О психологии популярно читать онлайн бесплатно - страница 63

Добавлю дополнительную информацию от себя:

Перед вами уникальная программа, разработанная известными французскими психологами Анной-Марией Филльозой и Жераром Гуашем. Она предлагает вам небольшие изменения в повседневной жизни, которые помогут вам постепенно достичь лучшего самочувствия.

Нет необходимости в грандиозных преобразованиях или революционных действиях. Программа основана на конкретных и достижимых целях, которые можно внедрять постепенно. Играя с собственными привычками, вы сможете постепенно приближаться к ощущению лучше.

Одним шагом больше, одной сигаретой меньше, двумя порциями картофеля фри меньше - такие незначительные изменения можно вносить каждый день. Предлагаемая программа не потребует от вас значительных вложений времени или средств. Она адаптируется к вашим потребностям, так как вы являетесь ее хозяином.

В этой книге вы найдете знания и ресурсы, которые будут полезны в любых ситуациях вашей жизни. Формат PDF A4 дает вам возможность сохранить издательский маке...

Подход "Живи каждый день с радостью и привноси радость в каждый день" акцентирует важность осознания радости и счастья в повседневной жизни. В этом подходе каждый миг своей жизни стоит порадоваться, а люди стремятся найти радость в самых обычных вещах. Этот подход наставляет к позитивному отношению к жизни, вдохновляет жить настоящим и получать удовольствие от каждого момента. Он также обращает внимание на важность умения ценить и обнаруживать радость, которая уже присутствует в нашей жизни, даже если она временно скрыта за рутиной и стрессом. Иногда, чтобы насладиться жизнью, достаточно просто остановиться, принять момент и обнаружить в нем свою личную радость. Такой подход способствует более радостной и удовлетворенной жизни, поскольку он позволяет нам относиться с большим позитивизмом и благодарностью к тому, что у нас уже есть, и находить радость в малейших событиях и деталях. Каждый день предлагает нам возможность создать позитивное настроение и привнести еще больше радости в жизн...

«Мои деньги – мое подсознание: уникальный путь к финансовому благополучию и гармонии». Этот увлекательный материал освещает важность осознания своего отношения к деньгам и их роли в нашей жизни. Необходимость поиска и понимания денег побуждает нас искать ответы там, где они на самом деле находятся, в нашем внутреннем мире. Однако, мы не всегда обращаемся к своим истинным чувствам и мыслям, ориентируясь на общепринятые нормы и стандарты.

Одна из ключевых идей этого материала - личный путь к успеху и процветанию. Каждый из нас обладает своей уникальной формулой успеха, которая включает в себя как физические, так и ментальные аспекты. Чтобы раскрыть эту формулу, необходимо провести работу с памятью, исследовать свои эмоции и убрать психологические завалы, которые могут мешать нам взаимодействовать с деньгами гармонично.

Познание себя и своих отношений с деньгами - это процесс постоянного исследования, который позволяет нам найти ключи к нашей финансовой гармонии. Уникальные психологич...

Холли Ричмонд – известный эксперт в области психотерапии, психосоматики и сексологии. Она является специалистом в семейной терапии и помогает людям преодолеть сексуальные травмы, восстановить свое здоровье и наслаждаться жизнью вновь. Ее книга – это уникальное исследование, объединяющее соматические и психологические аспекты в процессе лечения от посттравматического стресса. В ней вы найдете практические советы и методы, помогающие развить чувство безопасности, доверия и уверенности.

Это вдохновляющее руководство поможет вам начать здоровые отношения, пережить исцеление и восстановить свою сексуальность. Благодаря авторским упражнениям и мудрым советам, вы сможете преодолеть стыд, почувствовать себя в безопасности и вновь насладиться удовольствием. Цитата П. Левина "Травма – это не то, что случается с нами, это то, что мы прячем внутри в отсутствие сочувствия" точно отражает основную идею книги.

Холли Ричмонд будет рядом с вами на каждом шагу вашего пути к исцелению, давая вам ощущен...

Ферран Касес – известный писатель и лектор, основатель метода «Пока, тревога», который помогает людям победить тревожность. Его собственный опыт борьбы с тревогой и страхом послужил основой для его работы. Более 10 лет Ферран и его команда помогают тысячам людей раз и навсегда преодолеть эти недуги.

На страницах книги «Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее» Ферран Касес делится своими личными историями о борьбе с тревогой, а доктор неврологических наук Сара Теллер предоставляет научное объяснение происходящего в мозге человека в стрессовых ситуациях.

Эта книга не только расскажет вам о секретах работы вашего мозга, но и даст практические советы по преодолению тревожности. Какие продукты помогают снизить уровень тревоги и страха? Как тревожный мозг влияет на сон? Что такое нейрохимия счастья? Все ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге «Нейробиология тревоги».

