О психологии популярно читать онлайн бесплатно - страница 85

Жили они очень долго и необыкновенно счастливо, и даже не пришлось разводиться через год. Все зависело от того, как они умели строить свои отношения. Это то, чему сказки всегда должны учить нас. Но на самом деле, найти истинную любовь – это самая большая преграда, потому что психологические ловушки поджидают у каждого шага, даже когда мы уже состоим в паре.

И все-таки, есть хорошие новости: эти ловушки можно избежать. Нужно только знать, как это сделать. Вы узнаете, какие мужчины стоит обходить стороной, даже прыгая, чтобы уберечь себя от неприятностей. Какие вопросы задавать еще до того, как вступать в отношения. Как распознать, когда вас не любят, а просто используют. И в чем секрет долголетия взаимоотношений, и без каких четырех качеств семейное счастье может остаться лишь мечтой.

Теперь у вас есть знания, которые Ромео и Джульетте никогда не хватало. Ловушки разобраны, и лубовная трагедия больше не представляет угрозы. Поэтому давайте вперед, строить свою собственную "долго и сча...

С самого раннего детства мне было ясно, что я не принимаю себя такой, какая есть. Мне всего 5 лет, когда эта мысль впервые посетила меня. Через 10 лет это чувство только усилилось, и к 15 годам я стала искать все больше способов, чтобы скрыть свою ненависть к собственному образу. К 19 годам, я уже не могла выйти из дома без наслоений от косметики. Это было единственное, что помогало мне справиться с чувством отвращения, которое постепенно охватывало меня.

Но к 25 годам, ситуация резко изменилась. Я перестала выходить вообще, только если это была поездка в магазин или быстрая, замкнутая на себе прогулка в местном парке. Окружение стало несоносным, все больше и больше времени я проводила в одиночестве, с укрепляющими мои отрицательные мысли.

И вот тогда наступила депрессия... Она охватила меня полностью, крепко держа в своих объятьях. Я ощущала себя запертой внутри своей головы, невидимой тюрьме, из которой невозможно было выбраться. Темные мысли и боли стали моими постоянными спутника...

Мы не в силах изменить ход событий, которые происходят в нашей жизни. Однако, мы имеем возможность заботиться о своем психическом благополучии. Эта книга была разработана командой известных экспертов-психологов из Центра «НеТерпи», которые уже несколько месяцев оказывают поддержку тем, кто трудно принимает реальность последних событий. Внутри этой книги вы найдете множество историй и полезных рекомендаций, которые помогут вам преодолеть угнетающую тревогу, панические атаки и коллективную травму.

Данное издание включает в себя:[ul]
- Глубокое понимание того, почему ваши близкие принимают "другой" путь;
- Методики для укрощения беспокойных и нахлынувших мыслей;
- Техники общения с вашим ребенком, чтобы объяснить ему, что происходит в мире;
- И Наконец, вы научитесь создавать психологический купол, который поможет вам выстоять и преодолеть все эти трудности.[/ul]

Формат PDF A4 позволит вам наслаждаться издательским дизайном, сочетающим удобство чтения с эстетическим удовольствием.

Бе...

Человек, переживший травматический опыт, ощущает долговременное погружение в прошлое и поддается постоянному чувству тревоги. Воспоминания, навязчиво возникающие в его сознании, становятся искаженными со временем, а детали происшедшего угасают. Вопрос о причине травмы и о том, как ее преодолеть, становится все более сложным. С многолетним опытом лечения посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), доктор наук и психотерапевт Питер Левин пришел к выводу, что многие из наших воспоминаний фактически поступают к нам через неуправляемые физические ощущения - следы травмы. В своей книге автор исследует глубокую связь между памятью и травмой, предлагая осознанный подход к работе с телесными воспоминаниями и состояниями, связанными с посттравматическими страхами, паникой, тревогой и гневом. Издательский дизайн сохранен в формате PDF A4 для удобства чтения и использования. Купив эту книгу, вы получаете уникальную возможность познания и осознания своих травматических воспоминаний и, в ко...

Что если я скажу вам, что есть способ изменить свою жизнь к лучшему, не прибегая к дополнительным финансовым затратам и не тратя время на посещение различных курсов самосовершенствования? Возможно, вы сомневаетесь, но зря. Ведь в этой уникальной книге вы не только узнаете, как улучшить собственную реальность, но и откроете три главных способа достичь этого.

Первый способ - изменить свой взгляд на проблему. Ведь многие проблемы существуют только в нашем сознании, и нам необходимо научиться видеть их с другой стороны, с новым ракурсом. Книга подробно объясняет, как это сделать, и предлагает практические упражнения для тренировки своего восприятия.

Второй способ - проявить наблюдательность. Иногда мы так заняты рутинными делами и проблемами, что пропускаем мимо ушей множество интересных и полезных информаций. А ведь именно эта информация может изменить нашу жизнь к лучшему. Книга научит вас быть внимательными и открывать новые возможности в повседневной жизни.

Третий способ - трениров...

Нас научили нести ответственность не только за других людей, но и за себя. Однако, мы часто забываем о том, что мы должны в первую очередь заботиться о себе и своих потребностях. В результате, мы ощущаем огромную вину и сопротивление. Очень важно осознать, что быть жертвой не приносит нам счастья и гармонии. Эта книга поможет нам найти выход из негативных сценариев, сложившихся из-за травм, и, наконец, понять, что мы сами являемся главными лицами в своей жизни и способны справиться с любыми трудностями.

Читая эту книгу, вы сможете:
- Внимательно слушать себя и удовлетворять свои потребности;
- Избавиться от созависимости и перестать быть жертвой;
- Построить настоящие и близкие отношения;
- Принимать и себя, и других людей;
- Перестать бояться остаться одинокими.

Вам также доступен издательский макет книги в формате PDF A4.

"Искусство Медитации" – уникальная книга, которая поможет вам освоить искусство медитации и сделать его неотъемлемой частью вашей повседневной жизни. Это исключительное пособие написано простым языком, без использования сложных терминов, что позволит вам быстро и легко понять основы медитации. Однако, несмотря на свою доступность, эта книга раскрывает перед вами безграничную глубину самопознания, позволяя обрести понимание себя и окружающего мира.

На страницах книги вы найдете не только теоретические знания, но и множество практических упражнений. Ведь для достижения приятных перемен в жизни, необходимо применять полученные знания на практике. Только через действия можно добиться изменений. Поэтому автор включил в книгу более 20 разнообразных практик, медитаций и упражнений, чтобы помочь вам закрепить и применить новые навыки.

Книга "Искусство Медитации" – это незаменимый помощник для тех, кто находится в поиске себя и желает раскрыть свой истинный потенциал. Дополнительно, вы сможет...

Наши ежедневные противоречия и сложности мешают нам полноценно жить и расти. В поиске путей решения различных проблем, мы изменяемся сами и наши отношения с окружающими. В нашем быстро меняющемся мире, где каждый день уникален, часто бывает сложно отличить хорошее от плохого, а конфликты кажутся бесконечными. Что делать, когда мы теряем контроль над собой и окутаны ситуациями, которые кажутся непонятными и бесполезными? Как найти вдохновение и ответы на все эти вопросы?

Моя книга, основанная на опыте работы психологом и специалистом по разрешению конфликтов, призвана помочь вам разобраться в себе и вокруг вас. Я предлагаю вам познакомиться с глубинной психологией и практическими советами, которые помогут вам обрести равновесие и понимание в сложных ситуациях.

Книга "Убеждай, не принуждая": искусство эффективной коммуникации без использования манипуляций

Знаете ли вы, что секрет успешной коммуникации заключается не в использовании темных и хитрых риторических трюков, а в понимании социальной и поведенческой психологии? В книге "Убеждай, не принуждая", написанной Зои Чансом - опытным маркетологом и исследователем, вы узнаете, как находить подход к любым собеседникам, даже самым сложным, без использования темных методов.

Автор раскрывает перед вами основные принципы работы социальной и поведенческой психологии, которые станут надежными помощниками в вашем общении с окружающими. Вы узнаете, как влиять на мысли и восприятие других людей, не прибегая к манипуляциям и принуждению.

Но это еще не все! В книге вы найдете более 10 техник и упражнений, которые помогут вам вывести свои навыки коммуникации на совершенно новый уровень. Они помогут вам установить эмоциональную связь, убедить и вдохновить своих собеседников, а также добиться согласия и...

«…в двух томах я уделяю большое внимание тому, что составляет человека… его внутреннему мире… его уму, который включает 7 основных инстинктов, а точнее - 7 животных инстинктов, олицетворяющих 7 грехов… Не менее интересно рассмотреть и состав души человека, который также включает в себя 7 ключевых деталей - 7 добродетелей. Одной из них является любовь - это удивительная добродетель, которая выражается в способности принять и полюбить все, что нас окружает, без каких-либо раздражений и тревог. В то же время грехи - это отрицательность, несогласие, и неприятие… а точнее — это отсутствие любви». Даю вам возможность ознакомиться с издательским дизайном в формате PDF A4.

Эта уникальная книга предназначена для тех, кто переживает трудности и наносит себе вред из-за сконцентрированных обид и боли, желающих избавиться от этих негативных эмоций и очистить свою душу. Она также окажется бесценной для тех, кто сталкивается с непониманием и обидами со стороны своих близких, друзей, коллег, родственников и знакомых, осознающих, что эти неприятности оказывают разрушительное влияние не только на их энергетическое состояние, но и на психологическое и физическое благополучие. Если вы стремитесь найти простой и эффективный способ выбраться из этой душевной тяжести, то данная книга сердечно приветствует вас.

В ее страницах вы найдете не только психологические методики, но и целительские практики, предназначенные для самопомощи. Вся информация представлена в таком разнообразии и обилии, что каждый сможет выбрать то, что будет соответствовать его индивидуальным предпочтениям. Гарантировано, что применение этих техник приведет вас к желаемым результатам в конце пути.

Эта увлекательная книга уникальная и неповторимая. В ней описаны реальные ситуации из жизни двух детей, которые были тщательно проанализированы двумя выдающимися психологами. В книге вы найдете честные и глубокие размышления о том, когда следует тревожиться, а когда стоит просто прощать и забывать. Автором этой книги является самоотверженная соло-мама, которая не только воспитывает своих сына и дочь, но и с любовью наблюдает за ними, опасаясь повредить их нежную детскую психику. Но обнадеживающие слова специалистов не оставят вас равнодушными: «Ты все равно являешься прекрасной мамой».

Полина Санаева – известная журналистка, блогер и авторитетный колумнист таких популярных порталов, как Snob.ru и Psychologies.ru. Ее публикации на Snob.ru собирают до нескольких миллионов просмотров. Она также управляет страницами на порталах «Женщина-женщине» и «До 16 и старше», а ее личный веб-сайт polinasanaeva.ru является надежным источником полезной информации. Помимо этого, Полина является автором...

Книга рассказывает о теплой осени 1998 года в Нью-Йорке и зиме, которая пришла в конце декабря. Главный герой вместе со своим другом Фатхи доказывает, что дружба может быть эффективнее коммерческой психотерапии. Герою начинаются психологические проблемы, от которых пропадает память, но с помощью Фатхи они восстанавливают память и состояние счастья. Автор хочет поделиться этим опытом с читателями. Они оба имеют интимные отношения и единые интересы, такие как книги, духи, одежда и плавание. В Нью-Йорке они прячутся от проблем своих семей, сравнивая их неудачи. Оба они бросают блестящую карьеру на родине и надеются на новую в Америке. Память главного героя постепенно исчезает, и он становится мрачным, печальным и худеет. На пляже они обсуждают свои проблемы на английском.

В счастливой семье случается великое чудо – на свет появляется маленький человечек, которому врачи предрекают мрачное будущее. Но яркая звезда судьбы освещает путь этой маленькой девочки, которая против всех препятствий сумела выжить. Теперь перед родителями встает нелегкая борьба за сохранение здоровья и долгой счастливой жизни их малютки.

Но они не одни – на каждом шагу их сопровождают необыкновенные события, которые неожиданно меняют их жизнь. Читатели сами станут свидетелями невероятных поворотов в истории этой семьи, их пути от безысходности к принятию суровой реальности. С каждой минутой книги, они ощутят как в сердце поселяется неподдельная эмоция и захватывающий мотив, который не отпускает до самого финала.

«Судьба в пяти частях» – имя, которое олицетворяет путешествие героев. Каждая часть рассказывает о новом этапе в их жизни и принятии неизбежного. Но это не просто история, это живой рассказ о реальных людях, которые через горе и отчаяние находят свет в темноте. Каждая стра...

Знаете, иногда случается, что мы чувствуем себя отрезанными от внешнего мира. Нас мучают неприятные воспоминания о том, как нас кто-то не принимал, когда этот человек был для нас важен. Кажется, будто само общество отвернулось от нас. И мы не знаем, как подойти к этому миру снова. Одиночество – это очень неприятное состояние, а ощущение собственной бесполезности только усиливает его.
Когда я начала искать истории успеха о том, как люди преодолели чувство отчуждения и нашли свое место в обществе, я обнаружила, что основной причиной наших страданий являются нереальные убеждения о себе и мире вокруг нас. И тогда возникла мысль написать книгу, в которой я рассказываю о собственном опыте и показываю, как ложные убеждения делают нас несчастными. Но самое главное, я предлагаю различные стратегии и подходы, чтобы побороть это чувство отчуждения и найти свое место.
Моя книга будет полезна тем, кто запутался в своих эмоциях, кто не чувствует поддержки от окружающих, кто хочет разобраться в том,...

