О психологии популярно читать онлайн бесплатно - страница 30

Исцеление от травмы: как вернуть здоровье организму. Уникальная авторская программа, которая поможет вам полностью восстановиться после повреждений, несмотря на мнение современной медицины. Питер А. Левин, опытный врач и физиолог, создал подход, объединяющий физические и ментальные упражнения для очищения тела и разума от пагубных последствий травмы. Его книга стала свидетельством исцеления тысяч людей за последние 30 лет. Двигаясь по шагам его программы, вы обретете путь к успеху в исцелении от травмы.

Возвращение удовольствия: как преодолеть сексуальную травму и начать жить страстной жизнью. Холли Ричмонд, психотерапевт, профессиональный сексолог, помогает пережившим сексуальную травму вернуть радость и удовольствие. Ее книга предлагает практические методы для развития чувства безопасности и доверия, помогая начать здоровые отношения и вернуть страсть к жизни. Советы и упражнения автора помогут преодолеть стыд, почувствовать себя в безопасности и обрести удовольствие в жизни.

Ощути...

Георгий Николаевич Сытин – талантливый ученый и автор сборника "Исцеляющие настрои", который содержит эффективные творящие мысли для улучшения здоровья и развития внутренних возможностей человека. В книге также представлена специальная глава "Новые настрои" из серии "Исцеление от старости". Этот материал не требует специальной подготовки и предназначен для широкой аудитории.

Кроме того, книга Эмили А. Фрэнсис расскажет вам о связи между эмоциями и работой мышц в теле, об их влиянии на общее состояние организма. Вы узнаете, как расслабление мышц может повлиять на вашу способность к анализу информации и почему тренировка этих мышц может помочь управлять эмоциями. Прочитав эту книгу, вы получите ценные знания о том, как взаимодействуют тело и ум, и какие техники можно применить для корректировки своего физического и эмоционального состояния.

Программа тренировки "Обезьяньего ума" для перфекционистов: как стать добрее за 30 дней

Вы всегда ставите перед собой очень высокие стандарты и требования? Каждую деталь доводите до совершенства? Боитесь рисковать из-за страха потерпеть неудачу? Столкнулись с проблемой выбора из-за отсутствия гарантии идеального исхода? В современном обществе стремление к безупречности воспринимается как норма, но это может привести к постоянному напряжению и тревожности.

Программа тренировок от Дженнифер Шеннон на 30 дней поможет вам научиться устанавливать реалистичные цели, позволит себе допускать ошибки и перестать стремиться к идеалу. Отпустив необходимость быть безупречным, вы обнаружите, что ваш творческий потенциал расцветет, а вы станете более дружелюбным, радостным и открытым человеком.

Кроме того, Дженнифер Шеннон, терапевт с двадцатилетним опытом в лечении тревожных расстройств, делится своими инструментами по преодолению страха и снятию стресса. Она утверждает, что сосредоточение на пр...

Книга предназначена для тех, кто хочет превратить свои навыки и умения в источник дохода. Автор книги - экономист, который работал в банках, занимался риелторством и домохозяйством, а также стал коучем. Книга рассказывает о том, как превратить свои навыки в деньги и как использовать таблицу, опыт и примеры для этого. В книге представлены различные методики и упражнения, которые помогут читателю найти способы монетизации их умений. Каждая глава обсуждает важные шаги для успешного превращения "могу" в деньги, включая определение целей, наличие образования и опыта в нужной сфере, время, желание и другие факторы.

Дэвид Ллопис Гойг рассматривает ключевые качества хорошего тренера и важность эффективного взаимодействия с игроками. Он выясняет, можно ли развить лидерский потенциал или он врожденный, а также дает рекомендации по созданию сплоченной команды. Автор помогает разобраться в том, как узнать и понять каждого игрока для достижения максимальной производительности, а также управлять конкуренцией.

Книга предназначена для футбольных тренеров, футболистов и любителей этого вида спорта, а также для специалистов, работающих с профессиональными спортсменами и командами. Она также может быть ценным ресурсом для психологов и консультантов, оказывающих поддержку спортсменам.

