Нескучные салаты на каждый день. Серия книг «Боги нутрициологии и кулинарии»

Жанр: Кулинария

Автор

Страниц

Год

—

Кулинарная книга «Нескучные салаты на каждый день» представляет собой сборник уникальных рецептов, специально подобранных для тех, кто стремится к здоровому образу жизни. В ней вы найдете идеи для легких, вкусных и питательных блюд, которые можно приготовить быстро и без лишних затрат. Разве не прекрасно иметь возможность порадовать близких новыми вкусовыми сочетаниями каждый день? Не упустите шанс разнообразить свое меню и сделать питание более сбалансированным!

Читать бесплатно онлайн Нескучные салаты на каждый день. Серия книг «Боги нутрициологии и кулинарии» - Евгения Сихимбаева

Редактор Яна Казанцева

Дизайнер Валентина Кочубей

Иллюстратор Dream by WOMBO

ISBN 978-5-0064-2215-5

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Автобиография

Сихимбаева Евгения: владелица Агентства переводов и Издательского Дома «Гельвеция».

Пожизненный дипломатический ранг – атташе.

Три бакалаврских степени с отличием (юрист, экономист, дипломат).

Выпускница Дипломатической Академии Лондона, юридической магистратуры Университета Лондона (UCL) и др.

Мисс Интернет (Казахстан, 2000) и др.

Посетила 38 стран.

Говорит на Rus, Eng, Fr.

Писательница. Поэтесса.

Хобби: изобретение необычных идей, делающих мир ещё более прекрасным местом to live in.

Забудьте о скучных салатах из помидоров и огурцов!

Эта книга – ваш путеводитель в мир ярких, вкусных и необычных салатов, которые сделают ваш повседневный рацион разнообразным и интересным.

Рецепты на любой вкус: от легких и освежающих до сытных и питательных.

Простые и доступные ингредиенты: не нужно бегать по магазинам в поисках экзотических продуктов.

Креативные идеи для подачи: сделайте свои салаты настоящим произведением искусства.

Интересные факты о салатах:

Салат «Цезарь» был изобретен в 1924 году в Мексике, а не в Италии. Его придумал итальянский иммигрант Цезарь Кардини.

Самый дорогой салат в мире – «Салат королевский» из ресторана «The Ritz» в Лондоне. Он стоит около 180 долларов и включает в себя трюфели, креветки, крабы и икру.

В этой книге вы найдете множество рецептов, которые не только вкусны, но и интересны.

Примечание: Иллюстрации могут не совпадать на 100% с рецептом, который указан в книге. Однако, здесь Вы всегда можете рассчитывать, на Вашу личную фантазию и вкус.

1. Салат с грейпфрутом и манго

Ингредиенты:

– 1 большой грейпфрут

– 2 спелых авокадо

– 1 головка красного лука

– 2 стебля сельдерея

– 2 ст. л. оливкового масла

– 1 половинка свежевыжатого сока лайма

– 1 ст. л. меда

– соль и перец по вкусу

– 1/2 ч. л. красного перца

Приготовление:

1. Нарежьте грейпфрут и авокадо на кусочки, лук и сельдерей на мелкие кусочки.

2. Смешайте оливковое масло, свежевыжатый сок лайма, мед, соль, перец и красный перец в миске.

3. Добавьте нарезанные ингредиенты в миску и хорошо перемешайте.

4. Дайте салату настояться в холодильнике на 10—15 минут.

5. Подайте на стол и наслаждайтесь!

Приятного аппетита!

2. Салат с черносливом и кускусом

Ингредиенты:

– 1 стакан кускуса

– 200 г чернослива без косточек

– 1 огурец

– 1 красный лук

– 50 г сыра фета

– 50 г грецких орехов

– 2 ст. л. оливкового масла

– 2 ст. л. лимонного сока

– 1 ч. л. меда

– свежая мята для украшения

Приготовление:

1. Приготовьте кускус, согласно инструкции на упаковке. Обычно для приготовления кускуса нужно залить его кипятком в соотношении 1:1 и оставить на 5—10 минут до готовности.

2. Нарежьте чернослив на кусочки и добавьте к кускусу.

3. Нарежьте огурец и красный лук тонкими полукольцами. Добавьте.

4. Нарежьте сыр фета на кубики и грецкие орехи крупно нарежьте. Добавьте к салату.

5. В отдельной миске смешайте оливковое масло, лимонный сок, мед, соль и перец. Полейте салат заправкой и перемешайте.

6. Украсьте салат свежей мятой и подавайте.

Приятного аппетита!

3. Салат с клюквой и грецкими орехами

Ингредиенты:

– 200 г свежей клюквы

– 100 г грецких орехов

Продолжить чтение

Вам может понравиться: