Анастасия Колендо-Смирнова читать книги онлайн бесплатно - страница 2

«Перейдите за грань лабиринта психосоматики и освободитесь от его плена!» – такого названия книгу подписал её автор, более чем опытный специалист в области психосоматики. В своем произведении он побеждает собственные трудности и преодолевает симптомы, чтобы поделиться с читателями эффективными путями выхода из тревожного лабиринта. Книга предназначена как для профессионалов, так и для лаиков, чтобы помочь им разобраться в запутанных теориях и событиях, связанных с психосоматикой. Внутри читатель найдет просто и доступно изложенные теории, а также практические методы, которые можно использовать самостоятельно или в профессиональной сфере.

Данная книга - уникальное собрание психологических методов и упражнений, которые помогут успешно преодолеть сложные периоды в жизни. Особенность данного пособия заключается в том, что все необходимые действия сводятся к самому приятному и доступному - чтению. В редких случаях, читатель может сделать небольшие пометки прямо на страницах книги, что станет отправной точкой для неосознанных изменений. Основным направлением книги является гармонизация внутреннего состояния и пополнение внутренних ресурсов. Очень полезным для профессионалов в данной области может оказаться наличие практических техник, содержащихся в данной книге. Дополнительные авторские заметки и советы обогатят знания и позволят разносторонне использовать полученные навыки в повседневной жизни. Используя приемы и рекомендации этой книги, вы сможете преодолеть любые жизненные трудности и достичь гармонии внутри себя.

Даже если вы уже попытались все возможные методы, чтобы избавиться от курения, и ничто не помогло, то эта уникальная книга предназначена именно для вас! Ее автор - опытный психолог и гипнотерапевт, который знает, как победить различные вредные зависимости. В ней вы найдете конкретные инструкции по преодолению привычки курить, а также раскроет секрет своего успеха бывший курильщик с опытом в 20 лет. Кроме того, учтите, что информация представленная в данной книге на сайте ЛитРес является личным мнением автора и администрация данного ресурса не несет ответственности за ее точность. И, конечно же, в случае наличия каких-либо медицинских противопоказаний, настоятельно рекомендуется проконсультироваться со специалистом перед началом программы бросания курить. Ведь ваше здоровье - самое важное!

Добро пожаловать в нашу новую программу для самостоятельного использования! Здесь вы не найдете скучной теории, только увлекательную практику. Наша программа включает в себя множество упражнений, которые помогут вам регулировать свое психофизиологическое состояние и развивать речевые навыки.

Мы не можем обещать вам 100% результат, так как каждый человек уникален и может иметь индивидуальные особенности, требующие работы с психологом. Однако мы настоятельно рекомендуем вам попробовать эту программу. Ведь укрепление нервной системы - это гарантированный результат!

Если у вас нет противопоказаний по здоровью, то ничего не мешает вам приступить к использованию программы. Однако, перед началом рекомендуется проконсультироваться со специалистом, особенно если у вас есть медицинские противопоказания.

Помните, что администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию, и мы рекомендуем вам проконсультироваться со специалистом перед началом программы. Но не упускайт...

"Вам представляем уникальные психологические игры, помогающие в различных сферах жизни. Наша коллекция включает в себя такие игры, как «Психудейка» – идеальное решение для похудения, «Столкновение» – способ разрешения конфликтов, «Не плачь» – инструмент для работы с горем, «Не Уверенность» – подойдет для улучшения самооценки, и «Исцеление» – эффективный способ справиться с фобиями.

Наши игры проводят настоящие профессионалы-психологи, обученные в разных странах. В этой уникальной брошюре вы сможете ознакомиться с детальным описанием правил проведения игр. Хотя эффективность игр со специальным ведущим намного выше, чем при самостоятельной работе, после прочтения этой книги вы сможете овладеть алгоритмами проведения игр и научитесь справляться с различными проблемами, которые они помогают решить.

Дополнительная информация: наши психологические игры разработаны на основе глубокого исследования и многолетнего опыта в области психологии. Каждая игра адаптирована под индивидуальные потребн...

Книга рассказывает о созависимых отношениях и предлагает способы остановить игру "Созависимость". Автор объясняет, что созависимые отношения возникают, когда один человек становится эмоционально привязанным к другому и принимает на себя определенные роли в этой игре. Он описывает модель "Треугольник Карпмана", включающую три роли - жертву, преследователя и спасателя - и утверждает, что чтобы созависимые отношения стали здоровыми, нужно перестать играть в эту игру. Автор предлагает две техники, которые помогут отследить, играет ли читатель в эту игру и как можно отказаться от нее. В первой технике читатель должен выбрать карты, описывающие текущую ситуацию в отношениях и карты, символизирующие идеальные отношения, а затем выбрать карты, отвечающие на вопросы о причинах игры в эту игру и шагах, которые нужно сделать, чтобы перестать играть. Во второй технике читатель также выбирает карту, описывающую текущую ситуацию, и проводит аналогичные шаги. Книга дает советы по прекращению созависи...

Данный конспект представляет собой тренинг, разработанный специально для подростков, и направленный на развитие и воспитание их эмоциональной компетентности.

В ходе этого тренинга участники смогут определить ценность своих эмоций и понять их важность в повседневной жизни. Они также узнают разницу между мыслями, чувствами и эмоциями, что поможет им лучше понимать и контролировать свои эмоциональные реакции.

Одной из главных целей тренинга является обеспечение безопасности как для себя, так и для окружающих от последствий запрещенных чувств. Участники получат навыки, которые помогут им управлять своими эмоциями во время разговоров и предотвращать возможные конфликты.

Особое внимание будет уделено выработке стратегий по преодолению гнева и агрессии. Участники научатся избегать конфликтных ситуаций или выходить из них с достоинством, так чтобы сохранить гармонию в своих отношениях с окружающими людьми.

Кроме вышеупомянутых тем, тренинг также будет включать дополнительные интерактивные...

Мы рады представить вам 20 фантастических инструкций, посвященных использованию метафорических ассоциативных карт вместе с оригинальными и экстраординарными колодами. Сами карты включают в себя потрясающий набор трансформеров, карт с изображениями чудесных запахов и неподражаемых звуков музыки. Однако не беспокойтесь, если у вас нет этих необычных колод, потому что наши инструкции также подходят для общеизвестных и стандартных МАК - карт, которые можно легко адаптировать под ваш вкус и потребности. Все, что вам нужно, это вообразить магический мир, который просто ждет, чтобы вы раскрыли его с помощью этих карт. Погрузитесь в удивительное приключение с нашими техниками и раскройте свой потенциал!

В книге представлены эффективные стратегии преодоления травмы с использованием метафорических карт. 1. Ключ к преодолению травмы - активация ресурсов. 2. Исцеление через работу с первой травмированной частью. 3. Вторая травмированная часть - путь к освобождению и преображению. 4. Применение техник работы с травмой, основанных на РПТ. 5. Использование техник работы с травмой с элементами НЛП для эффективного исцеления. 6. Инновационный подход к преодолению травмы с использованием техник Пихокатализа. 7. Раскройте свою внутреннюю силу с помощью техники "Я справился" из уникальной колоды карт "Коуп". Все это и многое другое вы найдете в этой уникальной книге.

В книге "Психогенное бесплодие: эффективные методы и рекомендации" представлены прогрессивные исследования, помогающие паре справиться с проблемами бесплодия. Авторы представляют разнообразные техники и подходы, которые позволяют преодолеть психологические факторы, влияющие на возможность зачатия и родовспроизводства.

В уроке, основанном на передовых научных исследованиях, авторы представляют широкий спектр техник и методов, которые оказывают влияние на проблемы бесплодия. Среди представленных направлений включены гипноз, гештальт, психокатализ, терапия субличностей и системная семейная терапия. Каждое направление подробно рассматривается с учетом его приоритетных преимуществ и эффективности в контексте преодоления бесплодия.

Важно отметить, что данная книга не является медицинским руководством, и администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за применение представленной в книге информации без консультации специалиста. Дополнительно, следует обратить внимание на то, что могут...