Это уникальное издание доступно в формате PDF A4, где сохранен...

Лев Семенович Выготский (1896-1934) – выдающаяся личность в области отечественной психологии и педагогики. Известен своими значительными достижениями не только в науке, но и как замечательный писатель. В его научном наследии более 80 работ, в числе которых выделяется всемирно известное произведение «Мышление и речь». Эта книга – результат глубоких и долголетних исследований взаимосвязи мыслительных процессов и языковой активности. Автор тщательно анализирует их влияние на психику и интеллект человека, предоставляя уникальные научные данные и яркие примеры из практики. Настоящий труд вызывает интерес не только у специалистов в области психологии и педагогики, но и у профессионалов, занимающихся гуманитарными науками. Важно отметить, что в данном издании предоставлено сохранение оригинального макета книги в формате PDF, что обеспечивает удобство чтения и изучения данного произведения. Каждая страница этой книги стремится передать обширные знания и тонкие нюансы, которые автор смогл лакон...

Любовь Кошелева - выдающийся медицинский психолог с 25-летним опытом работы, который она готова поделиться с вами. Ее личный опыт позволяет ей помочь преодолеть внутренний саботаж и научиться эффективно работать с эмоциями и переживаниями, которые могут мешать творческому процессу.

Ее недавно выпущенная книга "Творческий вихрь: преодоление внутреннего саботажа" - это не просто обычная книга, а уникальная рабочая тетрадь, которая поможет вам преодолеть преграды на пути к вашим творческим достижениям. Внутри книги вы найдете 50 легких способов, которые научат вас обманывать ваш собственный тревожный мозг.

Тетрадь содержит практические упражнения, которые следует выполнять по мере необходимости, помогая вам избегать ловушек собственного саботажа. Они разработаны специально для того, чтобы вы могли превратить негативные эмоции и переживания в конструктивную энергию, которая будет способствовать вашему творческому росту.

Не позволяйте внутреннему саботажнику вас остановить - сделайте его...

Рузанна Мирзабекян – признанный эксперт, наставник и гуру в области саморазвития и уверенности в себе. В ее уникальной книге она раскрывает мощную методику, способную изменить жизнь каждой женщины к лучшему. Она поделилась с нами секретами успешной коммуникации и развития харизмы, которые помогли более 700 женщинам обрести свой личностный потенциал и процветать в современном мире.

В этой неповторимой книге, Рузанна Мирзабекян представляет уникальные инструменты, практики и вдохновляющие истории, основанные на ее богатом опыте работы с женщинами. Она научит вас, как эффективно заявить о себе и своей деятельности в любой ситуации, научит преодолевать страхи, осознавать свой потенциал и успешно проявляться в социальных сферах.

Будьте готовы к потрясающему путешествию самоосознания и личностного роста с Рузанной Мирзабекян. Ее экспертиза и уникальный подход помогут вам разблокировать ваше истинное "я" и стать уверенной и успешной женщиной, способной преодолевать любые преграды и добивать...

В каждом уголке этого мира, словно в огромном лесу, обитают уникальные и неповторимые древесные листья. Так же и с людьми - каждый из нас неповторим и особенен. Мы можем проявлять свою любовь по-разному, ведь в каждом из нас скрыты уникальные личностные качества. Однако, несмотря на это, наше желание любить и быть любимыми объединяет нас всех. Именно любовь дарит нам возможность изменить себя, стать лучше.
Новая книга "Блуждающие сердца" приглашает вас на увлекательное путешествие в мир отношений и психологии. В ней описаны девять уникальных типов личности, каждый из которых проводит свою любовную историю. Вы сможете узнать, как по-разному ведут себя и чувствуют представители разных психотипов в близких отношениях. Кроме того, вы окунетесь в мир их возлюбленных, узнаете о их реакциях и переживаниях.
Читая эту книгу, вы получите ценные практические рекомендации, которые помогут вам укрепить ваши отношения. Вы сможете применить эти знания, чтобы улучшить свою собственную любовную историю...

Неимоверно важно, независимо от поставленных перед нами целей и нашей степени организованности и дисциплины, нередко находятся дела, которые мы непременно откладываем и оттягиваем до последнего момента. Проведя исследования в области мотивации, психолог и глава Общества изучения мотивации, Айелет Фишбах, пришла к выводу о том, что успех и наша настойчивость в достижении целей непосредственно зависят от того, как мы формулируем и планируем их осуществление. В своей уникальной книге, автор подробно раскрывает, как можно применить научные открытия в области мотивации в бизнесе и повседневной жизни. Она предлагает проверенные стратегии, которые помогут нам начать совершать действия прямо здесь и сейчас, будь то стремление к успеху в работе или учебе, или желание улучшить наши отношения с близкими людьми. В приложенном файле PDF A4 вы найдете сохраненный издательский макет данной книги, который предоставит вам дополнительную информацию и визуальное восприятие содержания.

Психическое здоровье играет крайне существенную роль в жизни каждого человека, а оно на ровне с физическим состоянием определяет его качество жизни. Общепринято считать, что причиной различных психических расстройств являются самые серьезные травмы, такие как физическое насилие, родительское пренебрежение или участие в военных действиях. Однако, недавние исследования свидетельствуют о том, что даже обыденные, маленькие травмы, такие как ссора в семье или незначительное дорожно-транспортное происшествие, способны оказать равно вредное воздействие на психику человека. Именно таким маленьким травмам посвящена наша книга. Она рассчитана на тех, кто чувствует, что сталкивается с непреодолимыми преградами на пути к счастью и успеху.

Автор этой книги, известный психолог Мег Арролл, не просто ограничивается теорией. Она предлагает читателям ряд практических заданий и упражнений, направленных на выявление и преодоление маленьких травм. Благодаря этим методикам можно развить психологическую соп...

Первый уникальный арт-бук, полный вдохновения и историй о женском даре. В нем вы найдете целительные истории, отражающие ваше прошлое, настоящее и будущее, а также прозрение в вашу силу и мудрость. Этот непревзойденный арт-бук создан психологом и сказочницей Марией Хомяковой и талантливым художником и арт-терапевтом Оксаной Дерновой. Каждая уникальная иллюстрация является источником вдохновения и возможностью для пробуждения вашего внутреннего потенциала. Каждая предлагаемая практика становится фундаментом для создания вашей собственной новой сказки о вашей природе. Не упустите возможность заглянуть в эту книгу, сохраненную в формате PDF A4, и увидеть издательский макет самостоятельно.

В 30-летнем возрасте Стефани обрела блестящий успех, ее работа считалась мечтой многих, а парень поистине любил ее. Однако, за закрытыми дверями кабинета она ежедневно испытывала непреодолимые панические атаки. Многолетние исследования, наконец, принесли свои результаты, и врачи установили у Стефани диагноз "комплексное посттравматическое стрессовое расстройство". Это состояние возникает, когда психологическая травма продолжается на протяжении многих лет.
Стефани была оставлена мамой и папой в подростковом возрасте. Следствием этого были многолетнее пренебрежение, а также психологическое и физическое насилие. Думалось, что она пережила все это и забыла, однако новый диагноз пролил свет на то, как ее прошлое продолжает угрожать ее здоровью, отношениям и карьере. Следует отметить, что в настоящее время сохранен издательский макет книги в формате PDF А4, который содержит дополнительную информацию о пути, по которому Стефани преодолевала свои трудности и стремилась к восстановлению самооце...

В этом календаре вы найдете сборник уникальных позитивных установок, необходимых для достижения успеха во всех сферах жизни. Он охватывает духовность, здоровье, отношения, призвание, финансовую состоятельность, личностный рост, путешествия, отдых и многое другое. Я убежден, что Иисус Христос принес жертву за наши грехи, чтобы каждый, кто поверит в Него, мог наслаждаться качественной и благословенной жизнью, полной радости и достижений. Каждое утро, читая эти слова, вы наполняетесь позитивной энергией и светом. Каждый месяц посвящен определенной сфере жизни, и вместе с Богом вы совершите захватывающее путешествие самопознания. Можете подарить этот календарь своим друзьям и знакомым. Я надеюсь, что он принесет вам такое же удовольствие, как мне. Верьте, и ваши мечты сбудутся!

Как не только снимать симптомы психических расстройств с помощью лекарств, но и найти истинную причину? Перед вами первая оригинальная комплексная теория происхождения ВСЕХ психических расстройств, которая расскрывает корень всех психических заболеваний. Ориентируясь на проблемы обмена веществ в клетках мозга, исследователь Кристофер Палмер, доктор медицинских наук Гарвардского университета, предлагает свои рекомендации и новые пути лечения, которые могут быть применены для различных психических заболеваний, включая тревогу, депрессию, СДВГ, алкоголизм, расстройства пищевого поведения, биполярное расстройство, аутизм и даже шизофрению. Книга доступна в формате PDF A4, в котором сохранен полный издательский макет для удобства чтения. Откройте для себя новую перспективу в понимании психических расстройств и их лечения.

Каждый из нас, как белка в колесе, продолжает преодолевать одинаковые стадии жизни: рождение, детство, учеба, работа... Однако, мы неизбежно задаемся вопросом, чем все это закончится? Внезапно останавливаясь, мы задаем сами себе вопрос: "Кто я и куда я иду?". Мы погружаемся в собственные размышления, стараясь найти ответы на наши главные жизненные вопросы, но каждый раз открываем самих себя заново. Поток новых идей, мыслей и чувств охватывает нас, увлекая нас за границы конформизма. Мы выбираем между творчеством и бездействием, принимая себя или подавляя свое "Я". Нет такого понятия, как неправильный выбор, есть только сделанный выбор и его последствия, как говорят мудрые. Чтобы сделать правильный выбор, нужно думать. Чтобы сделать выбор, относящийся к нашей жизни, нужно проводить самоанализ. Это и есть тема, которой посвящена коллекция рассказов "Рефлексия". Герои этих историй ищут свое место под солнцем, проходя через различные испытания... Однако, я предлагаю вам, читателям, также п...

Эта книга представляет собой уникальное и всеобъемлющее исследование не только важнейших аспектов межличностных отношений между мужчинами и женщинами, но и значимых вопросов, связанных с рождением и сохранением здоровья детей, а также обеспечением семейной гармонии. Она затрагивает самые глубинные аспекты нашей жизни, делая ее богатой, полной эмоций, надежд и удовлетворения от каждого прожитого мгновения. Автор с особой тщательностью и вниманием к деталям стремится передать читательницам всю важность и необходимость осознания и понимания биологических особенностей и потребностей мужчин в современном мире. Необходимо помнить, что каждый мужчина уязвим и хрупок, и часто они уходят из жизни до наступления пенсионного возраста, оставляя своих вдов исключительно одинокими и обеспокоенными. Приветствуется осознанное отношение мужчин к упорядоченному пониманию и благодарному приему женской заботы, ведь они являются берегинями будущих поколений. Чтобы познакомиться с содержанием книги, доступе...

Виртуоз провокативной психологии Сергей Вольский, признанный эксперт своего дела, сталкивается с неожиданным поворотом событий. Впервые в своей карьере он желает отказаться от предложения, которое представляет собой вереницу вызовов и неожиданностей. Его малая родина, место, которое он решил навсегда оставить позади, внезапно оказывается на пути его великого возвращения.

Размышляя над этим предложением, Сергей решает поставить на кон такую цену, которая, по его мнению, заставит клиента передумать. Однако удивительным образом, клиент без колебаний принимает эти условия. И так, начинается водоворот событий, который переворачивает жизнь Сергея с ног на голову.

Возвращение на родину сопровождается непредсказуемыми встречами и взрывной атмосферой детства, которое оказалось далеко не простым. Новые знакомства и восстановление старых связей кажутся невероятно притягательными, однако они затягивают Сергея все глубже и глубже, следуя по пути неожиданных возможностей.

Сергей, чьи методы прово...

Как переключиться из режима "надо" в режим "хочу", чтобы полностью осознать свои желания и начать их реализацию? А что может рассказать вам анализ чувства зависти о ваших потребностях и мечтах? Как оставить место для интуиции и узнать, что именно вы действительно хотите? Какой вид отдыха поможет вам взглянуть на себя и мир с новой стороны? Как расширить свой кругозор, чтобы иметь больше возможностей для выбора своих желаний? Как избежать ситуации, когда реализация вашей мечты оказывается лишней и не нужной в итоге? Как установить свои цели и поставить себя на первое место в своей жизни? Эти и многие другие вопросы будут разъяснены в книге, а также предложены простые упражнения, которые помогут вам внедрить новые инструменты и достичь первых видимых результатов.

Я вот подумал, что в жизни каждого из нас бывает момент, когда психологические проблемы начинают давить на нашу психику. Интересно, а как бы мне справиться с такими застоями? И вот, решение вдруг пришло ко мне само собой - методом, который я назвал "Созидание уверенности".

Не буду говорить, что это чудодейственная формула, спасающая от всех бед, но для меня он стал своего рода спасением. Я почувствовал, что моя уверенность укрепляется, страх покинуть меня или быть преданным исчез. Я стал видеть мир и себя совершенно иначе.

Самое прекрасное в этом методе, что он основан на моем собственном жизненном опыте, на моих знаниях и мысленных и физических экспериментах. Конечно, я не психолог и не претендую на профессиональную оценку, но я уверен, что этот метод может помочь и кому-то еще.

Счастливый случай, что я наткнулся на него сам, и теперь хочу им поделиться с другими людьми. Возможно, именно его недостатка испытывают многие из нас, и он точно сможет поднять нашу уверенность на новый ур...