
Я больше не курю!
«Не так легко бросить курить. Я сам не раз пытался», – заметил однажды Марк Твен с юмором. Но существуют специалисты, которые знают, как преодолеть никотиновую зависимость. Роберт Уэст, известный профессор психологии и эксперт в этой области, делится своим опытом и рассказывает, что нужно сделать, чтобы наконец-то освободиться от рабства сигарет. В своей книге он не предлагает шаблонных инструкций и правил, но дает руководство для создания персональной "формулы свободы от курения", учитывающей ваши индивидуальные особенности, образ жизни и состояние здоровья. Главное, эта формула действительно работает! Доказательством этому являются тысячи бывших курильщиков, которым профессор Уэст помог избавиться от табачной зависимости за свою 30-летнюю карьеру. Если они смогли, значит, сможете и вы.
Читать бесплатно онлайн Я больше не курю! - Крис Смит, Джейми Уэст
Вам может понравиться:
- Дойти до точки: Как преодолеть писательский блок и создавать тексты без мучений и боли - Крис Смит, Бек Эванс
- Сонник Миллера - Густавус Миллер
- Радужные небеса - Калу Ринпоче
- Шри Ауробиндо. Письма о йоге – V - Шри Ауробиндо
- Шри Ауробиндо. Письма о Йоге – VI - Шри Ауробиндо
- Transcend - Рэй Курцвейл, Терри Гроссман
- Нация фастфуда - Эрик Шлоссер
- Из прошлого - Максим Горький
- Крестьянские женщины - Глеб Успенский
- Обломки мифа. Книга 2. Враги - Анатолий Гусев
- Не говорите Альфреду - Нэнси Митфорд