Ирина Пигулевская читать книги онлайн бесплатно - страница 2

Родители всегда мечтают об одном - о том, чтобы их ребенок рос здоровым и полным энергии. И для того чтобы этот долгожданный сон сбылся, важно обеспечить малыша полноценным и разнообразным питанием.

Наша уникальная книга станет вашим гидом в мире вкусных и полезных блюд, которые превратят обычные приемы пищи в настоящие кулинарные приключения. Под ее надежным руководством вы научитесь готовить нежные пюре, ароматные супчики, освежающие соки, а также восхитительные вторые блюда и нежные десерты.

Неотразимый вкус и максимальная польза от каждого приема пищи станут залогом счастливой и безмятежной жизни вашего малыша на протяжении 365 дней в году. Не упустите возможность сделать его детство незабываемым - начните приключение с нашей книгой уже сегодня!

Данная книга является исключительным руководством для тех, кто стремится достичь здорового образа жизни. В ней собраны ценные советы по двум восточным медицинским традициям - тибетской и китайской. Она предлагает глубокий и всесторонний подход к улучшению вашего самочувствия.

Новый материал в книге включает в себя полезные рекомендации по правильному питанию, адаптированные под различные типы организма. Вы узнаете о полезных и вредных продуктах, а также об особенностях голодания и поста. Более того, вас научат диагностировать состояние вашего организма по внешним признакам, таким как лицо, ногти и глаза.

Книга также предлагает изучение основ очищающего дыхания, тибетской йоги и китайской гимнастики тай-чи, чтобы улучшить ваше физическое и энергетическое состояние. Вы сможете освоить техники самомассажа, которые помогут вам расслабиться и снять напряжение.

Более того, вы обнаружите секреты правильного сна и получите уникальные рецепты лечебного питания, которые помогут вам поддержива...

Уникальный текст для поисковых систем:

С многими поколениями русского народа наши предки передавали нам потрясающий кладезь мудрости в виде пословиц и поговорок. Эти зеркала жизни выражали обычаи, нравы и желания нашего общества, менялись вместе с историей. Они были и остаются сокровищем, которое помогает обогатить наш литературный язык. Этот сборник пословиц и поговорок будет интересен каждому, кто стремится расширить свой кругозор и понять глубинную мудрость нашего народа. Дополнительная информация: в него включены также интересные исторические факты о происхождении некоторых из наиболее популярных пословиц и поговорок.

Остеохондроз может быть побежден разнообразными методами, которые позволяют не только избавиться от него, но и сделать это без вреда для здоровья. Важным этапом является правильный выбор подхода к лечению, который будет учитывать особенности каждого конкретного случая болезни. Наша книга предлагает целый ряд эффективных методик, которые помогут сохранить двигательную активность вашего позвоночника и предотвратить обострение заболевания. Мы расскажем вам о самомассаже и его основах, покажем различные упражнения, включенные в лечебную гимнастику, и поделимся рекомендациями по профилактике остеохондроза. Кроме того, вы найдете в нашей книге не только обширную информацию о традиционных методах лечения, но и уникальные рецепты народной медицины, которые давно зарекомендовали себя как эффективное средство борьбы с остеохондрозом. Не упустите возможность излечиться и сделать это безопасно для вашего организма.

На страницах этой книги вы найдете огромное количество уникальных рецептов и полезных рекомендаций по питанию для детей всех возрастов - от самого рождения и до подросткового периода. Автор с особым вниманием рассказывает о том, как правильно кормить своего малыша. В первой части книги вы узнаете о различных вариантах прикорма, необходимых для обеспечения полноценного и сбалансированного питания вашего ребенка в первый год жизни. Во второй части вы найдете массу интересных и вкусных рецептов для детей дошкольного возраста. А третья часть посвящена подборке блюд, которые понравятся школьникам. И если ваш малыш страдает от пищевой аллергии, не переживайте - вам поможет четвертая часть книги, где автор поделится ценными советами о питании детей, страдающих этим недугом. С помощью этих рецептов и рекомендаций вы сможете без труда накормить ребенка, даже если у него есть непереносимость к определенным продуктам. Здесь представлено множество самых разнообразных блюд - от нежных пюре, супчико...

Всемирная история звездного неба: мифы и легенды о зодиаке

История человечества тесно переплетена с небесной сферой - звезды, созвездия, Луна, и Солнце всегда были объектом восхищения, изучения и поклонения на протяжении веков. Созвездия олицетворяли магические силы, влияющие на жизнь человека, а слово "зодиак" происходит от древнего латинского zodiacus, что означает "круг из животных".

Хотя сегодня мы привыкли к европейскому зодиаку с его животными, взгляды на небеса и таинственность звездного неба привлекали всех народов мира. Древние греки, римляне, месопотамцы, египтяне, индийцы, китайцы, японцы, славяне - каждый народ создавал свои мифы, легенды и системы именования созвездий.

В книге "Мифы и легенды о зодиаке" вы познакомитесь с увлекательными рассказами о древнегреческих, месопотамских, египетских, индийских, китайских, японских и славянских мифах. Неважно, под каким созвездием вы родились, каждый найдет в этой книге увлекательные истории именно о своем знаке зодиака! Погрузи...

Сахарный диабет – текущая проблема современности. Он затрагивает людей по всему миру, превышая отметку в 430 миллионов человек. Однако диагноз не предложение для отчаяния. Соблюдая определенные правила, вы можете прожить долгую и насыщенную жизнь. Наша книга представляет всю необходимую информацию для диабетика: основы заболевания, лечение, осложнения и профилактика, рецепты здоровых блюд, анализы, физические упражнения и фитотерапия. Этот источник бесценен для всех, кто столкнулся с диабетом, и для их близких, чтобы они могли лучше понять это заболевание.

"Молоко - целебный эликсир приведенный нам самой природой! В античных текстах упоминается первое описание скисшего молока, а в иудейско-христианском каноне мы узнаем, что секреты этого полезного напитка были переданы людям ангелом. Неважно, какое молоко вы предпочитаете - коровье, козье, овечье или даже экзотическое кобылье и верблюжье, каждая национальная кухня может похвастаться своим кисломолочным напитком.

Приятное в себе кисломолочные продукты хранят биологически доступные вещества, которые несут огромную пользу для нашего организма: аминокислоты, микро- и макроэлементы, жиры, углеводы, молочнокислые бактерии, витамины. Если свежий продукт усваивается нашим организмом всего на 32%, то скисшее молоко оставляет в организме 90% полезных веществ. Оно также легче усваивается и переваривается, особенно для детей.

Кислое молоко становится незаменимым после отравления, при диарее и дисбактериозе, оно помогает восстановить норму микрофлоры в кишечнике. Главный элемент молочных продуктов...

Кухонные приправы и ингредиенты - настоящая сокровищница полезных свойств. Ведь здесь речь идет не об обычных препаратах из аптечки, а обычных специях и продуктах, которые каждая хозяйка имеет в своей кухне. Кулинарные шедевры могут являться не только причиной множества заболеваний, но также способом лечения и профилактики. И это не шутка! Еда на самом деле может быть лекарством! Как раскрыть этот потенциал, вы сможете узнать из нашей книги. Не нужно бежать в аптеку, чтобы поправить свое здоровье, ведь все необходимое можно найти в вашем кухонном шкафу или холодильнике. Сода поможет избавиться от изжоги, а холодная соль позволит снять головную боль. Капустный рассол помогает при кровоточивости десен, а имбирь - в вопросе похудения. Но это еще не все... Добавьте к этому использование свежих трав, фруктов и овощей из вашего сада или огорода, и вы получите истинно уникальный и натуральный подход к лечению и укреплению здоровья.

Каждая хозяюшка мечтает, чтобы ее дом всегда блестел чистотой и ярко сверкал. Конечно, поддерживать идеальный порядок требует не только усилий, но и значительных затрат на приобретение дорогостоящих химических средств и услуги химчистки. Однако мало кто знает, что многие проблемы можно решить самостоятельно, используя доступные компоненты, которые можно найти в собственной кухне. Лимонный сок, сода, соль, уксус, ацетон, нашатырь и даже перекись водорода – все это есть практически в каждом доме.

Перед вами открывается мир возможностей: вы научитесь чистить ковровые покрытия, восстановить блеск линолеума, правильно ухаживать за паркетом и ламинатом, а также с легкостью устранять неполадки на навесных потолках. Вы сможете без проблем подклеить обои, отполировать мебель и очки, эффективно удалять пятна с самых любимых блузок, освежить и восстановить внешний вид обуви, а также полностью избавиться от неприятных запахов, плесени и неприглядных следов ржавчины. И даже неожиданно для себя вы...

В сражении с непобедимым вирусом направляет курс наше внутреннее вооружение – сильный организм. Достижение полного исцеления от вируса несможет произойти благодаря магическим лекарствам. Однако, лекарства способны укрепить иммунитет, облегчить симптомы и преодолеть побочные осложнения.
Важный фактор при болезнях, вызванных вирусами, представляет собой рацион питания, как во время заболевания, так и во время восстановительного периода после него. Как говорил Мигель де Сервантес "здоровье всего тела зависит от кузницы нашего желудка". Способы питания при разных вирусных инфекциях имеют свои собственные отличия! Информацию о разнообразных способах питания при различных заболеваниях можно найти на страницах книги.
Организм в его борьбе с вирусами должен спасать себя сам, поэтому он должен быть силен в этой борьбе. Разумный человек обязан всегда обдумывать защитные силы своего организма, а не только в тот момент, когда вирус уже атаковал. Ирина Пигулевская расскажет о том, как правильно п...

Крупы – это не только вкусно, но и полезно для вашего здоровья. Они насыщают организм необходимыми веществами и микроэлементами. Кроме того, речь идет не только о самых популярных видов круп, таких как пшеница, рис, гречка и овсянка. В настоящее время мы можем насладиться экзотическими крупами, о которых наши предки не знали. Эти крупы также имеют свою историю и могут стать незаменимым ингредиентом в разнообразных блюдах.

Помимо использования круп в кулинарии, они также имеют лечебные свойства. Некоторые крупы, например, просо, могут помочь в лечении гипертонии, дискинезии желчных путей и заболеваний почек. Семена льна, в свою очередь, могут помочь снять внутренние отеки, а кукуруза используется при холецистите, холангитах и гепатитах.

Но не только в пищевой сфере крупы находят применение. Они также широко используются в косметологии, так как способны поддерживать красоту и здоровье как изнутри, так и снаружи. Крупы могут стать незаменимыми компонентами в различных косметических сред...

Деревья… Сокровища природы, берущие на себя роль бдительных опекунов нашей планеты. Они не только обеспечивают нас бесценным кислородом и съедобными плодами, но и подарят нам место для укрытия от жаркого полдня, ароматные цветы для белых ночей и душистые эфирные масла для нашего благополучия. Все это благодаря зеленым альтруистам, которые дарят нам не только материальное, но и восстанавливают наши души.
Деревья - не только источник жизни, но и лекарства. Из бруса строятся надежные дома и уютные бани, а дрова в печи и камине обеспечивают нас теплом и уютом. А что говорить о медицинских свойствах деревьев? Они способны вылечить множество заболеваний и укрепить наше здоровье. Чаиники и отвары, настои и настойки, деревянные веники для банных процедур и целебные ванночки - все это подарит нам дары природы и будет служить нашему благополучию.
В нашей книге представлены более пятисот проверенных рецептов лечебных деревьев. Мы собрали самые эффективные и действенные методы борьбы с сотнями сам...

Каждый индивидуум стремится быть в отличном состоянии здоровья. И чтобы этого достичь, необходимо мыслить проактивно, выслеживая возможные заболевания с самого начала и немедленно принимая соответствующие меры... На практике это оказывается просто сказать, но сложно выполнить, поскольку мы порой игнорируем предупреждающие сигналы, которые организм нам посылает, и обращаемся к врачу уже тогда, когда упущено драгоценное время. Пожалуйста, будьте внимательны к даже малейшим изменениям в своем самочувствии. Знайте, что многочисленные недуги можно распознать по незаметным индикаторам, нужно лишь быть в состоянии улавливать тихие сигналы SOS, которые отправляет наше тело задолго до возникновения проблем. Мы предоставим информацию о том, как состояние наших ногтей может указывать на проблемы со здоровьем; какие признаки волос могут указывать на возможные проблемы, поскольку проблемы с волосами не всегда ограничиваются косметическими дефектами. Что может рассказать запах тела? Наличие запаха а...

Здоровье - это нечто, что состоит из множества составляющих. Если хотя бы один из них нарушен, идеальное самочувствие становится недостижимым. На примере пазла автор покажет, как можно собрать картины стабильного здоровья. В книге представлена информация о том, как создать оптимальные условия для крепкого здоровья, укрепить нервы, поддерживать мозг, бороться с гипертонией и атеросклерозом, соблюдать режим сна, уделять внимание подвижности тела, организму, заботиться о кишечнике, ограничивать потребление сахара, пить чистую воду и следить за весом, уделять внимание устной гигиене. Серьезно относитесь к своему здоровью и оно откликнется поднятием жизненного тонуса. Создайте полезные привычки для вашего организма, и он будет вам благодарен.

