Худеем без запретов и диет - Феликс Карапетян

Худеем без запретов и диет

Страниц

5

Год

2020

Такое описание книги может быть воспринято поисковыми системами как дубликат контента, что может негативно сказаться на ее рейтинге. Поэтому рекомендуется создать уникальный текст, который содержит дополнительную информацию и подходит поисковым системам.

'''Поверьте в свою силу! Откройте для себя захватывающую и вдохновляющую книгу автора, который лично преодолел все сложности путешествия по пути похудения. На основе своих реальных наблюдений и опыта, автор нашел единственно правильный метод избавления от лишнего веса – похудение без запретов и диет. В течение двух лет исследований и самоанализа, он открыл тайны здорового образа жизни, которые он готов поделиться с ожидающими перемен своим читателям.

Однако, прежде чем начать, стоит помнить, что информация в книге несет исключительно информационный характер и не является медицинским советом. Каждому читателю, прежде чем приступать к изменению своего образа жизни, необходимо проконсультироваться со специалистом для учета особенностей своего организма.

Не упускайте возможности изменить свою жизнь к лучшему! Откройте страницы этой уникальной книги и вдохновитесь историей автора, который смог похудеть, не жертвуя своими любимыми продуктами. Позвольте себе быть лучшей версией самих себя - здоровой, активной и счастливой!'''

Читать бесплатно онлайн Худеем без запретов и диет - Феликс Карапетян

Здравствуйте, товарищи!!!!! Так в моей далёкой – не далёкой молодости говорили первые лица нашего государства, начиная серьёзные дела, партийные съезды, важные государственные проекты – стройки (реки вспять). Раз вы сейчас читаете это, значит, вы решили так же серьёзно и ответственно подойти к волнующему вас вопросу. Потому что всё серьёзно! Очень серьёзно! Если вы считаете по-другому, то не следует даже продолжать. Повестка заседания одна! СНИЖЕНИЕ ВЕСА! Как похудеть, похудеть без таблеток, без диет, голоданий, которые чаще всего вредны для здоровья.

Существует много мнений на этот счёт, ещё больше теорий, многие даже говорили о том, что это им удалось. Но я мало слышал о том, что было дальше после того как нужный вес был сброшен. Сбросить вес может каждый, достаточно закрыть свой рот, а вот как это сделать правильно и навсегда? Четыре года своей жизни (практики в этом вопросе ), я искал ответ, я его нашёл и с радостью хочу поделиться с вами. Это действительно можно сделать, не ограничивая себя диетами и запретами на какие либо продукты. Мало того, что вес снижается, он, что самое важное, не идёт опять вверх, а остаётся той отметке, где вы решили остановиться. Моя система позволяет на автоматическом уровне питаться так, как вы хотите, не набирая при этом лишних кг. То что вы сейчас узнаете – это серьёзная информация и она останется у вас навсегда. И в подтверждении ко всему выше сказанному, я как автор (с каждым, если кто-то не до конца понял суть)  готов в индивидуальном порядке  выработать и подсказать тактику питания. Теперь к делу.

Для того, что бы худеть без вреда для своего здоровья, надо есть всё и в первую очередь, обязательно, мясо, рыбу, птицу. То есть животный белок. Не менее 200-300 гр. в сутки. Углеводы – обязательно хлеб не менее 100-150 гр. в сутки. Сладкое – сахар, мёд, конфеты, не менее 50 гр. в сутки. Это важно для нормальной умственной деятельности. Единственно возможный способ осознано и успешно нормализовать пищевое поведение – контроль энергетической ценности пищи, попадающей в ваш организм. Допустим, человек в течение дня тратит 3500 Ккал, а съедает 6000. Лишняя калорийность превращается в жир и откладывается организмом в жировые отложения (про запас). Ваше задача – повернуть реки вспять (помните?). То есть организм опять -таки нуждается в этих 3500 Ккал., но если вы съедите 1100 Ккал, недостающие калории возьмутся из жировых отложений (из вашего запаса). Жировые отложения начнут сокращаться, вес начнёт падать. Значит, чтобы избавиться от лишнего веса, надо ограничить калорийность поступающей пищи.