
Дрессинг-код и другие мифы о диете. 11 научно обоснованных способов есть больше, напрягаться меньше и любить свое тело
"Для того чтобы достичь постоянных изменений в нашей жизни и получить психологическое, эмоциональное и физическое удовлетворение, связанное с процессом похудения, мы должны начать с очистки нашего сознания от негативного влияния неудачных диет, запутанных теорий и противоречивых данных. Вместо этого, нам необходимо вернуться к фундаментальным принципам похудения и разработать понятный и выполнимый план действий, который будет соответствовать нашему образу жизни. Будьте готовы к плавным изменениям, которые вы должны будете внести в свою жизнь, и учтите, что эти изменения должны быть полностью приемлемыми для вас." (Добавленная информация: Пребывание в хорошей физической форме и иметь здоровый образ жизни является приоритетом для многих людей. Тем не менее, часто мы запутываемся в массе информации о похудении, что может привести к психологическому и эмоциональному стрессу. Поэтому важно начать с самых основных принципов и разработать индивидуальный план действий, который будет соответствовать нашим потребностям и предпочтениям.)
Читать бесплатно онлайн Дрессинг-код и другие мифы о диете. 11 научно обоснованных способов есть больше, напрягаться меньше и любить свое тело - Жаклин Лондон
Вам может понравиться:
- Диета быстрого метаболизма. Как ускорить обмен веществ - Мария Петрова
- Первый шаг - Максим Китаев
- АНТИдиета - Александр Симонов
- Тренируйся правильно - Олег Смирнов
- Все о кето без секретов. Полный гид по переходу на кетодиету без срывов и ошибок - Полина Шурыгина, Мария Ершова Пауэрс
- Ем, как чувствую. Руководство по интуитивному питанию - Юлия Кайманова
- Повелительница стихий - Ирена Горецкая
- Академия артефакторов. Начало - Олфель Дега
- Селенит - Павел Хохлов
- Сказка странствий: Магия трофи – рейда. Том 2 - Александр Емельянов