
Дело не в калориях. Как не зависеть от диет, не изнурять себя фитнесом, быть в отличной форме и жить лучше
Способы похудения без калорийного подсчета: уникальная методика Бэйлора
Если вы понимаете, как тяжело бороться с лишним весом, проводите много времени в спортзале и следите за своим питанием, то эта книга для вас. Автор утверждает, что традиционные методы похудения через подсчет калорий неэффективны, и объясняет, в чем заключаются их ошибки. Методика Бэйлора предлагает способы снижения веса без чувства голода, а также восстановление физической и умственной активности. Благодаря советам автора, вы сможете легко поддерживать отличную форму, наслаждаясь вкусняшками без чувства вины и забыв о необходимости каждый раз толкать себя в спортзал.
Если вы понимаете, как тяжело бороться с лишним весом, проводите много времени в спортзале и следите за своим питанием, то эта книга для вас. Автор утверждает, что традиционные методы похудения через подсчет калорий неэффективны, и объясняет, в чем заключаются их ошибки. Методика Бэйлора предлагает способы снижения веса без чувства голода, а также восстановление физической и умственной активности. Благодаря советам автора, вы сможете легко поддерживать отличную форму, наслаждаясь вкусняшками без чувства вины и забыв о необходимости каждый раз толкать себя в спортзал.
Читать бесплатно онлайн Дело не в калориях. Как не зависеть от диет, не изнурять себя фитнесом, быть в отличной форме и жить лучше - Джонатан Бэйлор
Вам может понравиться:
- Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше - Джонатан Бэйлор
- Диета быстрого метаболизма. Как ускорить обмен веществ - Мария Петрова
- Первый шаг - Максим Китаев
- АНТИдиета - Александр Симонов
- Тренируйся правильно - Олег Смирнов
- Все о кето без секретов. Полный гид по переходу на кетодиету без срывов и ошибок - Полина Шурыгина, Мария Ершова Пауэрс
- Ем, как чувствую. Руководство по интуитивному питанию - Юлия Кайманова
- Собрание сочинений в десяти томах. Том пятый. Одинокому везде пустыня - Вацлав Михальский
- Собрание сочинений в десяти томах. Том шестой. Для радости нужны двое - Вацлав Михальский
- Колыбельная горы громов - Григорий Ермолаев
- Член ячейки, без ячейки – не член. Из цикла «Потерянное поколение» - Евгений Клейменов