Спорт читать онлайн бесплатно - страница 89

В современном мире нам предоставлены бесчисленные удобства и развлечения, за которые мы должны быть признательны. Но за все это мы заплатили определенную цену - возможность сами придумать и участвовать в настоящем приключении, полном опасностей. В прошлом, наши отцы и деды без труда разжигали костер в лесу под дождем, умело справлялись с проколотой покрышкой, с удовольствием готовили ужин на природе и даже знали, как посадить самолет при необходимости. Есть ценные знания, которые они не получили во время вечерних занятий, их невозможно найти в Интернете или прочитать на страницах книг. И все же, эти навыки передавались из поколения в поколение. В этой книге вы найдете ценные советы и трюки о том, как вести себя в ситуациях, когда доступ к современным удобствам отсутствует. Вы поймете, почему важно овладеть этой бесценной информацией, которой юноши прошлых времен владели естественно, и научитесь сочетать ее с достижениями нашего века. Как найти удовольствие и приключения вне границ совр...

В книге "Возникновение и развитие мирового хоккея" рассказывается о появлении игры в хоккей на льду с шайбой в Канаде почти 150 лет назад. Идея игры возникла благодаря английским солдатам, которые использовали плоский деревянный диск вместо мяча при игре в хоккей. Игра получила широкое распространение в снежной Канаде из-за продолжительности зимы. Первые официальные матчи и правила игры были установлены в Монреале в конце 19 века. Хоккей стал национальным видом спорта в Канаде и со временем команды стали профессиональными. Развитие хоккея происходило не только в Канаде, но и в Европе, где его привезли канадские студенты. Книга описывает ключевые этапы развития хоккея и его становление в мировом спорте.

Физическая подготовка хоккеиста является одной из наиболее важных составляющих общей тренировки игрока. Она не только способствует разностороннему физическому развитию, но и положительно влияет на здоровье, общую работоспособность и физические качества спортсмена. Кроме того, она способна значительно расширить запас двигательных навыков и умений, ускорить освоение специальных навыков.

В этом уникальном пособии, я хотел бы поделиться несколькими основными принципами, которые помогут вам развить скоростные качества и силу, сделать вас более выносливыми и гибкими, а также научить эффективным двигательным действиям на льду.

Во-первых, необходимо уделить особое внимание тренировке скоростных качеств. Улучшение скорости является одной из ключевых задач в физической подготовке хоккеиста. В пособии вы найдете несколько упражнений и рекомендаций, которые помогут вам стать быстрее и более маневренными на льду.

Во-вторых, развитие силы играет также важную роль в физической подготовке хоккеиста...

Техника хоккея - это набор уникальных приемов, которые необходимы для успешной игры на льду. Богатство технических приемов и навыков является ключом к достижению высот в спорте для любого хоккеиста. В данной книге мы изложим различные технические приемы и поделимся советами о том, как развивать свои навыки и стать настоящим мастером хоккея.

Помимо стандартных техник, таких как контроль шайбы, передачи и стрельба, мы также рассмотрим редкие и необычные технические элементы, которые помогут сделать вашу игру по-настоящему непредсказуемой и уникальной. Вы научитесь мастерски проводить финты, обманные движения, акробатические трюки на льду и многое другое.

Книга рассчитана как на начинающих хоккеистов, так и на опытных игроков, благодаря разнообразию техник и вариаций, которые здесь представлены. Мы также поделимся с вами секретами лучших тренеров и профессионалов хоккея, которые помогут вам повысить свою техническую подготовленность и уверенность на льду.

Не упустите возможность узнать...

набеги, передачи, обводки, финты и другие приемы с целью проникновения в зону ворот соперника и забрасывания шайбы. Тактика атаки включает в себя также организацию групповых и командных действий, включая создание перевеса численности игроков на определенном участке площадки, использование тактических размещений игроков на льду и т. д. Эффективность атаки зависит от совместной работы и взаимодействия игроков команды, а также от умения читать и анализировать действия соперников, выбирать наиболее выгодную позицию для проникновения и использовать различные приемы и тактические ходы для обхода и обмана защитников соперника. Тактика обороныТактика обороны – это организация действий игроков команды с целью предотвращения проникновения соперника в зону ворот и нанесения удара по своим воротам. Главная цель обороны – сохранение своих ворот невскрытыми. Оборона начинается сразу после потери шайбы и включает в себя тактические приемы по блокированию передач, отбору шайбы, нейтрализации атакующих...

Добро пожаловать в уникальное пособие, призванное помочь вам в восстановлении работоспособности хоккеистов. В этой книге вы найдете не только основные концепции и принципы восстановления, но и ценные советы и дополнительную информацию, которую я, как долголетний тренер хоккеистов, собрал на протяжении своей карьеры.

Одним из ключевых аспектов, который мы рассмотрим здесь, является правильное планирование восстановительных мероприятий. Подробно разбирая различные фазы восстановления, вы сможете лучше понять, когда и какие методы использовать для максимальной эффективности и быстрого возвращения игроков в игровую форму.

Кроме того, особое внимание уделяется психологическому воздействию на хоккеистов. Показаны способы создания благоприятной атмосферы в команде и мотивации игроков для достижения высоких результатов. Также будет рассмотрен важный аспект - коммуникация с хоккеистами и понимание их индивидуальных потребностей.

В этой книге вы также найдете уникальные способы, которые помог...

Книга "Цели и задачи хоккейного вратаря" рассказывает о роли вратаря в хоккейной команде и важности его игры. Автор подчеркивает, что вратарь должен быть обладать определенными навыками и качествами, такими как ловкость, игровое понимание, скорость мышления, хорошее владение коньками и клюшкой, а также особенностями, свойственными именно вратарям, например, оценка игровой ситуации, принятие мгновенных решений, смелость и психологическая устойчивость.

Вторая часть книги посвящена специализированной подготовке вратаря к игре. Автор подчеркивает, что вратарям необходимо проводить отдельные тренировки, на которых выполняются специальные упражнения. Такие тренировки рекомендуется проводить 1-2 раза в неделю, начиная с десятилетнего возраста. Для достижения высокого уровня вратарского мастерства необходима постоянная и упорная тренировка в течение длительного времени.

Третья часть книги описывает основы вратарского мастерства и физическую подготовку вратаря. Физическая тренировка для врата...

Книга рассказывает о жизни и карьере Валерия Харламова - легендарного российского хоккеиста. Родившись в рабочей семье, он стал одним из ведущих хоккеистов СССР 1970-х годов. Он был обладателем множества наград, в том числе двух орденов Трудового Красного Знамени, ордена "Знак Почета" и медали "За трудовую доблесть". Харламов сделал значительный вклад в успехи сборной СССР, став двукратным чемпионом Олимпийских игр, восьмикратным чемпионом мира и семикратным чемпионом Европы. Он также был признан лучшим хоккеистом СССР в 1972 и 1973 годах, а его команда "Михайлов - Петров - Харламов" получила награду хоккейного приза "Три бомбардира" несколько раз. В книге также описывается его последний гол и общая зачётная деятельность в хоккейных соревнованиях.

Игра в хоккей - не только захватывающий спорт, но и отличный способ укрепить свое здоровье и улучшить работу всех систем и органов организма. Более того, она активно способствует развитию силы духа, воли и выносливости, а также помогает развить стремление к достижению поставленной цели.

Хоккейная игра может быть настоящим вызовом, ведь она не только проверяет физические возможности спортсмена, но и требует высокой интеллектуальной активности. Это настоящий бой не только между физическими способностями, но и между умами спортсменов.

В данном руководстве мы расскажем вам о том, как эффективно планировать и проводить тренировочные занятия, которые помогут вам достичь высоких результатов в хоккее. Мы поделимся с вами секретами успешных тренировок, раскроем основы правильного планирования обучения и тренировки.

Вам будет полезно узнать о том, какие упражнения и тренировки считаются наиболее эффективными для развития важных навыков и достижения хороших результатов. Мы также поделимся с ва...

Хоккей в течение нескольких столетий сохраняет свою изюминку и продолжает привлекать все больше и больше единомышленников. Эта замечательная и энергичная дисциплина, вдохновляющая всевозможными возможностями, позволяет спортсменам проявить свой талант, а также насладиться непревзойденными навыками. "История мирового хоккея" – великолепный источник информации о происхождении и развитии этой восхитительной игры. Благодаря всевозможным техническим и тактическим совершенствам, хоккей продолжает завоевывать сердца спортивной публики по всему миру. Этот вид спорта не только заряжает адреналином, но и является символом страсти и силы. Будучи ярким примером взаимодействия команды, хоккей обладает невероятной способностью подталкивать пределы физической выносливости и стратегического мышления. Так что дайте себе возможность погрузиться в увлекательное путешествие по истории хоккея и ощутить все его прелести в полной мере!

Мы всегда гордимся достижениями наших близких в спорте. Как болельщики, мы поддерживаем их во время соревнований и переживаем за них на протяжении тяжелых тренировок. Особенно вдвойне гордимся нашими хоккеистами, так как они достигли невероятной славы на международных соревнованиях, чемпионатах мира и Олимпийских играх. Итак, здесь мы представляем уникальное пособие, которое раскроет вам все секреты подготовки молодого хоккеиста. Добавленные сведения: "Наши хоккеисты получили признание по всему миру благодаря своему таланту и непрерывным усилиям. Их стойкость и преданность игре сделали их настоящими героями на льду. Мы уверены, что этот уникальный материал поможет вам понять, как стать успешным хоккеистом и достичь великих высот в этом увлекательном спорте."

Автобиографическая повесть о человеке, чья неординарная профессия сама выбрала его. Эта книга имеет особую ценность в том, что автор настолько глубоко и полно передает чувства и размышления молодого человека, который исследует мир и открывает глубину взаимосвязи между человеком и природой. А вот что автор рассказал о своем серфинге в одном из интервью: "Мой путь в серфинг начался на Черном море, возник из моей пристрастии к виндсерфингу и полностью сформировался в 1994 году. Если сейчас серфинг стал доступной экзотикой, которая появляется в каждом доме на экране, то тогда он был для нас что-то инопланетное. Однако моё желание кататься на волнах без паруса преодолело все преграды, включая мой недостаток знаний, техники и доски. Так получилось, что все это я получил и создал самостоятельно. Поэтому мои уроки - это не просто передача усвоенных мной правил, я передаю свои переживания, которых я накопил за эти двадцать лет, начиная с 1994 года. Для австралийца, гавайца или американца серфин...

История моего смелого отрыва от привычной жизни в Санкт-Петербурге и погружения в самобытную атмосферу Доломитовых Альп. Волнительный выбор, который привел меня к отказу от работы и съемной квартиры ради волонтерства в этом удивительном месте. В книге, которую я представляю, зафиксированы эпические приключения и насыщенные впечатления, отражающие не только природу Альп, но и свободу труда и поиск истинного дома.

Это не просто еще одна фабричная продукция мировых издателей - эта книга является произведением искусства, созданным моими руками как деревенским мастером и философом. Взгляд на жизнь через призму моего путешествия, в котором присутствуют не только забавные истории, но и обширные знания о традициях и легендах местных жителей.

Помимо этого, книга предлагает практические советы о том, как делать путешествия интересными, как охватить горы и пересмотреть свои представления о понятиях «работа» и «труд». История впереди глубокой самоотдачи и поиска собственного места в этом мире,...

«Энциклопедия каратэ» Василия Юрьевича Микрюкова является одним из самых полных и всеобъемлющих источников знаний о восточных единоборствах. Автор представляет не только теоретическую информацию, но также делится практическими советами по овладению этим искусством и обучению других.

В книге можно найти всю необходимую информацию по каратэ. Она охватывает исторические аспекты этого боевого искусства, как в мировом, так и в российском контексте, а также философию, технику, тактику и стратегию. Наряду с этим представлены различные школы и стили каратэ, а также методики обучения.

Один из уникальных аспектов этой энциклопедии - это информация о ста выдающихся мастерах каратэ. В ней описаны их достижения, техника исполнения, а также уникальные особенности каждого мастера. Это дает возможность читателям углубиться в искусство каратэ и более полно его понять.

Важно отметить, что эта энциклопедия представляет собой уникальную смесь теоретических знаний и практического опыта автора. Все матер...

Великолепная книга, созданная этими авторами, перевернула представление о здравоохранении, представив новый, гибкий и изумительно эффективный метод тренировок, который займет всего полчаса в неделю. Благодаря этому невероятному подходу вы сможете не только сбросить лишний вес и достичь отличной физической формы за несколько минут в день, но и снизить уровень глюкозы в крови, сократить риск развития сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, повысить выносливость, укрепить кости и улучшить функции мозга, а также значительно улучшить свое общее здоровье.

На протяжении всей уникальной книги авторы предлагают великолепные тренировки, занимающие всего лишь десять минут в день, три раза в неделю, и их можно выполнять в любое удобное для вас время и в любом месте. Важно то, что эта система не имеет возрастных ограничений и не зависит от вашего уровня физической подготовки. Она предлагает практичный и приятный способ получить максимальную пользу от минимально затраченного времени, стан...

Испытываете неприятные ощущения в позвоночнике и суставах? Вас беспокоят боли в пояснице и головные боли? Многие знают, что в таких случаях гимнастика может быть эффективным лечением. Однако, что делать, если даже простые упражнения вызывают сильные боли? Если вы сталкивались с этой проблемой, то необходимо обратить внимание на новый подход - щадящую гимнастику в воде!

