Спорт читать онлайн бесплатно - страница 92

Скотт Джурек - выдающийся сверхмарафонец, который соревнуется на дистанциях, превышающих марафонские, вплоть до 200 миль. Его автобиография не только заполнена захватывающими событиями, но и содержит ценные советы о технике бега и тренировочных программах для долгих и сверхдлинных дистанций. Он также делится своей системой питания - Скотт является веганом, предпочитая потреблять только натуральные продукты растительного происхождения. Этот выбор необычен для спортсмена, но для Джурека это стало основой для поддержания хорошего самочувствия и достижения впечатляющих результатов в спорте. Бег для него не просто спортивное занятие, это образ жизни и философия гармонии с окружающим миром. Эта книга передает вам цельное и эмоциональное представление о мире сверхмарафонца. Она поднимает не только беговую тему, но и помогает найти свой путь в жизни. И самое интересное - это первое издание на русском языке, представляющее уникальную возможность познакомиться с этой вдохновляющей историей.

Восемь побед в самой престижной гонке "Тур де Франс", напротив Лэнса Армстронга - это внушительный результат любого велогонщика. Однако, его достижения не ограничиваются только этой гонкой. Лэнс не только одержал победу над раком, но и стал символом борьбы и воли к победе. Именно благодаря ему, велоспорт стал известен и популярен по всему миру.

Однако, в январе 2013 года мир узнал о темной стороне его карьеры. Лэнс признался в использовании допинга во время гонок. Это вызвало огромный скандал и разочарование у многочисленных поклонников и поклонниц. После этого признания, он был лишен всех своих спортивных званий и наград, а спонсоры отказались дальше поддерживать его. По большому счету, он потерял все, что было связано с его спортивной карьерой, и его имя смешали с грязью.

В то время, когда все уже казалось ясным, два журналиста, Рид Альберготти и Ванесса О'Коннелл, не побоялись провести свое собственное расследование. Из их исследования, которое было полно фактов о коррупции и обма...

Александр Мостовой – самый яркий российский футболист поколения 90-х. Он не только восхищал всю Испанию, где провел впечатляющие восемь сезонов, но и бросал вызов величайшим клубам Европы. Известного как "Царь" в Испании, Мостовой был признан одним из лидеров на поле и соперничал с лучшими игроками своего времени.

Однако, на пути к успеху Мостового появились неоднозначности, и его профессиональная карьера получила неожиданный поворот. Грустным венцом стало расставание Александра со сборной России из-за конфликта с тренером Георгием Ярцевым. Футболист до сих пор считает, что смог бы добиться гораздо большего в своей жизни. Теперь, в своей автобиографии, он пытается найти ответы на вопросы о причинах, которые помешали его успеху.

В книге родителей Мостового, а также известных футбольных фигур, таких как Олег Романцев, Валерий Карпин и Игорь Шалимов, мы узнаем еще больше интересных подробностей о жизненном и профессиональном пути этого выдающегося спортсмена. Здесь вы найдете ответы на...

Книга Николая Петровича Старостина раскрывает глубокие тайны и сложности большого футбола, чтобы дать полное понимание этой непростой игры и необычайной страсти, которой она обладает. Автор, известный футбольный эксперт, добросовестно исследовал и углубился в историю этого спорта, рассказывая о его законах, национальных традициях и творческом опыте. Но она также предоставляет собственный вклад в виде уникальных взглядов и анализа, чтобы помочь болельщикам и специалистам расширить свое знание о настоящем и будущем советского футбола. Без ознакомления с этой книгой пропустить такой ценный ресурс для футбольных энтузиастов было бы просто непростительно.

Устали от постоянного стремления избавиться от лишнего жирка на животе, но не находите подходящих методов? Забудьте о диетах и фитнес-клубах! Легкий и эффективный способ, разработанный Мариной Корпан, даст вам возможность избавиться от животика всего за 14 дней. Бодифлекс и Оксисайз - дыхательные методики, придуманные самой Мариной, получили широкую популярность и привлекли внимание более 150 000 российских мужчин и женщин. В книге представлены истории успеха, которые станут настоящим вдохновением для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы. Наглядные пошаговые инструкции и фотографии помогут и начинающим, и продвинутым практикам легко освоить дыхательные упражнения. Вам предлагается 10 уникальных упражнений - 5 по Бодифлексу и 5 по Оксисайзу, которые гарантированно помогут вам украсить вашу талию, сделать живот стройным и красивым. Вдохните жизнь в ваше тело и станьте стройнее с Мариной Корпан!

В исключительный словарь были внесены более 1500 уникальных и живописных разговорных и сленговых слов, фраз и выражений, которые активно используются футболистами и их преданными болельщиками. Кроме того, в него вошли остроумные названия для футбольных клубов, прозвища известных футболистов и тренеров, а также самые запоминающиеся «кричалки» и песни, исполняемые на футбольных стадионах.

Уникальность этого словаря заключается не только в его содержании, но и в обширной информации о каждом слове. Каждая словарная статья содержит не только значительное описание и грамматические особенности слова, но и контекст его использования, а также этимологические справки.

Этот уникальный словарь разработан как для специалистов-лингвистов, кто стремится изучать искусство русского языка, так и для всех любителей футбола, кто хочет более глубоко понять и насладиться футбольной культурой.

Год назад Джокович был на грани провала в своей спортивной карьере, а также мучился от неприятных проблем со здоровьем. Но как ему удалось так быстро восстановиться и достичь невероятных результатов в теннисе? Ответ оказывается весьма неожиданным: он решил изменить свою диету и полностью отказаться от некоторых продуктов. Но каких именно? Эта захватывающая и практичная книга написана не простым псевдодиетологом со своими мифическими рекомендациями. Автор этой книги делится лишь тем, что самому помогло в достижении результатов! Здесь вы найдете простые и вкусные рецепты, а также полезные советы! Всего 14 дней – это совсем немного, чтобы достичь совершенства, не так ли? Забудьте о голоде, депрессии от недостатка пищи и унылом настроении. Придите по пути Джоковича, чтобы обрести здоровье, стройность и бодрость духа! Не упустите возможность стать лучшей версией себя!

Желаете убрать жир и накачать мышцы? Тогда эта книга создана специально для вас! В ней вы найдете детальную информацию о биологических процессах, отвечающих за набор мышечной массы и сжигание жира. Почувствуйте себя сильнее, здоровее и стройнее, улучшив свой метаболизм.

Важное место отведено рациональному питанию, помогающему избавиться от лишнего жира и избегать голода и переедания. Более того, вы узнаете, как управлять инсулином в организме, чтобы он способствовал росту мышц, а не накоплению жира.

А что если я скажу вам, что вы можете использовать природные методы для контроля гормонов и достижения желаемых результатов? Да-да, эта книга научит вас таким инструментам воздействия на организм.

Не забудьте о рациональной организации тренировок, поддерживании здорового веса и умении сохранять достигнутые результаты. Постройте свою жизнь на новых основах, научив свое тело работать на вас – сжигать жир, набирать мышечную массу и укреплять здоровье. Помимо всего этого, вы еще сможете у...

Йога – исключительное наследие мудрости Востока – обрела новую значимость и осмысленность для современного общества. В эпоху ХХI века она превратилась в яркий и эффективный метод поддержания собственного здоровья и воплощения истинной красоты. На сегодняшний день, важность сохранения пластичности и маневренности тела на протяжении всей жизни стала неоспоримой причиной интеграции йоги в вашу повседневную рутину и стили жизни. Таким образом, превращая йогу в неотъемлемый элемент вашей сущности, вы полностью осознаете ее благотворное влияние и значимость в пути к гармонии и равновесию.

«О спорт, ты – мир!» Это знаменитое выражение в Третьем рейхе приобрело неожиданную трактовку. Национал-социалистическая Германия заслуженно считалась одной из ведущих спортивных наций мира. Однако основная цель не заключалась в создании запаса высококвалифицированных и гармонично развитых людей. Власти Третьего рейха нуждались в молодежи, которую можно было обучить военному искусству и отправить завоевывать мир. Однако спорт мог оказать и другое влияние. Несомненно, главным спортивным событием 1930-х годов стали Олимпийские игры 1936 года (летние и зимние), которые проходили на территории Германии. В книге известного историка Андрея Васильченко читатели узнают о взаимосвязи спорта, олимпийского движения, политики и скрытой дипломатии. И, конечно же, в центре рассказа будет Берлинская Олимпиада 1936 года, яркое воплощение слияния этих элементов. Автор подробно исследует влияние Олимпийских игр на общественное мнение и международные отношения, раскрывая масштабы и значение этого историч...

Гарет Бэйл – футболист с невероятным талантом и впечатляющей карьерой. Он стал одним из самых дорогих игроков в истории, когда мадридский "Реал" заплатил за его трансфер ошеломительную сумму в 100 миллионов евро. Но это только начало его впечатляющих достижений. Ежегодная зарплата валлийца настолько высока, что она может выкупить практически любую команду в российском чемпионате.

Он не просто набрал высочайшие суммы на своем банковском счету, но и насытил свой пальмарес различными трофеями. Гарет Бэйл может гордиться тем, что в его коллекции имеются три кубка Лиги чемпионов, бронзовая медаль Евро-2016 и титул чемпиона Испании. Это результаты многолетнего труда и преданности футболу.

Но главное, что перед вами находится самая честная и уникальная биография Гарета Бэйла. Все, что написано в этой книге, основано на его собственных словах и раскрывает немало неизвестных ранее фактов о его жизни и карьере. Здесь он развеивает все сомнения и отвечает на любые вопросы, которые могут возникн...

Восточная культура – источник целебной мудрости и бесценного дара для здоровья и долголетия. С течением времени, восточные традиции изобразили человеческое существование как служение высшим идеалам и гармонии души и тела, с сохранением духовного здоровья. В Востоке были разработаны уникальные практики, такие как йога, цигун, тайчи, макробиотика, системы медитации и энергетического дыхания, которые обеспечивают физическое и психическое благополучие человека. Все они оставаются актуальными и востребованными в наше время. Это публикация предлагает доступное понимание сути этих восточных методик и дает конкретные рекомендации для их успешного применения на практике. Кроме того, автор добавляет свой собственный взгляд на эти методики и предлагает дополнительные советы для достижения максимального результата.

Эта книга представляет уникальный взгляд на мир футбольных и хоккейных фанатов. Автором является журналист, а также бывший главный фанат и организатор фан-группировки известной армейской команды. В отличие от многих других произведений, она не идеализирует героев своей истории - массовые драки, стычки со служителями порядка, чрезмерное употребление алкоголя, недостаточное питание во время поездок на игры любимой команды - все это является неотъемлемой частью ранних лет развития фанатского движения. Однако "Битва за сектор" - это не просто книга о борьбе за признание и почет в футбольном мире, это история о выживании, где проигрыш равняется смерти, и побеждает лишь тот, кто сохранил свою человечность. Вдохновляющая и вызывающая на размышление, эта книга призывает к преодолению трудностей и битве за свое место под солнцем. Дополнительно, автор вносит собственные мысли и рассуждения, позволяющие увидеть футбольных и хоккейных фанатов с новой и непредвзятой стороны.

Книга для активных мужчин: получи крепкое здоровье, силу и уверенность в себе при помощи самостоятельных тренировок. Наша уникальная система позволит тебе стать организованным и выносливым, а значит – свободным от ограничений. Забудь о тренажерах и сложных упражнениях, наши методы основаны на естественных движениях твоего тела. Помимо этого, мы предлагаем тренировки с использованием ножа и гирь. Познай новые возможности своего тела и достигни новых высот в физической и волевой сфере!

С благословения популярной литературной работы Марины Корпан, над которой возникло настоящее читательское фуроре, множество российских женщин сумели вовремя и успешно бороться с проблемой избыточного жира в области талии, и все это заняло всего-навсего 14 дней. В данный момент Марина Корпан, которая является экспертом по дыхательным методикам, решила поговорить о еще одной проблеме, с которой сталкиваются женщины – проявление "галифе" и появление целлюлита. Что самое замечательное, для решения этих проблем вам не потребуются жертвы, такие как жесткие диеты и утомительные тренировки в тренажерном зале! Книга содержит много вдохновляющих историй о том, как удалось сбросить лишний вес, а также представляет технику дыхания Бодифлекс и Оксисайз вместе с простыми и понятными иллюстрациями упражнений. Благодаря этим методам вы сможете достичь максимального результата, потратив минимум усилий, времени и финансовых средств. Вам будет достаточно всего 6 простых упражнений по Бодифлексу, чтобы из...

Физическая активность – неотъемлемая часть нашей жизни. Одним из самых естественных и доступных видов спорта являются бег и ходьба. Они позволяют нам оставаться бодрыми и активными в любых условиях и с любым образом жизни. Однако, чтобы получить максимальную пользу от этих занятий, стоит обратить внимание на Осознанный Бег и Осознанную Ходьбу.

Осознанный Бег и Осознанная Ходьба – это не просто физические упражнения, это целостный подход к заботе о своем здоровье и душевном состоянии. Они помогают нам восстановить утраченное здоровье, а также зарядить нас энергией и силой. Но это еще не все – Осознанные Бег и Осознанная Ходьба способны поднять наш эмоциональный и интеллектуальный уровень.

В основе Осознанного Бега и Осознанной Ходьбы лежит умение слушать свое тело и прислушиваться к нему. Это значит, что нужно бегать и ходить не механически, а с полной осознанностью каждого движения. При этом следует обращать внимание на свое дыхание, ритм шага, пульс – все, что связано с процессом пе...

Сегодня, в эпоху активных поисков здорового образа жизни, одно из самых популярных направлений – йога, и она не случайно захватывает сердца и умы многих людей. Вместе с ней, все больше внимания привлекает ее "старшая сестра" – аюрведа, тысячелетняя система медицины, наследие древних мудрецов Индии.

Аюрведа, возникшая более пяти тысяч лет назад, продолжает сопровождать и вдохновлять людей по всему миру. Она является неотъемлемой частью ведической культуры и содержит в себе множество полезной информации о том, как достичь внутренней гармонии и сохранить здоровье.

Здоровье и счастье неразрывно связаны между собой, и восточные мудрецы давно поняли это. Красота и радость жизни - это результат внутренней гармонии. Аюрведа научит вас согласовывать свое "я" с окружающим миром, налаживать взаимоотношения в семье, умело справляться с ежедневным стрессом и избавиться от многих недугов.

Каждая женщина может обрести всю эту мощь и мудрость, обратившись к древним целительным практикам Востока. Та...

Майк Тайсон - непревзойденный боец и прекрасный философ, легенда мирового бокса. Но его история не только о трофеях и победах в ринге, она наполнена яркими страницами крутых перипетий, неожиданных поворотов судьбы и непримиримых поражений. Этот парень из гетто с неуемной страстью к боксу стал самым молодым абсолютным чемпионом в своей весовой категории. Но мировая слава и богатство, казалось бы, должны были принести ему счастье и удовлетворение. Однако, они только усугубили его заторможенность и проблемы. И вот в этом мире бурных страстей, насилия и изнурительных тренировок, мы встречаем настоящего Майка Тайсона. Автобиография, которая, подобно глубокому философскому трактату, переносит нас в мир внутренней борьбы и постоянных внутренних раздвоений самого Тайсона. Она разоблачает его слабости, но также признает его сильные стороны, которые в итоге позволили ему найти гармонию с самим собой, найти свое место в жизни и обрести семью, которая стала неразрывной частью его существования. Ве...

Эта уникальная книга о легендарном московском футбольном клубе «Спартак» воссоздает атмосферу 80-х годов. В то время было мало команд, способных подарить зрелищную игру, но «Спартак» был несравненным исключением. Под руководством тренеров Константина Бескова и Николая Старостина, команда имела беспрецедентную стабильность, постоянно занимая призовые места в чемпионате СССР. Отдавая все силы на футбольном поле, «Спартак» завоевал также и сердца народа своей безграничной любовью.

Однако за пределами игрового поля, среди клуба «Спартак» витало множество противоречий. Игроки, тренированные Бесковым, испытывали к нему неприязнь, в то время как Старостин мечтал изгнать его из команды. Сам Бесков, известный как «диктатор в бархатных перчатках», беспощадно устранял любое несогласие. Все это возникало из глубокой страсти к футболу, без которого ни Бесков, ни Старостин, ни футболисты не могли представить свою жизнь. «Спартак» был исключительной командой, играть в которой было мечтой большинства...

В настоящее время Россия занимает ведущие позиции по развитию тайского бокса, обретая особую популярность среди студенческой молодежи. Все больше и больше молодых людей, завершая учебу в вузе, испытывают интерес к боевым искусствам, их притягательность связана с различными факторами. Во-первых, обучение в университете сопровождается физиологическим и социальным созреванием, и студенты находятся в этом возрасте, когда им хочется испытать себя, почувствовать себя настоящими героями и пережить экстремальные эмоции. Занятия боевыми искусствами становятся для них способом осуществить свои желания и ощутить полноту жизни. Во-вторых, тайский бокс служит профессионально-прикладной физической подготовкой для студентов всех специальностей вузов. Это соответствует требованиям Государственного образовательного стандарта высшего профессионального образования в области физической культуры. Поэтому тайский бокс становится все более популярным среди студентов, давая им возможность развить свои физичес...