Книга, которую мы предлагаем вам, является уникальным учебным пособием, которое впервые представляет систематизированный подход к изучению тхэквондо. Она охватывает историю возникновения и развития этой древней боевой искусства, а также предоставляет полное понимание теоретических и методических аспектов технической подготовки. Авторы книги основывают свои рекомендации на общепринятых принципах обучения и тренировки спортсменов, что делает ее незаменимым ресурсом для тренеров и практикующих спортсменов. Помимо этого, мы включили дополнительную информацию, основанную на нашем опыте и исследованиях, чтобы предоставить вам самую полную и актуальную информацию о тхэквондо. Надеемся, что эта книга будет вашим надежным путеводителем в мире тхэквондо и поможет вам достичь новых высот в этом уникальном спорте.
Книга рассказывает о жизни и достижениях господина Чой Сунг Мо, который родился в городе Пёнтэк в Корее. В 9 лет он начал изучать тхэквондо и в 15 лет получил черный пояс. В свои 20 лет он продолжил обучение корейским боевым искусствам и методам управления энергией у грандмастера Ён Су Парка. Знакомство с грандмастером имело большое влияние на систему ценностей Чой Сунг Мо, и он решил посвятить свою жизнь изучению и преподаванию боевых искусств. С 1980 года он работает инструктором в штаб-квартире Всемирной Федерации Тхэквондо, а его ученики преподают тхэквондо в разных странах мира. В настоящее время он обладает 8 даном в тхэквондо и обладает мастерскими степенями в разных корейских боевых искусствах. Он также посетил Россию и Белоруссию в качестве почетного гостя и посетил чемпионат России по тхэквондо в 2002 году. Вместе с российскими специалистами он подготовил ряд публикаций на русском языке, посвященных теории и методике преподавания корейских боевых искусств и систем оздоровлени...
Известный во всем мире эксперт в области боевых искусств открывает перед читателями тайны обучения самозащите. Чтобы достичь степени мастерства в самообороне, необязательно быть знатоком всех имеющихся методов и техник. Гораздо важнее разбираться в фундаментальных принципах самозащиты и исчерпывающе овладеть небольшим набором базовых методов. Вот именно эту эффективную и универсальную систему можно найти в этой книге. Понятность и результативность методов сделали описываемую в книге систему самозащиты чрезвычайно популярной и актуальной во многих странах мира. Кроме того, автор дополнил уникальные материалы собственным опытом и примерами из практики, делая книгу еще более ценной и интересной для читателей. Каждая страница книги - это калейдоскоп новых и полезных знаний, которые помогут вам стать мастером самозащиты.
"Книга, представленная для вашего внимания, уникальна в своем роде, так как она одна из первых попыток систематического изложения информации о истории возникновения и развития тхэквондо. В ней освещены не только практические аспекты технической подготовки, но и теоретические аспекты, а также методические подходы к обучению и тренировке спортсменов. Авторы книги ориентировались на применение общепринятых дидактических принципов, чтобы максимально эффективно передать знания и навыки читателям. Более того, книга содержит дополнительные материалы, разработанные мной лично, чтобы продемонстрировать применение тренировочных методик в реальных условиях. Мы уверены, что данное издание станет незаменимым руководством для всех практиков и любителей тхэквондо."
Книга представляет оптимальный набор приемов и вспомогательных упражнений из разных школ и систем боевой подготовки, которые помогут создать программу личной безопасности. Автор базируется на принципе необходимости и достаточности, чтобы предложить эффективный метод самообороны. Книга также отмечает различные подходы к обучению самообороне, такие как краткосрочные курсы для людей с низкой физической подготовкой, системы рукопашного боя для тех, кто может пройти длительное обучение, и использование приобретенных знаний и навыков в традиционных школах боевых искусств. Каждый из этих подходов имеет свои преимущества и недостатки.
![Скоростно-силовая подготовка в боевых искусствах]( "Скоростно-силовая подготовка в боевых искусствах")
Книга рассказывает об удивительной жизни мастера тхэквондо Чой Сунг Мо, который родился и вырос в корейском городе Пёнтэк. В юном возрасте он начал изучать тхэквондо и уже в 15 лет получил черный пояс. В двадцатилетнем возрасте он стал учеником грандмастера Ён Су Парка, одной из самых известных личностей в мире боевых искусств Кореи. Знакомство с грандмастером сильно повлияло на Чоя Сунг Мо, и он решил посвятить свою жизнь изучению и преподаванию боевых искусств. С 1980 года он стал инструктором в штаб-квартире Всемирной Федерации Тхэквондо и сегодня его ученики преподают тхэквондо во многих странах мира. В книге также описывается посещение мастером Чой Сунг Мо России и Белоруссии, его участие в чемпионате России по тхэквондо и подготовка публикаций о корейских боевых искусствах и системах оздоровления. Вводная глава книги объясняет, что подготовка в боевых искусствах включает использование различных средств и методов, включая физические упражнения, для развития физических качеств бойц...
Книга предлагает основные принципы самообороны, которые помогут читателю выжить в непредвиденных ситуациях. Автор подчеркивает важность двух задач - не дать себя схватить и не позволить себя ударить. Один из ключевых принципов - контроль дистанции, чем больше расстояние между вами и нападающим, тем лучше. В случае сокращения дистанции, автор рекомендует расположить голову и переднюю часть тела как можно дальше от противника и использовать предметы в качестве защиты. Анализ ситуации включает оценку физических характеристик противника, наличия оружия и его психоэмоционального состояния. В конечном итоге, автор призывает сохранять спокойствие и быть готовым к действию.
