
Сезонные продукты
Книга рассказывает о преимуществах питания по сезону и его важности для здорового питания. Автор объясняет, что сезонные продукты являются полезными, так как они выращены без опасных удобрений и химической обработки. Они также считаются вкуснее, чем консервированные и заготовленные продукты. Кроме того, сезонные продукты дешевле в производстве и не требуют дополнительных усилий для их хранения и обработки. В книге автор описывает основные продукты для каждого месяца и их полезные свойства. В январе, месяце середины зимы, автор объясняет, что организм часто испытывает недостаток света и снижение энергии, что может привести к повышенной сонливости и медлительности. Зимой организм также нуждается в витамине С, магнии, железе и цинке, которые можно получить из фруктов и овощей.
Читать бесплатно онлайн Сезонные продукты - Татьяна Елисеева
Вам может понравиться:
- Минеральные вещества и их влияние на организм человека - Татьяна Елисеева
- Каталог напитков. Описание, полезные и опасные свойства - Татьяна Елисеева
- Какая еда полезна какому органу - Татьяна Елисеева
- Самые эффективные диеты 20·21 - Татьяна Елисеева, Елена Шелестун
- Системы питания - Татьяна Елисеева
- Как еда действует на наш организм - Татьяна Елисеева
- Энциклопедия продуктов. Овощи и зелень - Татьяна Елисеева, Алексей Ямпольский
- Энциклопедия продуктов. Фрукты и ягоды - Татьяна Елисеева, Алёна Тарантул
- 5 ошибок при снижении веса - Светлана Смирнова
- Телософия - Ирина Александровна Турчинская, Георгий Геннадьевич Лебеденко
- Кетодиета 2.0. Почему мы толстеем? Как похудеть без мучений? - Лора Кравиц
- Прощай, лишний вес! - Андрей Ракицкий
- Меняем пищевое поведение! Худеем вместе - Альбина Комиссарова
- Как сбросить вес навсегда без диет. Наука и психология - Анабелла Стирз
- О вечном. Записки эзотерика - АлёнКа
- Волшебные Никиткины сказки. Четыре первые сказочные истории - Генри Барс
- Ужас в ночи - Dominique Ravissante Tenebresex
- Душевные сказки для взрослых - Галина Каширова