Ирина Пигулевская читать книги онлайн бесплатно - страница 2

Упадание волос в настоящее время считается одной из самых распространенных косметологических проблем. Конечно, еще никто не умирал оттого, что его волосы стали тонкими, но каждый человек хочет иметь пышную шевелюру. Ведь известно, что красота – это прежде всего здоровье, и если ваша голова волосы выглядит неудовлетворительно, то это сигнал организма о том, что необходимо обратить внимание на его состояние.

Наша книга поможет вам разобраться в причинах проблем с волосами и даст полезные рекомендации по уходу за различными типами волос. Она научит вас очищать организм для его саморегенерации и восстановления. Кроме того, мы расскажем о важности правильного питания для мощных и здоровых волос, а также предоставим множество народных рецептов для стимулирования роста волос и их укрепления. Если ваши волосы стали слишком густыми и выросли в неподходящих местах, мы также поделимся советами о том, как избавиться от них.

Книга представлена в формате PDF A4 с сохраненным издательским макетом...

Родители всегда мечтают об одном - о том, чтобы их ребенок рос здоровым и полным энергии. И для того чтобы этот долгожданный сон сбылся, важно обеспечить малыша полноценным и разнообразным питанием.

Наша уникальная книга станет вашим гидом в мире вкусных и полезных блюд, которые превратят обычные приемы пищи в настоящие кулинарные приключения. Под ее надежным руководством вы научитесь готовить нежные пюре, ароматные супчики, освежающие соки, а также восхитительные вторые блюда и нежные десерты.

Неотразимый вкус и максимальная польза от каждого приема пищи станут залогом счастливой и безмятежной жизни вашего малыша на протяжении 365 дней в году. Не упустите возможность сделать его детство незабываемым - начните приключение с нашей книгой уже сегодня!

Данная книга является исключительным руководством для тех, кто стремится достичь здорового образа жизни. В ней собраны ценные советы по двум восточным медицинским традициям - тибетской и китайской. Она предлагает глубокий и всесторонний подход к улучшению вашего самочувствия.

Новый материал в книге включает в себя полезные рекомендации по правильному питанию, адаптированные под различные типы организма. Вы узнаете о полезных и вредных продуктах, а также об особенностях голодания и поста. Более того, вас научат диагностировать состояние вашего организма по внешним признакам, таким как лицо, ногти и глаза.

Книга также предлагает изучение основ очищающего дыхания, тибетской йоги и китайской гимнастики тай-чи, чтобы улучшить ваше физическое и энергетическое состояние. Вы сможете освоить техники самомассажа, которые помогут вам расслабиться и снять напряжение.

Более того, вы обнаружите секреты правильного сна и получите уникальные рецепты лечебного питания, которые помогут вам поддержива...

Уникальный текст для поисковых систем:

С многими поколениями русского народа наши предки передавали нам потрясающий кладезь мудрости в виде пословиц и поговорок. Эти зеркала жизни выражали обычаи, нравы и желания нашего общества, менялись вместе с историей. Они были и остаются сокровищем, которое помогает обогатить наш литературный язык. Этот сборник пословиц и поговорок будет интересен каждому, кто стремится расширить свой кругозор и понять глубинную мудрость нашего народа. Дополнительная информация: в него включены также интересные исторические факты о происхождении некоторых из наиболее популярных пословиц и поговорок.

На страницах этой книги вы найдете огромное количество уникальных рецептов и полезных рекомендаций по питанию для детей всех возрастов - от самого рождения и до подросткового периода. Автор с особым вниманием рассказывает о том, как правильно кормить своего малыша. В первой части книги вы узнаете о различных вариантах прикорма, необходимых для обеспечения полноценного и сбалансированного питания вашего ребенка в первый год жизни. Во второй части вы найдете массу интересных и вкусных рецептов для детей дошкольного возраста. А третья часть посвящена подборке блюд, которые понравятся школьникам. И если ваш малыш страдает от пищевой аллергии, не переживайте - вам поможет четвертая часть книги, где автор поделится ценными советами о питании детей, страдающих этим недугом. С помощью этих рецептов и рекомендаций вы сможете без труда накормить ребенка, даже если у него есть непереносимость к определенным продуктам. Здесь представлено множество самых разнообразных блюд - от нежных пюре, супчико...

Всемирная история звездного неба: мифы и легенды о зодиаке

История человечества тесно переплетена с небесной сферой - звезды, созвездия, Луна, и Солнце всегда были объектом восхищения, изучения и поклонения на протяжении веков. Созвездия олицетворяли магические силы, влияющие на жизнь человека, а слово "зодиак" происходит от древнего латинского zodiacus, что означает "круг из животных".

Хотя сегодня мы привыкли к европейскому зодиаку с его животными, взгляды на небеса и таинственность звездного неба привлекали всех народов мира. Древние греки, римляне, месопотамцы, египтяне, индийцы, китайцы, японцы, славяне - каждый народ создавал свои мифы, легенды и системы именования созвездий.

В книге "Мифы и легенды о зодиаке" вы познакомитесь с увлекательными рассказами о древнегреческих, месопотамских, египетских, индийских, китайских, японских и славянских мифах. Неважно, под каким созвездием вы родились, каждый найдет в этой книге увлекательные истории именно о своем знаке зодиака! Погрузи...

Сахарный диабет – текущая проблема современности. Он затрагивает людей по всему миру, превышая отметку в 430 миллионов человек. Однако диагноз не предложение для отчаяния. Соблюдая определенные правила, вы можете прожить долгую и насыщенную жизнь. Наша книга представляет всю необходимую информацию для диабетика: основы заболевания, лечение, осложнения и профилактика, рецепты здоровых блюд, анализы, физические упражнения и фитотерапия. Этот источник бесценен для всех, кто столкнулся с диабетом, и для их близких, чтобы они могли лучше понять это заболевание.

"Молоко - целебный эликсир приведенный нам самой природой! В античных текстах упоминается первое описание скисшего молока, а в иудейско-христианском каноне мы узнаем, что секреты этого полезного напитка были переданы людям ангелом. Неважно, какое молоко вы предпочитаете - коровье, козье, овечье или даже экзотическое кобылье и верблюжье, каждая национальная кухня может похвастаться своим кисломолочным напитком.

Приятное в себе кисломолочные продукты хранят биологически доступные вещества, которые несут огромную пользу для нашего организма: аминокислоты, микро- и макроэлементы, жиры, углеводы, молочнокислые бактерии, витамины. Если свежий продукт усваивается нашим организмом всего на 32%, то скисшее молоко оставляет в организме 90% полезных веществ. Оно также легче усваивается и переваривается, особенно для детей.

Кислое молоко становится незаменимым после отравления, при диарее и дисбактериозе, оно помогает восстановить норму микрофлоры в кишечнике. Главный элемент молочных продуктов...

Кухонные приправы и ингредиенты - настоящая сокровищница полезных свойств. Ведь здесь речь идет не об обычных препаратах из аптечки, а обычных специях и продуктах, которые каждая хозяйка имеет в своей кухне. Кулинарные шедевры могут являться не только причиной множества заболеваний, но также способом лечения и профилактики. И это не шутка! Еда на самом деле может быть лекарством! Как раскрыть этот потенциал, вы сможете узнать из нашей книги. Не нужно бежать в аптеку, чтобы поправить свое здоровье, ведь все необходимое можно найти в вашем кухонном шкафу или холодильнике. Сода поможет избавиться от изжоги, а холодная соль позволит снять головную боль. Капустный рассол помогает при кровоточивости десен, а имбирь - в вопросе похудения. Но это еще не все... Добавьте к этому использование свежих трав, фруктов и овощей из вашего сада или огорода, и вы получите истинно уникальный и натуральный подход к лечению и укреплению здоровья.

Каждая хозяюшка мечтает, чтобы ее дом всегда блестел чистотой и ярко сверкал. Конечно, поддерживать идеальный порядок требует не только усилий, но и значительных затрат на приобретение дорогостоящих химических средств и услуги химчистки. Однако мало кто знает, что многие проблемы можно решить самостоятельно, используя доступные компоненты, которые можно найти в собственной кухне. Лимонный сок, сода, соль, уксус, ацетон, нашатырь и даже перекись водорода – все это есть практически в каждом доме.

Перед вами открывается мир возможностей: вы научитесь чистить ковровые покрытия, восстановить блеск линолеума, правильно ухаживать за паркетом и ламинатом, а также с легкостью устранять неполадки на навесных потолках. Вы сможете без проблем подклеить обои, отполировать мебель и очки, эффективно удалять пятна с самых любимых блузок, освежить и восстановить внешний вид обуви, а также полностью избавиться от неприятных запахов, плесени и неприглядных следов ржавчины. И даже неожиданно для себя вы...

