
Ем = худею
Книга "ЕМ = ХУДЕЮ!" написана профессиональным биологом, автором индивидуального и комплексного подхода к правильному питанию. В книге автор пытается помочь людям, страдающим избыточным весом, понять психологические проблемы, связанные с ожирением и неправильным пищевым поведением. Книга представляет собой руководство к сбросу лишних килограммов. В ней освещаются темы, такие как влияние солнца, рыбьего жира и витамина D на организм, важность употребления воды, значение клетчатки, контроль веса, правда о белках и жирах, а также то, что нужно есть, чтобы похудеть. Автор утверждает, что для достижения стройности и здоровья необходимо есть, а не голодать, и призывает всех, уставших морить себя голодом, обратиться к книге. В содержании книги указаны главы: предисловие, беседы о правильном питании, витаминах, воде, клетчатке, контроле веса, белках и жирах.
Читать бесплатно онлайн Ем = худею - Юлия Соколкова
Вам может понравиться:
- Краски жизни - Юлия Соколкова
- Творог и духовка: горячие блюда на каждый день - Романова Виктория
- Яйцо: от завтрака до ужина - Романова Виктория
- Питание и здоровье сердца: Десерты - Эл Ли
- Барбадос дома: адаптированные рецепты с доступными ингредиентами - Романова Виктория
- Не кофе единым - Романова Виктория
- Тайский вкус: морепродукты в кокосе и карри - Романова Виктория
- ВдохновЛЕНИЯ. П (р) ОЧТИ ДНЕВНИК - Елена Коробова
- Ключевая нота нового мира – 2. Код жизни 777 - Виктор-Яросвет
- Как пингвинёнок Гена летать научился - Дедушка Рейсмус
- Расплата - Олег Полетаев