Дэвид Перлмуттер, автор бестселлера, признанный мировым специалистом в области неврологии и питания, раскрывает уникальные связи между нашим пищевым рационом и работой мозга. Согласно его исследованиям, правильное питание играет непосредственную роль в нашем самочувствии, ясности мышления и общей жизненной активности. Проявляются ли у вас проблемы с памятью, стрессом или даже бессонницей? Оказывается, решения к ним можно найти в отказе от некоторых продуктов питания.
В новом издании своей книги Дэвид Перлмуттер дополняет рекомендации последними достижениями научных исследований. Он предлагает эффективные стратегии по сохранению здоровья и процветанию мозга, минимизируя риски его возможных заболеваний. Эта книга — настоящий проводник к долгой, активной и насыщенной жизни. Источник мудрости Дэвида Перлмуттера лишь впервые доступен для русского читателя. Познакомьтесь с секретами, позволяющими реализовать все свои потенциалы и жить в гармонии с собой и окружающим миром.
"Этот уникальный литературный шедевр - не просто памятник памяти. Здесь вы не только обретете непревзойденные навыки мгновенного запоминания и воспроизведения текста Конституции, но и откроете для себя свои скрытые возможности. Стратегии и приемы, описанные в этой книге, раскроют перед вами уникальный инструментарий для достижения успеха в любой сфере жизни. Благодаря легким и эффективным упражнениям и урокам, вам удастся развить креативность и коммуникативные навыки, научиться производить сильное впечатление на окружающих и выделяться среди остальных. Вы станете неотразимым лидером и успешно продвинетесь по карьерной лестнице, увеличивая свою ценность для профессионального роста. Благодаря этой книге, вы сможете принимать обоснованные решения, решать как маленькие, так и большие задачи, обнаруживать подводные камни и внимательно следить за изменениями в обществе. Уникальный опыт, переданный автором, позволит вам раскрыть ваш потенциал и сделать себя настоящим успехом!"
Исследования показывают, что здоровье головного мозга тесно связано с состоянием кишечника человека. Микрофлора кишечника оказывает влияние не только на физическое, но и на психическое здоровье, предотвращая различные заболевания, включая болезнь Альцгеймера, аутизм и рассеянный склероз. В данной книге представлены практические рекомендации, которые помогут улучшить внутреннюю экологию организма, увеличивая количество полезных микроорганизмов, поддерживающих работоспособность головного мозга. Это первая публикация на русском языке. Узнайте, как заботиться о своем здоровье с помощью правильного питания и ухода за кишечником.
![Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья]( "Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья")
Дэвид Перлмуттер, великолепный автор всемирно известных бестселлеров «Еда, мозг и полноценная жизнь» и «Балансируя кишечник и разум», продолжает вдохновлять и помогать людям по всему миру в улучшении своего физического, душевного и умственного здоровья. Он подготовил впечатляющую практическую программу, которая поможет вам основательно преобразить свой образ жизни.
В этой уникальной книге вы найдете не только множество простых и вкусных рецептов полезных блюд, но и ценные советы по решению разных проблем, связанных с пищеварением. Кроме того, Дэвид представляет удивительно, позитивно и органично сбалансированное двухнедельное меню, которое позволит вам обрести энергию и здоровье. Важно упомянуть, что книга прекрасно дополнена рекомендациями, включающими важные аспекты, выходящие за пределы диетологии, такие как гигиена сна, справление со стрессом и соответствующие физические упражнения.
В общем, специально для вас, Дэвид Перлмуттер создал уникальное руководство, которое поможет вам н...
![Аллергия, непереносимость, чувствительность. Как возникают нежелательные пищевые реакции и как их предотвратить]( "Аллергия, непереносимость, чувствительность. Как возникают нежелательные пищевые реакции и как их предотвратить")
Dr. Ruchi Gupta в своей уникальной книге поделится с читателями всеми нюансами, связанными с пищевыми аллергиями, непереносимостью и чувствительностью, а также научит отличать эти состояния друг от друга. Она предоставит полезные рекомендации по определению индивидуальных пищевых реакций и подскажет, как максимально эффективно посетить врача, получить точный диагноз и правильное лечение. Dr. Gupta познакомит читателей с последними достижениями в медицине в сфере борьбы с пищевыми аллергиями, чтобы каждый мог выбрать решение, которое будет действенным в его конкретном случае. В книге будет рассмотрено, как предотвращать нежелательные пищевые реакции дома и во время путешествий, а также создавать безопасное окружение, чтобы не бояться потреблять продукты питания. Этот уникальный материал также разъяснит мифы и заблуждения, связанные с проблемами питания, и раскроет, как противостоять эпидемии аллергий по всему миру. Книга предназначена для всех, кто сталкивается с проблемами здоровья, св...
"Уникальное путешествие в исследование науки о здоровом старении и продолжительной жизни, включающее ценные выводы, полученные из многолетнего анализа различных научных исследований. Книга также предлагает практические рекомендации по стимулированию естественных процессов омоложения организма, связанных с переходом между фазами роста и восстановления клеток. Незаменимое пособие для всех, кто стремится к долгой и здоровой жизни, открывает новые горизонты самопознания и помогает в достижении максимального потенциала здоровья и активности."