Этот уникальный тренинг разработан специально для подростков, которые желают раскрыть свой творческий потенциал и стать умными и талантливыми личностями. На тренинге участники будут погружены в захватывающий мир интересных фактов из жизни великих людей, чтобы вдохновиться их историями успеха.

Кроме того, участники тренинга будут выполнять специально подобранные упражнения, которые помогут им развить свою творческую и мыслительную сферы. Благодаря этим упражнениям подростки смогут проработать свой творческий потенциал и научиться видеть мир с новых, нестандартных точек зрения.

Не менее важным аспектом тренинга является обучение техникам запоминания больших объемов информации. Мы поможем участникам развить свою память и научим их эффективным стратегиям запоминания, которые могут пригодиться в школе, университете и в повседневной жизни.

Но это еще не все! В рамках тренинга участники также будут задействованы на специальных упражнениях, направленных на развитие креативности. Благодаря э...

Этот текст - конспект тренинга «Профориентация и призвание» для подростков. На этом тренинге участники будут проходить через ряд интерактивных и практических заданий, которые помогут им определиться со своими скрытыми желаниями и профессиональными возможностями.

Одной из главных целей тренинга будет помощь подросткам разработать стратегии и планы действий, которые помогут им достичь своих целей и максимизировать свой потенциал. В ходе тренинга будет особое внимание уделено работе с понятием лень и развитию навыков самоорганизации.

Участники также будут тренировать навыки уверенности в себе и красоту выражать и представлять себя перед другими людьми. Они пройдут специальные тесты на профориентацию, которые помогут им определить свои профессиональные интересы и предпочтения.

Еще одной важной темой, которой будет уделено внимание на этом тренинге, является анализ ценностей. Участники смогут задуматься о своих личных ценностях и этими знаниями сделать мудрый выбор профессии.

Наконец,...

Данную книгу мне посчастливилось написать задолго до того, как я стала психологом, еще не обладая соответствующим образованием. Она представляет собой настоящую сокровищницу психологических упражнений, которые могут облегчить боль после расставания. Это необычное издание также содержит народные средства и рецепты, помогающие заботиться о себе и гармонизировать свое внутреннее состояние. С гордостью сообщаю, что книга выходит в свет в авторской редакции, полностью сохраняющей мой индивидуальный стиль орфографии и пунктуации. Важно отметить, что администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за содержание представленной информации. Также стоит учесть, что могут существовать медицинские противопоказания, и консультация специалиста может быть необходима. Как же это особенно волнительно, ведь эта книга была создана с моей большой любовью и знаниями, чтобы помочь каждому взять контроль над своим эмоциональным благополучием после расставания. Надеюсь, что она станет незаменимым помощнико...

Книга предлагает две техники самооценки: "Моя самооценка" и "Автопортрет".

В первой технике, клиенту предлагается достать карты из колоды и описать свою самооценку и отношение к себе. Затем достаются карты, которые показывают, как окружающие видят этого человека. Затем клиенту задаются вопросы о различии между самооценкой и восприятием других людей. Далее клиенту выбираются "слепые" карты, которые помогают понять, что он знает о себе и что знают другие люди о нем. Также задается вопрос о причинах низкой самооценки и предлагается взять карту для работы с этой причиной. Затем клиенту задаются вопросы о том, что важнее и ценнее, чем занижает самооценку, и какие шаги можно предпринять для повышения собственной ценности. Техника заканчивается выбором карты о том, как клиент будет чувствовать себя, если выполнит предпринятые шаги.

Во второй технике, клиенту предлагается выбрать карты из метафорической колоды и отвечать на вопросы о том, как он оценивает свой ум, память, мышление и свою вн...

