Комплект книг «Близко к сердцу»

Жанр: Саморазвитие / личностный рост / Социальная психология / Зарубежная психология

Автор

Страниц

Год

2024

«Эта книга написана для тех, кто стремится к пониманию собственных чувств и эмоций, и для профессионалов в области психотерапии и психологии. Автор, имеющий большой опыт проведения курсов и лекций по психологии, решил поделиться важными примерами из жизни пациентов, студентов и из своего собственного опыта.

В книге представлены разнообразные истории, которые помогут раскрыть сложные психологические концепции с простой и понятной стороны. Автор опирается на свой опыт преподавания и общения с пациентами, чтобы донести до читателей суть взаимосвязей в психологической сфере.

Этот уникальный материал позволит как углубить понимание себя и окружающих, так и упростить решение жизненных проблем. Автор стремится помочь как можно большему числу людей в разгадывании загадок психологии и чувств».

Читать бесплатно онлайн Комплект книг «Близко к сердцу» - Илсе Санд

Переводчики А. Наумова, Н. Фитисов, И. Богданов

Редакторы А. Мельникова, О. Хардина, Н. Ершова, В. Заведеева, Ю. Пшениснова

Главный редактор С. Турко

Руководители проекта М. Шалунова, Е. Кунина, Е. Чудинова, О. Улантикова, Л. Разживайкина, А. Тарасова

Корректоры Е. Аксёнова, Н. Витько, Т. Редькина, Е. Кунина, М. Стимбирис, Е. Биткова

Компьютерная верстка А. Абрамов, М. Поташкин

Арт-директор: Юрий Буга

Все права защищены. Произведение предназначено исключительно для частного использования. Никакая часть электронного экземпляра данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для публичного или коллективного использования без письменного разрешения владельца авторских прав. За нарушение авторских прав законодательством предусмотрена выплата компенсации правообладателя в размере до 5 млн. рублей (ст. 49 ЗОАП), а также уголовная ответственность в виде лишения свободы на срок до 6 лет (ст. 146 УК РФ).

* * *

Компас эмоций: Как разобраться в своих чувствах

Я рада, что вы читаете второе издание!

С момента первого издания в 2011 году эта книга была переведена на шведский и английский. В этом издании я тщательнее проанализировала одну из приведенных в предыдущей книге моделей и привела более подробное описание четырех категорий гнева с различными рекомендациями к действию.

Илсе Санд,

Халд Хуведгорд,

апрель 2016 года

Предисловие

Эта книга написана для тех, кто хочет лучше разбираться в самих себе и своих чувствах. Она также рассчитана на психотерапевтов, психологов и других специалистов, помогающих тем, у кого собственные чувства вызывают сложности. На протяжении многих лет я проводила курсы и читала лекции о психологии и благодаря им поняла важность конкретных примеров в тех случаях, когда необходимо объяснить что-то сложное простыми словами. Здесь я привожу самые разные примеры из жизни моих пациентов и слушателей курсов, а также из моей собственной жизни.

Эта книга написана на основе моих лекций и докладов, а также вопросов, которые я порой обсуждаю с пациентами. Могу с уверенностью сказать, что более глубокое понимание психологических взаимосвязей упрощает жизнь моих знакомых, а теперь я надеюсь помочь еще большему числу людей.

Я вовсе не настаиваю, что советы, которые я даю в этой книге, указывают единственно возможный путь. Все люди разные, и путь у каждого свой. Найдите собственную тропинку, а мои советы считайте просто рекомендациями: вы можете им последовать или от них отказаться. Подходят ли они именно вам, решайте сами. Возможно, что именно вашу тропинку я еще не нашла.

Полезнее всего прочесть все от начала и до конца, однако ничто не мешает вам ознакомиться с отдельными главами – например, в том случае, если вы используете эту книгу в качестве справочника.

Вступление

За много лет, будучи сперва священником, а затем – психотерапевтом, я выслушала множество людей. Нередко они рассказывали мне о своих радостях и трудностях на протяжении достаточно долгого времени.

Поразительно, как много проблем возникает у нас из-за того, что мы так мало знаем о собственных чувствах. Некоторые намертво застревают в неудачных жизненных сценариях, потому что пытаются изменить что-то, что не поддается изменениям. Другие страдают, хотя обстоятельства, вынуждающие их страдать, можно с легкостью изменить. Есть и те, кого неконструктивные мысли загоняют в ненужные конфликты, которых легко можно было бы избежать, если как следует разобраться в своих чувствах.

Продолжить чтение

Вам может понравиться: