Smart Reading читать книги онлайн бесплатно - страница 32

Почему мало кто знает о психотерапии и какие методы могут помочь нам справиться с трудностями в жизни? Джули Смит, известный психолог, проводит свои сессии прямо у вас дома. Она поможет вам разобраться с фобиями, преодолеть горе, найти уверенность и использовать стресс в свою пользу. Ее книга "Почему никто не сказал мне об этом раньше? Проверенные психологические инструменты на все случаи жизни" была признана настолько ценной, что права на ее перевод были приобретены в 20 странах. Теперь вы можете получить самые главные идеи этой книги в нашем сжатом формате – это ваш шанс научиться помогать себе в сложных ситуациях.

Этот краткий обзор предлагает основные идеи и примеры из книги "Великая сила перемен. Три шага по лестнице значимых изменений к успеху" от Бена Тайлера. Автор подчеркивает, что изменения являются неотъемлемой частью нашей современной жизни и призывает нас не бояться, а принять их. Бен Тайлер, голландский психолог с многолетним опытом, предлагает простую методику, которую он называет "Лестницей", состоящей из трех шагов. Эти шаги могут быть успешно применены как в личной жизни, так и в корпоративном мире. Эта методика уже доказала свою эффективность. Познакомьтесь с ней и откройте для себя великую силу перемен.

Это краткое содержание известного литературного произведения "Царь всех болезней. Биография рака" от талантливого автора Сиддхартхи Мукерджи. В этом сжатом формате представлены только самые ценные идеи, мысли, кейсы и примеры, придавая вам возможность узнать главные аспекты этой страшной болезни.

Рак - это заболевание, которого люди боятся уже множество веков, и только сравнительно недавно мы начали понимать его природу. Несмотря на то, что противоядие до сих пор не найдено, медицина становится все более эффективной в борьбе с ним.

Но почему люди заболевают раком? Почему этот недуг проявляет такую огромную разнообразность и является столь коварным? И что нужно знать о раке, чтобы не столкнуться с ним на своем пути?

В своей полной и честной книге об этом заболевании онколог Сиддхартха Мукерджи описывает, как человечество с каждым днем все больше и больше осознает своего врага. Выводы Мукерджи о раке имеют парадоксальный характер и способны изменить ваше представление об этой опасной...

Саммари - это краткое изложение книги «Осознанное неподчинение. Как реагировать на спорные распоряжения» Айры Чейлефф, которое содержит самые ценные мысли, идеи, кейсы и примеры. Наше воспитание нас учит подчиняться авторитетам, но некоторые из нас осознают, что начальство не всегда знает лучше. Отказываясь думать самостоятельно, мы становимся уязвимыми перед мошенниками, которые используют нашу покорность в своих интересах. Как найти баланс между вежливостью и настойчивостью? Как научиться защищать свою точку зрения перед высшими руководителями? Как научиться доверять себе, а не чужим мнениям? Эксперт по лидерству, Айра Чейлефф, уделил много лет изучению этих вопросов и разработал концепцию осознанного неподчинения, которая помогает сохранять ясность мышления при выполнении спорных приказов. Эта концепция полезна как для решения личных, так и для корпоративных проблем. Однако, как подчеркивает сам автор, не стоит принимать его слова на веру, лучше ознакомиться с содержанием книги и сд...

Это краткое изложение содержания уникальной книги "Осознанные отношения. 25 привычек для пар, которые помогут обрести настоящую близость". Авторы Эс Джей Скотт и Барри Девенпорт преподают ценные мысли, идеи, а также делятся кейсами и примерами, которые помогут парам вернуть эмоциональную близость и страсть, если они уже не ощущают их.

Страстная любовь между влюбленными супругами может постепенно смениться на раздражение, равнодушие или апатию. Однако, у писателя Стива Джей Скотта и сертифицированного коуча Барри Девенпорта есть простые ежедневные действия, которые помогут вернуть в отношения эмоциональную близость и страсть. В своей книге они представляют практические навыки, которые доступны каждой паре. Всего в книге описаны 25 таких навыков: от быстрого урегулирования конфликтов до активного прослушивания партнера, установления общих ритуалов, ежедневного времени, посвященного друг другу, совместной забавы и конструктивного общения.

Для того чтобы каждая привычка получила свое зак...

Это краткое изложение содержания книги "Ускоряйся! Наука DevOps. Как создавать и масштабировать высокопроизводительные цифровые организации" авторов Николь Форсгрен, Джеза Хамбла и Джина Кима. В данном тексте находятся самые ценные мысли, идеи, кейсы и примеры из книги.

В современном мире любая организация, будь то фабрика, банк, больница или интернет-магазин, представляет собой сложную цифровую платформу с множеством программных и инфраструктурных решений. Такая платформа больше не является просто поддержкой бизнеса, она сама является его основой и составной частью.

В данном изложении обсуждаются возможности преобразования и ускорения цифрового бизнеса путем непрерывной доставки, использования архитектурных решений, применения бережливого производства и управления, а также развития организационной культуры. Эти возможности могут быть успешно применены в вашей организации, чтобы опережать конкурентов и достигать успеха на рынке.

Ознакомьтесь с полным изданием "Ускоряйся!" в формате...

«Эгоистичный ген» Ричарда Докинза – это фундаментальное произведение, которое представляет собой сокращенную версию оригинальной книги. В ней находим самые ценные идеи, кейсы и примеры, суть которых заключается в том, что все живые существа, включая нас, являются «машинами выживания», созданными генами. Хотя ген может показаться эгоистичным, он на самом деле лишен вины. ДНК, наш постоянный спутник, влияет на нашу жизнь, направляя наше поведение, мотивы и поступки в целях обеспечения выживания. Стратегия выживания, которая проверена миллионами лет эволюции, заключается в следующем: выживай, размножайся, справляйся с врагами. Однако современный мир отличается от древних джунглей. Сегодня у современного человека есть возможность освободиться от порабощения эгоистичного гена и преодолеть его власть.

«Мы – то, что мы делаем. Как строить культуру в компании» - это уникальная книга, написанная Беном Хоровицем, однако в данном случае я хотел бы поделиться с вами особенной информацией, которую я усвоил из этой книги. В ней содержатся лишь самые ценные мысли, идеи, кейсы и примеры, которые помогут вам стать успешным лидером и управлять культурой в своей компании.

Одна из главных идей, пронизывающих книгу, — это поговорка «рыба гниет с головы». Хотя многие руководители приводят эту поговорку в пример, они сами не выполняют ее на практике. Некоторые руководители опаздывают на собрания, но при этом устраивают штрафы за непунктуальность подчиненным. Они также словесно унижают сотрудников, но в то же время требуют от них корректного отношения друг к другу.

Основной вывод, который можно сделать из книги, — чтобы создать особенную культуру в компании, необходимо личным примером показать, как это делается. Книга также содержит истории об исторических лидерах, которые прекрасно понимали это и...

"Эта жизнь возврату и обмену не подлежит": ценные мысли и инсайты от Маршалла Голдсмита. Как принести удовлетворение в свою жизнь и достичь цели. Страхи, сожаления и путь к счастью. Как начать жить в настоящем и создать лучшее будущее. Книга американского бизнес-коуча поможет вам определить свои цели, разработать план действий и достичь успеха. Получите всё, что заслуживаете, следуя советам Голдсмита.

"Привычки для развития эмоционального интеллекта: сокращенная версия книги Тревиса Бредберри"

В данной статье представлена саммари книги «Привычки для развития эмоционального интеллекта» Тревиса Бредберри, доктора наук по клинической психологии и психологии труда. В ней содержатся ценные мысли, идеи, кейсы и примеры о том, как простые привычки могут изменить образ мышления, повысить осознанность и мотивацию, а также развить эмоциональный интеллект.

Развитый эмоциональный интеллект (EQ) играет ключевую роль в успехе на работе и в личной жизни, влияя на способность решать проблемы, управлять стрессом, улучшать взаимоотношения с окружающими и достигать целей. Книга предлагает пошаговое руководство по формированию полезных привычек, которые помогут эффективнее справляться с задачами в различных сферах жизни.

"Века перемен: история, события и люди в одной книге Яна Мортимера"

Книга "Века перемен. События, люди, явления: какому столетию досталось больше всего?" Яна Мортимера представляет собой уникальное исследование истории, олицетворенное в виде остросюжетного романа. Автор в своей книге представляет самые ценные мысли, идеи, кейсы и примеры, позволяя читателям увидеть взгляд на каждое столетие с высоты птичьего полета.

Подробно изучая изменения, происходящие в жизни людей от века к веку, Ян Мортимер делает упор на важные периоды и события, которые стали точками перелома в истории человечества. Каждое столетие представляет собой новую главу в нашем развитии, а понимание прошлого поможет нам лучше понять будущее.

Формат PDF A4 с издательским дизайном делает книгу еще более привлекательной для внимания читателей и исследователей. Насладитесь увлекательным путешествием сквозь века перемен вместе с Яном Мортимером и обогатите свои знания истории новыми открытиями и пониманием.

В книге "Вы хотите поговорить об этом? Психотерапевт. Ее клиенты. И правда, которую мы скрываем от других и самих себя" Лори Готтлиб рассматривает самые ценные мысли, идеи, кейсы и примеры, помогая избавиться от негативных эмоций. Автор с любовью и юмором рассказывает о том, как люди меняются и узнают себя совсем по-новому благодаря психотерапии. Каждый герой книги обладает уникальными противоречиями и драмами, исследуя себя и мир вокруг себя. Книга доступна в формате PDF A4 с сохраненным издательским дизайном.

"Радость близости: глубокий путеводитель по отношениям между мужчиной и женщиной"

"Радость близости" - это сокращенная версия книги Маниса Фридмана и Рикардо Адлера, которая является глубоким и вдумчивым руководством по миру любви, сексуальности и брака. В книге рассказывается о том, что такое близость в паре и как она отличается от секса и любви.

Авторы подчеркивают, что утрата близости часто становится причиной разводов. Многие супруги живут вместе, но не чувствуют себя близкими друг к другу, что делает их несчастными и одинокими даже в браке. В книге представлены ключевые идеи и примеры, которые помогут обрести или восстановить глубокие отношения, необходимые для счастья и удовлетворенности в жизни.

Этот уникальный путеводитель доступен в формате PDF A4 с сохраненным издательским дизайном.

Книга «Кето. Почему так популярна и эффективна низкоуглеводная диета» Гэри Таубса содержит самые ценные мысли и идеи о том, как питание влияет на наше тело и вес. Мы – то, что мы едим, и выбор продуктов оказывает огромное влияние на наше здоровье. Кетодиета стала популярной, потому что ее авторы и последователи поняли, почему некоторые люди могут есть много, но оставаться стройными, в то время как другие постоянно борются с лишним весом.

Многие не знают, как именно происходит процесс похудения, и это приводит к ошибкам в питании. Авторы книги раскрывают биохимию этого процесса и объясняют, почему традиционные методы похудения не всегда эффективны.

С саммари в формате PDF A4 вы сможете быстро ознакомиться с основными идеями книги и понять, каким образом кетогенная диета может помочь вам достичь желаемых результатов. Узнайте, как правильный выбор продуктов питания может изменить вашу жизнь к лучшему и помочь вам похудеть, сохраняя при этом здоровье.

"Мастер игры" Роберта Грина: сокращенная версия, кейсы и примеры. Призвание и предназначение: вдохновляющие понятия или источник раздражения? Миф или реальность? Узнайте, как следовать своему призванию, не попадая в забвение. Позитивные мысли и идеи для саморазвития. Создавайте свой успешный путь с уникальными способностями. Позвольте себе расцвести как цветок или вырасти как плодовое дерево. PDF А4 с издательским макетом.

Как достичь успеха в 21 веке: Smart Reading представляет сборник саммари 12 глобальных бестселлеров по развитию soft skills. Этот курс включает в себя ключевые навыки, необходимые для успешной карьеры в любой отрасли: мышление, коммуникация, управление информацией, творческое мышление и обучение. Основанный на лучших практиках мировых экспертов, он поможет вам прокачать навыки, которые будут вашим конкурентным преимуществом в современном мире.

Книга "Осознанность. Mindfulness" - это визуальный гид по развитию осознанности и медитации, созданный на основе 12 бестселлеров. Она подчеркивает, что качество человеческой жизни определяется не количеством прожитых лет, а интенсивностью и осознанностью каждого момента. Этот подход может изменить ваше отношение к повседневным ситуациям и привнести яркость в вашу жизнь.

Сборник "Цель! Как определять и достигать" представляет из себя 12 самых важных книг о превращении мечт в реальность. Намерения формируют нашу реальность, поэтому важно определи...

**Краткий обзор книги: «Разбуди в себе исполина» Тони Роббинса**

Эта статья предлагает уникальное содержание ключевых идей из книги Энтони Роббинса «Разбуди в себе исполина», которая является настоящим путеводителем к личной трансформации и раскрытию внутреннего потенциала. Тони Роббинс, знаменитый коуч и мотивационный спикер, приглашает читателя задать себе важный вопрос: «Почему наши мечты часто остаются неисполненными?» Ответ звучит просто, но имеет глубокие корни: «Ограничивающие убеждения и обыденная жизнь могут сбить нас с пути, лишая стимулов к достижению задуманного».

Автор подчеркивает, что успех человека не определяется его врожденными способностями или внешними обстоятельствами, а зависит от стратегий, которые мы используем для управления своими действиями и мышлением. Основная цель книги — помочь читателю «разбудить исполина» внутри себя, развить свои скрытые способности и взять под контроль свою судьбу.

Книга предлагает четкие и практические рекомендации, которые помо...

Данное резюме представляет собой краткий обзор книги Дэвида Иглмана, озаглавленной «Инкогнито. Тайная жизнь мозга». Здесь собраны ключевые идеи, концепции и примеры, которые открывают завесу над тем, как функционирует наш разум.

Как именно мы воспринимаем мир? Основным инструментом служат наши глаза. А как происходит процесс принятия решений? Нередко мы следуем внутреннему «голосу» — чувствам и умозаключениям. Восприятие времени — тоже интересная тема: мы ощущаем его в реальном времени, однако существует множество факторов, искажайте наше субъективное восприятие.

Есть ли возможность, что наше зрение — это не просто функция глаз? Что если механизмы принятия решений намного сложнее, чем мы полагаем, а осознание происходящего запаздывает по сравнению с реальностью? Возможно, все наши ощущения всего лишь мозаика, составленная из фрагментов объективной реальности, которую невозможно постигнуть целиком. Что если большая часть нашего существования предопределена, включая наши характеристики...

Данная сводка представляет собой краткий пересказ книги «Устойчивый мозг. Как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте» авторства Санджая Гупты. Здесь представлены наиболее значимые идеи, концепты и примеры, которые встречаются в произведении.

Знание факторов, способствующих развитию болезни Альцгеймера, критически важно для осознания личных рисков и потенциальных методов повышения шансов на здоровое долголетие. Решение о том, проводить ли анализы для определения предрасположенности к этим заболеваниям, остается за каждым индивидуумом. Тем не менее, забота о состоянии своего мозга и вдумчивый подход к использованию времени — важные аспекты для всех.

Простые кроссворды не являются достаточной мерой для поддержания когнитивной активности. Чтобы укрепить мозг на долгие годы, необходимо комбинировать физическую и умственную нагрузку, уделять внимание качеству сна, правильно питаться и активно взаимодействовать с окружающими. Автор предлагает 12-недельную программу, которая поможет ка...

Это краткое описание книги Никласа Брендборга «Загадка нестареющей медузы. Секреты природы и достижения науки, которые помогут приблизиться к вечной жизни». В этом произведении автор представляет самые интересные идеи и исследования, связанных с возможностью замедления старения и продления жизни.

Медуза Turritopsis dómini, уникальное создание, обретает способность не только не стареть, но даже возвращаться к ювенильной стадии, фактически оборачивая время назад. Представьте себе, что маленький африканский грызун, голый землекоп, способен проживать долгую жизнь без признаков рака, а ней чудо-природы – 400-летняя акула, обитающая в морозных водах Гренландии! Эти поразительные примеры подняли над собой вопрос - возможно ли, что такие феномены заключают в себе ключ к разгадке вечной жизни для человека?

Никлас Брендборг, молекулярный биолог, принимается за исследование процессов старения как в животном, так и в человеческом организме. В своем научном труде он поднимает важный вопрос: можно...