В нашей книге представлен уникальный комплекс упражнений из лечебной водной гимнастики, который поможет избавиться от остеохондроза и остеопороза, а также восстановиться после хирургического вмешательства на позвоночнике. Кроме того, он обеспечит поддержку вашему здоровью в целом!

Выполняя предложенные упражнения, вы сможете не только избавиться от проблем с сном и головными болями, но и улучшить кровообращение. И самое главное - вы научитесь использовать целебные свойства воды для достижения желаемых результатов! Не упускайте возможность позаботиться о своем здоровье и ощутить полное облегчение от болей!

Встречайте уникальную книгу, которая призвана помочь вам достичь успеха в любой сфере деятельности, одновременно сохраняя крепкое здоровье и наслаждаясь жизнью в полной мере! Андрей Левшинов, ведущий эксперт в области йоги с богатым опытом работы в течение трех десятилетий, предлагает оригинальный комплекс упражнений и техник, настроенных с учетом энергетической специфики каждого дня лунного цикла.

В этой книге вы найдете не только самые эффективные асаны для практики йоги в различные дни месяца, но и полезные рекомендации по тому, как наилучшим образом провести каждый из этих дней. Вы узнаете, что стоит сделать и от чего стоит воздержаться, в каком направлении следует развиваться, а какие принятия решений лучше отложить на более подходящий момент. Кроме того, вы получите ценные подсказки о том, над какими желаниями следует работать в каждый конкретный день.

Особо отобранные духовные практики, предложенные в этой книге, помогут не только раскрыть ваш энергетический и творческий потен...

Я хочу предложить вам уникальное приключение в Землю лица, расположенную под покровом кожи, и я надеюсь, что эта экскурсия станет для вас откровением. Открыв косметический занавес, вы отправитесь в Путешествие познания истинных причин возникновения деформаций и старения лица. Вам станет ясно, что красота нашего лица и тела зависит не только от состояния кожи, но и от равновесия и здоровья нашей костно-мышечной системы. Метод МиоЭстетика, представленный в этой книге, является логичным и понятным, так как основан на чуде природы - нашем организме и его способности к регенерации и восстановлению. Именно поэтому, техники МиоЭстетики, основанные на познании этих законов, обеспечивают впечатляющий эффект омоложения: возвращение молодости и красоты черт лица, стройность шеи, и здоровье кожи. Когда вы погрузитесь в изучение этой системы, вы сможете освоить методики Воскрешения лица. Это экслкурсия, которую вы никогда не забудете!

Георгий Черданцев, выдающийся репортер и комментатор в мире футбола, не только побывал во множестве стран и на самых престижных турнирах, но и имел уникальную возможность общаться с великими футбольными звездами. Его жизнь переполнена невероятными и часто забавными историями, связанными с его профессиональной деятельностью.

Одно из ярких событий в его карьере – это чемпионат Европы 2008 года, где Россия совершила впечатляющую победу над сборной Голландии. Режиссерский репортаж о матче, сопровождаемый комментариями Георгия Черданцева, стал популярным среди зрителей. Видеозаписи этого матча с разными вариациями комментариев спросились миллионами людей.

Теперь, если вы являетесь фаном футбола и слушали репортажи Черданцева, у вас есть возможность познакомиться с ним поближе. Он описывает свои впечатления, наблюдения и события с честностью, искренностью и юмором. Будьте уверены, что с его комментариями, вроде "Буфонище!", ни одна футбольная игра не превратится в скучное времяпрепровожден...

В этом полном издании представлены все победители и результаты XXI зимних Олимпийских игр, которые прошли в прекрасном канадском городе Ванкувере в 2010 году. Здесь вы найдете информацию о всех предварительных и квалификационных соревнованиях, включая увлекательные комментарии, детально описывающие суровую борьбу за золотые, серебряные и бронзовые медали в различных дисциплинах. Кроме того, в этой книге есть сводные таблицы, отражающие распределение медалей между странами-участницами, а также информацию о многократных олимпийских чемпионах, которые с легкостью покоряли вершины спортивного Олимпа как в отдельных видах спорта, так и на протяжении всей истории Игр. В этом уникальном издании вас ожидает захватывающее путешествие по зимней Олимпиаде, о которой мало кто может рассказать так подробно и увлекательно, как я. Так что держитесь крепче, вас ждут увлекательные детали и неожиданные факты!