Данное саммари является сокращенной версией книги "Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники" авторов Мэтью Маккей, Марты Дэвис и Патрика Фэннинга. В этой книге вы найдете самые ценные идеи и мысли, а также множество кейсов и примеров.
Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с ситуацией, когда у нас появилась потрясающая идея, но мы испытывали страх ее рассказать или не могли найти достаточно мотивации, чтобы приступить к ее реализации. Также возможно, что мы не знаем, как справиться с собой в стрессовых ситуациях. Однако, несмотря на все преграды, данная книга предоставит вам подробные инструкции о том, как изменить свое отношение к мыслям и чувствам, которые помешали вам прожить полную жизнь. Даже если вам кажется, что у вас нет достаточно сил и времени для этого.
Зачастую у нас возникает потребность в удобном формате чтения, и поэтому данная книга предоставляется в формате PDF A4 с сохраненным издательским дизайном. Она лег...
Эта книга является настоящим сокровищем для тех, кто хочет оптимально использовать мощь своего мозга. "Уход за мозгом. Практическое пособие по уходу за самым важным органом", написанная Владимиром Яковлевым и Мариной Собе-Панек, предоставляет читателям инструкции о том, как помочь мозгу найти эффективное равновесие между работой и отдыхом, применять свои способности в полной мере и сохранять когнитивные функции на высоком уровне на протяжении многих лет.
Книга предлагает уникальную перспективу на разум и его роль в нашей жизни. Понимая, почему мозг реагирует на определенные обстоятельства, откуда берутся наши эмоции, страхи и решения, мы сможем сформировать более осознанные привычки, поведение и механизмы принятия решений.
Внутри вы найдете множество ценных мыслей, идей, кейсов и примеров, представленных в сжатой форме. Авторы ясно и просто объясняют, как улучшить уход за мозгом, обеспечивая ему необходимое внимание и заботу. Независимо от того, работаете ли вы на высоконагруженной р...
Это краткое изложение книги "Как устроен наш мир: научный гид по прошлому, настоящему и будущему" от Вацлава Смила. В данном саммари вы найдете самые ценные идеи, мысли, кейсы и примеры, которые представляются в оригинальной работе.
Вопреки постоянным обсуждениям о чистой энергии, освоении Марса и электромобилях, наша планета до сих пор действует на основе материалов, таких как сталь, цемент, аммиак и нефть. И даже самые оптимистичные прогнозы указывают на то, что такая ситуация не изменится еще минимум 30 лет. Авторитетный ученый Вацлав Смил удивительно точно может рассказать вам, сколько нефти необходимо для производства всего лишь одного помидора на вашей кухне. Кроме того, он объясняет, как устроен и развивается наш мир, а также рассказывает о цене, которую приходится платить за реализацию ряда амбициозных проектов. В данном саммари вы найдете голос науки, представленный в книге Смила. Прочтение этого изложения поможет вам развить рациональное мышление и вернуть себе адекватное пре...
![Ключевые идеи книги: Краткая история равенства. Тома Пикетти]( "Ключевые идеи книги: Краткая история равенства. Тома Пикетти")
Это саммари – краткая и уникальная версия книги «Краткая история равенства» Тома Пикетти, с дополнительной информацией от меня. В этой книге, автор рассматривает самые ценные идеи, примеры и кейсы, связанные с равенством. Он основывается на фактах и событиях, чтобы показать нам, как человечество продвигается в достижении равенства.
Мы все знаем, что все люди равны перед законом и имеют равные права. Однако, книга Тома Пикетти раскрывает историю, где эти принципы были далеко не самоочевидными и легко достижимыми. Автор приглашает нас в увлекательное путешествие, которое позволяет нам заглянуть в разные страны и исторические периоды, чтобы увидеть, как медленно и трудно человечество пришло к тому, что мы принимаем сегодня как норму.
Однако, Пикетти не останавливается на этом и предлагает дальнейшие рассуждения по поводу несправедливости и неравенства, которые до сих пор существуют в нашем мире. Он выдвигает несколько спорных идей и с большим жаром призывает нас принять участие в дискус...
Мо Гавдат, бывший сотрудник IBM, Microsoft и Google X, начал свою карьеру с успеха, но не ощущал счастья. Сравнивая себя с более богатыми друзьями, он постоянно стремился к большему. Однако в конце концов он осознал, что быть постоянно неудовлетворенным не приносит счастья. Погрузившись в изучение матчасти о счастье, Мо разработал свой собственный подход к этой теме. В результате его исследований почти за 10 лет он создал уравнение и модель, которые, по его словам, способны обеспечить гарантированное счастье. Это саммари - краткая выжимка из книги "Формула счастья. Составьте свой алгоритм радости" Мо Гавдата, содержащая только ценные мысли, идеи, кейсы и примеры.
Добро пожаловать на страницу с саммари книги "Сила интуиции. Как использовать шестое чувство для принятия верных решений на работе" от Гэри Клайна. Здесь вы найдете только самые ценные мысли, идеи, кейсы и примеры по теме интуиции.
Интуиция - это удивительное чутье, которое может помочь руководителю сделать верное решение, даже если он не уверен в его правильности. Но как правильно использовать интуицию в бизнесе? Как сдружить ее с рациональным мышлением? Психолог Гэри Клайн поделится своими знаниями и опытом, помогая лидерам разных компаний научиться управлять интуитивным мышлением.
Не пренебрегайте своей интуицией, но и не превозносите ее - таков подход Гэри Клайна. Интуиция является лишь одним из инструментов мышления, и важно уметь грамотно им пользоваться. Обретите новый взгляд на интуицию и научитесь делать верные решения на работе благодаря этой уникальной книге.
