Книга "Уверенность: как стать лучше" поможет вам научиться уверенности в себе, правильной самооценке, любви к себе и борьбе со стрессом. Здесь вы найдете советы по обретению новых целей и смысла жизни, полюбите как мир, так и себя, обретете свое призвание и денежный успех. Авторская методика поможет вам быть позитивным и уверенным в себе в любой ситуации. Книга написана на основе практической психологии и тренинга, которые помогут вам расти как личность и оставаться на позитивной волне. Не упустите возможность исполнить свои желания и изменить свою жизнь к лучшему.
Семь лет я мучилась из-за боли и разочарования от разрыва отношений с человеком, которого считала своей любовью. Однако со временем выяснилось, что он был профессиональным манипулятором, который умел управлять мной, как марионеткой. Он искусно влиял на мои чувства, делая все, чтобы я была влюблена и зависела от него. Со временем я осознала, что это не здорово для меня, и решила вырваться из этой иллюзии.
Потратив десять месяцев на исцеление и освобождение от токсичных последствий отношений, я почувствовала себя сильной и свободной. Этот опыт научил меня быть более внимательной к себе, уважать свои границы и не позволять другим людям манипулировать моими чувствами. Теперь я готова к новым, здоровым отношениям, где ценится взаимное уважение и поддержка.
Шахбаскет - уникальный вид спорта, который объединяет элементы баскетбола и шахмат. Этот интересный спорт был придуман и развит в России, а в его основе лежат умственные и физические навыки. Для успешной игры в шахбаскет необходимо сочетать стратегическое мышление и спортивные навыки.
Шахбокс - это еще один вариант соединения шахмат и спорта, в данном случае - бокса. Этот вид активности требует глубокого понимания тактики и физической выносливости. Игра в шахбокс стимулирует развитие умственных и физических способностей, делая его почти олимпийским видом спорта.
Таким образом, шахматы оказывают влияние на различные виды спорта, добавляя новые измерения и вызовы для спортсменов. Наслаждайтесь игрой и развивайтесь вместе с уникальными видами спорта, вдохновленными шахматами!
Корица - волшебный специи, которая обладает огромным количеством полезных свойств. Она содержит антиоксиданты, дубильные вещества и способствует снижению воспалений в организме. Корица также улучшает кровообращение, активизирует расщепление жиров и используется как тонизирующее, антисептическое и стимулирующее средство. Это натуральное потогонное средство помогает при болях в горле, против кашля, а также как обезболивающее средство. Кроме того, корица помогает снизить желание к сладостям, что может быть полезно при соблюдении диеты. Ее аромат способствует активации мозга и привлечению благополучия. Все секреты выбора, хранения и применения корицы вы найдете в нашей книге в формате PDF A4. Узнайте больше и сделайте свою жизнь здоровее с помощью корицы!
ЖКТ и дефицит энергии в клетке - основные причины хронических заболеваний. В книге доктора Соколинского собраны 20-летний опыт и научные факты о том, как восстановить работу организма с помощью правильного питания и нутрицевтиков. Профессор В.Е. Соколинский расскрывает свои профессиональные секреты и методики лечения для улучшения работы пищеварительного тракта, микрофлоры и иммунитета. 90% обращений к нему связаны с проблемами ЖКТ и хронической усталостью, что делает его экспертом в этой области. Получите доступ к знаниям доктора, чтобы преодолеть проблемы со здоровьем и восстановить энергию своего организма.
Приветствую вас, уважаемые читатели! Я хочу отметить, что данная книга не является универсальным средством для достижения счастья и успеха. В конечном итоге все зависит от наших усилий и решительного желания улучшить свою жизнь. Возможно, вам пригодятся идеи и практические советы из этой книги, чтобы найти свое призвание, определить истинные цели, соответствующие вашему внутреннему миру. Этот материал поможет вам раскрепостить ваш потенциал и заполнить вашу жизнь значением, чтобы не было сожаления о упущенных возможностях.
В наше беспокойное время каждый ищет опору, чтобы преодолеть жизненные трудности. Некоторые находят поддержку в друзьях, другие в своем хобби, а третьи обращаются к философии. Однако мы часто забываем, что наша самая главная опора - наше собственное тело.
Книга, которая представлена здесь, станет вашим "островком безопасности" в неспокойном мире. Она научит вас слушать свой организм, заботиться о нем и сохранять себя при любых обстоятельствах. В ней вы найдете ответы на важные вопросы:
- Как правильно питаться и не думать о калориях? (Да, это возможно!)
- Как разобраться в мире анализов и лечения?
- Насколько важно спать по 8 часов каждую ночь?
- Какой вид спорта лучше всего подходит именно вам?
- Что сделать, чтобы быть более счастливым?