Печень - это удивительный орган, который продолжает свою работу, даже если у него остается всего треть ткани. Но не стоит забывать о своем здоровье и быть оптимистичным. Заболевания печени могут быть очень хитрыми и долго проявляться. Лечение этих заболеваний требует особого подхода из-за их сложности и влияния на другие системы организма.

Моя книга ознакомит вас с основными заболеваниями печени, их симптомами и методами лечения. Вы сможете пройти тест для оценки состояния вашей печени, а также узнаете множество народных и кулинарных рецептов для поддержания ее здоровья, очистки и восстановления. Будьте здоровы и познакомьтесь с болезнями печени лишь на страницах моей книги!

Забота о здоровой спине для активного и долгого счастливого существования! Жизнь – это не просто количество прожитых лет, важно сохранить гибкость и подвижность на протяжении долгого времени. Никто не мечтает о том, чтобы стать сгорбленным стариком, страдающим от боли в спине. Наша книга содержит полезные советы по уходу за позвоночником, а также информацию о профилактике и лечении различных заболеваний. Мы делимся лучшими рецептами народной медицины и комплексами лечебной гимнастики, чтобы помочь вам оставаться подвижными в любом возрасте. Не бойтесь остеохондроза, радикулита, сколиоза и других проблем – с нашими советами вы сможете сохранить здоровье и осанку королевы! Загрузите PDF-версию книги сегодня и позаботьтесь о своей спине уже сейчас.

Биологические вещества, выделяемые эндокринной системой, играют огромную роль в нашей жизни. Гормоны контролируют обмен веществ, аппетит, настроение, циклы сна и бодрствования, температуру тела, артериальное давление, половые функции, и многое другое. Все мы бываем знудливыми иногда – возможно, уровень дофамина в организме снижен. Тахикардия, потеря веса, или желание метаться могут указывать на проблемы с кортизолом – гормоном стресса. Агрессия и раздражительность часто связаны с норадреналином. Отеки, набор веса, и даже потеря интереса к сексу могут быть следствием действия тиреотропина. Бессонница? Возможно, мелатонину необходима проверка. А если малыш развивается медленно, не торопитесь с выводами – проверьте гормоны гипофиза. Узнайте, как гормоны влияют на ваш организм из нашей книги, и поддерживайте гармонию в своем теле и разуме! Теперь вы можете скачать издательский макет книги в формате PDF А4.

Русская философия — это богатая и многослойная область знания, история которой вызывает множество споров среди исследователей. Одни утверждают, что её заряды начались в XIX веке с появлением выдающихся мыслителей, таких как Владимир Соловьёв и Николай Бердяев. Другие же специалисты уверены, что философская мысль на Руси берет свои корни еще с X века, когда древние авторы затрагивали вопросы существования, морали и смысла жизни.

В данной книге мы сосредоточим внимание на 44 величайших русских философах, чьи идеи и учения оказали глубокое влияние как на их современников, так и на последующие поколения. Мы исследуем жизнь и работы таких выдающихся личностей, как Михаил Ломоносов — ученый-энциклопедист, сторонник единства науки и искусства, и Александр Радищев — яркий представитель революционной мысли, чьи произведения смелыми вызовами наставлениям своего времени. Не менее важными фигурами являются Виссарион Белинский, критик и теоретик литературы, и Лев Толстой, который не только писал в...

К сожалению, наше общение зачастую окружено словами, которые могут скрывать настоящие чувства и намерения. Более 80% информации мы получаем через невербальные сигналы, такие как мимика и жесты. Это делает способность интерпретировать язык тела крайне важной для людей в самых разных профессиях: психологи, педагоги, бизнесмены и политики могут значительно улучшить свои навыки общения, если научатся читать эти знаки.

Язык тела представляет собой уникальную систему коммуникации, в которую входят жесты, выражения лиц, позы и осанка. Благодаря ей мы можем передавать эмоции и состояния, не произнося ни слова. Этот ненавязчивый способ общения помогает нам распознать истинное отношение собеседника, определить, говорит ли он правду, или понять, как чувствует себя ребенок в непривычной обстановке.

Люди, обладающие навыками чтения языка тела, открывают для себя множество возможностей. Эта способность похожа на волшебство, позволяющее глубже понимать окружающих. В современном мире знание языка не...