В книге представлены четыре взаимосвязанные части: «Тренер», «От группы к команде», «Футболист» и «Соревнование». Формат PDF A4 сохраняет издательский макет книги, делая ее удобной для чтения и использования.

''Эта книга написана с целью помощи как мне самому, так и другим людям. В ней представлены простые, но эффективные методы, основанные на движении, приятных мыслях и других полезных рекомендациях, которые помогут преодолеть застой и начать действовать, жить полноценной жизнью и наслаждаться каждым моментом.

Независимо от ситуации, всегда важно проконсультироваться со своим врачом, чтобы избежать непредвиденных последствий. Доверьтесь профессионалам и пусть ваши усилия будут легкими, успешными и приносящими радость!''

Книга "Влюбиться в жизнь" - это не только сборник историй, но и ключ к пониманию самого себя. Ее страницы наполнены увлекательными рассказами, которые помогут взглянуть на жизнь по-новому и раскрыть свой внутренний потенциал. Автор подобрал 100 историй с особой теплотой и любовью, чтобы каждый читатель мог найти в них что-то свое. Чтение этой книги позволит укрепить вашу уверенность, улучшить отношения с окружающими и найти источник вдохновения для достижения своих целей. Встречайте приключения, которые изменят ваш взгляд на мир!

Ищете место, где можно чувствовать себя хорошо и счастливо? Книга, которая поможет вам разобраться в эмоциональной зависимости и научиться уважать и ценить себя. Узнайте, как развить психологическую автономию и построить здоровые отношения с партнером. Обретите внутренний мир и спокойствие, создав уютное пространство в своей душе. Поймите, что ваше "Я" ценно и уникально.

Этот уникальный книга детально рассматривает причины того, почему в России стало распространено запрещение фотографирования и съемки видео, что часто приводит к конфликтам. В ней выявлены основные психологические реакции людей на неожиданное фотографирование. На основе практического опыта, научных положений психологии и данных социологических исследований, предлагается ряд полезных приемов, которые помогут журналистам и блогерам избежать конфликтов при съемке. Эта книга адресована не только профессионалам с опытом, но и тем, кто интересуется психологией в любительских или профессиональных целях. Подробное изучение темы позволит расширить знания и быть более грамотным во взаимодействии с людьми в процессе съемки.

Исследование сказок через призму психологии представляет собой увлекательное и глубокое занятие, доступное для широкой аудитории благодаря своему понятному и доступному языку. Анализ знакомых с детства сюжетов и героев позволяет нам по-новому взглянуть на эти истории, выявляя их внутренние смысловые пласты и скрытые идеи. Эта книга, написанная в творческий и вдохновляющий период, предлагает читателям уникальную возможность заглянуть в собственные глубины и переосмыслить свою реальность, а также наладить новые связи с окружающими.

Состоит из тридцати глав, каждая из которых представляет собой самостоятельную историю. Сказки, стихотворения и повести были созданы в самые разные времена года и в разные моменты жизни, что делает каждую из них уникальной и запоминающейся. Вместе они формируют целостный сборник, который напоминает о том, что каждый человек способен достичь успеха, а счастье и радость порой скрываются в самых обыденных вещах. Главным является то, что выбор всегда остается за...

Книга исследует тему одиночества и его восприятия в обществе. Автор делится своими размышлениями о том, почему многие люди боятся проводить время в одиночестве и стремятся к шумным компаниям. Он утверждает, что одиночество не пугает его, а приносит покой и умиротворение. Воспоминая детство, автор описывает, как проводил дни наедине с собой, слушая радио, читая книги и играя, что способствовало его внутреннему развитию. Общение с ровесниками давалось сложно, но он находил удовлетворение в чтении и самопознании. В книге поднимается вопрос о важности умения находить радость в одиночестве и самосознании, которое, по мнению автора, позволяет жить полноценной и насыщенной жизнью.

Это путешествие началось в том непростом периоде, который психологи обычно определяют как кризисный, а философы — как лиминальный. Мне было чуть меньше тридцати, и хотя мир вокруг не collapsed, он дал трещину. Все привычные вещи — профессия, окружение, восприятие жизни и даже наш родной город — начали меняться. Жизнь, словно неведомая тропа, манила меня к новизне, и мне было крайне важно найти способ упорядочить тот хаос, что царил вокруг.

В поисках внутреннего равновесия я обратилась к практике медитации и ведению дневника, что стало для меня настоящей поддержкой в этом бурном океане перемен. Эти записи помогали систематизировать мысли и чувства, организовать внутренний мир и найти смысл в абсурде. В процессе я начала создавать афоризмы, которые отражают мой опыт и способы преодоления трудностей. Они стали не просто записями, а своеобразными маяками, освещающими путь к самопониманию и внутреннему росту.

Каждый завершенный день напоминал мне, что изменения — это не только испытания,...

Автор уже более двух десятилетий погружается в исследование слов и их уникальной силы, в изучение программ, которые эти слова активируют в нашем подсознании. Он также подробно разбирает законы жизни в качестве духовного психолога. Его новая книга представляет собой ценнейший ресурс, наполненный вопросами, ответами и практическими инструментами, помогающими читателю на пути саморазвития.

В течение многих лет автор глубоко изучал природу счастья и искал причины, мешающие людям достигать успеха и гармонии в жизни. В своем произведении он делится мыслями о таком важном аспекте, как осознанность, исследует важность понимания собственных предназначений и смыслов жизни, а также расставляет акценты на задачах и путях, которые помогут в этом. Кроме того, в книге акцентируется внимание на взаимодействии слов, эмоционального состояния и психосоматики.

Достигать подлинного успеха возможно для каждого, а радость кроется в простых, обыденных вещах. Важнейшая мысль, которую проводит автор, заключае...

Норвежский лектор и практический психолог Хенрик Стенстрём делится своими инсайтами о том, как эффективно взаимодействовать в условиях токсичной рабочей среды. Он предлагает ценные советы по общению с такими коллегами, как «заяц», который уклоняется от ответственности, и «звезда», который всегда на первом плане. Стенстрём выделяет ключевые типы трудных сотрудников и дает пошаговые рекомендации по их «обезвреживанию», позволяя каждому читателю выработать собственные стратегии для улучшения атмосферы в команде.

В книге раскрываются не только методики борьбы с негативом на рабочем месте, но и важность позитивного мышления для достижения желаемых результатов. К тому же, вы не только научитесь превращать конфликтные ситуации в возможности для роста, но и обретете уверенность в своих силах.

Погружаясь в ключевые идеи книги, вы сэкономите время и сможете эффективно выбирать лучшие стратегии для работы с коллегами с помощью платформы CrossReads. Здесь каждое слово служит поддержкой для созда...

На протяжении столетий человечество использует различные способы для украшения своего тела — будь то одежда, аксессуары или косметические средства. Наша физическая форма служит не только средством самовыражения, но и отражением глубинной сущности каждого из нас. В своей первой книге талантливый нейробиолог Мохеб Костанди исследует увлекательные взаимосвязи между нашей физической природой и сознанием.

Он погружается в то, как мозг формирует наши телесные границы и создает внутренние "карты" нашего тела, позволяя нам осознавать себя в пространстве. Костанди также рассматривает, что происходит, когда восприятие целостности тела сбоит, и как это может привести к рядовым неврологическим расстройствам. Например, синдром чужой руки, когда пациент ощущает, что одна из его конечностей не принадлежит ему, или фантомные боли — страдания, возникающие даже после ампутации. В некоторых случаях нарушения самосознания могут привести к экстраординарным решениям, когда люди решаются на удаление соверш...

Напоминает ли вам что-нибудь ощущение, когда вы хотите изменить свою жизнь, но сталкиваетесь с внутренним барьером? Например, вы мечтаете о новой работе, планируете повысить свои доходы или даже желаете изменить место проживания. Однако ваш внутренний критик и голос сомнения могут удерживать вас на месте. Не переживайте, вы не одни. Каждый день миллионы людей сидят в ожидании, надеясь, что судьба внесет изменения в их жизнь сама собой.

Этот подход имеет некоторые основания, так как перемены, безусловно, являются неотъемлемой частью нашего существования. Однако то, каким образом эти изменения произойдут, зависит исключительно от нас самих: это может быть как позитивный, так и негативный опыт.

В данном произведении мы подробно разберем перемены как важный аспект жизни, исследуем корни страха, который часто сопутствует изменениям, и предложим эффективные стратегии, чтобы преодолеть эти трудности. Изменения – это неизбежная данность. Даже если вы будете избегать их и стараться сохранит...

Тёмная психология — это область, изучающая техники манипуляции, направленные на нанесение ущерба человеческой личности. Исследователь Джеймс Скотт, профессор Чикагского университета, обобщил множество деструктивных методов воздействия на человека, включая обман, газлайтинг и макиавеллизм. В своей работе он подкрепляет теоретические выводы реальными примерами и научными исследованиями, подчеркивая, как подобные приемы проявляются в различных сферах жизни — от личных взаимоотношений до корпоративных конфликтов и политических интриг.

Кроме того, Скотт акцентирует внимание на том, как можно защитить себя от манипуляций и агрессивного влияния, сохраняя при этом психологическую устойчивость. В книге представлены следующие ключевые элементы:
– 77 методов темной психологии и стратегии защиты от них;
– Техники влияния и убеждения, которые могут использовать как манипуляторы, так и те, кто желает от них защититься;
– Инструменты для развития критического мышления, которые помогут распознавать п...

Общество непременно нуждается в моральных основах, без которых неизбежно наступит хаос. Основополагающая задача — это воспитание нравственности у детей, даже если это потребует некоторого обмана. Но что, если бы мы начали рассказывать детям правду о реалиях жизни с раннего возраста? Что, если бы над нами проводился долгосрочный эксперимент, orchestrated внеземными силами, которые стремятся унифицировать наш опыт?

Представьте себе, что в детских садах и домах мы могли бы открыто и без предвзятости делиться с малышами самыми глубокими истинами, которые сегодня многие осознают только к 40 годам. Как бы это изменило их восприятие мира? Если бы моральные "инъекции", применяемые для научения основам порядочности, были бы прекращены, последствия могли бы быть катастрофическими. На первом этапе общество столкнулось бы с углублением кризиса: рождаемость упала бы, а уровень бедности и смертности – резко возросли.

В условиях такого хаоса могли бы возникнуть альтернативные группы, запретные куль...

Каковы основные отличия между нарциссизмом и адекватной самоуважением? В нынешнем мире, насыщенном политическими и социальными переменами, нарциссические черты становятся все более заметными и вызывают серьезное беспокойство. Однако множество тонких различий в типологии нарциссистов затрудняет многим женщинам распознавать такие личности и правильно реагировать на их поведение, особенно если они являются членами их семьи или живут под одной крышей.

Книга доктора философии и психоаналитика Лори Холлман предлагает всесторонний подход к пониманию нарциссизма и его влияния на личную жизнь. В этом уникальном и познавательном руководстве читатель найдет много полезной информации, включая:

- Признаки нарциссического расстройства, которые могут помочь в его выявлении;
- Отличия между здоровыми и патологическими проявлениями нарциссизма;
- Рекомендации для родителей, как вырастить ребенка, который будет обладать адекватным уровнем самоуважения, не впадая в крайности самовлюбленности;
- Советы...

В течение жизни каждому из нас, включая меня, время от времени приходят в голову вопросы, охватывающие различные сферы знаний, изученных человечеством за века. Как заметил Козьма Прутков: «Невозможно охватить необъятное», и поэтому многие из этих вопросов остаются без ответов. Но есть ли возможность найти такую книгу, которая бы содержала ответы на волнующие умы многих людей? И чтобы каждая тема в ней была представлена ясно и лаконично — не превышая трех-четырех страниц печатного текста? Я долго искала такую книгу, но не смогла её обнаружить. В итоге, я решила создать её сама.

Если вас интересует, какими мелодиями завораживали сирены, как соотносятся астрология, цвет и запах, что такое «билль о правах личности», как эффективно избавиться от неприятных привычек, существуют ли сети для нахождения любви, или возможно ли изменить своё прошлое — то данная книга станет для вас настоящим открытием. В ней собрано множество знаний по самым различным вопросам, и вы найдете ответы на то, о чем в...