Ирина Пигулевская читать книги онлайн бесплатно - страница 4

О многом известно, что здоровье всего организма напрямую зависит от работы желудочно-кишечного тракта. Он является неотъемлемой частью нашего организма, и его правильная работа обеспечивает хорошее функционирование всего остального организма. Даже состояние иммунитета связано с кишечником неразрывно. Поэтому так важно заботиться о здоровье этого органа и знать, как его поддерживать в нормальном состоянии.

Когда мы кушаем, волшебный процесс пищеварения начинается в нашем организме. Даже кусочек пищи, попадая в рот, запускает этот механизм: начинает выделяться слюна, желудочный сок и процесс пищеварения стартует. Но чтобы этот процесс шел правильно и чтобы мы не мучились от изжоги, вздутия и дисбактериоза, нужно оснаститься знаниями о правильном питании. В этой книге Ирина Пигулевская поделится своими знаниями о строении и особенностях работы органов пищеварения, а также расскажет о том, как поправить здоровье без применения таблеток.

Оказывается, не все знают, что регулировать холесте...

Святой Николай - один из самых почитаемых святых в России. В народной мудрости считается предводителем после Бога и Богородицы. Святитель Николай Чудотворец давно является небесным покровителем верховной власти на Руси. Не многие знают, что Святой Николай, известный своими чудесами и милостыней, является прародителем обожаемого Деда Мороза. В своей жизни этот святой был заступником невинно осужденных, миротворцем и спасителем от бессмысленной смерти. Люди обращаются к святителю Николаю в различных ситуациях: моряки и путешественники призывают его защитить их; матери молятся о счастливом замужестве для своих дочерей; голодающие просят его о помощи. Для этого святого нет невозможного. Главное - иметь крепкую веру и чистые помыслы.

Важность воздуха для жизни человека не может быть недооценена. Без него мы просто не существуем! Дыхание - это процесс, который происходит каждую секунду, незаметно для нас, пока не возникают проблемы. Заболевания дыхательной системы, такие как бронхит, пневмония, ринит, могут серьезно повлиять на качество нашей жизни.

Наша книга предлагает широкий спектр методов и техник для улучшения здоровья дыхательной системы. Мы рассматриваем дыхательные упражнения, йогу, цигун, ароматерапию, ингаляции, аэротерапию, галотерапию и даже русскую баню как инструменты для поддержания здоровья легких и бронхов.

В книге также содержатся советы по оказанию первой помощи при проблемах с дыханием, народные рецепты для улучшения состояния органов дыхания, информация о профилактике и лечении заболеваний. Позаботьтесь о своем здоровье - начните заботиться о своих легких и дыхательной системе прямо сейчас!

Сыр – это древний продукт, известный человечеству уже тысячелетия. Существует множество видов сыра: коровий, овечий, козий, верблюжий, буйволий, а также популярный соевый сыр тофу. Сыры бывают разной твердости и вкуса – твердые, мягкие, плавленые, копченые, с плесенью. Каждая страна имеет свой уникальный рецепт сыра. Этот молочный продукт богат белками, витаминами, микроэлементами и полезными бактериями. Исследования показывают, что питательные вещества из сыра усваиваются практически на 100%. Серотонин, выделяемый при употреблении сыра, помогает поднять настроение и бороться с депрессией. Кроме того, сыр способствует укреплению костей, волос и ногтей, восстановлению зрения, улучшению энергии и пищеварения. Нежирные сорта сыра подходят для диеты, а тофу – идеальный выбор для вегетарианцев. Разнообразие вкусов позволяет каждому выбрать себе подходящий сорт. Исследуйте мир сыра, готовьте вкусные блюда, лечьте себя и близких, следуя советам народной медицины. В конце концов, сыр – это не...

Наша жизнь – это не просто игра, это настоящая игра гормонов! Каждый день невидимые и беззвучные биологические вещества, производимые нашей эндокринной системой, управляют миром вокруг нас. Если эта система работает неправильно, то всю жизнь человека можно сравнить с поломкой игры. Возможно, вы уже заметили симптомы: у вас скучное настроение, тревога, и все считают вас занудой? Возможно, причина в пониженном уровне гормона допамина. Или же вы страдаете от тахикардии, дрожат руки и снизился ваш вес? Проверьте уровень гормона стресса – кортизола. И если вам иногда хочется рвать и метать, значит ваш организм вырабатывает гормон агрессии – норадреналин. Если появились отеки, набрался лишний вес и пропало сексуальное желание, то, возможно, дело в гормоне тиреотропине. А если вы страдаете от бессонницы, то проверьте уровень мелатонина. Если ваш малыш медленно растет, и вы считаете, что это его природная особенность, не тяните время, проверьте уровень гормонов гипофиза, пока не стало слишком...

Вены - это жизненно важные реки в нашем организме, которые переносят ценную жидкость - кровь. Она обеспечивает питание наших тканей и органов, поддерживая их здоровье и функционирование. Однако, если вены засоряются или закупориваются по какой-либо причине, это может привести к серьезным проблемам и даже летальному исходу.

Сейчас, в период пандемии, когда многие люди переболели ковидом, проблемы тромбозов стали особенно актуальными. Один из самых серьезных осложнений ковида - повышение свертываемости крови и образование микротромбов. Именно они являются причиной формирования "ковидной пневмонии", когда микротромбы забивают капилляры в легких. Однако, тромбозы могут возникать не только в легких, они способны навредить работе любого органа в нашем организме. К счастью, существует ряд причин, вызывающих тромбоз, и мы можем принять меры для их предотвращения.

Эта книга предлагает нам узнать о факторах, способных вызывать тромбоз, и о том, как избежать проблем с венами. Вы также получите...

Будьте с вниманием к своему организму. Если врач поставил вам неприятный диагноз, связанный с проблемами кишечника, не теряйте времени, ведь здоровый кишечник - это гарантия нормального функционирования всего организма. Своевременное использование лекарственного лечения и народных рецептов помогут сократить неприятности, связанные с заболеваниями кишечника, до минимума. В этой книге вы найдете информацию о строении пищеварительного тракта, симптомах язвенного колита, энтерита, аппендицита, колита, проктита, сигмоидита, тифлита, илеита, еюни-та, целиакии, дисбактериоза и других проблем кишечника. Наша книга расскажет вам о методах диагностики, лечении, правильном приеме лекарств и о том, какие минеральные воды следует употреблять в различных случаях. Особое внимание уделяется лечебному питанию при различных проблемах с кишечником, поскольку диета играет огромную роль в поддержании нормального самочувствия и восстановлении поврежденного кишечника. В издательском макете книги сохранен фор...