
Как научиться говорить «Нет» ?
Книга рассказывает о том, как часто мы не умеем отказывать другим людям и как это может вызывать чувство вины. Автор объясняет, что можно научиться отказывать и приводит модель треугольника Карпмана, которая описывает три привычные психологические роли (жертва, преследователь, спаситель). Автор приводит примеры созависимых отношений и объясняет, как можно избегать попадания в такие роли.
Читать бесплатно онлайн Как научиться говорить «Нет» ? - Анастасия Колендо-Смирнова
Вам может понравиться:
- Нет войне во мне или как работать с конфликтами - Анастасия Колендо-Смирнова
- МАК (метафорические ассоциативные карты) в работе с деньгами - Анастасия Колендо-Смирнова
- Наивные женщины полагают, что… - Анастасия Колендо-Смирнова
- Алгоритм работы с тревожностью - Анастасия Колендо-Смирнова
- Учим алфавит просто - Анастасия Колендо-Смирнова
- Работа с сексуальным желанием и его отсутствием методом когнитивно-образной терапии - Анастасия Колендо-Смирнова
- Просто замуж. Часть 3. Я выбираю… - Анастасия Колендо-Смирнова
- Работа с депресссией. Алгоритм - Анастасия Колендо-Смирнова
- Хватит быть слабой. Время вернуть себе силу - Луиса Хьюз
- Ты не сломана. Ты просто устала быть сильной - Луиса Хьюз
- Жить без чужого мнения. Как перестать оглядываться и начать дышать свободно - Луиса Хьюз
- Несломанная. Как встать после падений и больше никогда не терять себя - Луиса Хьюз
- Непокорная. Как перестать подчиняться и начать жить по своим правилам - Луиса Хьюз
- Дикая. Как вернуть себе свободу и жить в своей силе - Луиса Хьюз
- Вдохновляющее исцеление тела - Луиза Хей
- Дворянское гнездо - Иван Тургенев
- Родина – 20 - Алексей Михайлов
- Клятва на крови. Стихи, поэмы, рассказ - Александр Иванченко