
Заряжен на 100 %. Энергия. Здоровье. Спорт
Жанр:
Спорт / фитнес
Эта книга предлагает полезные ответы на важные вопросы об управлении энергией, поддержании здоровья и занятиях любительским спортом. Вы узнаете как правильно восполнять энергию в течение дня, налаживать правильный режим питания, а также какие пользы приносит занятие спортом и как его правильно осуществлять. В книге также подробно рассматривается спортивное питание, возможность заниматься спортом в пожилом возрасте и после серьезных заболеваний.
Эксперты в области спорта, главный врач сборной России по футболу Эдуард Безуглов и ультрамарафонец Ренат Шагабутдинов, делятся своими ценными знаниями и опытом, и дают исчерпывающие комментарии на эти и многие другие вопросы. Они при этом опираются на собственный опыт и научные публикации. Данная книга будет интересна как спортсменам-любителям, так и всем, кто стремится быть здоровым, активным и эффективным в своей повседневной жизни.
Эксперты в области спорта, главный врач сборной России по футболу Эдуард Безуглов и ультрамарафонец Ренат Шагабутдинов, делятся своими ценными знаниями и опытом, и дают исчерпывающие комментарии на эти и многие другие вопросы. Они при этом опираются на собственный опыт и научные публикации. Данная книга будет интересна как спортсменам-любителям, так и всем, кто стремится быть здоровым, активным и эффективным в своей повседневной жизни.
Читать бесплатно онлайн Заряжен на 100 %. Энергия. Здоровье. Спорт - Ренат Шагабутдинов, Эдуард Безуглов
Вам может понравиться:
- Google Таблицы. Это просто. Функции и приемы - Ренат Шагабутдинов, Евгений Намоконов
- Бизнесхак на каждый день 2.0 - Игорь Борисович Манн, Ренат Шагабутдинов
- Тяжелоатлетическая проститутка - Георгий Зобач
- Неизвестный Кими Райкконен - Кари Хотакайнен
- Капитанский класс. Невидимая сила, создающая известные мировые команды - Сэм Уолкер
- Виды массажа - Станислав Лекаревский
- Ирина Винер: Я – никто. Автобиография легендарного тренера - Ирина Винер-Усманова
- Спорт и здоровье - Александр Нечет
- Хроника жестокости - Нацуо Кирино
- Школа гетер - Елена Арсеньева
- Записки психолога. Часть 3 - Андрей Чернышёв
- Время последней нежности - Евгений Самаров