Эти и многие другие вопросы рассмотрены в книге в формате PDF, сохранившей издательский макет в A4. Не упустите возможность узнать о заботе о собственном теле и о том, как делать свою жизнь более удовлетворительной.
Эффективные методы справления с хроническими болями в спине дома: от знаний к практике. Программа тренировок от опытного реабилитолога на каждый день, а также упражнения, которые возможно выполнять даже во время работы. Подробные шаги, иллюстрации и ссылки на видео-ролики с демонстрацией упражнений — все это для вашего удобства и легкости освоения и применения.
Подходит для всех, кто ведет сидячий образ жизни или испытывает боли после тренировок. Для тех, кто стремится понять свое тело, наладить с ним связь и узнать, как не причинить себе вред в поиске крепкого и гибкого тела. Управление сайтом ЛитРес несет полную ответственность за размещенную информацию. Необходимо учитывать возможные медицинские противопоказания и обратиться за консультацией к специалисту.
Ольга Максимова – автор блога (@olgamaksimova.pro) с 65 тыс. подписчиков и тренер высшей категории. Она создала уникальную систему омоложения и очищения организма под названием «Холический путь».
Основываясь на собственном опыте и тридцатилетних исследованиях, Ольга Максимова делится своими секретами успеха в преодолении трудностей и достижении гармонии, счастья и здоровья в 50 лет. В ее книге "Правила долгой жизни" вы узнаете о холическом плавании, медитациях, аскезе, правильном питании, занятиях спортом и многое другое.
Готовы ли вы начать удивительный путь к долголетию и благополучию? Погрузитесь в страницы этой книги и получите пригласительный билет на 100-летний юбилей Ольги Максимовой. Скачайте ее книгу в формате PDF A4 и следуйте инструкциям к здоровому и радостному образу жизни.
«Забота о здоровье детей: ценное руководство от врачей различных специальностей»
Дети – это самое драгоценное в жизни каждого родителя. От момента их рождения и до достижения 18-летнего возраста забота о их здоровье становится главным приоритетом. Наш проект "Клуб Успешных Врачей" объединяет знания и опыт 11 врачей различных специализаций, чтобы предоставить ценное руководство по вопросам здоровья детей.
Кирилл Прядухин, основатель проекта, уверен, что информация должна быть доступной и понятной для всех родителей. Поэтому наша команда работает над тем, чтобы представить сложные медицинские темы на простом и доступном языке. Наша цель – помочь каждому родителю принимать осознанные решения в вопросах здоровья своих детей.
Эта уникальная книга станет вашим надежным проводником в поиске гармонии и счастья в современном мире. Автор, известный психоаналитик и эзотерик, предлагает свой оригинальный подход к преодолению стресса и тревоги. Каждая глава наполнена не только теорией, но и практическими упражнениями и проверенными техниками, которые помогут вам успешно бороться с негативными эмоциями. Благодаря этой книге вы научитесь управлять своими чувствами, повышать уровень осознанности и находить радость в каждом моменте жизни. Кроме того, все иллюстрации в книге созданы специально для нее на платформе Midjourney и являются авторскими.
Книга "Странный секс" раскрывает невероятные факты о сексе, о которых вы никогда не слышали. В ней рассказывается об интересных и смешных аспектах секса, таких как наличие точки G у мужчин, виагра для женщин, аллергия на секс, секс во сне, калорийность секса, самая большая секс-игрушка в мире и многое другое. Эта книга обещает удивить и порадовать читателей новыми и удивительными фактами о самом загадочном и увлекательном аспекте жизни - сексе.
Не стоит бояться поиска идеального психолога - это важный шаг к вашему психическому благополучию. Иногда приходится перепробовать несколько специалистов, прежде чем найти того, кто действительно подойдет вам. Не забывайте, что подходящий психолог для вашего друга может не сработать для вас, так как каждый человек уникален.
Советую попросить демо-консультацию или провести телефонный разговор с психологом перед началом сеансов. Это поможет понять, подходит ли вам его методика работы и общение. Большинство психологов понимают важность поиска своего наставника, поэтому не стесняйтесь обсуждать ваши предпочтения и ожидания.
Помните, что первый опыт работы с психологом не всегда будет идеальным; не отчаивайтесь, если что-то не пошло по плану с первым специалистом. Важно оставаться открытым и продолжать поиски, пока вы не обретете своего идеального психолога, который поможет вам на пути к самопознанию и здоровью.
"Дневник истерички": измените свою жизнь за 90 дней!
"Дневник истерички" - это искренняя и вдохновляющая история о девушке, которая решила провести 90 дней, меняя свою жизнь к лучшему. Ведя дневник своих действий, мыслей, чувств и преодоленных препятствий, она идет по пути самопознания. Эта книга не просто расскажет историю одной девушки, она также станет вашим источником вдохновения и мотивации, если вы стремитесь к переменам в своей личной жизни, карьере, здоровье или внешности. От "истерички" до осознанной, зрелой, гармоничной и счастливой личности - постепенно и уверенно.
"9 месяцев радости: все о беременности от А до Я"
Эта книга станет вашим надежным проводником в мире беременности. В ней вы найдете не только информацию о том, какие изменения происходят с вашим телом в течение 9 месяцев, но и как справиться с возможными проблемами. Узнайте, как избавиться от болей в спине и тазу, недержания и варикоза половых губ, а также как вернуть радость в интимной жизни. Книга наполнена множеством упражнений и практических советов, которые помогут вам облегчить беременность и насладиться этим чудесным временем.
Как стать привлекательным: основные качества и секреты
Для того чтобы быть привлекательным, необходимо обладать определенными качествами. Интеллект, доброта, уверенность в себе, здоровье и чувство юмора – все это составляет основу привлекательности. Люди, которые имеют здоровую самооценку, эмоционально устойчивы и заботятся о своем здоровье, обычно кажутся очень привлекательными для окружающих.
Однако помимо ваших личностных качеств, существуют и другие способы сделать себя более привлекательным. Например, ваша походка, способность контролировать себя, улыбка и чувство юмора также играют важную роль в создании привлекательного образа. Потому не забывайте развивать и улучшать себя во всех аспектах жизни, чтобы притягивать к себе внимание и поклонение со всех сторон.
Взгляните на себя со стороны и подумайте, что именно можно улучшить в своей внешности, поведении или характере, чтобы стать по-настоящему привлекательным человеком. Не стоит забывать, что привлекательность - это не только...
Как перестать любить: полезные советы и шаги для разлюбить человека
Чтобы перестать любить человека, нужно начать с принятия своих эмоций и дать себе возможность почувствовать их настолько, насколько это возможно. Важно осознать все негативные стороны прошлых отношений и избавиться от физических напоминаний о бывшей любви.
Однако, не стоит ограничиваться только этими шагами. Чтобы действительно разлюбить человека, важно также сосредоточиться на саморазвитии, ухаживать за своим физическим и психическим здоровьем, поддерживать общение со своей семьей и друзьями.
Необходимым шагом на пути к разлюблению является использование психологических упражнений и практика ментального переключения. Все эти советы и многое другое можно найти в книге, которая поможет вам обрести силу и свободу после завершения отношений. Не стоит оставаться один на один со своим горем - найдите поддержку и руководство в этой книге!
Хотите стать настоящим профессионалом парения в бане? Хотите узнать секреты власти над паром и ощутить себя сильнее? Тогда книга "Власть над паром. Секреты ценителей русской бани" от Марии Радужной — это то, что вам нужно! Автор делится результатами своего 25-летнего жизненного эксперимента и раскрывает секреты, известные только опытным парильщикам. Вы узнаете простые способы банного оздоровления и получите алгоритм, как стать настоящим ценителем бани.
Эта книга основана на личном опыте автора и поможет ответить на все ваши вопросы о русской бане. Она сделает ваш процесс парения более осознанным и качественным. Новички и опытные посетители бань и саун, люди, заботящиеся о своем здоровье и интересующиеся саморазвитием, найдут в этой книге много полезной информации.
Не упустите возможность скачать книгу в формате PDF A4 и погрузиться в мир русской бани!
Получите уникальные целебные травы для поддержания здоровья! Анис, базилик, горчица, кориандр, душица, иссоп, лавровый лист, любисток, майоран, мелисса, рукола, петрушка, розмарин, сельдерей, чабрец, шпинат, щавель, эстрагон - и это далеко не все! Избавьтесь от бронхита с шафраном, укрепите мужскую силу с чабрецом, повысьте лактацию с укропом. Насладитесь вкусами, ароматами и целебными свойствами этих удивительных трав. Книга доступна в формате PDF A4.
Ощущение дискомфорта в желудке: причины, симптомы и решения, предложенные Тамарой Дукер Фройман, диетологом.
Часто ли вы задумывались, почему возникают режущие боли, тяжесть и вздутие? Это часто связано с нарушениями работы желудочно-кишечного тракта.
Специалист по здоровому питанию и заболеваниям ЖКТ, Тамара Дукер Фройман, расскажет вам, как определить причины недомогания, избавиться от неприятных симптомов и подобрать индивидуальный рацион, соответствующий вашим потребностям. Важно понимать, что желудок не всегда может переварить определенные продукты, и это абсолютно нормально.
Книга также затрагивает тему роли бактерий в организме и частоты посещения туалета, что является важными аспектами для понимания работы пищеварительной системы.
Необходимо вернуть гармонию и регулярность в вашу жизнь, а эта книга в формате А4 PDF поможет вам в этом! Узнайте все об этой теме от эксперта.
