Счастье и мозг. Семь секретов нейронауки, которые помогут продлить жизнь, снизить тревожность и выйти из любого кризиса
Вы когда-нибудь задумывались над тем, что счастье – это не просто абстрактное чувство, а результат работы нашего мозга? Ученые открыли уникальные возможности для измерения и повышения уровня счастья, и среди них – исследования, проведенные доктором Дэниэлом Дж. Аменом. Он проанализировал более 200 000 сканирований мозгов людей из 155 стран и выявил семь ключевых факторов нейробиологии, которые формируют наше восприятие счастья.
Каждый из нас уникален, и именно поэтому доктор Амен предлагает определить свой тип мозга. Зная его особенности, вы сможете разработать персонализированный план для улучшения своего психоэмоционального состояния. Уже сотни тысяч людей по всему миру воспользовались этой методикой и за 30 дней сумели кардинально изменить свою жизнь к лучшему.
Недавние исследования подтверждают, что уровень счастья напрямую влияет на различные аспекты нашей жизни, включая долгожительство, иммунитет, стрессоустойчивость, психическое здоровье, качество межличностных отношений, карьерные достижения и общее удовлетворение жизнью. Важно отметить, что достигнуть состояния счастья можно независимо от финансового положения и генетических предрасположенностей – научные открытия и проверенные методики в этом помогут.
В этой книге вы найдете ответы на множество актуальных вопросов, таких как: как управлять своим настроением, как правильно скорректировать диету для обеспечения эмоционального комфорта, а также какие ежедневные практики могут способствовать повышению уровня счастья, даже в трудные времена.
Формат PDF A4 сохранит авторский дизайн и удобный для чтения формат, благодаря чему вы сможете легко погрузиться в мир нейробиологии и улучшить свою жизнь. Откройте двери к новому, более счастливому я!
Каждый из нас уникален, и именно поэтому доктор Амен предлагает определить свой тип мозга. Зная его особенности, вы сможете разработать персонализированный план для улучшения своего психоэмоционального состояния. Уже сотни тысяч людей по всему миру воспользовались этой методикой и за 30 дней сумели кардинально изменить свою жизнь к лучшему.
Недавние исследования подтверждают, что уровень счастья напрямую влияет на различные аспекты нашей жизни, включая долгожительство, иммунитет, стрессоустойчивость, психическое здоровье, качество межличностных отношений, карьерные достижения и общее удовлетворение жизнью. Важно отметить, что достигнуть состояния счастья можно независимо от финансового положения и генетических предрасположенностей – научные открытия и проверенные методики в этом помогут.
В этой книге вы найдете ответы на множество актуальных вопросов, таких как: как управлять своим настроением, как правильно скорректировать диету для обеспечения эмоционального комфорта, а также какие ежедневные практики могут способствовать повышению уровня счастья, даже в трудные времена.
Формат PDF A4 сохранит авторский дизайн и удобный для чтения формат, благодаря чему вы сможете легко погрузиться в мир нейробиологии и улучшить свою жизнь. Откройте двери к новому, более счастливому я!
Читать бесплатно онлайн Счастье и мозг. Семь секретов нейронауки, которые помогут продлить жизнь, снизить тревожность и выйти из любого кризиса - Дэниэл Амен
Вам может понравиться:
- Конец психическим заболеваниям. Революционное исследование, которое поможет укрепить ментальное здоровье и улучшить настроение - Дэниэл Амен
- Великолепный мозг в любом возрасте - Дэниэл Амен
- Измени свой мозг – изменится и тело! - Дэниэл Амен
- Измени свой мозг – изменится и возраст! - Дэниэл Амен
- Полюби свой мозг - Дэниэл Амен
- Негативные мысли и мозг. Как приручить своих внутренних драконов, чтобы избавиться от тревожности, стресса и низкой самооценки - Дэниэл Амен
- На цифровой игле - Андерс Хансен
- Поиск себя или как написать судьбу ? - Алекса Сурбо
- Метод ускоренного достижения целей. Пошаговая система на 30 дней. Когда цели работают в гармонии с мозгом. Книга-тренинг - Николай Волк
- Дофамин. Счастливым быть страшно - Мацыганова Валерия
- Когда женщина выбирает себя… - Байдина Светлана
- Навсегда - Анастасия Демьянова
- Дракон - Софья Ангел
- Кассия - Кассия Сенина
- Руки мастера - Элис Дэс
- Что появилось раньше, яйцо или курица? - Евгений Клычев