В книге, которую я представляю, вы найдете не только информацию о психологических последствиях развода для женщины, но также практические упражнения, которые помогут вам исцелить ваши душевные травмы и повысить самооценку. Опираясь на свой многолетний опыт в консультировании женщин, автор предлагает вам открыть для себя ваш собственный голос, выявить ваши ценности и понять, что вы на самом деле желаете от жизни и отношений.

Эта книга также поможет вам морально поддержать вашего ребенка во время развода и научит вас безболезненно общаться с окружающими, а также с бывшим мужем. Вы также найдете полезные советы о том, как выстроить новые отношения и совместить их с заботой о вашем ребенке.

В добавление к этому, предлагаемая вами книга доступна в формате PDF A4, со временем и качественным сохранением издательского макета. Не упустите возможность получить ценные знания и практические навыки, которые помогут вам преодолеть трудности развода и двигаться вперед в вашей жизни.

"Мне абсолютно ничего не хочется" - подобная фраза может быть показателем нарушенного равновесия в жизни, давая полную картину упадка настроения и энергии. Согласно научному термину, данное состояние называется "апатия". Впервые понятие апатии появилось в древней Греции, но в настоящее время ученые и специалисты разрабатывают все больше методик, помогающих преодолеть это угнетающее состояние.

Книга "Когда ничего не хочется" выступает не только результатом научных исследований автора в области клинической психологии, но также является плодом его внутреннего поиска и глубокой работы над психическим миром человека. Написанная простым языком, она предназначена не только для психологов и психотерапевтов, но и для всех, кто интересуется этой тематикой.

Текст книги оформлен в форме доверительного диалога, создавая особую атмосферу, которая напоминает встречу с психотерапевтом. Читатель сможет на протяжении книги получить ответы на важные вопросы: "Что происходит со мной? Почему я теряю инте...

Как определить, когда перед вами абьюзер? Как найти путь к освобождению от токсичных отношений? Как распознать настоящую искреннюю любовь и что можно предпринять, чтобы она не угасла? Все эти вопросы находят свои ответы в новой книге Олега Роя, эксперта в области женской психологии. В его книге представлены десятки советов и рекомендаций, которые помогут вам обрести счастье и начать новую главу в вашей жизни. Это именно тот ресурс, который придаст вам уверенность и привнесет позитив в вашу жизнь. Книга доступна в формате PDF A4, сохранив оригинальный дизайн издательства. Приготовьтесь к захватывающему путешествию к собственному счастью и гармонии.

Уважаемые читатели! Этот уникальный сборник создан специально для вас… Если ваши глаза остановились на заголовке, значит вы ищете ответы, источник знаний — и вы на правильном пути! В этом сборнике детально рассмотрены техники, которые помогут вам управлять сами собой. Саморегуляция — это явление, хорошо знакомое каждому, но в то же время мы редко прибегаем к ее использованию. Забывая о бесконечных ресурсах нашего организма, в периоды душевных или физических страданий мы часто обращаемся за помощью к разным специалистам, но всегда ли эта помощь всегда доступна? Не каждому по карману регулярные визиты к психологу или участие в терапевтических группах. Освоив простые основы саморегуляции, вы сможете самостоятельно поддерживать себя в хорошем состоянии. Приятного чтения! Мы надеемся, что наша информация будет вам полезна и пригодится в жизни! Команда авторов.

«В данной книге, в двух томах, я предлагаю читателю глубоко исследовать тайны человеческого существования и раскрыть все его составляющие. Узнайте, каким образом устроен человек, каковы его сокровенные черты и что такое разум, состоящий из семи особых аспектов, которые можно сравнить с животными инстинктами или семью грехами. А еще, я расскажу вам о том, что составляет душу, которая, подобно разуму, состоит из семи важных элементов, из так называемых добродетелей.
Важной составляющей души является любовь. Она представляет собой не только проявление внутренней доброты, но и способность принять все происходящее вокруг без раздражения и тревоги. Напротив, грехи являются проявлением неприятия, неспособностью полюбить и принять окружающий мир».
Данная книга представлена в формате PDF A4 и сохранены первоначальный издательский дизайн, чтобы обеспечить максимальную удобство чтения и сохранить великолепный вид в неизменном виде.