Smart Reading читать книги онлайн бесплатно - страница 48

"Сила воли: развивайте и укрепляйте ее" - краткое изложение книги Келли Макгонигал. В этом тексте мы представим вам только самые полезные мысли, идеи, кейсы и примеры.

Книга "Сила воли: как развить и укрепить" - это творческое произведение психолога Келли Макгонигал, основанное на популярном курсе Стэнфордского университета. Автор объясняет, как использовать самоконтроль для улучшения здоровья и повышения личной производительности. Макгонигал утверждает, что сила воли - это инстинктивная реакция ума и тела, а не просто нравственная добродетель. Именно поэтому силу воли можно развить и укрепить при помощи правильного питания, сна, физических упражнений и осознанности. В своей книге она высказывает парадоксальные идеи о заразительности волевых импульсов и рассказывает о том, как чувство вины и стыда может лишить человека опоры, а наоборот, признание собственных недостатков и принятие себя усиливают самоконтроль.

Эта книга является мотивирующим руководством для всех, кто хочет внести по...

Этот текст — эксклюзивная версия книги Юваля Харари "21 урок для XXI века", содержащая только самые ценные мысли и идеи от автора. В этой книге автор ставит акцент на текущем состоянии мира, обозначая то, что происходит с каждым из нас прямо сейчас и как это влияет на будущее человечества.

Чтение этой книги станет для вас не только озарением, но и поможет понять неизбежность существенных переменах, с которыми мы сталкиваемся. Она поможет вам перестать беспокоиться о ненастоящих угрозах и сосредоточиться на глобальных проблемах. Кроме того, она поможет вам преодолеть устаревшие стереотипы, которые мешают нам адаптироваться к изменениям, и восстановить связь с реальностью, защищая себя от пропаганды.

Интересно отметить, что автор Юваль Харари, помимо того, что он является профессором истории в Еврейском университете в Иерусалиме, также имеет докторскую степень, защищенную в Оксфорде. Его две книги, "Сапиенс: краткая история человечества" и "Homo Deus: краткая история будущего", перевед...

Этот текст – сокращенная версия книги Джеффа Гоинса «Искусство работы. Проверенный путь к своему призванию». В ней можно найти самые ценные мысли, идеи, кейсы и примеры, которые помогут найти свою страсть и работать по призванию.

Книга «Искусство работы» Джеффа Гоинса развенчивает мифы о призвании и предлагает дорожную карту для поиска своего жизненного предназначения. В ней автор предлагает три полезные подсказки: пересмотреть главные события в жизни, представить свою смерть и обратить внимание на людей, которые довольны своей жизнью.

У каждого человека есть свое призвание, страсть и дело жизни, и каждый находит его по-своему. Важно прочитать эту книгу, чтобы отыскать свое предназначение, так как этапы поиска своего призвания схожи у всех.

Чтение книги Джеффа Гоинса позволит понять, что такое истинное призвание и как его найти, а также избежать наиболее распространенных ошибок на пути к мастерству. Она также научит принимать жизнь со всеми ее неровностями и сюрпризами, которые могу...

Этот уникальный текст представляет сокращенную версию книги "Парадокс долголетия. Как умереть молодым в преклонном возрасте" Стивена Гандри. В книге, автор, известный кардиолог и кардиохирург, раскрывает важнейшие мысли и идеи, касающиеся долголетия и здоровья. Гандри, занимающийся исследованием микрофлоры организма уже более 20 лет, убедительно доказывает, что старческие болезни и ухудшение качества жизни – это не обязательное проклятие старости. Он утверждает, что смерть является единственным неизбежным процессом в старости, в то время как длительность и качество нашей жизни до этого момента полностью зависят от миллионов бактерий, населяющих наш организм. Если мы научимся хорошо ухаживать за ними, они отплатят нам тем же, и мы сможем оставаться молодыми, активными и полными энергии даже в преклонном возрасте.

Тем, кто заинтересован в том, чтобы узнать, каким образом бактерии влияют на наше здоровье, продолжительность и качество жизни, а также почему стоит стремиться к их благополуч...

«Цельная жизнь» - это книга, написанная Джеком Кэнфилдом, Марком Хансеном и Лесом Хьюиттом, которая предлагает десять простых стратегий, которые помогают людям сфокусироваться на достижении своих целей. В этой книге вы найдете только самые ценные мысли и идеи, а также много примеров и кейсов.

Бесцельная жизнь может быть скучной и лишена смысла. Если вы каждое утро просыпаетесь с мыслями "Опять утро...", то вам будет сложно почувствовать прилив энергии и страсть к жизни. Если вы утверждаете, что "Ничего не получается", то вы не сможете реализовать свои мечты и достичь поставленных целей. Мысль порождает мечту, а мечта приводит к цели - вот ключевая идея книги.

«Цельная жизнь» особенно полезна для студентов и всех, кто ищет выигрышные стратегии для достижения успеха, но не знает, как правильно прокладывать свой путь. Стратегии, представленные в этой книге, кажутся простыми, но они действительно помогают людям осуществить свои мечты и достигнуть успеха.

Чтение этой книги поможет вам:
-...

Этот уникальный текст представляет собой краткую версию известной книги "Самое продуктивное утро" от самого талантливого автора в области самопомощи, Эс Джей Скотта. Книга затрагивает важную тему эффективного распорядка дня и показывает, как успешные люди достигают множества результатов, просто следуя определенным привычкам. Автор дает читателям возможность научиться правильно начинать свое утро, чтобы оставаться энергичными и справляться с любыми сложностями.

"Самое продуктивное утро" содержит 25 ценных советов по улучшению качества ночного сна, 8 стратегий для поддержания высокого уровня энергии весь день и 2 образца утреннего ритуала, которые помогут создать собственную схему начала дня.

Чтиво также предлагает использовать метод "часа силы" для достижения любых целей, которые вы ставите перед собой. Эта книга призвана повысить вашу личную эффективность, показать, как время утра может быть оптимально использовано, и стимулировать задуматься над тем, на что вы напрасно тратите время...

Этот уникальный текст является сокращенной версией нашумевшей книги Робина Шарма "Монах, который продал свой «Феррари»". В нем содержатся самые ценные мысли, идеи, кейсы и примеры, которые помогут каждому читателю изменить свою жизнь к лучшему.

Первоначальный тираж книги был необычным - он был отпечатан в небольшой фотостудии, работавшей круглосуточно. Но никто не мог предположить, что эта книга станет таким громким международным успехом. В настоящее время книга распространена в 15 миллионах экземпляров по всему миру.

На первый семинар по саморазвитию и мотивации, который провел автор, пришли всего 23 человека, большинство из которых были его близкими родственниками. С тех пор число его почитателей и клиентов значительно выросло, включая компании из престижного списка Fortune 500.

В книге автор предлагает стройный пятиэтапный метод достижения целей, улучшения самочувствия и смены жизненных ориентиров, который поможет любому человеку исполнить свою мечту. Робин Шарма, самостоятельно...

Книга Хироми Шинья «Книга о вреде «здорового» питания, или Как дожить до 100 лет, не болея» является уникальным источником ценных мыслей и идей. В этой сокращенной версии, автор, Хироми Шинья - мировой признанный хирург и долгожитель, делится своим глубоким знанием о вреде здорового питания. Он перебивает распространенные мифы и стереотипы о пользе различных продуктов и раскрывает, какой вред они могут причинить здоровью. Хироми Шинья подчеркивает, что все болезни, включая самые серьезные, связаны с образом жизни человека. Он предлагает подход, основанный на заботе о себе, а не на симптоматическом лечении, что является принципиально новой философией в медицине.

Особое внимание автор уделяет важности поддержания оптимального уровня ферментов, или энзимов, для обеспечения здоровья. Он подробно объясняет, какие пищевые привычки способствуют улучшению состояния здоровья, не имея ничего общего со стереотипами о здоровом питании.

Чтение этой книги позволит вам ознакомиться с уникальной сис...

Эта книга представляет собой сокращенную версию популярного произведения Аллана и Барбары Пиз "Почему мужчины хотят секса, а женщины любви". Мы включили только самые ценные идеи, которые отражают суть их работы.

Когда мы обсуждаем тему секса, мужчины и женщины часто не видят глазами друг друга. Они полагаются на слова, но в действительности передают только 7-10% всей информации. Это означает, что язык, на котором общаются мужчины и женщины, требует специального переводчика. Вместо того, чтобы обращаться к адвокату по разводу или семейному психоаналитику, было бы гораздо лучше иметь возможность прослушать Аллана и Барбару Пиз.

Аллан и Барбара утверждают, что вопрос "почему женщинам нужна любовь, а мужчинам нужен секс?" не так прост, как кажется. Существует семь типов любви, которые иногда несовместимы или неправильно воспринимаются. В этой книге вы найдете множество ценных советов и примеров.

Вы узнаете о важности первого впечатления, которое вы производите на потенциального партнера...

Этот текст – оригинальное произведение, вдохновленное книгой «Я вижу, о чем вы думаете» Джо Наварро и Марвина Карлинса. В этой книге, авторы исследуют тонкую науку наблюдения за жестами и сигналами тела. Они призывают нас отказаться от сосредоточенности только на словах и научиться понимать настоящие мысли и намерения людей через их невербальные выражения. Зная тайны языка тела, мы можем лучше понять других и действовать более эффективно в различных сферах жизни – от деловых встреч до личных отношений.

Джо Наварро, бывший сотрудник отдела контрразведки ФБР, делится своими знаниями и опытом, рассказывая о применении наблюдения за жестами и сигналами тела в профессиональном контексте. Он учит нас декодировать мотивы и поведение людей, избегать ловушек и разоблачать обман. Нам предлагается наблюдать за большими пальцами рук, ступнями и веками, чтобы узнать настоящий настрой и намерения человека. Язык тела, который уходит корнями в глубину нашей природы, говорит гораздо больше, чем слова.

"Укрощение цифровой обезьяны" - книга, написанная Алексом Сучжон-Ким Паном, представляющая собой сокращенную версию его популярного произведения. Он здесь представляет свои самые ценные мысли и идеи о цифровой эпохе, сосредотачиваясь на проблеме отвлекающих факторов и потребности общаться в интернете. Алекс Сучжон-Ким Пан, известный как ведущий эксперт по технологиям и инвестированию, предлагает свои инновационные решения и методы для управления вниманием и временем в мире цифровых технологий.

В первой главе книги автор подчеркивает важность обретения уравновешенности в цифровой эпохе, призывая читателей осознать свои привычки и их влияние на жизнь. Затем он переходит к описанию своей техники "созерцательного компьютинга", которая представляет собой набор правил и стратегий для эффективного взаимодействия с гаджетами и интернетом. Алекс делится практическими советами, такими как правила дыхания во время использования социальных сетей и методы отвлечения от цифрового трафика, чтобы сос...

Книга Уолтера Айзексона «Инноваторы. Как несколько гениев, хакеров и гиков совершили цифровую революцию» представляет собой захватывающую историю о людях, которые не только создали компьютер и интернет, но и совершили настоящий прорыв в технологическом развитии. В книге автор подробно описывает великих инноваторов, их умы и идеи, которые изменили мир.

Одним из главных преимуществ этой книги является ее фокус на самых ценных идеях и примерах. Айзексон сосредоточился на наиболее значимых моментах и талантах, которые позволили изобретателям и предпринимателям воплотить в жизнь свои фантастические идеи.

Начиная с Ады Лавлейс, дочери лорда Байрона, и ее вклада в программирование в 1840-е годы, автор продолжает рассказывать о великих умов в области технологий, таких как Вэнивар Буш, Алан Тьюринг, Дуглас Энгельбарт, Роберт Нойс, Стив Джобс, Стив Возняк, Ларри Пейдж. Книга показывает, как способность к сотрудничеству и командной работе помогла им изменить мир и добиться успеха там, где дру...

Добро пожаловать в мир шахмат, здесь вы найдете не только сокращенную версию книги Гарри Каспарова «Шахматы как модель жизни», но и эксклюзивные мысли и идеи от самого автора. Гарри Каспаров, известный экс-чемпион мира по шахматам, не только мастер игры, но и философ, который видит аналогии между шахматной партией и нашей жизнью. Он научился думать стратегически, искать решения в сложных ситуациях и купировать кризисы, прежде чем они превращаются в полноценные проблемы.

В этой книге Гарри Каспаров делится своими личными уроками и наставлениями, чтобы помочь нам развивать свои навыки и компетенции не только в шахматах, но и в жизни. Он призывает нас анализировать наши собственные "партии", чтобы стать осознанными игроками и корректировать себя там, где это необходимо. Его философия и философия его игры стали источником вдохновения для многих людей по всему миру.

Внутри вы найдете не только кейсы и примеры из жизни самого Гарри Каспарова, но и закономерности работы человеческого разум...

Встречайте уникальный текст, основанный на известной книге Чад-Мень Тана «Ищи в себе: неожиданный способ достижения успеха, счастья и мира». В этой книге находятся самые ценные мысли, идеи, кейсы и примеры, чтобы помочь вам на пути к успеху и счастью.

Автор этой книги, Чад-Мень Тан, известен как мотивационный спикер, лидер мнений и филантроп. Он является инженером компании Google и создателем успешного внутрикорпоративного семинара «Ищи в себе», который помогает развитию эмоционального интеллекта и внутренней концентрации у сотрудников. В 2015 году он даже был номинирован на Нобелевскую премию мира.

В книге «Ищи в себе» Чад-Мень Тан представляет три части, каждая из которых нацелена на развитие определенных навыков. Первая часть - это тренировка внимания, которая поможет вам улучшить свою концентрацию и фокусировку. Вторая часть - это путь к познанию себя и развитию умения управлять собой. И, наконец, третья часть посвящена созданию полезных ментальных привычек, которые помогут вам п...

Книга "Масштаб: универсальные законы роста, инновации, устойчивости и темпа жизни для живых организмов, городов, компаний и национальных экономик" - извлечение самых ценных мыслей и примеров из труда Джеффри Уэста, физика-теоретика, который посвятил свою жизнь поиску универсальных законов, управляющих живыми организмами, городами и корпорациями. Автор объясняет, почему существуют единые принципы роста, инновации, устойчивости и темпа жизни, которые таинственным образом повторяются в природе и в человеческом сообществе. Книга открывает глаза на феномены, такие как размерность млекопитающих, сокращение сердца у мышей и слонов, рост населения, жизненные циклы компаний и городов. Прочитав эту книгу, вы увидите человеческие meгaполисы и свое собственное тело с новой глубиной.

Зачем читать:

- Понять, что такое кривые выживания и жизненный цикл человека и корпорации.
- Узнать, почему движение людей в городе соответствует законам движения элементарных частиц.
- Выяснить, почему некоторые чел...

Этот текст - абстрактная версия произведения, написанного автором Арианной Хаффингтон. Книга "Процветание: третий критерий успеха. Как создать жизнь, полную благополучия, мудрости и чуда" представляет собой сокращенный вариант, содержащий только самые ценные мысли, идеи, кейсы и примеры.

В этой вдохновляющей работе Арианна Хаффингтон, соучредитель и главный редактор одного из самых популярных онлайн-изданий в мире - The Huffington Post, делится своей личной историей. Однажды, после чрезмерного переутомления, она обнаружила себя на полу своего дома, окруженная лужей крови. Этот инцидент подтолкнул ее задуматься о том, что настоящее благополучие и успех не сводятся только к деньгам и власти.

В своей книге Хаффингтон освещает третий ключевой компонент успеха - процветание. Она призывает читателей пересмотреть свои представления о достижении успеха и осознать важность равновесия в жизни. Автор демонстрирует, что ни одна карьера не стоит того, чтобы отдавать приоритет работе в ущерб семье...

Представляем вам резюме книги Райана Холидея под названием «Сделать правильный выбор – сейчас. Ценности, добродетель и добрые дела». Это произведение является третьей частью увлекательной интеллектуальной серии, в которой автор углубляется в изучение четырех ключевых добродетелей, коренящихся в древней философии.

В данной книге Холидей подробно исследует понятия мужества и умеренности, а затем переходит к углубленному анализу справедливости. Размышляя о данной добродетели, он задается вопросом: возможно ли найти среди нас тех, кто не признает ее важность? Как мы, как общество, интерпретируем справедливость и, что ещё более важно, как можем действовать в те моменты, когда окружающий нас мир кажется совершенно несправедливым?

С помощью этого анализа автор предлагает читателям ясные и доступные ответы на сложные жизненные вопросы, вдохновляя на размышления и действия. В этом саммари собраны основные идеи, примеры и практические рекомендации, которые помогут вам разобраться в концепции с...

Представляем вашему вниманию краткое содержание книги «От самосаботажа к саморазвитию: Как победить негативные внутренние установки на пути к счастью» авторства Брианны Вист. Это произведение включает в себя самые ключевые мысли, идеи и примеры, которые способны вдохновить на перемены.

Вы когда-нибудь задумывались, как часто сами создаете препятствия на своем пути к счастью? Знали ли вы, что стремление к идеальному счастью может быть иллюзией? Брианна Вист предлагает уникальную методику, позволяющую проанализировать свое внутреннее состояние и выявить истинные источники самосаботажа.

Эта книга станет для вас путеводителем в мир глубоких перемен. Вы научитесь не только осознавать и принимать своё деструктивное поведение, но и сможете освободиться от устаревших установок, которые сдерживают ваш рост. Пошагово вы будете двигаться от понимания и анализа к возвращению контроля над своей жизнью, обретению душевного покоя и поиска своего внутреннего счастья.

Брианна Вист предлагает честный...

Представляем вашему вниманию краткий обзор книги Дэниела Пинка под названием «Новый мозг. Почему правое полушарие будет править миром». Это издание предлагает читателям самые ценные идеи, концепции и примеры, на которых базируется аргументация автора.

Долгие годы мы слышали, что творческие профессии, за редкими исключениями, приходят к финансовым затруднениям, в то время как успех гарантирован в сферах, таких как финансы, юриспруденция и медицина – областях, которые требуют строго логического мышления и аналитического подхода. Но что, если есть альтернатива этому мнение?

В своей книге Пинк смело ставит под сомнение устоявшиеся стереотипы. Он утверждает, что будущее принадлежит тем, кто способен раскрыть потенциал своего правого полушария, которое отвечает за креативность, интуицию и эмоциональное восприятие. Мы живем в эпоху, называемую Концептуальным веком, где художники, писатели и новаторы должны занять ведущие позиции на пути к успеху.

В книге автор тщательно рассматривает прич...

Это резюме представляет собой краткий обзор книги «Клуб "5 часов утра": секрет эффективности от монаха, который продал свой "Феррари"» Робина Шармы. В ней собраны наиболее значимые идеи, мысли и примеры, направленные на раскрытие личного потенциала.

Робин Шарма, автор известного бестселлера «Монах, который продал свой „Феррари”», предлагает простое объяснение того, почему одни люди достигают успеха, а другие остаются в тени. Секрет в том, что настоящие лидеры и инноваторы начинают свой день рано — в пять утра. В то время как большинство людей погружены в объятия Морфея, те, кто стремится к успеху, развивают свои навыки, углубляют знания и работают над улучшением своей жизни и жизни окружающих.

Шарма приглашает читателей в свой "Клуб 5 утра", где каждый может обнаружить свою внутреннюю силу и произвести поистине кардинальные изменения в жизни. Автор подчеркивает, что в каждом из нас скрыт невероятный потенциал, который можно раскрыть лишь благодаря ежедневным усилиям и позитивному отн...