
Фитнес после 40: В прекрасной форме в любом возрасте
"Секреты Фитнеса после 40: Как поддерживать прекрасную физическую форму во взрослом возрасте"
Вонда Райт и Рут Винтер делятся с нами своими знаниями и опытом по увеличению активности после 40 лет. Их 6-недельная программа "в следующие 40" поможет вам оставаться в форме и наслаждаться активным образом жизни, даже если вам уже за 50 или 60.
В книге "Фитнес после 40" вы найдете не только советы по выбору экипировки и интенсивности тренировок, но и рекомендации о том, как избежать травм, заботиться о своем здоровье и поддерживать хорошее настроение. Независимо от проблем со здоровьем, вы можете найти подходящие упражнения, чтобы быть в отличной форме круглый год.
Вонда Райт и Рут Винтер делятся с нами своими знаниями и опытом по увеличению активности после 40 лет. Их 6-недельная программа "в следующие 40" поможет вам оставаться в форме и наслаждаться активным образом жизни, даже если вам уже за 50 или 60.
В книге "Фитнес после 40" вы найдете не только советы по выбору экипировки и интенсивности тренировок, но и рекомендации о том, как избежать травм, заботиться о своем здоровье и поддерживать хорошее настроение. Независимо от проблем со здоровьем, вы можете найти подходящие упражнения, чтобы быть в отличной форме круглый год.
Читать бесплатно онлайн Фитнес после 40: В прекрасной форме в любом возрасте - Рут Винтер, Вонда Райт
Вам может понравиться:
- Здоровье по Дарвину: Почему мы болеем и как это связано с эволюцией - Джереми Тейлор
- Оригами для мозгов. Японская система развития интеллекта ребенка: 8 игр и 5 привычек - Кикунори Синохара
- Развитие ребенка с помощью игр. От рождения до 5 лет - Аманда Гуммер
- Рожденный читать. Как подружить ребенка с книгой - Джейсон Буг
- Мой маленький Будда - Валентина Ласлоцки
- Французские родители не сдаются. 100 советов по воспитанию из Парижа - Памела Друкерман
- Полное собрание сочинений. Том 7. Произведения 1856–1869 гг. Рождественская елка - Лев Толстой
- 13 женских проблем и способов их решения - Лада Лузина
- Поэт нашего времени - Егор Штовба
- Сборник Произведений - Дэниэл Райтер