
Азбука самозащиты
Жанр:
Спорт / фитнес
Книга предлагает основные принципы самообороны, которые помогут читателю выжить в непредвиденных ситуациях. Автор подчеркивает важность двух задач - не дать себя схватить и не позволить себя ударить. Один из ключевых принципов - контроль дистанции, чем больше расстояние между вами и нападающим, тем лучше. В случае сокращения дистанции, автор рекомендует расположить голову и переднюю часть тела как можно дальше от противника и использовать предметы в качестве защиты. Анализ ситуации включает оценку физических характеристик противника, наличия оружия и его психоэмоционального состояния. В конечном итоге, автор призывает сохранять спокойствие и быть готовым к действию.
Читать бесплатно онлайн Азбука самозащиты - Чой Сунг Мо
Вам может понравиться:
- Гибкость в боевых искусствах - Чой Сунг Мо
- Скоростно-силовая подготовка в боевых искусствах - Чой Сунг Мо
- Специальные методы самообороны в практике боевых искусств - Чой Сунг Мо
- Самозащита от А до Я - Чой Сунг Мо, Павел В. Липцер
- Азбука тхэквондо - Чой Сунг Мо
- Тхэквондо для начинающих - Чой Сунг Мо
- Тяжелоатлетическая проститутка - Георгий Зобач
- Неизвестный Кими Райкконен - Кари Хотакайнен
- Капитанский класс. Невидимая сила, создающая известные мировые команды - Сэм Уолкер
- Виды массажа - Станислав Лекаревский
- Фитнес-цели и как их достичь - Денис Хозяйкин
- Ирина Винер: Я – никто. Автобиография легендарного тренера - Ирина Винер-Усманова
- День прощения - Алексей Живой
- Коктейль - Алексей Живой
- Наука, которой нет - Александр Андреев
- Игрушка дьявола - Мария Николаева