки. Я искренне желаю тебе быть крайне продуктивным и полноценно наслаждаться прекрасной жизнью. Вперед, к успеху!
Эту книгу можно сравнить с настоящим сокровищем, потому что она является воплощением моего собственного пути в поиске и осуществлении своего предназначения. В ней я нашел ответы на множество вопросов, столкнулся с трудностями выбора и насладился радостью достижения побед.
Однако, этот опыт был далеко не простым. Мой путь к самореализации был затруднен неизбежными взлетами и падениями. Но именно благодаря этим испытаниям и преградам, я научился эффективно управлять своим временем, ресурсами и энергией.
В содержании этой уникальной книги, я предлагаю вам ознакомиться с практическими советами и стратегиями, которые помогут вам рационально управлять вашим временем. Также, я открою секреты эффективного распределения ресурсов, чтобы достичь желаемых результатов.
Однако, не ограничиваясь лишь практическими советами, я также поделюсь с вами некоторыми из моих личных историй и вдохновляющими анекдотами, чтобы помочь вам найти свою истинную цель и найти радость в своем путешествии самоосущес...