Сначала полюби себя! Повысьте самооценку за 30 дней

Жанр: Саморазвитие / личностный рост / Зарубежная психология

Автор

Страниц

Год

2019

Люди с высокой самооценкой – это настоящие супергерои, которые могут преодолевать преграды и справляться с трудностями, не испытывая чувства вины. Они считают себя достойными и уверенно относятся к себе и другим. Даже если их критикуют, они не теряют веру в себя и продолжают расти и развиваться. Каждый день они признают свои недостатки и слабости, но не позволяют этому мешать им и живут только настоящим, стремясь к лучшей версии самих себя. Они довольны своими достижениями и верят, что заслуживают все лучшее, что жизнь предлагает. Это звучит замечательно, не так ли?

Но как стать человеком с высокой самооценкой? Ведь работа над самооценкой – это бесконечный путь, но именно в этой книге вы найдете все необходимые техники и практики. Но хотите узнать секрет? Сосредоточьтесь на техниках, которые вызывают у вас наименьшее желание и отталкивают ваш ум, ведь именно в них заключается ключ к развитию самооценки. Внимание, игра умов начинается!

За 30 дней вы измените свое самоощущение, сформируете новые убеждения о себе и своих возможностях. Конечно, это может показаться сложным в начале, но на самом деле это будет потрясающий эксперимент, который изменит вашу жизнь к лучшему. Вы будете радовать себя, находить причины для само похвалы и проводить "дни лучшего в мире меня" и многое другое. Ведь вы заслуживаете только самое лучшее!

Читать бесплатно онлайн Сначала полюби себя! Повысьте самооценку за 30 дней - Марк Реклау

Дорогой Читатель!

Искренне признателен, что Вы взяли в руки книгу нашего издательства.

Наш замечательный коллектив с большим вниманием выбирает и готовит рукописи. Они вдохновляют человека на заботливое отношение к своей жизни, жизни близких и нашей любимой Родины. Наша духовная культура берёт начало в глубине тысячелетий. Её основа – свобода, любовь и сострадание. Суровые климатические условия и большие пространства России рождают смелых людей с чуткой душой – это идеал русского человека. Будем рады, если наши книги помогут Вам стать таким человеком и укрепят Ваши добродетели.

Мы верим, что духовное стремление является прочным основанием для полноценной жизни и способно проявиться в любой области человеческой деятельности. Это может быть семья и воспитание детей, наука и культура, искусство и религиозная деятельность, предпринимательство и государственное управление. Возрождайте свет души в себе, поддерживайте его в других. Именно это усилие создаёт новые возможности, вдохновляет нас на заботу о ближних, способствуют росту как личного, так и общественного благополучия.

Приглашаю Вас принять участие в деятельности Центра сознательного развития «Автор Жизни»: www.av-z.ru

Искренне Ваш,

Владелец Издательской группы «Весь»

Пётр Лисовский

Marc Reklau

Love Yourself First!

Boost your self-esteem in 30 Days

Перевод с английского Натальи Буравовой

Фотография на обложке: Subbotina Anna / Shutterstock.com

Используется по лицензии от Shutterstock.com

Введение

Поговорим о самом важном. О самооценке.

Самооценка влияет на все стороны нашей жизни: на отношения с другими, на степень уверенности в себе, на профессиональный успех, счастье, внутреннее спокойствие и результаты, которых мы стремимся достичь в будущем. В ней кроется и основная причина большинства психологических расстройств – не только личностных, но и всего общества в целом.

На протяжении многих лет я видел, как люди совершают резкий рывок и достигают величайших целей, исправив в себе одну-единственную вещь: повысив самооценку.

Люди с низкой самооценкой чаще принимают неверные решения при выборе партнера, программы действий или работы. Они менее мотивированы, хуже работают, реже достигают своих целей и добиваются успеха. А если все же достигают и добиваются, то не умеют по-настоящему этим наслаждаться. Постоянная потребность в одобрении делает их очень зависимыми от мнения других, и они постоянно чувствуют себя жертвами обстоятельств. Они, как правило, очень строги к себе и плохо переносят критику. Низкая самооценка вызывает нездоровое беспокойство, депрессию и многие психосоматические симптомы, включая бессонницу.

Конечно, мои рассуждения носят общий характер, а каждый человек индивидуален и заслуживает отдельного изучения, но это свойства, характерные для людей с низкой самооценкой.

А вот люди с высокой самооценкой отличаются уверенностью в себе. Они ошибаются (как и все мы), но позволяют себе не испытывать чувства вины. Они всегда ищут способы познавать новое, обучаться и расти. Они считают себя достойными, даже когда их критикуют, и позитивно относятся к себе и другим. Без малейшей неловкости признают свои ошибки, недостатки и слабости и живут только настоящим. Иметь здоровую самооценку означает быть довольным собой и верить, что вы заслуживаете того, что может предложить жизнь.

Продолжить чтение

Вам может понравиться: