Все жанры Все авторы
Лучший Я. Профессия быть счастливым - Кристина Яхина

Лучший Я. Профессия быть счастливым

Страниц

35

Год

—

Книга "Уверенность: как стать лучше" поможет вам научиться уверенности в себе, правильной самооценке, любви к себе и борьбе со стрессом. Здесь вы найдете советы по обретению новых целей и смысла жизни, полюбите как мир, так и себя, обретете свое призвание и денежный успех. Авторская методика поможет вам быть позитивным и уверенным в себе в любой ситуации. Книга написана на основе практической психологии и тренинга, которые помогут вам расти как личность и оставаться на позитивной волне. Не упустите возможность исполнить свои желания и изменить свою жизнь к лучшему.

Читать бесплатно онлайн Лучший Я. Профессия быть счастливым - Кристина Яхина

© Кристина Яхина, 2024


ISBN 978-5-0062-9442-4

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Лучший Я

Профессия быть счастливым


Эта книга по прокачке уверенности в себе, повышению своей самооценки, любви к себе, борьбе со стрессом и негативом. Обрети заново цели и смысл жизни! Полюби мир и себя! Найди призвание, деньги и самого себя! Будь позитивным и уверенным в себе в любой ситуации!

Авторская методика. Вдохновляющая книга. Личностный рост и позитивный настрой. Практическая психология и тренинг. Исполнение желаний.


Шаги к стабильной самооценке

Уверенный путь к самооценке и счастью


Уверенность – незаменимое качество личности, которое словно маяк, освещает жизненный путь, направляя нас к успеху и счастью. Низкая самооценка, с другой стороны, словно пелена, затмевающая наши способности и заставляющая нас вечно сомневаться в себе. В этой книге мы рассмотрим причины неуверенности в себе и эффективные методы ее преодоления, чтобы обрести уверенность, которая откроет перед нами все двери.

Самооценка: Ключ к пониманию себя

Самооценка – это глубокое понимание себя, своих сильных и слабых сторон, это осознание значимости собственной личности и действий в обществе. Этот комплекс чувств и мыслей выполняет целый ряд важных функций:


1. Регуляторная: Помогает принимать решения, основываясь на собственном понимании и ценностях.

2. Развивающая: Поощряет нас к постоянному росту и развитию.

3. Защитная: Обеспечивает стабильность и независимость, защищая нас от влияния извне.

4. Эмоциональная: Дарит удовлетворение своими качествами и характеристиками.

5. Сигнальная: Показывает наше текущее отношение к самим себе.

6. Адаптационная: Помогает приспосабливаться к изменяющимся условиям жизни.

7. Прогностическая: Определяет, стоит ли браться за то или иное дело.

8. Корректирующая: Позволяет вносить коррективы в процесс выполнения задачи.

9. Ретроспективная: Оценивает наши действия и поведение после выполнения задачи.

10. Мотивирующая: Подталкивает нас к действиям, чтобы заслужить похвалу.

11. Терминальная: Подводит итог, если самокритика и недовольство мешают продолжению деятельности.


Причины неуверенности в себе: Тень на нашем пути


Неуверенность в себе – это печальное следствие различных факторов, таких как:


1. Негативный внутренний диалог: Неосознанно мы часто ведем негативный диалог с самими собой, подрывая нашу уверенность.

2. Сравнение себя с другими: Оценивая себя на фоне других, мы зачастую концентрируемся на своих недостатках.

3. Страх неудачи: Боязнь потерпеть неудачу или совершить ошибку может парализовать нас и помешать нам действовать.

4. Перфекционизм: Непрерывное стремление к совершенству может привести к чувству неполноценности.

5. Травмирующий жизненный опыт: Травматические события или плохое обращение в прошлом могут подорвать нашу самооценку.


Методы повышения самооценки: Путь к уверенности

Преодоление неуверенности в себе требует осознанных и последовательных усилий. Вот проверенные методы, которые помогут вам укрепить вашу самооценку и обрести уверенность:


1. Определите свои сильные стороны: Составьте список своих положительных качеств, навыков и достижений. Перечитывайте этот список регулярно, чтобы напоминать себе о своем потенциале.

2. Принимайте свои недостатки: Каждый имеет недостатки, и пытаться их скрыть или отрицать только подрывает вашу самооценку. Примите свои слабости и работайте над ними.

Вам может понравиться: