Почему у большинства людей не получается избавиться от лиетого веса? Почему лишишь килограммы так легко возвращаются обратно? Почему нет единого подхода к лечению этой проблемы? Доктор медицинских наук, диетолог и психотерапевт Михаил Гинзбург утверждает, что есть ответ! Он представляет свой собственный метод лечения, основанный на последних научных достижениях. Автор считает, что не лень или слабая воля мешают людям похудеть, а ошибки, включая строгие диеты и изнурительные тренировки. Он утверждает, что все намного проще, чем кажется, нужно просто делать все правильно с самого начала. Эта книга рекомендуется всем, кто устал бороться с лишним весом, кто начинает и снова срывается, кто не может удержать результат, а также всем, кто интересуется устройством своего тела, обменом веществ, здоровым питанием и хочет жить долго и счастливо.
165 страниц