В эпоху, когда ложь и подделка проникают в каждый аспект нашей жизни, а здоровые принципы, которые так долго единили наше общество, тускнеют, возникает новое понятие - информационное разминирование. Об этом говорит доктор медицинских наук, валеолог и нутрициолог Валентина Георгиевна Бокая в своей книге. Смотря на эту энергичную и привлекательную молодую женщину, никто не может поверить, что ей 75 лет. Она является живым примером здорового образа жизни и щедро делится своими знаниями. Не боясь выглядеть странно или устаревшей, она поднимает важные проблемы современного мира, включая экологические, развенчивает распространенные мифы и обучает своих читателей. Книга основана на собственных научных исследованиях автора, ее более чем полувековом опыте работы в медицине и последних научных достижениях в мире. В книге вы найдете не только теоретические сведения, написанные увлекательно и насыщенно, но и практические рецепты здорового питания и образа жизни. Вы узнаете, какие продукты полезны...
120 страниц