В сражении с непобедимым вирусом направляет курс наше внутреннее вооружение – сильный организм. Достижение полного исцеления от вируса несможет произойти благодаря магическим лекарствам. Однако, лекарства способны укрепить иммунитет, облегчить симптомы и преодолеть побочные осложнения.
Важный фактор при болезнях, вызванных вирусами, представляет собой рацион питания, как во время заболевания, так и во время восстановительного периода после него. Как говорил Мигель де Сервантес "здоровье всего тела зависит от кузницы нашего желудка". Способы питания при разных вирусных инфекциях имеют свои собственные отличия! Информацию о разнообразных способах питания при различных заболеваниях можно найти на страницах книги.
Организм в его борьбе с вирусами должен спасать себя сам, поэтому он должен быть силен в этой борьбе. Разумный человек обязан всегда обдумывать защитные силы своего организма, а не только в тот момент, когда вирус уже атаковал. Ирина Пигулевская расскажет о том, как правильно п...

Крупы – это не только вкусно, но и полезно для вашего здоровья. Они насыщают организм необходимыми веществами и микроэлементами. Кроме того, речь идет не только о самых популярных видов круп, таких как пшеница, рис, гречка и овсянка. В настоящее время мы можем насладиться экзотическими крупами, о которых наши предки не знали. Эти крупы также имеют свою историю и могут стать незаменимым ингредиентом в разнообразных блюдах.

Помимо использования круп в кулинарии, они также имеют лечебные свойства. Некоторые крупы, например, просо, могут помочь в лечении гипертонии, дискинезии желчных путей и заболеваний почек. Семена льна, в свою очередь, могут помочь снять внутренние отеки, а кукуруза используется при холецистите, холангитах и гепатитах.

Но не только в пищевой сфере крупы находят применение. Они также широко используются в косметологии, так как способны поддерживать красоту и здоровье как изнутри, так и снаружи. Крупы могут стать незаменимыми компонентами в различных косметических сред...

Женщины всегда стремятся быть красивыми и молодыми. И несмотря на то, что хорошая косметика обычно стоит дорого, есть прекрасная новость – необходимые средства для ухода за кожей, волосами и телом можно приобрести в аптеке! Более того, они действительно эффективны и доступны по цене.

Возможно, вы даже не подозревали о таких уникальных свойствах аптечных средств. Например, морская соль с йодом окажется отличным помощником для укрепления ногтей. Если вас беспокоит целлюлит, рекомендуется использовать апельсиновое масло с овсяными хлопьями, которые помогут вам избавиться от этой проблемы.

Однако польза аптечных средств не ограничивается только этими примерами. К примеру, недорогой витаминный комплекс, подобный аевиту, можно использовать как основу для домашнего омолаживающего крема. А если вас беспокоят растяжки, вам стоит обратить внимание на белую глину в сочетании с кофейной гущей из кухни.

Таким образом, сделать себя красивой совсем несложно, особенно если у вас есть доступ к аптек...

Гипертония - масштабная проблема современности, которая приобрела статус всеобщей эпидемии. Понижение или повышение давления стало настолько распространенным явлением, что вряд ли найдется хотя бы один взрослый человек, не сталкивающийся в жизни с этой проблемой. Однако гипертония, часто сопровождаемая сахарным диабетом или ожирением, оказывает вредное воздействие на организм в целом, и привести давление в норму становится задачей довольно сложной. Повышенное артериальное давление является катализатором развития множества заболеваний и осложнений, некоторые из которых могут даже угрожать жизни. Именно поэтому пренебрегать гипертонией недопустимо. В свою очередь, гипотония наносит серьезный вред мозгу и другим органам, так как при низком давлении кровь плохо снабжает ткани кислородом, что приводит к их голоданию. В данной статье автор расскажет все, что необходимо знать о "неправильном" давлении. Вы узнаете о причинах возникновения этого заболевания и методах его профилактики, а также о...

Каждый индивидуум стремится быть в отличном состоянии здоровья. И чтобы этого достичь, необходимо мыслить проактивно, выслеживая возможные заболевания с самого начала и немедленно принимая соответствующие меры... На практике это оказывается просто сказать, но сложно выполнить, поскольку мы порой игнорируем предупреждающие сигналы, которые организм нам посылает, и обращаемся к врачу уже тогда, когда упущено драгоценное время. Пожалуйста, будьте внимательны к даже малейшим изменениям в своем самочувствии. Знайте, что многочисленные недуги можно распознать по незаметным индикаторам, нужно лишь быть в состоянии улавливать тихие сигналы SOS, которые отправляет наше тело задолго до возникновения проблем. Мы предоставим информацию о том, как состояние наших ногтей может указывать на проблемы со здоровьем; какие признаки волос могут указывать на возможные проблемы, поскольку проблемы с волосами не всегда ограничиваются косметическими дефектами. Что может рассказать запах тела? Наличие запаха а...

Здоровье - это нечто, что состоит из множества составляющих. Если хотя бы один из них нарушен, идеальное самочувствие становится недостижимым. На примере пазла автор покажет, как можно собрать картины стабильного здоровья. В книге представлена информация о том, как создать оптимальные условия для крепкого здоровья, укрепить нервы, поддерживать мозг, бороться с гипертонией и атеросклерозом, соблюдать режим сна, уделять внимание подвижности тела, организму, заботиться о кишечнике, ограничивать потребление сахара, пить чистую воду и следить за весом, уделять внимание устной гигиене. Серьезно относитесь к своему здоровью и оно откликнется поднятием жизненного тонуса. Создайте полезные привычки для вашего организма, и он будет вам благодарен.

Почки - природные фильтры организма, которые работают без передышки для поддержания здоровья. Они избавляют организм от вредных веществ и излишков, поддерживают баланс химических элементов и регулируют кровяное давление. Важно заботиться о их работе, так как любые проблемы с почками могут негативно сказаться на общем состоянии организма. Поэтому, не откладывайте лечение, если почувствуете первые симптомы нарушений. Вместе с традиционной медициной, использование народных методов лечения и рецептов фитотерапевтов имеет большое значение для поддержания здоровья почек.

Забота о здоровой спине для активного и долгого счастливого существования! Жизнь – это не просто количество прожитых лет, важно сохранить гибкость и подвижность на протяжении долгого времени. Никто не мечтает о том, чтобы стать сгорбленным стариком, страдающим от боли в спине. Наша книга содержит полезные советы по уходу за позвоночником, а также информацию о профилактике и лечении различных заболеваний. Мы делимся лучшими рецептами народной медицины и комплексами лечебной гимнастики, чтобы помочь вам оставаться подвижными в любом возрасте. Не бойтесь остеохондроза, радикулита, сколиоза и других проблем – с нашими советами вы сможете сохранить здоровье и осанку королевы! Загрузите PDF-версию книги сегодня и позаботьтесь о своей спине уже сейчас.

Биологические вещества, выделяемые эндокринной системой, играют огромную роль в нашей жизни. Гормоны контролируют обмен веществ, аппетит, настроение, циклы сна и бодрствования, температуру тела, артериальное давление, половые функции, и многое другое. Все мы бываем знудливыми иногда – возможно, уровень дофамина в организме снижен. Тахикардия, потеря веса, или желание метаться могут указывать на проблемы с кортизолом – гормоном стресса. Агрессия и раздражительность часто связаны с норадреналином. Отеки, набор веса, и даже потеря интереса к сексу могут быть следствием действия тиреотропина. Бессонница? Возможно, мелатонину необходима проверка. А если малыш развивается медленно, не торопитесь с выводами – проверьте гормоны гипофиза. Узнайте, как гормоны влияют на ваш организм из нашей книги, и поддерживайте гармонию в своем теле и разуме! Теперь вы можете скачать издательский макет книги в формате PDF А4.

К сожалению, наше общение зачастую окружено словами, которые могут скрывать настоящие чувства и намерения. Более 80% информации мы получаем через невербальные сигналы, такие как мимика и жесты. Это делает способность интерпретировать язык тела крайне важной для людей в самых разных профессиях: психологи, педагоги, бизнесмены и политики могут значительно улучшить свои навыки общения, если научатся читать эти знаки.

Язык тела представляет собой уникальную систему коммуникации, в которую входят жесты, выражения лиц, позы и осанка. Благодаря ей мы можем передавать эмоции и состояния, не произнося ни слова. Этот ненавязчивый способ общения помогает нам распознать истинное отношение собеседника, определить, говорит ли он правду, или понять, как чувствует себя ребенок в непривычной обстановке.

Люди, обладающие навыками чтения языка тела, открывают для себя множество возможностей. Эта способность похожа на волшебство, позволяющее глубже понимать окружающих. В современном мире знание языка не...