"Для того чтобы достичь постоянных изменений в нашей жизни и получить психологическое, эмоциональное и физическое удовлетворение, связанное с процессом похудения, мы должны начать с очистки нашего сознания от негативного влияния неудачных диет, запутанных теорий и противоречивых данных. Вместо этого, нам необходимо вернуться к фундаментальным принципам похудения и разработать понятный и выполнимый план действий, который будет соответствовать нашему образу жизни. Будьте готовы к плавным изменениям, которые вы должны будете внести в свою жизнь, и учтите, что эти изменения должны быть полностью приемлемыми для вас." (Добавленная информация: Пребывание в хорошей физической форме и иметь здоровый образ жизни является приоритетом для многих людей. Тем не менее, часто мы запутываемся в массе информации о похудении, что может привести к психологическому и эмоциональному стрессу. Поэтому важно начать с самых основных принципов и разработать индивидуальный план действий, который будет соответств...
100 страниц