Книга предлагает изучить тему снов и их значения, отмечая, что она остается малоизученной и сложной для определения. Автор рассказывает об опыте съемок сюжета о снах в Институте сна и указывает на нехватку научных данных о снах. Она упоминает, что активность мозга во время сна может быть более высокой, чем в состоянии бодрствования, но что-либо более конкретное о происхождении снов и их смысле пока неизвестно. Автор считает, что сны связаны с бессознательным, но не могут определить точное место его нахождения. В книге предлагается исходить из имеющихся знаний и работать с снами на их основе. Особое внимание уделяется повторяющимся снам, которые могут указывать на ПТСР. Автор рекомендует использовать метод ДПДГ (десенсибилизация посредством движения глаз) для работы с такими снами и предлагает свой обучающий видеокурс и книгу на эту тему. Она отмечает, что не следует придумывать мистические значения или интерпретировать символы в повторяющихся снах, а вместо этого работать с ними как с...

Книга рассказывает о том, как часто мы не умеем отказывать другим людям и как это может вызывать чувство вины. Автор объясняет, что можно научиться отказывать и приводит модель треугольника Карпмана, которая описывает три привычные психологические роли (жертва, преследователь, спаситель). Автор приводит примеры созависимых отношений и объясняет, как можно избегать попадания в такие роли.

Этот сборник представляет собой неповторимое сочетание пяти книг, полных ценной информации о работе с метафорическими картами. Каждая книга в сборнике является уникальным конспектом лекции, созданным автором, и подчеркивается оrthography and punctuationсией. Внутри этого сборника вы найдете следующие книги: "МАК в работе с травмой", "МАК в работе с самооценкой", "МАК в работе с бесплодием", "20 техник МАК для работы с необычными колодами" и "Просто МАК, или Основные способы работы с метафорическими ассоциативными картами". Каждая из этих книг представляет собой богатый и уникальный источник знаний о применении метафорических карт в различных сферах исцеления, развития и самопознания. Независимо от вашего уровня опыта, эти книги дадут вам необходимые инструменты и новые перспективы для достижения глубокого понимания и роста. Уникальность этого сборника исчезает в море существующих книг на эту тему, поэтому его изучение станет необыкновенным и продуктивным путешествием для каждого исслед...

Книга рассматривает создание авторского психологического продукта, включающего книги, метафорические карты и другую продукцию. Автор разбивает процесс на пять этапов, с первым из них - Желанием. Она подчеркивает важность понимания собственных потребностей для успешного создания авторского продукта. В своем примере автор объясняет, как она сама нуждалась в игре "Психосоматика" и как она разработала это игру.

Эта фантастическая книга – продолжение захватывающего тренинга и эксперимента, начатого автором в первой части своего бестселлера "Просто замуж. Часть 1. Пережить расставание". В первой части этого удивительного проекта, талантливый психолог не только откровенно рассказывает о том, как преодолеть боль после разрыва с любимым человеком, но и предлагает читателям конкретные задания, которые помогут создать счастливую и любящую семью.

В своей новой книге, замечательный писатель продолжает психологическую работу над собой и наставляет нас, как полюбить себя и не оставаться в отношениях, где страдания и боль превалируют. Эта удивительная книга – настоящая находка для всех, кто стремится найти истинное счастье и гармонию в своей личной жизни.

А что же происходит сейчас? В настоящее время, чтобы удовлетворить любопытство своих преданных читателей, автор активно работает над третьей и заключительной частью этой потрясающей трилогии под названием "Я выбираю…". В этой сверхзагадочной части кни...

Когнитивно-образная терапия, широко известный и актуальный психологический подход, предлагает инновационные методы для коррекции глубинных убеждений. Отличительной особенностью этой методики является ее универсальность и возможность ее использования самостоятельно без привлечения специалиста, что приводит к впечатляющим результатам. CD-брошюра "Преодоление проблем сексуального желания: практическое руководство" разработана автором с добавлением своего опыта и выходит в авторской редакции. В ней вы найдете полезные советы и эффективные практики по преодолению сексуальных проблем с использованием когнитивно-образной терапии. Эта информация будет специально полезна для тех, кто стремится улучшить свою сексуальную жизнь и разрешить возникающие дилеммы в партнерских отношениях. Приобретите эту брошюру и откройте новые горизонты в вашей сексуальной сфере уже сегодня.