
Крошечные травмы. Как повседневные неприятности провоцируют наши проблемы со здоровьем
Психическое здоровье играет крайне существенную роль в жизни каждого человека, а оно на ровне с физическим состоянием определяет его качество жизни. Общепринято считать, что причиной различных психических расстройств являются самые серьезные травмы, такие как физическое насилие, родительское пренебрежение или участие в военных действиях. Однако, недавние исследования свидетельствуют о том, что даже обыденные, маленькие травмы, такие как ссора в семье или незначительное дорожно-транспортное происшествие, способны оказать равно вредное воздействие на психику человека. Именно таким маленьким травмам посвящена наша книга. Она рассчитана на тех, кто чувствует, что сталкивается с непреодолимыми преградами на пути к счастью и успеху.
Автор этой книги, известный психолог Мег Арролл, не просто ограничивается теорией. Она предлагает читателям ряд практических заданий и упражнений, направленных на выявление и преодоление маленьких травм. Благодаря этим методикам можно развить психологическую сопротивляемость и иммунитет к более существенным психическим травмам. Даже если количество таких маленьких травм накапливается, Арролл утверждает, что с ее помощью можно улучшить каждый аспект своей жизни – от психического и социального благополучия до физического и личностного роста.
Книга доступна в формате PDF A4 с сохраненным издательским макетом, что позволяет ее комфортно и легко читать. Это ценный ресурс для тех, кто стремится к гармонии и саморазвитию в своей жизни, несмотря на наличие обид, травм и трудностей.
Автор этой книги, известный психолог Мег Арролл, не просто ограничивается теорией. Она предлагает читателям ряд практических заданий и упражнений, направленных на выявление и преодоление маленьких травм. Благодаря этим методикам можно развить психологическую сопротивляемость и иммунитет к более существенным психическим травмам. Даже если количество таких маленьких травм накапливается, Арролл утверждает, что с ее помощью можно улучшить каждый аспект своей жизни – от психического и социального благополучия до физического и личностного роста.
Книга доступна в формате PDF A4 с сохраненным издательским макетом, что позволяет ее комфортно и легко читать. Это ценный ресурс для тех, кто стремится к гармонии и саморазвитию в своей жизни, несмотря на наличие обид, травм и трудностей.
Читать бесплатно онлайн Крошечные травмы. Как повседневные неприятности провоцируют наши проблемы со здоровьем - Мег Арролл
Вам может понравиться:
- Парадокс - Александр Король
- Арифметика демократии - Роман Дудин
- Очень Эмоциональный Дом - Виктория Киселева
- Любовь к себе. Смелая книга женского счастья. Теория и практика - Каринэ Аванесян
- ПлоХОрошо - Алина Рябцева
- Психология сектантства - Виталий Питанов
- Увидеть Швейцарию и умереть - Вера Соломея
- Удивительные истории о любви (сборник) - Евгения Овчинникова, Андрей Гуртовенко
- Разыскиваем маму. Срочно! Том 1–2 - Лира Алая
- Левша. Сказ о тульском косом левше и о стальной блохе - Николай Лесков