Желаете похудеть и создать идеальное тело? Не верьте в мифы о сложности этого процесса! Нет необходимости мучить себя голодом или отказываться от любимых продуктов. Не нужно тратить кучу денег на бесполезные добавки или бесконечные тренировки в зале. Даже специальные упражнения для потери веса не обязательны! Наша книга "Тоньше, Суше, Сильнее" расскажет вам, как добиться желаемых результатов всего за 12 недель. Узнайте секреты быстрого похудения, развития самодисциплины и силы воли, а также эффективных тренировок для быстрого набора мышечной массы. Познакомьтесь с до и после тренировки и преобразитесь!
Хотите узнать, как работает обмен веществ в вашем организме? Что для него приоритетно - жизнь или верная гибель? В этой книге вы найдете правила перезагрузки метаболизма, которые помогут вам начать худеть правильно. Не наказывайте себя голодом, а станьте другом для своего организма, заключите с ним перемирие и измените свою жизнь к лучшему! Узнайте всю правду об обмене веществ и станьте стройным навсегда.
«Мировой футбол. Клубы: Футбол на Британских островах». Эта книга - первая из новой серии, рассказывающей о истории футбольных клубов Англии, Ирландии, Уэльса и Шотландии. Она представляет более 80 команд, включая как гранды («Манчестер Юнайтед», «Манчестер Сити», «Ливерпуль», «Челси», «Эвертон», «Селтик», «Рейнджерс»), так и менее известные коллективы, но имеющие значимые достижения. Книга содержит обзоры, рекорды, статистику, информацию о игроках и тренерах, что делает ее уникальным изданием в мировом спортивном книгоиздании. Последующие книги этой серии будут посвящены клубам других стран и континентов, а текущая заканчивается обзором сезона 2014/2015. Независимо от ваших футбольных предпочтений, эта книга заинтересует каждого поклонника футбола.
"Секреты Фитнеса после 40: Как поддерживать прекрасную физическую форму во взрослом возрасте"
Вонда Райт и Рут Винтер делятся с нами своими знаниями и опытом по увеличению активности после 40 лет. Их 6-недельная программа "в следующие 40" поможет вам оставаться в форме и наслаждаться активным образом жизни, даже если вам уже за 50 или 60.
В книге "Фитнес после 40" вы найдете не только советы по выбору экипировки и интенсивности тренировок, но и рекомендации о том, как избежать травм, заботиться о своем здоровье и поддерживать хорошее настроение. Независимо от проблем со здоровьем, вы можете найти подходящие упражнения, чтобы быть в отличной форме круглый год.
Шанти практика - уникальная методика от мастера спорта по рукопашному бою и тхэквондо Сергея Бадюка, которая включает подробный разбор питания, упражнений, растяжек и духовных практик. Это не просто тренировки, это образ жизни, который позволит вам заниматься практикой 24 часа в сутки осознанно и уверенно. Книга предназначена для тех, кто ценит красивое тело, крепкое здоровье, хорошее настроение и важные знания. За 60 дней вы сможете изменить свое тело и жизнь к лучшему! Не упустите возможность приобрести печатное издание книги со включенным DVD для улучшения результатов тренировок. Создайте новый образ жизни с Шанти практикой!
Книга описывает различные технические приемы в футболе, которые были использованы на реальных футбольных полях по всему миру. В книге подробно описаны обманные движения, такие как финты, уловки и трюки, которые помогут футболисту обойти соперника. Отсутствие рисунков призвано заставить читателя самостоятельно мыслить и представлять, как правильно выполнять технические приемы. Автор акцентирует внимание на тонкостях и нюансах выполнения приемов, что поможет футболисту развить свое футбольное мышление и воображение. Книга также рассматривает основные правила успешной игры в футбол, включая золотое правило "Мгновенно обмани и резко обойди".
"Открой для себя 30 оригинальных хобби в этой увлекательной книге! Автор подробно деликатно описывает каждое из них, опираясь на собственный опыт. Энциклопедия наполнена полезной информацией, практичными советами и захватывающими эмоциями. Узнайте, как почувствовать себя актером, погрузиться в медитацию или ощутить адреналин на ринге. Эта книга не просто перечисляет разнообразные хобби, но и вдохновляет на поиск новых приключений! Погрузитесь в мир увлечений вместе с этим уникальным пособием!"
Забудь про карантин: как стать хозяином своего тела и души. Поднимая железо, ты управляешь своим телом. Сбрось оковы лени и будь в форме вместе с книгой. Призыв к действию!
"Уникальная тренировочная программа Body Weight Blitz для достижения мечты без ухода из дома! Присоединяйтесь к фитнес-профессионалам, бойцам ММА, спецназовцам и многим другим, кто уже оценил все преимущества этого мощного инструмента. Книга поставляется с правами перепродажи, продажного сайта, правами личной марки и лицензией внутри продукта. Не упустите возможность заработать большие деньги, продавая этот уникальный продукт!"
Марина Корпан предлагает уникальное решение для похудения – методика Бодифлекс. Этот уникальный способ основан на дыхательных методиках и гарантирует результат уже через неделю. Всего 20-25 минут в день – и вы увидите видимые изменения!
Эксклюзивное пособие от Марины Корпан содержит полный курс Бодифлекса, детальный разбор техники дыхания и упражнений, а также прекрасные иллюстрации для лучшего понимания методики. Это руководство подойдет всем, кто стремится похудеть, укрепить свою уверенность и наслаждаться полноценной жизнью в любом возрасте.
Более 150 000 людей в России уже воспользовались методикой Марины Корпан и продолжают снижать вес. Присоединяйтесь и вы к числу тех, кто дышит и худеет! Скачайте суперкомпактное пособие в формате PDF A4 и измените свою жизнь прямо сейчас!
Хотите сбросить лишние килограммы без целлюлита и обвисания кожи? Оксисайз от Марины Корпан - идеальное решение! Всего 25 минут в день и вы уже видите результат через неделю. Укрепите свое тело, добейтесь плоского живота и изящных форм благодаря уникальной методике дыхательных упражнений от Марины Корпан. Присоединяйтесь к более чем 150 000 людей, которые уже похудели по системе Марины Корпан. Просто начните дышать и сбросьте лишний вес!
Уникальная книга о советском хоккее, которая раскрывает тайны "тайной дипломатии" за кулисами спорта во времена кризиса 70-х годов. События переломного периода с 1977 по 1978 год, когда Виктор Васильевич Тихонов возглавил ЦСКА и сборную СССР при активной помощи спецслужб и партийной номенклатуры. Интриги, противостояние и напряженные моменты на фоне предстоящего чемпионата мира в Чехословакии. Мобилизация всех сил, как явных, так и тайных, чтобы не допустить победы соперников на чужом льду. Конфликты и затяжные битвы на фоне политических интриг и амбиций игроков. Узнайте все подробности из уникальной книги!
Уникальная книга о советском футболе, написанная известным российским писателем Фёдором Раззаковым, представляет собой увлекательное сочетание политики, спорта, детектива и шпионского романа. В ее страницах раскрываются не только фасады советского футбола, но и его скрытые кулисы. Читатель узнает о невероятных событиях, связанных с ЦК, подпольным футбольным тотализатором, интригами ФИФА, покушении на генсека Леонида Брежнева. Ему также предстанут перед глазами лучшие футболисты и тренеры того времени, включая легендарного Константина Бескова. Эта книга обещает доставить удовольствие как поклонникам футбола, так и любителям остросюжетного жанра, захватывая читателя с первой до последней страницы.
Фрэнсис Эшкрофт - выдающаяся женщина-ученый мира, которая не только внесла огромный вклад в науку, но и прошла через невероятные испытания. Она покоряла вершину Килиманджаро, погружалась с аквалангом, участвовала в «крещении огнем» в горячей японской купальне и спасла человека, который оказался в ледяной воде. Ее книга не просто увлекательное чтение и научное сочинение, а еще и практическое руководство по выживанию. Она поможет вам в любых ситуациях экстремального напряжения - будь то спортивные испытания, аттракционы или даже борьба за жизнь. Не упустите возможность извлечь уроки из опыта этого удивительного человека и применить их в своей жизни!
Книга рассказывает о различиях между альпинизмом и скалолазанием, их истории и развитии как видов спорта. Описывается, как скалолазание стало самостоятельным видом спорта в разных странах, включая СССР и Запад. Автор передает информацию о том, как развивался этот вид спорта, какие были первые соревнования, и какие были приоритеты в разных странах. Также книга рассматривает различные методы и приемы, которые использовались в скалолазании, и как оно влияло на подготовку альпинистов к восхождениям.
"Оптимизируй свои тренировки согласно принципу 80/20! Подробные планы тренировок и рекомендации от Мэта Фицджеральда помогут вам достичь лучших результатов. Книга адресована не только бегунам, но и триатлетам и тренерам. Новое знание на русском языке!"
Добавьте дополнительную информацию о преимуществах тренировок по принципу 80/20 и важности сбалансированного подхода к тренировочному процессу. Возможно, укажите, что данный подход поможет избежать перетренировки и повысить результативность тренировок.
В этой уникальной книге рассматривается важность правильной осанки для сохранения молодости и здоровья лица. Откройте для себя новый взгляд на взаимосвязь между осанкой и статикой позвоночника, узнайте о влиянии осанки на общее состояние организма. Выявите связь геометрии тела с электромагнитными полями и узнайте, как симметрия тела связана с асимметриями и проблемами со здоровьем.
В книге представлена детальная информация о возрастных деформациях позвоночника и шеи, а также уникальные упражнения и приемы для коррекции осанки, улучшения кровоснабжения и восстановления позвоночника. Научитесь выполнять упражнения для обретения плоского живота, улучшения тонуса и молодости кожи лица. Все упражнения основаны на мягком растяжении, что делает их доступными и безопасными для выполнения. Новый взгляд на заботу о своем теле - в вашей книге!
Уникальный пособник от Владислава Вавилова о продаже персональных тренировок. Автор книги "Fitness менеджмент" раскрывает секреты успешной продажи тренировок, делится практическими советами и домашними заданиями для достижения цели. Владислав Вавилов, бывший персональный тренер с 15-летним опытом, объясняет, как привлечь и удержать клиентов в фитнес-клубе. Приобретя это пособие, вы сможете увеличить количество проданных тренировок до 200 и достичь желаемых результатов.
Фитнес-индустрия – уникальное направление бизнеса, становящееся все более популярным с каждым годом. Книга «Fitness менеджмент» представляет собой неоценимый источник советов от практикующего специалиста в области фитнес-бизнеса. Она поможет вам не только эффективно управлять фитнес-клубом, но и развивать свои навыки в данной области. Книга рассчитана на собственников и управленцев фитнес-клубов, а также на тех, кто стремится стать успешным фитнес-менеджером. Получите рекомендации по организации работы с персоналом, мотивации команды, оплате тренировок и проведению собраний. Эта книга является первым шагом к успешному управлению фитнес-клубом и будет полезна владельцам и менеджерам фитнес-бизнеса в странах СНГ.
"Как стать Супермужчиной: пошаговое руководство от лучших экспертов в области фитнеса Джона Романелло и Адама Борнштайна". Эта книга не только поможет вам вернуть здоровье и привлекательность, но и улучшит вашу сексуальную жизнь, а также поможет замедлить процесс старения. В ней представлена уникальная программа, которая позволит вам раскрыть свой потенциал, стать сильным, уверенным в себе и влиятельным мужчиной. Это пособие предназначено для широкой аудитории и впервые доступно на русском языке. Получите доступ к секретам Супермужчины уже сегодня!
