
Сезонные продукты
Книга рассказывает о преимуществах питания по сезону и его важности для здорового питания. Автор объясняет, что сезонные продукты являются полезными, так как они выращены без опасных удобрений и химической обработки. Они также считаются вкуснее, чем консервированные и заготовленные продукты. Кроме того, сезонные продукты дешевле в производстве и не требуют дополнительных усилий для их хранения и обработки. В книге автор описывает основные продукты для каждого месяца и их полезные свойства. В январе, месяце середины зимы, автор объясняет, что организм часто испытывает недостаток света и снижение энергии, что может привести к повышенной сонливости и медлительности. Зимой организм также нуждается в витамине С, магнии, железе и цинке, которые можно получить из фруктов и овощей.
Читать бесплатно онлайн Сезонные продукты - Татьяна Елисеева
Вам может понравиться:
- Минеральные вещества и их влияние на организм человека - Татьяна Елисеева
- Каталог напитков. Описание, полезные и опасные свойства - Татьяна Елисеева
- Какая еда полезна какому органу - Татьяна Елисеева
- Как еда действует на наш организм - Татьяна Елисеева
- Энциклопедия продуктов. Овощи и зелень - Татьяна Елисеева, Алексей Ямпольский
- Энциклопедия продуктов. Фрукты и ягоды - Татьяна Елисеева, Алёна Тарантул
- Самые эффективные диеты 20·21 - Татьяна Елисеева, Елена Шелестун
- Системы питания - Татьяна Елисеева
- Телософия - Ирина Александровна Турчинская, Георгий Геннадьевич Лебеденко
- Прощай, лишний вес! - Андрей Ракицкий
- Тренируйся правильно - Олег Смирнов
- Коллагеновая диета - Джош Акс
- Без дефицитов. Как сбалансировать питание и сохранить здоровье - Светлана Зверева
- Как сбросить вес навсегда без диет. Наука и психология - Анабелла Стирз
- О вечном. Записки эзотерика - АлёнКа
- Волшебные Никиткины сказки. Четыре первые сказочные истории - Генри Барс
- Фрейя. Ведущая волков - Аля Файпари
- 11— 20-й тесты, английский язык, ЕГЭ, 2024, на базе материалов ФИПИ - Игорь Евтишенков