Психологические тренинги читать онлайн бесплатно - страница 36

Марина Захаренко - практикующий психолог с большим опытом работы, а также автор популярного блога в Инстаграме (@salty_mary). Ее блог затрагивает разнообразные и важные для всех темы, такие как счастье и гармония, любовь и отношения с родителями, преодоление тревоги и депрессии, работа над самооценкой и личными границами, и многое другое.

Но на данный момент Марина предлагает вам перенестись в мир ее новой книги «Взгляд в подсознание: шаги к исцелению и осознанной жизни». В этой книге вы найдете практические советы и упражнения, которые помогут вам преодолеть тревогу и депрессивное настроение, а также погрузиться в глубины своего подсознания.

В книге также представлены методы работы со ситуациями, которые оставили следы на вашем сердце, и поможет вам восстановить баланс во всех сферах жизни - от работы до любви, от личной самооценки до психического здоровья.

Кроме того, книга предлагает персонализированные аффирмации, которые помогут вам настроиться на положительные изменения в жизн...

Счастье – это не только результат наших действий, но итакже результат наших умов. Наши мысли и поступки взаимосвязаны, и чтобы быть счастливыми, мы должны сначала осознать, что происходит внутри нас. Часто мы не замечаем или упускаем эту взаимосвязь, и именно поэтому мы не можем достичь истинного счастья. Однако, я хочу поделиться с вами секретами, которые помогут вам преодолеть этот круговорот и жить каждый день с улыбкой на лице.

В моей книге, я раскрываю подробности о счастье, которые никак не могут считаться секретом. Они вызываются правильными действиями, которые доступны каждому из нас. Я помогу вам научиться использовать свои биоритмы в свою пользу, чтобы получить максимальную пользу от вашего сна. Кроме того, я предлагаю эффективные способы борьбы с депрессией, развития положительных эмоций и понимания важности физической активности для вашего благополучия.

Мои рекомендации основаны на результатах исследований психоэмоционального состояния людей в различных ситуациях. Я всест...

«Хорошая мама не только нежная, но и терпеливая. А что делать, если крикнула?»
Вопросы воспитания и самосохранения детей всегда остаются актуальными. Мамы постоянно ищут поддержки и новых подходов, чтобы стать еще лучше в своей роли. Так возникают состояния, когда нежная мама может потерять свое терпение и сорваться с криком. Волнующие вопросы, которые мы задаем себе: «Я стала плохой мамой?», «Можно ли было сдержаться?», «Может быть, крик действительно поможет в воспитании?». Вот где книга Елены Бурьевой приходит на помощь!
Она не только дает ответы на эти вопросы, но и предлагает множество арт-практик и психологических упражнений, которые помогут нам разобраться с собственными эмоциями и повысить уровень своей уверенности. Встретьте 32 действующие арт-практики, 55 психологических упражнений, 40 фраз поддержки и мотивации, а также 340 полезных советов и 235 конкретных лайфхаков, поможет изучить ваше отношение к воспитанию и позволит увидеть другие пути решения проблем.
Автор, Елена Бур...

Произведения Мирзакарима Норбекова - это нечто уникальное и необычное. Они не просто дают информацию, они вдохновляют к действию, заставляют нас открыть новые возможности и раскрыть наши скрытые способности. И каждый из этих текстов, наполненный иронией и остроумными замечаниями, становится нашей лестницей к результату.

Откройте для себя магию самопроектирования и умения формировать свою судьбу самостоятельно! Желаете найти свою вторую половинку и стать успешным, неотразимым и полностью счастливым? Мирзакарим Норбеков знает, как помочь вам достичь этого. Он раскроет для вас волшебные законы любви и ответит на все ваши вопросы о жизни.

А вам надоела лень и однообразие? Норбеков поможет вам победить эту могучую королеву и выйти из своего болота. Но для начала вам нужно сделать первый шаг и прочитать его произведения, осознавать и применять их в своей жизни. Только так вы сможете исполнить свои желания и добиться успеха!

В мире мужчин существует один огромный вопрос, занимающий умы каждого – «Как завоевать сердце дамы своей мечты?» Если вы пылаете желанием быть любимым ею и готовы сделать все, чтобы она увидела в вас идеального партнера, тогда у вас есть несколько мощных инструментов в своем арсенале, чтобы вызвать ее интерес. Но помимо хитростей, нужно также быть предельно искренним в словах и жестах, а также показывать свои природные и внутренние качества, инвестируя время в знакомство с ней на более глубоком уровне. Важно помнить, что наиболее привлекательным для женщин является настоящая уверенность и уважение к ней такой, какая она есть. Учитывая все эти аспекты, вы будете неотразимым для любой девушки, и она не сможет устоять перед вашим обаянием.

Данная книга представляет собой пошаговый и уникальный алгоритм, который поможет каждому достичь истинного счастья. Но уж как наше счастье отличается от простой удовлетворенности! Вы хотите, чтобы ваше счастье было вечным? Тогда эта книга - ваш идеальный путеводитель на пути к счастливой жизни. А как же достичь такого счастья? Здесь представлены не только теоретические сведения, но также юмористические примеры и практические упражнения для лучшего усвоения материала.

Автор нарочито делает эту книгу короткой, но насыщенной содержанием, чтобы каждый читатель мог найти ответы на все свои вопросы. Уже на первых страницах книги вы обнаружите множество конкретных утверждений, но в то же время она открывает пространство для вашей личной мысли.

Одно из главных заданий этой книги - научить вас по-новому мыслить и позволить вашим грезам взлететь на крыльях полета. Вы готовы к захватывающим приключениям на пути к счастью? Тогда дерзайте и начинайте свое путешествие уже сейчас.

Особенностью эт...

Все мы иногда оказываемся в сложных ситуациях, когда осознаем, что сделали ошибку. Но как выйти из таких трудностей? Как извлечь урок из своих ошибок и двигаться дальше? В учебном пособии по психологии общения мы расскажем вам о том, как справиться с трудностями и не допустить их повторения.

Эта книга не требует чтения вплоть до конца, поскольку каждая глава представляет собой отдельное и самодостаточное руководство по решению определенных проблем. Вы можете выбирать главы, которые вам интересны и актуальны.

Используйте данное пособие в двух случаях: либо когда вы оказались в сложной ситуации и нуждаетесь в помощи, либо когда хотите тренировать свой мозг и улучшить свои навыки в общении.

Эта книга предназначена для всех, кто стремится достичь великих успехов в жизни, не вступая в серьезные конфликты и не прилагая чрезмерных усилий. Она может быть полезна не только широкому кругу читателей, но также психологам, психотерапевтам, педагогам, руководителям и всем, кто хочет занять высоко...

Переживаете ли вы неприятные эмоции, такие как грусть, тоска и уныние? Чувствуете ли вы постоянное состояние усталости и слабости? Повышенная тревожность и раздражительность мучают вас? У вас постоянно крутятся мысли о прошлом? Считаете ли вы себя неудачником? Бессонница и навязчивые состояния приводят вас в отчаяние?

Мы представляем вам уникальную книгу, которая станет вашим пошаговым руководством и помощником в избавлении от депрессии, тревоги, тоски и уныния. Забудьте об антидепрессантах, сеансах у психотерапевтов, бесконечной самокритике и застенчивости. Наши методы просты, эффективны и легко применяемы.

Мы дополнили эту книгу собственным опытом и исследованиями, чтобы предоставить вам все необходимые ключи к отличному настроению и счастливой жизни. Вместе мы преодолеем все трудности и достигнем желаемых результатов. Уверены, что с нашей книгой вы обретете радость, энергию и гармонию в вашей жизни.

"Тренировка для сердца: полезные советы, чтобы укрепить ваши отношения с мужчиной и стать счастливой. Книга-практикум, наполненная техниками и увлекательным сюжетом, поможет вам реанимировать свою любовь или вдохновить новые отношения. Автор, излагая методы, учитывает эмоциональную составляющую, делая их максимально яркими и правдивыми. Отныне вы сможете с новой перспективы рассмотреть ваши проблемы с партнером, осознать корни недопонимания и обнаружить новые варианты развития ваших отношений. Желаете превратиться в уверенную и счастливую девушку? Эта книга – ваш незаменимый спутник на пути к счастью!"

Дополнительная информация:
- В книге вам предложены практические упражнения и рекомендации, которые помогут вам на практике применить описанные техники и достичь желаемого результата.
- Автор уделяет особое внимание взаимодействию с партнером, учитывая особенности мужской психологии и призывая к взаимопониманию и поддержке в отношениях.
- В ходе книги представлены истории реальных люд...

Недавно вышла книга Михаэля Зингера, которая заинтересовала множество людей, интересующихся духовным развитием. Это произведение уже пользуется большой популярностью уже более 10 лет и входит в число мировых бестселлеров. Более пяти тысяч читательских отзывов, оставленных в крупнейшем интернет-магазине Amazon.com, выражают благодарность автору за помощь в поиске ответов на вопросы, которые мучают человечество на протяжении эпох: Кто мы? Зачем мы живем? Как достичь счастья? Как преодолеть трудности и испытания? Как найти внутреннюю силу и идти вперед? Как сделать свою жизнь лучше? Влиятельные личности в области духовности сравнивают эту книгу с трудами таких авторов, как Паоло Коэльо, Дипак Чопра, Экхарт Толле и Карлос Кастанеда. Тайна успеха этого произведения заключается в простых и понятных ответах на самые сложные вопросы! Все эти факторы делают книгу Михаэля Зингера уникальной и незаменимой для всех, кто стремится к духовному росту.

Фридон Карона, грузинский ученый и изобретатель, родился и вырос в 1965 году. С детства он был обычным и любознательным малышом, но, как и у большинства людей, наступил день, когда он решил попробовать сигарету. Вскоре он осознал, насколько опасно и глупо это было и начал активно искать способы избавления от своей вредной привычки.

Фридон провел множество неудачных попыток отказаться от курения, но упорство и настойчивость помогли ему добиться успеха. Годы и десятилетия работы над разработкой собственной уникальной формулы привели его к удивительному открытию. Он создал самую эффективную формулу, которая поможет десяткам и сотням курильщиков избавиться от вредной привычки.

В настоящее время форумы и сообщества поддерживают Фридона, и он решил поделиться своим открытием со всем миром. Решив облегчить судьбу других курильщиков, он решил разместить информацию о своей формуле на сайте ЛитРес. Однако, стоит отметить, что администрация сайта не несет ответственности за представленную инфор...

В данной книге представлен уникальный опыт жизни в женском теле, в котором ищется смысл, истина, собственные ценности и, конечно же, счастье. Книга представляет собой переход от неприятия к самолюбви, от жертвенности к бережному отношению к себе и окружающим. Автор на протяжении десяти лет собирал знания и практики, благодаря которым можно познать и исцелить себя. Он изучал истории других женщин и их опыт преодоления боли, превращения ее в источник силы. Исследуя кусочки этого пазла, автор создал цельное и глубокое философское учение о жизни в женском теле. Целью книги является предоставить возможность услышать себя, внутренний голос, который может быть заглушен другими звуками и шумом в нашей жизни. Главная задача – почувствовать, осознать, принять и, может быть, полюбить себя. И только после этого научиться строить гармоничные отношения с другими людьми. На самом деле, то, чего хочет каждая женщина, это то, чего хочет и сам Бог. Это истинное утверждение. Остается только понять, чего...

Конкурсы красоты - это уникальные соревнования, позволяющие выявить самых привлекательных и талантливых девушек и женщин. Они представляют собой настоящее шоу, где участницы имеют возможность продемонстрировать свои таланты, интеллект и ораторское искусство. Но что скрывается за этим гламурным миром?

Эта книга - ваш гид в мире конкурсов красоты. Она откроет вам тайны организации таких мероприятий и поможет вам пройти их соревнования заочно. Вы узнаете все аспекты подготовки к конкурсу, а также погрузитесь в атмосферу его финала. Подобные события являются настоящими преображениями, которые изменят вашу жизнь навсегда.

Прежде всего, участие в конкурсе красоты - это шанс совершить невероятное открытие о себе. Вы раскроете свой потенциал, откроете новые таланты и способности. Это великолепная платформа для саморазвития и самовыражения. Кроме того, конкурс красоты - это возможность расширить свои горизонты, встретить интересных людей и обрести новые друзья.

Но подготовка к конкурсу - это...

Новейшая и проверенная авторская методика, состоящая из 5 простых шагов, предлагает уникальную возможность повысить ваш жизненный тонус и достичь нового уровня продуктивности. Откажитесь от типичных ошибок, узнайте о 5 ценных бонусах, получите необходимые навыки за 5 дней! Не откладывайте это в долгий ящик, начните действовать мощно прямо сейчас! В 3-ей версии этой методики все ошибки исправлены, а также внесены дополнительные материалы на основе опыта автора.

В учебном пособии подробно описываются разнообразные приемы и методики, которыми автор активно пользуется в ходе своих групповых психотерапевтических сессий, психологических тренингов, а также при проведении индивидуальных консультаций как в семейной, так и в производственной сфере. Среди основных техник, которыми автор оперирует, можно выделить целенаправленное моделирование эмоций, применение психологического айкидо, а также сценарное перепрограммирование и другие уникальные методы.

Все описанные приемы и методы объединяет общий принцип, который подробно раскрывается в данной книге. Это позволяет читателям, в том числе психотерапевтам, психологам и педагогам, лучше понять и применять эти техники в своей практике.

Особая ценность этой книги заключается в ее увлекательной и необычной манере изложения. Автор использует интересные и привлекательные примеры, которые делают ее доступной для широкого круга людей, независимо от их уровня знаний в области психологии общения. Если вы интер...

Встретить вызов всякой ссоры с головой. Загашивать конфликт краткими фразами. Убедительно отстаивать свои границы и превращать недругов в прекрасных друзей. Этому научит книга, написанная опытным врачом-психиатром, выдающимся психологом с тридцатилетним стажем, престижным деканом факультета коммуникативного менеджмента РГСУ, а также успешным бизнес-тренером Игорем Романовым. В ней представлены 8 проверенных методик, помогающих избежать психологической агрессии и эффективно перейти к конструктивным переговорам. Скачав PDF-версию в формате A4, вы получите полный издательский макет этой уникальной книги, которая обязательно привнесет новые знания и навыки в вашу жизнь.

В моей книге, помимо описания конкретных примеров эффективного использования психологического айкидо, вы найдете уникальные советы и рекомендации по налаживанию отношений и разрешению конфликтных ситуаций. Я подробно рассматриваю, как можно успешно применять эту технику общения в различных сферах деятельности, включая семейную жизнь, рабочую среду и другие области, где от навыков коммуникации зависит качество жизни и успех в деятельности.

Моя книга предназначена для широкого круга читателей, включая психологов, психотерапевтов, администраторов, руководителей и педагогов. Однако она также представляет интерес для всех, кто интересуется проблемами общения и стремится стать мастером в умении устанавливать гармоничные взаимоотношения и решать конфликты наилучшим образом.

В моей книге я предлагаю не только теоретические знания, но и практические упражнения, которые помогут вам лучше понять и овладеть техниками психологического айкидо. Эти методы и подходы уже многим помогли изменить свою...

В настоящей книге представлены эксклюзивные исследования, в которых были выработаны новаторские подходы к процессу личностного самоопределения подростков, страдающих отклоняющимся поведением. На основе проведенной работы был создан инновационный и мощный инструментарий, позволяющий оказать качественную помощь молодежи в их самоидентификации и самоопределении.

Книга предназначена для широкого круга специалистов, включая практикующих психологов, социальных работников и всех тех, кто непосредственно занимается непростыми и трудными подростками. Она предлагает уникальные инсайты и практические рекомендации, основанные на глубоких исследованиях и собственном опыте авторов.

Эта книга несомненно является ценным ресурсом для всех, кто стремится понять и помочь подросткам, сталкивающимся с проблемами отклоняющегося поведения. Она предлагает новые и креативные подходы, которые помогут специалистам эффективно соответствовать потребностям и запросам молодежи в современном мире.

Данный сборник рассказов о холодинамических процессах создан специально для Светланы Романовны Привальской и Давида Борисовича Персица – прекрасных психологов и мастеров-учителей в области холодинамики. Они посвятили свою жизнь изучению и применению этого уникального метода психотерапии, который помогает людям раскрыть бесконечные потенциалы и возможности своего бессознательного мира.

Холодинамика – это не только наука и искусство, но и настоящее приключение. В путешествии по бескрайним просторам своего внутреннего мира мы сталкиваемся с немыслимыми образами, которые переплетаются и взаимодействуют друг с другом. В результате этого фантастического творчества человек может обрести глубокую связь с самим собой и научиться использовать эту связь как надежную опору в повседневной жизни.

В каждом рассказе этого сборника мы погружаемся в удивительные истории, которые построены на принципах холодинамики. Мы встречаемся с героями, которые с помощью данной методики обретают новые качества, сп...

«Троллология: секретные методы и приемы, нейтрализующие троллей и гарантирующие максимальную защиту от их нежелательного появления на ваших социальных страницах. Более того, в этой книге мы погрузимся в мир типологии троллей и представим вам пять уникальных тактик, которые полностью перевернут ваше представление о противостоянии им. Благодаря реальным примерам из жизни, вы научитесь эффективно справляться с любыми троллями, не потеряв своего спокойствия и уверенности в себе. А еще, внутри вы найдете эксклюзивные советы и дополнительную информацию от нашей команды экспертов, которые помогут вам стать настоящим гуру в борьбе с троллями. Эта книга – ваш надежный путеводитель в виртуальном мире, где вы сможете уверенно и безопасно навигироваться среди троллей и защитить свое онлайн-пространство от их деструктивного влияния.»