Не молчи и не кричи. Искусство договариваться с тем, кого любишь

Жанр: Саморазвитие / личностный рост / Практическая психология / Семейная психология

Автор

Страниц

Год

2023

Александра Смирнова (психолог-консультант) и Елена Иванова (автор книги "Успех в отношениях") при поддержке Марии Комаровой (психолог и практикующий коуч) разработали неповторимый и инновационный подход к улучшению отношений в парах. В своей книге они представили пошаговую методику, которая позволит вам успешно развить навыки общения и достичь новых высот в ваших отношениях.

Создавая этот гайд, авторы объединили всю современную научную информацию о супружеских отношениях, а также свои собственные практические знания и опыт работы с клиентами. В результате получился уникальный и полезный инструмент, который поможет вам не только лучше понять основы любовных отношений, но и преобразить их на практике.

"Проявление терпения и заботы" - это только одна из простых истин, которые авторы раскрывают в своей книге. Используя их методику, вы сможете сделать ваши отношения более гармоничными, стабильными и осознанными. Вы узнаете, как избежать типичных ошибок в общении, как эффективно выражать свои эмоции и потребности, и как создать доверительную и поддерживающую атмосферу в вашей паре.

Кроме того, приобретя эту книгу, вы получите доступ к ее издательскому макету в формате a4.pdf. Это даст вам возможность удобно изучать и применять методику, а также делать свои собственные пометки и заметки. Таким образом, вы сможете индивидуализировать процесс изучения и адаптировать его под ваши уникальные потребности и ситуации.

Не упустите шанс улучшить свои отношения и получить новый уровень гармонии и счастья в вашей паре. Приобретите эту книгу и начните свой путь к успешным и удовлетворительным отношениям уже сегодня!

Читать бесплатно онлайн Не молчи и не кричи. Искусство договариваться с тем, кого любишь - Патрик Фаннинг, Ким Палег

Matthew McKay, Patrick Fanning, Kim Paleg

Couple Skills: Making Your Relationship Work

Введение

Близкие отношения могут быть как предметом величайшей радости, так и источником сильнейшей боли. Любовь всегда начинается с надежды: с мечты однажды быть понятым, с желания обрести чувство принадлежности, защищенности и безопасности, с предвкушения истинной страсти, со стремления к прочной связи. Но надежда неизбежно сталкивается с реальностью, в которой потребности двух людей перестают совпадать, гнев начинает вбивать между ними клинья, некогда легкое восприятие друг друга склоняется под тяжестью суждений, а одиночество начинает заполнять пространство между двумя параллельными, но уже столь далекими друг от друга жизнями.

Что помогает сохранить близость? Одни говорят, что это сила вашей надежды, вашей приверженности самой любви. Другие полагают, что все зависит от удачи, от того, насколько вам повезло найти «того самого» партнера. Третьи утверждают, что людей должна объединять страсть или, по крайней мере, общие интересы и ценности.

Изучив сотни примеров, мы пришли к выводу, что люди, которым удается сохранить свои отношения, обладают определенными навыками. Вот почему мы назвали эту книгу «Секреты успешного общения в паре». В каждом конкретном случае, изученном нами, по-настоящему работающие отношения мы наблюдали у тех пар, которые придерживались базовых навыков межличностного общения: умения слушать, четко доводить свои мысли до собеседника, договариваться, управлять своим гневом и так далее.

И это хорошая новость, так как это означает, что вы можете освоить новый навык, просто прочитав о нем, а затем применив на практике. Поверьте, что поймать удачу за хвост, заставить себя воспылать к кому-то страстью или подстроиться под чьи-то жизненные ценности гораздо сложнее.

Эта книга поможет вам получить и усовершенствовать навыки, необходимые для сохранения любви в ваших отношениях. При написании такого руководства нам, конечно, пришлось отойти от некоторых общих подходов. Данная книга отличается от других сразу по трем причинам.

Прежде всего, поскольку наша главная цель заключается в том, чтобы научить вас эффективным навыкам общения, основное внимание в книге уделяется действиям и изменениям, а не концепциям и теориям. Это означает, что вы не сможете просто сидеть и читать. Вам понадобится делать конкретные шаги: выполнять упражнения, вести дневник, пробовать новые модели поведения, по-новому реагировать на поступки своего партнера. Это потребует терпения и упорства, а иногда даже смелости. Но мечты и надежды, которые привели вас сюда и будут сопровождать в дальнейшем, стоят затраченных усилий. Все изменится – не по мановению волшебной палочки, не из-за того, что вы обретете обширные знания по теме, не благодаря внезапно вернувшейся в отношения искре, а потому, что вы по-настоящему научитесь быть парой.

Второе отличие этой книги заключается в том, что мы вовсе не требуем и не ждем, что кто-либо, кроме профессиональных консультантов, прочтет ее целиком. Разные пары нуждаются в развитии разных навыков – вот почему главы в книге никак не связаны друг с другом. Каждая содержит в себе всю информацию, необходимую для развития того или иного навыка, а значит, вы можете выбрать то, что необходимо именно вам, а к остальному даже не притрагиваться. Иными словами, вы можете приступить к работе прямо сейчас, не тратя много времени на чтение. Уже с первых страниц вы начнете относиться к своему партнеру совершенно иначе.

Продолжить чтение

Вам может понравиться: