Все жанры Все авторы
Воркбук. Самонаблюдение - Елена Шляховая

Воркбук. Самонаблюдение

Страниц

25

Год

2023

В работе «Самонаблюдение: исследование себя» представлены три уникальных альбома, каждый из которых направлен на развитие и самоанализ важных аспектов нашей жизни. Они называются: «Профессиональная реинкарнация: открытие нового пути жизни», «Ресурсы для справления со стрессом: мои собственные способы успокоения», и «Преодоление страха перемен: обретение мужества для перемены».

Каждый альбом состоит из двадцати видимых исканий, которые помогут нам найти себя и достичь новых высот. Он содержит эксклюзивную психологическую методику, специально разработанную для соответствующего тематического направления. Позволив себе окунуться в мир самонаблюдения, вы сможете найти индивидуальную формулу способностей, необходимых для выбора нового профессионального пути, обзавестись подробной подборкой возможных профессий для реинкарнации, а также оценить свою личностную и профессиональную зрелость, что способствует сохранению уровня стрессоустойчивости и смелости принимать жизненные переменные.

Наш воркбук идеально подходит для тех, кто стремится повысить уровень психологической осведомленности и получить простые рекомендации для выбора новой профессии, сохранения стрессоустойчивости и преодоления страха перемены. Он специально разработан для взрослой аудитории, находящейся в активной фазе жизни и обладающей опытом работы.

Приготовьтесь увлекательному путешествию вглубь самого себя, чтобы обнаружить свой потенциал и обрести новые возможности для роста и саморазвития. Наши альбомы позволят вам стать лучше, сильнее и успешнее в преодолении любых трудностей и справлении с вызовами, с которыми вы можете столкнуться в профессиональной и личной жизни.

Читать бесплатно онлайн Воркбук. Самонаблюдение - Елена Шляховая

Об авторе

Елена Вадимовна Шляховая, кандидат психологических наук, консультант в области профессионального и личностного самоопределения, социальной психологии (психология доверия и недоверия), психологического здоровья и взаимоотношений родителей и подростков, ассоциированный член Федерации психологов-консультантов России (ФПК России), автор психологической студии «Креативность Онлайн».

Профессиональный опыт включает в себя работу в стратегической аналитике (руководство научными темами, выполнение поручений Минобрнауки России), руководство научно-исследовательской работой и факультетом психологии в вузе, работу психологом в вузе и частной школе.

Общее количество научных и практических публикаций более сорока, в том числе практическое пособие «Классные часы. Современные модели. 6–7 классы. Формирование личности школьников» (2016 год издания, издательство «Учитель») и программа работы в интерактивной среде темной сенсорной комнаты «Удивительный знакомый мир» (2011 год, место депонирования: trepsy.net).

Среди наград медаль «За доблестный труд» Российской муниципальной академии и благодарственное письмо Департамента образования города Москвы. Личный профиль «ВКонтакте»: https://vk.com/shevcreatol.

Аннотация альбома «Профессиональное переориентирование. Новая профессия, которая наиболее мне близка»



Даже если мы заранее и во всех подробностях планируем свой профессиональный путь, многие из нас все равно сталкиваются с необходимостью что-либо изменить в своей карьере. Например, выбранная нами профессия начинает терять свою востребованность, на рынке труда происходят какие-либо изменения или же мы сами что-то меняем в своей жизни, отказываясь от привычной работы. И каждая из подобных ситуаций формирует один и тот же вопрос: в какой новой профессии нам будет комфортнее всего1,2?

Мы задаем себе этот вопрос, потому что не хотим терять наработанный профессиональный опыт и опасаемся длительного вхождения в новую профессию, в которой очень многое может быть нам чуждым и даже отталкивающим. При этом мы прекрасно понимаем, что подобное неприятие новой профессиональной деятельности будет негативно влиять на нашу работоспособность и доходы.

В целях поиска ответа на вопрос о новой комфортной профессии в данном альбоме самонаблюдения предлагается оценить собственные профессиональные компетенции по пяти разделам, каждый из которых содержит четыре утверждения. Все разделы составлены в заданной последовательности, поэтому не стоит каким-то образом «перескакивать», начиная, например, с утверждений четвертого раздела. Важно заметить, что альбом подходит для взрослой аудитории, имеющей профессиональный опыт, и совершенно не годится для молодых людей, выбирающих будущую профессию.

Работая с альбомом, вам нужно оценить, насколько вам подходят утверждения из разделов по шкале от 0 до 4, выбрав нужный балл на шкале. При этом 0 баллов означает «не знаю», 1 балл – «совсем не подходит», 2 балла – «почти не подходит», 3 балла – «почти подходит», а 4 балла – «полностью подходит». Отвечать старайтесь честно, потому что нет никакого смысла что-то скрывать от самих себя. Кроме того, старайтесь воспринимать все утверждения так, как они написаны, ведь поиск иного значения может спровоцировать искажение ваших ответов.

Вам может понравиться: