Психологическая консультация читать онлайн бесплатно - страница 9

Если вы уже долгое время сталкиваетесь с одними и теми же трудностями в жизни — будь то сложности в семье, на работе или в отношениях с окружающими — возможно, пора обратить внимание на свои внутренние переживания и события из детства. Ваш опыт, независимо от того, был ли он радостным или полным травм, способен оказывать значительное влияние на ваше поведение и на то, как вы реагируете на мир вокруг.

Выдающиеся американские психотерапевты Джеффри Янг и Джанет Клоско, основатели схемотерапии, подчеркивают, что в раннем возрасте мы формируем определенные модели поведения, которые, несмотря на их неэффективность, продолжаем использовать на протяжении всей жизни. Эти повторяющиеся шаблоны могут стать настоящим препятствием на пути к счастью и успеху.

Но не стоит отчаиваться — в этой книге вы найдете развернутый анализ причин своих действий, а также практические советы по тому, как можно освободиться от этих старых привычек и создать более позитивные сценарии для будущего. Изучив ключевы...

Книга, которая находится перед вами, фокусируется на психологическом сопровождении процесса горевания, представляет собой ценный ресурс для тех, кто стремится глубже понять сложные механизмы, связанные с потерей. Она освещает основные этапы горевания, их воздействие на повседневную жизнь людей и предлагает рекомендации для специалистов, чтобы они могли оказывать поддержку горюющим, не забывая при этом о собственном эмоциональном состоянии.

В данном пособии подробно рассмотрены как нормальные, так и патологические формы горевания, а также различные типы утрат, включая смерть близкого, развод, перинатальные потери и самоубийство. Особое внимание уделяется возрастным особенностям переживания утрат, что позволяет лучше понять, как разные поколения справляются с горем.

Книга насыщена живыми примерами из практики, что делает материал более доступным, а также помогает читателям ощутить поддержку и понимание в своей ситуации. Она будет полезна не только профессиональным психологам и консульт...

Это уникальное пособие является логическим продолжением популярной книги "50+ психологических техник на каждый день", которая уже успела завоевать признание среди специалистов. В этом издании вы обнаружите широкий спектр методик и упражнений, предназначенных для психологов, консультантов и психотерапевтов, стремящихся расширить свои инструменты работы с клиентами.

Здесь собраны ценные материалы, освещающие такие важные аспекты, как психосоматика, страхи, агрессия, горе, депрессия, стыд, обиды, а также проблемы в межличностных отношениях, зависимости и привязанности. Также особое внимание уделяется самооценке, уверенности в себе и поиску смысла жизни, что делает пособие полезным и актуальным для трудных моментов на пути личностного роста.

Методы, представленные в данном пособии, заимствованы из различных направлений психотерапии и обладают уникальной способностью гармонично взаимодействовать между собой. Это открывает новые горизонты для их применения в практике и позволяет адаптирова...

Многие, кто знаком с паническими атаками из личного опыта, единодушны в своих оценках: «это состояние, которое не пожелаешь даже врагу», и «только тот, кто не сталкивался с этим, может не понять». К сожалению, число людей, сталкивающихся с такими переживаниями, продолжает расти с каждым годом. Однако немногие знают, как навсегда избавиться от этой тревожности и страха.

Вам пов fortunate будет это знание! Перед вами обновленная версия книги, которая уже помогла тысячам людей справиться с паническими атаками и вернуть себе радость полноценной жизни.

Андрей Курпатов, пионер в борьбе с предвзятыми мнениями о вегетососудистой дистонии, демонстрирует, что паническая атака — это не приговор, а состояние, с которым можно и нужно работать. В своих работах он делится практическими советами и методиками, которые нацелены на улучшение эмоционального состояния и практиков опыта.

Погрузитесь в эту книгу, и вы поймете, как просто освободиться от оков панических атак. Не упустите шанс изменить с...

В данной книге исследуются уникальные аспекты функционирования человеческого мозга, которые, при правильном применении, могут значительно улучшить жизнь каждого индивидуума. Автор опирается на результаты обширных нейрофизиологических и психологических исследований, подчеркивая, как они могут стать мощными инструментами для преодоления сложных жизненных трудностей. Кроме того, произведение затрагивает тему формирования зависимостей, объясняющее, как вредные привычки могут влиять на жизненные сценарии людей и их повседневные выборы.

Особое внимание уделяется практической части, где представлены различные психологические упражнения, позволяющие читателю самостоятельно научиться оказывать себе поддержку в трудные времена, без необходимости обращения к профессионалам. Эти навыки могут быть полезны в повседневной жизни, способствуя личностному росту и развитию.

Книга также включает отдельные материалы из работы «СРК. Авторская методика восстановления», предоставляя дополнительные инструмен...

Книга «Психология спортивной травмы и реабилитации» представляет собой первое в России специализированное руководство, предназначенное для оказания комплексной психологической поддержки спортсменам, столкнувшимся с травмами. Характер травм опорно-двигательного аппарата может привести к длительному или даже постоянному прерыванию карьеры, что, в свою очередь, нередко запускает негативные психологические процессы и приводит к эмоциональным изменениям.

В этом труде проведён глубокий анализ актуальных научных исследований, касающихся психологии травм в спорте и методов их восстановления. Книга предлагает систематизированный подход к помощи, включая стратегии самопомощи и профессиональные рекомендации. Читатели, включая психологов, реабилитологов, тренеров и самих спортсменов, смогут узнать, как снизить негативные последствия травмы и восстановить психологическое равновесие.

Кроме того, в книге рассматриваются аспекты психологической готовности к возвращению в спорт, необходимость эмоцио...

В современном мире многие из нас действуют на "автопилоте", избегая столкновения с трудностями и выбирая наиболее простые пути. Мы стали зависимы от удобства и комфорта, что, к сожалению, нередко ведет к умственной инерции. Однажды меня поразило, что некоторые люди даже не умеют справляться с обыденными задачами, такими как стирка одежды или приготовление пищи. Это не просто тревожный симптом, это проявление умственного рабства, которое держит нас в плену. Я чувствую беспокойство, находясь среди тех, кто боится мыслить и стремиться к развитию.

Эта книга предназначена для того, чтобы помочь вам вырваться из этих невидимых оков и начать осознанную жизнь. В ней представлены базовые, но ключевые идеи, которые побуждают пересмотреть ваши привычки и взгляды на мир. Здесь вы не найдете сложных теорий, а вместо этого вам предложены практические рекомендации и упражнения, которые могут кардинально изменить вашу жизнь, если вы позволите им это сделать.

Я стремлюсь вдохновить вас на пробуждение...

Эмоции, чувства, восприятия, мысли, поступки, жизнь… В нашем окружении зачастую царит атмосфера серых будней. Множество людей осознано или нет утратили интерес к жизни. Но ведь порой достаточно внести маленькие изменения, чтобы кардинально трансформировать свои навязчивые, скучные мысли и вновь научиться испытывать радостные эмоции от простых, на первый взгляд, моментов. Для стольких людей достаточно лишь вернуть в свою жизнь те яркие эмоции, которые были утеряны под гнетом стереотипов, рамок общепринятого поведения, травмирующих воспоминаний и однообразия повседневности, а также стремительного ритма существования и прочих обстоятельств.

В этой новой коллекции я собрал немного любви, красоты, психологии и положительного настроения, вдохновившись обыденными, но такими важными аспектами жизни. Каждый из нас способен добавить яркие оттенки в свою повседневность! Хотелось бы вдохновить вас на поиски счастья и радости в мелочах. Желаю вам, чтобы каждый день приносил новые открытия и положи...

В своей книге «ПТСР. Побеждай себя» Юрий Белк предлагает читателям оригинальный путеводитель по осмыслению и преодолению посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Несмотря на компактный объем, это издание содержит в себе многочисленные полезные сведения, которые помогут быстро разобраться в сути проблемы и овладеть необходимыми навыками для ее преодоления.

Книга окажется полезной не только тем, кто столкнулся с ПТСР, но и их близким, а также психологам, стремящимся глубже понять и поддержать людей в их непростом пути к восстановлению. Ясный и доступный язык изложения, а также практические рекомендации делают это произведение ценным ресурсом в борьбе с психологической травмой.

Важно отметить, что автор учитывает многообразие проявлений ПТСР и предлагает различные подходы к лечению, что позволяет читателям находить наиболее подходящие для них стратегии. Эта работа способствует не только личной реабилитации, но и формированию поддерживающего окружения для тех, кто переживает...

Очарование пронизывает все аспекты нашей жизни: от нашего стиля до задумок, от уютного интерьера до глубоких межличностных связей. Замечательно, если в вашем мире все гармонично — вы испытываете радость от общения с близкими, достигаете поставленных целей в карьере, наслаждаетесь теплом и комфортом домашнего очага, а ваше здоровье находится на высоте. В таком состоянии даже мысли о счастье кажутся легкими и воздушными.

Но даже если ваше существование требует некоторых изменений, не стоит отчаиваться! Всегда можно внести коррективы и двигаться вперед. Помните, что перемены — это неотъемлемая часть жизни. Лучше сосредоточиться на том, что мы можем сделать сейчас, чем жалеть о возможностях, которые упустили.

Секрет истинного очарования заключается в том, чтобы принимать активное участие в создании своей жизни. Откликайтесь на внутренние желания, ищите новые увлечения, экспериментируйте в отношениях и проявляйте креативность в повседневных делах. Каждый шаг к улучшению — это шаг к тому,...

В данной книге представлены практические рекомендации, детализированные алгоритмы и конкретные решения для разнообразных ситуаций, связанные с уходом мужчины из отношений или соперничеством с ним. Мы подробно рассмотрим, почему предложенные методы оказываются эффективными и как они могут помочь вам восстановить гармонию в личной жизни. В издании вы найдете решения для следующих случаев:

1. У вас возникли сомнения, что ваш партнёр является нарциссом или абьюзером.
2. Мужчина неожиданно покинул вас после долгих лет совместного проживания.
3. Его уход произошёл после краткосрочных отношений, которые длились всего пару месяцев или два-три года.
4. Вы осознали, что оказывали эмоциональное давление на своего партнёра, и при этом подозреваете, что на его горизонте появилась другая женщина.
5. Криза среднего возраста или другие жизненные трудности, с которыми сталкивается ваш партнёр.
6. Мужчина объясняет ваши разногласия религиозными убеждениями, семейными традициями или отношениями с родств...

Книга под названием "Как помочь и не навредить: Практическое руководство для психологов" представляет собой незаменимый ресурс для специалистов в области психологического консультирования. Она предназначена для тех, кто хочет оказывать реальную помощь клиентам, не пересекаясь с границей между искренним поддержанием и излишним вмешательством.

В этом издании подробно рассматриваются ключевые аспекты профессиональной деятельности психолога, начиная с актуальных потребностей клиентов и особенностей выстраивания доверительных отношений, и заканчивая применением эффективных терапевтических методов, таких как когнитивно-поведенческая терапия и гештальт-терапия. Очень важным является уделение внимания этическим вопросам, что поможет специалистам распознавать потенциальные риски и предотвращать эмоциональное выгорание, с которым сталкиваются многие психологи.

Также книга акцентирует значимость супервизии в работе экспертов, помогает устанавливать личные границы и поддержку разнообразных клиен...

"Ангел" представляет собой ту внутреннюю сущность, которая отвечает за наше спокойствие и внутреннюю гармонию. Это то священное место в душе каждого из нас, которое иногда многие вытесняют из-за бурного ритма жизни, социальных рамок или неприятного опыта. Порой в уязвимости скрывается истинная сила — но эта уязвимость не является признаком слабости. Скорее, она открывает нам двери к нежности, доброте, заботе, щедрости и легкости бытия. Не стоит бояться проявлений своей слабости, гораздо опаснее — оставаться эмоционально черствым и недоступным, ведь такое состояние околачивает душу и лишает нас возможности переживать настоящие чувства любви и счастья.

Счастье — это не просто набор материальных благ, хотя деньги безусловно могут способствовать более комфортной и насыщенной жизни. Важно помнить, что гармония между материальными и эмоциональными аспектами жизни ведет к истинному удовлетворению. Никакие богатства не заменят настоящую любовь и те восхитительные эмоции, которые она приносит.

"Работа с клиентом: Психологическая консультация шаг за шагом" представляет собой подробное и оригинальное пособие, которое предлагает глубокий и всесторонний подход к профессиональному консультированию. Этот труд будет полезен как для новичков в области психологии, так и для вооруженных опытом специалистов, которые желают расширить свои знания и улучшить мастерство.

Книга ведет читателя через увлекательный процесс, начиная с первой встречи с клиентом и заканчивая успешным завершением терапевтической работы. Авторы подробно рассуждают о различных теоретических подходах и сопоставляют их с реальными кейсами, что позволяет создавать прочные и доверительные отношения с клиентами. Важное внимание уделяется установлению четких профессиональных границ, что помогает избежать эмоционального выгорания и сохранить психическое здоровье консультанта.

Каждая глава этой работы наполнена новыми техниками и методами, начиная от работы с эмоциональной сферой клиента и заканчивая стратегиями для форми...

Дорогие друзья!

Вы, вероятно, уже слышали о такой fascinating области, как Психосоматика, но не знаете, что именно под ней подразумевается? Или же считаете, что это исключительно специализированный медицинский термин, далекий от вашего понимания? У нас для вас отличная новость: эта книга освещает все аспекты Психосоматики и поможет вам разобраться в этом важном и практичном вопросе.

В основе Психосоматики лежат уникальные взаимосвязи между нашими эмоциями, внутренними переживаниями и физическим состоянием. Но как же именно чувства и стрессы могут оказывать разрушительное воздействие на наш организм? В данной книге вы найдете не только теоретическое объяснение, но и практические советы по пониманию и использованию Психосоматики в повседневной жизни.

С помощью подробных описаний различных заболеваний и их эмоциональных предшественников вы сможете легко распознавать сигналы, которые подает ваше тело, и связывать их с теми обстоятельствами, что происходят вокруг вас. Если вы уже много п...

Фильм как искусство обладает колоссальной силой, способной служить не просто средством развлечения, но и мощным инструментом для психологической поддержки. В трудные моменты жизни кино может вдохновлять, помогать осознать скрытые чувства и переживания, а также развивать критическое мышление.

Данная книга предлагает уникальный взгляд на то, как произведения культовых режиссеров, таких как Квентин Тарантино, Пол Т. Андерсон и Ларс фон Триер, могут содействовать в преодолении различных эмоций и сложных состояний. Читатели узнают о:

• Как визуальные нарративы и характерные элементы стиля этих режиссеров могут способствовать изменению восприятия собственных переживаний;
• Терапевтические эффекты фильмов, которые могут оказать поддержку в момент эмоционального кризиса;
• Психологические характеристики и роль персонажей, что может помочь глубже понять как киноиндустрию, так и самих себя.

Книга предоставляется в формате PDF A4 с соблюдением всех издательских стандартов, чтобы обеспечить уд...

"Преодоление аэрофобии: Путь к свободе" – это не просто дельный альманах по борьбе с боязнью полетов, а полноценный ресурс, который поможет вам заглянуть внутрь себя, понять истоки своих страхов и победить их. Возвратите уверенность в себе и открывайте для себя радость путешествий без обременительных переживаний.

Что вас ожидает в этом уникальном издании:
- Погружение в суть аэрофобии: вы поймете, что стоит за вашими страхами и как они формируются.
- Список распространенных ошибок, которые лишь усиливают тревогу перед полетом.
- Эмоциональный маршрут к свободе: осознайте свои переживания и начните их трансформацию.
- Ряд практических советов и методов, проверенных на практике, которые сделают ваш путь более легким.

Не позволяйте страху управлять вашей жизнью! Эта книга станет вашим верным соратником на пути к обретению свободы от аэрофобии. Вы не только научитесь справляться с паническими атаками, но и сможете наслаждаться каждым мгновением, проведенным в воздухе.

Примите этот вызов...

«"Я и отношения: маршрут к гармонии"» — это свежий и глубокий взгляд на природу человеческих взаимодействий. В данном произведении автор предлагает рассмотреть отношения как сложную систему, в которой каждое взаимодействие можно детально анализировать с различных точек зрения. Такой подход помогает читателям не только более четко осознать свои внутренние желания и потребности, но и увидеть, как формируются динамика и структура взаимодействий с окружающими.

На страницах этой книги вы откроете для себя множество практических советов и рекомендаций, призванных помочь наладить гармоничные и продуктивные связи с людьми. Авторы предоставляют теоретическую основу, иллюстрированную реалистичными примерами, что способствует улучшению качества ваших отношений и углублению понимания как себя, так и других.

Особое внимание уделяется эмоциональному интеллекту, навыкам коммуникации и методам разрешения конфликтов, что делает «"Я и отношения: маршрут к гармонии"» великолепным пособием для всех, кто...

Социальное безразличие представляет собой феномен, характеризующийся отсутствием интереса или сопереживания у людей или групп к трудностям и нуждам окружающих. В рамках социальной психологии такое состояние анализируется как неспособность реагировать на значимые социальные проблемы, включая бедность, насилие, экологические кризисы или социальную несправедливость. Это явление может проявляться как на индивидуальном уровне, так и затрагивать целые сообщества и общества в целом, создавая тем самым барьеры для социальной сплоченности и взаимопомощи.

К сожалению, социальное безразличие – это не лишь абстрактная концепция. Оно может приводить к усилению страданий у наиболее уязвимых слоев населения и препятствовать общественному прогрессу. Например, в условиях массовых трагедий, таких как стихийные бедствия или гуманитарные кризисы, индивиды могут оставаться индифферентными к страданиям других, что приводит к недостаточной помощи и ресурсам для пострадавших.

Важно также отметить, что социа...

Игровая зависимость, также известная как патологическое увлечение играми, представляет собой серьезное психическое состояние, которое проявляется в навязчивом желании участвовать в азартных играх или видеоиграх. Это влечение становится непреодолимым, даже когда последствия начинают оказывать разрушительное влияние на социальные отношения, финансовое благосостояние и эмоциональное здоровье человека.

Проблема игровой зависимости затрагивает широкий круг людей, однако особенно уязвимыми являются подростки и молодежь. Учитывая яркую атмосферу видеоигр и азартных развлечений, молодые люди могут легко потеряться в виртуальном мире и забыть о реальных жизненных обязанностях и обязанностях.

Важным аспектом является то, что эта зависимость может сопровождаться другими расстройствами, такими как депрессия или тревожные расстройства. Исследования показывают, что наличие игровой зависимости может привести к ухудшению успеваемости в учебе, потере дружеских связей и возникновению долговых обязат...