Ирина Пигулевская читать книги онлайн бесплатно - страница 4

Данная книга предлагает вам уникальные и разнообразные методики для укрепления и поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы, которые вы сможете легко применить на практике. Она не только научит вас сохранять здоровье и энергию на протяжении многих лет, но также предоставит самые эффективные советы по восстановлению и поддержанию функции вашего сердца и сосудов. В этой книге нет места для излишних данных - вся информация проста и доступна. Вы узнаете, как предоставить первую помощь при потере сознания, изучите факторы риска, и найдете исчерпывающую информацию о правильном питании для сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, вы сможете ознакомиться с лучшими народными рецептами, комплексами лечебной гимнастики, а также изучите методы ментального расслабления и прогрессивной релаксации - всего лишь немного из множества полезных знаний, которые откроются перед вами. Проанализировав и применив все эти рекомендации, вы сможете существенно улучшить свое здоровье и качество жизни, а...

Дети – самое ценное и драгоценное, что у нас есть на этом свете. Но, к сожалению, они не всегда бывают здоровыми, их маленькие организмы часто подвергаются воздействию различных вирусов и бактерий. В такие моменты каждый родитель испытывает глубокую тревогу и сомнения – как понять, в чем причина болезни и как помочь своему чаду?

Именно для того, чтобы помочь родителям в таких ситуациях, был создан этот уникальный справочник. Он содержит полезную информацию о самых распространенных детских заболеваниях и поможет вам вовремя определить, к какому врачу стоит обратиться.

Болезни детей обладают своей спецификой – симптомы могут быть похожи, но причины и лечение могут различаться. Поэтому важно иметь надежный источник информации, который поможет разобраться в сложных медицинских терминах и сориентироваться в возможных вариантах лечения.

Эта уникальная книга содержит простую и доступную информацию об основных детских болезнях. Она поможет вам понять медицинские показания, определить сроки...

В поиске средств, чтобы проснуться с вещами в порядке, готовыми к новому дню? Желаете, чтобы энергии хватало на все – и на любовь, и на здоровье? Ищите ответы на эти проблемы? Тогда наша книга – то, что вам нужно!

Еда – источник бесконечных возможностей. Она может удовлетворять наши взор и обоняние, быть для нас праздником или карой. Она даже может быть лекарством, способным излечить наши проблемы со здоровьем. Встречайте нашу книгу, полную секретов питания, чтобы всегда быть молодым, сексуально привлекательным, и полным жизненных сил.

Здесь вы найдете рекомендации о том, какие продукты должны быть в вашем рационе, чтобы продлить молодость и сохранить сексуальную активность. Откройте для себя, как витаминная нехватка может вывести человека из формы и превратить его в старика. Узнайте, какие продукты полезны для мужчин, а какие – для женщин. И самое интересное – узнайте о том, что такое афродизиаки, и какие специи разбудят в вас искру страсти.

Давайте сделаем вашу жизнь яркой. Открой...

О многом известно, что здоровье всего организма напрямую зависит от работы желудочно-кишечного тракта. Он является неотъемлемой частью нашего организма, и его правильная работа обеспечивает хорошее функционирование всего остального организма. Даже состояние иммунитета связано с кишечником неразрывно. Поэтому так важно заботиться о здоровье этого органа и знать, как его поддерживать в нормальном состоянии.

Когда мы кушаем, волшебный процесс пищеварения начинается в нашем организме. Даже кусочек пищи, попадая в рот, запускает этот механизм: начинает выделяться слюна, желудочный сок и процесс пищеварения стартует. Но чтобы этот процесс шел правильно и чтобы мы не мучились от изжоги, вздутия и дисбактериоза, нужно оснаститься знаниями о правильном питании. В этой книге Ирина Пигулевская поделится своими знаниями о строении и особенностях работы органов пищеварения, а также расскажет о том, как поправить здоровье без применения таблеток.

Оказывается, не все знают, что регулировать холесте...

Важность воздуха для жизни человека не может быть недооценена. Без него мы просто не существуем! Дыхание - это процесс, который происходит каждую секунду, незаметно для нас, пока не возникают проблемы. Заболевания дыхательной системы, такие как бронхит, пневмония, ринит, могут серьезно повлиять на качество нашей жизни.

Наша книга предлагает широкий спектр методов и техник для улучшения здоровья дыхательной системы. Мы рассматриваем дыхательные упражнения, йогу, цигун, ароматерапию, ингаляции, аэротерапию, галотерапию и даже русскую баню как инструменты для поддержания здоровья легких и бронхов.

В книге также содержатся советы по оказанию первой помощи при проблемах с дыханием, народные рецепты для улучшения состояния органов дыхания, информация о профилактике и лечении заболеваний. Позаботьтесь о своем здоровье - начните заботиться о своих легких и дыхательной системе прямо сейчас!

Сыр – это древний продукт, известный человечеству уже тысячелетия. Существует множество видов сыра: коровий, овечий, козий, верблюжий, буйволий, а также популярный соевый сыр тофу. Сыры бывают разной твердости и вкуса – твердые, мягкие, плавленые, копченые, с плесенью. Каждая страна имеет свой уникальный рецепт сыра. Этот молочный продукт богат белками, витаминами, микроэлементами и полезными бактериями. Исследования показывают, что питательные вещества из сыра усваиваются практически на 100%. Серотонин, выделяемый при употреблении сыра, помогает поднять настроение и бороться с депрессией. Кроме того, сыр способствует укреплению костей, волос и ногтей, восстановлению зрения, улучшению энергии и пищеварения. Нежирные сорта сыра подходят для диеты, а тофу – идеальный выбор для вегетарианцев. Разнообразие вкусов позволяет каждому выбрать себе подходящий сорт. Исследуйте мир сыра, готовьте вкусные блюда, лечьте себя и близких, следуя советам народной медицины. В конце концов, сыр – это не...

Вены - это жизненно важные реки в нашем организме, которые переносят ценную жидкость - кровь. Она обеспечивает питание наших тканей и органов, поддерживая их здоровье и функционирование. Однако, если вены засоряются или закупориваются по какой-либо причине, это может привести к серьезным проблемам и даже летальному исходу.

Сейчас, в период пандемии, когда многие люди переболели ковидом, проблемы тромбозов стали особенно актуальными. Один из самых серьезных осложнений ковида - повышение свертываемости крови и образование микротромбов. Именно они являются причиной формирования "ковидной пневмонии", когда микротромбы забивают капилляры в легких. Однако, тромбозы могут возникать не только в легких, они способны навредить работе любого органа в нашем организме. К счастью, существует ряд причин, вызывающих тромбоз, и мы можем принять меры для их предотвращения.

Эта книга предлагает нам узнать о факторах, способных вызывать тромбоз, и о том, как избежать проблем с венами. Вы также получите...

Вода – это удивительное творение природы, являющееся основой существования всего живого на нашей планете. Она способна нежно обвивать нас своими струями, но одновременно может проявлять разрушительную мощь. Вода – это удивительный проводник, который не только хранит информацию, но и очищает от всего негативного и тёмного, наполняя окружающий мир гармонией.

История человечества неразрывно связана с этим элементом, и множество легенд и мифов воспевают его силу. Практически у каждого народа есть свои водные божества. В древнегреческой мифологии величественный Посейдон правит морями и штормами, в ацтекских сказаниях фигурирует владыка вод Атлауа, а также богиня океана Акуэкукиотисиуати, которая олицетворяет силы воды. В скандинавском эпосе Ньёрд выступает защитником глубоких и многогранных фьордов.

С детства мы знаем о водяном, мудром и таинственном хозяине рек и озёр, а также о коварных русалках, которые завлекают в свои сети. Вода – это жизнь и смерть, исцеление и разрушение. Она не то...