
Дрессинг-код и другие мифы о диете. 11 научно обоснованных способов есть больше, напрягаться меньше и любить свое тело
"Для того чтобы достичь постоянных изменений в нашей жизни и получить психологическое, эмоциональное и физическое удовлетворение, связанное с процессом похудения, мы должны начать с очистки нашего сознания от негативного влияния неудачных диет, запутанных теорий и противоречивых данных. Вместо этого, нам необходимо вернуться к фундаментальным принципам похудения и разработать понятный и выполнимый план действий, который будет соответствовать нашему образу жизни. Будьте готовы к плавным изменениям, которые вы должны будете внести в свою жизнь, и учтите, что эти изменения должны быть полностью приемлемыми для вас." (Добавленная информация: Пребывание в хорошей физической форме и иметь здоровый образ жизни является приоритетом для многих людей. Тем не менее, часто мы запутываемся в массе информации о похудении, что может привести к психологическому и эмоциональному стрессу. Поэтому важно начать с самых основных принципов и разработать индивидуальный план действий, который будет соответствовать нашим потребностям и предпочтениям.)
Читать бесплатно онлайн Дрессинг-код и другие мифы о диете. 11 научно обоснованных способов есть больше, напрягаться меньше и любить свое тело - Жаклин Лондон
Вам может понравиться:
- Телософия - Ирина Александровна Турчинская, Георгий Геннадьевич Лебеденко
- Прощай, лишний вес! - Андрей Ракицкий
- Сезонные продукты - Татьяна Елисеева
- Тренируйся правильно - Олег Смирнов
- Коллагеновая диета - Джош Акс
- Без дефицитов. Как сбалансировать питание и сохранить здоровье - Светлана Зверева
- Повелительница стихий - Ирена Горецкая
- Академия артефакторов. Начало - Олфель Дега
- А что потом? Рассказы о пренатальных странностях - Виктор Улин
- Рабочая программа дисциплины «Планирование на предприятии (БУ)» - Сергей Каледин