
Ем = худею
Книга "ЕМ = ХУДЕЮ!" написана профессиональным биологом, автором индивидуального и комплексного подхода к правильному питанию. В книге автор пытается помочь людям, страдающим избыточным весом, понять психологические проблемы, связанные с ожирением и неправильным пищевым поведением. Книга представляет собой руководство к сбросу лишних килограммов. В ней освещаются темы, такие как влияние солнца, рыбьего жира и витамина D на организм, важность употребления воды, значение клетчатки, контроль веса, правда о белках и жирах, а также то, что нужно есть, чтобы похудеть. Автор утверждает, что для достижения стройности и здоровья необходимо есть, а не голодать, и призывает всех, уставших морить себя голодом, обратиться к книге. В содержании книги указаны главы: предисловие, беседы о правильном питании, витаминах, воде, клетчатке, контроле веса, белках и жирах.
Читать бесплатно онлайн Ем = худею - Юлия Соколкова
Вам может понравиться:
- Краски жизни - Юлия Соколкова
- Питание долгожителей: секреты здоровья японцев, средиземноморцев и жителей Окинавы - Романова Виктория
- Япония в тарелке: рецепты рамена, суши и не только - Романова Виктория
- Германские вкусности: штрудели, шницели и колбаски - Романова Виктория
- ПП-выпечка без молока и яиц - Романова Виктория
- Советская кухня: гастрономическая ностальгия - Романова Виктория
- Секреты турецких мезе: закуски, которые можно есть вечно - Романова Виктория
- ВдохновЛЕНИЯ. П (р) ОЧТИ ДНЕВНИК - Елена Коробова
- Ключевая нота нового мира – 2. Код жизни 777 - Виктор-Яросвет
- Чура - Ольга Богатикова
- Сказки - Евгений Прохоров-Гашев